Adakah mungkin untuk menyusu coklat?

Apabila seorang wanita menyusui bayi, tubuhnya memerlukan banyak glukosa. Ini kerana glukosa berperanan besar dalam penghasilan susu badan. Atas sebab ini, Ibu mempunyai keinginan untuk makan lebih manis untuk menampung kekurangan zat ini. Untuk memenuhi keinginan ini, saya selalu ingin makan makanan yang mengandungi gula. Ini adalah pencuci mulut, pastri manis, buah kering, ais krim. Pediatrik juga mengesyorkan untuk tempoh ini hanya terhad kepada teh manis.

Salah satu pilihan yang paling lazat dan sihat untuk mengatasi kekurangan glukosa adalah coklat. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci betapa bergunanya. Bolehkah saya menggunakannya sama sekali, dan apakah kontraindikasi?

Kebaikan produk semasa memberi makan

1. Mengandungi antioksidan. Coklat semula jadi berkualiti tinggi mengandungi biji koko. Juga, mentega koko mesti ada di dalamnya. Selain itu, coklat, bergantung pada jenisnya, mengandungi sejumlah gula. Produk ini, yang disediakan berkualiti tinggi, mengandungi antioksidan. Ia mengandungi lebih banyak daripada teh hijau, yang terkenal dengan sifat antioksidan. Mereka sangat penting bagi setiap orang, dan terutama bagi seorang wanita dalam tempoh ini. Bahan-bahan ini menyokong kesihatan jantung dan mencegah proses penuaan awal di dalam badan. Mereka juga melawan radikal bebas yang menyebabkan banyak penyakit berbahaya.
2. Sumber glukosa. Apabila badan kekurangan zat ini, ia boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Sakit kepala bermula, mood bertambah buruk, aktiviti mental dan fizikal menurun. Selepas melahirkan anak, badan wanita sudah dilemahkan oleh banyak tekanan. Dia bukan sahaja keletihan secara fizikal, tetapi juga menghabiskan banyak tenaga untuk merawat bayi, terbiasa dengan peranan ibu. Penggunaan produk yang mengandungi glukosa, termasuk coklat, akan membantu menyokong tubuh dalam tempoh sukar ini.
3. Meningkatkan mood. Semua orang tahu bahawa makan coklat membantu menghasilkan endorfin. Hormon ini membawa perasaan bahagia, meningkatkan prestasi. Seorang ibu muda akan mendapat manfaat daripada ciri ini. Perkara utama adalah bahawa produk itu semula jadi, kerana sangat penting untuk tidak membahayakan kesihatan, terutama semasa memberi makan. Jangan berlebihan, kerana produk ini mempunyai kontraindikasi tersendiri. Untuk mengatasi keletihan dan tekanan, seorang ibu muda hanya perlu makan seperempat jubin sehari.

Kerosakan produk

1. Kemungkinan alahan. Sekiranya ibu menyusu makan coklat, kemungkinan bayi akan mengalami reaksi alergi terhadapnya. Sebaiknya dalam tiga bulan pertama untuk sepenuhnya tidak menggunakan produk tersebut. Tubuh kanak-kanak, yang baru dilahirkan, tidak dapat disesuaikan dengan banyak perkara yang dihadapinya di dunia di sekelilingnya. Oleh itu, ibu harus mendekati pilihan produk dengan sangat berhati-hati agar tidak membahayakan bayi.
2. Produk tidak semula jadi. Semasa membeli sebarang produk hari ini, anda harus berhati-hati. Semakin banyak bahan kimia digunakan dalam pengeluaran makanan. Selalunya kita tidak tahu bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadap satu atau komponen yang lain. Perkara yang sama berlaku untuk coklat. Mentega koko semula jadi semakin digantikan oleh lemak, penggunaannya diragukan. Seorang ibu muda, menggunakan makanan, bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatannya, tetapi juga untuk kesihatan bayi. Oleh itu, dalam tempoh ini, anda harus berhati-hati mendekati pilihan produk di rak kedai. Baca label, tanya penjual mengenai komposisi.Bagaimanapun, kesihatan bergantung pada kualiti produk yang dimakan dalam tempoh ini, yang bermaksud masa depan anak.
3. Ketagihan coklat. Dari pakar pemakanan, anda dapat mendengar bahawa pengambilan makanan yang berlebihan mengandungi coklat boleh menyebabkan ketagihan dan ketagihan. Tetapi menurut data terbaru dari pelbagai kajian yang dilakukan oleh saintis dari pelbagai negara, untuk menyebabkan ketagihan, anda perlu makan lebih dari 50 batang coklat setiap hari. Oleh itu, kemunculan ketagihan tidak perlu ditakuti. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa, walaupun terdapat kelebihan produk, ia mempunyai banyak kalori. Hadkan diri anda dengan beberapa keping setiap hari. Dos sedemikian tidak boleh membahayakan ibu atau bayi.
4. Memudaratkan gigi. Gula selalu terdapat dalam coklat. Seperti yang telah kita katakan, komponen inilah yang perlu ditangani oleh wanita yang menyusu untuk kekurangan glukosa yang hilang semasa pengeluaran susu. Tetapi, seperti pencuci mulut yang lain, coklat boleh memberi kesan buruk kepada gigi. Anda boleh mengelakkan bahaya ini. Setelah menggunakan produk, perlu membersihkan rongga mulut dan gigi, menggunakan alat khas untuk ini. Sekiranya anda berada di rumah, gosok gigi. Pada siang hari lebih senang menggunakan alat bilas khas atau permen karet.

Petua Coklat Berkhasiat

1. Perhatikan ruam kulit. Sekiranya kanak-kanak mengalami kemerahan di beberapa bahagian badan (paling sering adalah pipi, perut, punggung), cirit-birit telah bermula, perlu menolak penggunaan produk, sekurang-kurangnya selama beberapa hari. Selepas itu, makan sepotong kecil coklat, memerhatikan reaksi badan kanak-kanak itu. Sekiranya ruam muncul lagi, maka alahan anak terhadap produk ini. Dalam kes ini, anda harus meninggalkannya sepanjang masa.
2. Pilih coklat berkualiti tinggi. Sekiranya anda keliru dengan komposisi produk, yang tertulis pada bungkusan, lebih baik anda menolak untuk membelinya. Harga yang terlalu rendah juga tidak akan menarik minat anda. Coklat berkualiti akan mempunyai harga yang sesuai. Jangan ganti wang dalam kes ini. Lagipun, kesihatan bergantung pada kualiti produk. Di samping itu, ia akan meningkatkan mood anda, memberi tenaga. Coklat gelap lebih bermanfaat. Ia mempunyai lebih banyak koko dan lebih sedikit kalori.
3. Pertimbangkan usia bayi. Semasa bayi baru dilahirkan, ibu disarankan untuk menolak gula-gula. Lebih baik jika dia tidak makan coklat selama beberapa bulan. Selepas itu, anda boleh mula menggunakan coklat beberapa gram sehari, secara beransur-ansur meningkat menjadi 25 g sehari.
4. Mulakan dengan makan coklat pada waktu pagi. Ini harus dilakukan dengan semua produk yang diperkenalkan oleh ibu menyusu dalam dietnya. Dengan cara ini, dia akan dapat mengikuti reaksi badan bayi pada waktu siang. Tetapi penting untuk diingat bahawa reaksi mungkin tidak berlaku dengan segera, mungkin memerlukan beberapa hari. Sekiranya bayi tidak bertoleransi dengan produk lain, maka ibunya harus mula makan coklat ketika berusia 10 bulan. Jangan makan produk ini pada waktu malam. Ia mengandungi kafein, yang akan menyebabkan kegembiraan berlebihan.

Doktor tidak melarang coklat untuk ibu menyusu, tetapi membincangkan kemungkinan akibat penggunaannya. Tetapi anda tidak harus meninggalkan sepenuhnya makanan istimewa ini hanya untuk insurans semula. Sekiranya kanak-kanak itu tidak mempunyai reaksi negatif, anda boleh makan sedikit produk ini sehari. Perkara utama adalah tidak melupakan langkah berjaga-jaga, makan makanan berkualiti tinggi. Ini tidak hanya berlaku untuk coklat, tetapi juga untuk produk lain.

Video: adakah mungkin untuk ibu menyusu yang manis?