האם אפשר להניק מנגו?

פירות טריים הם מחסן של ויטמינים שאם צעירה זקוקה, לאחר שאיבדה הרבה כוח, אנרגיה וחומרים מזינים. יש להפסיד הפסדים כך שהאישה לא תסבול מעייפות כרונית או מהתמוטטות עצבים. יתר על כן, האם צריכה לאכול כך שהתינוק יקבל חומרים מועילים שהוא מקבל מחלב האם.

אולם מערכת העיכול של הילד היא כזו שהיא לא יכולה לתפוס מייד את כל מה שנכנס לגוף. ובעיקר כשמדובר במוצרים חדשים שהופיעו בתזונה של אמא. התינוק יכול לתפוס את המרכיבים החדשים, ויכול להגיב באמצעות תגובה אלרגית. הסיבה לכך עשויה להיות חוסר הרצון לקבל אוכל חדש.

זו הסיבה שאישה צעירה צריכה להיות בררנית ביחס לתזונה שלה, ועל אחת כמה וכמה כשמדובר במוצרים ממוצא אקזוטי. לכן, כדי להבין האם ניתן לאכול מנגו בזמן ההנקה, כדאי להכיר את התכונות המועילות וכמה התוויות נגד שיש לפרי זה.

תכונות שימושיות

במדינות בהן מגדלים מנגו, זהו פרי רגיל. בעוד שמדינות קרות יותר תופשות את זה כאקזוטי. מנגו הוא פרי רגיל למדינות בהן הוא גדל, זהה לתפוחים בחלק הדרומי של רוסיה. והשימוש בו אינו דורש חוקים מיוחדים, ולכן הוא נאכל על ידי ילדים ומבוגרים כאחד, כולל אמהות מניקות.

הפרי המוצג אינו זקוק לטיפול מיוחד כאשר הוא גדל. כל מה שהוא צריך זה אקלים מתאים. הברירות של פרי זה מאפשרת לך לשלוח אותו לייצוא, כך שכל אחד יוכל ליהנות מטעם המנגו.

בקושי ניתן להעריך את היתרונות של פרי זה:

1. מספר גדול של ויטמינים ויסודות קורט החשובים לגוף כוללים פרי זה, שהוא הכרח לאישה מניקה. פרי זה עשיר בוויטמינים A ו- B, C ו- E, בנוסף הוא כולל גם נוגדי חמצון.
2. אלמנטים כגון אשלגן עם אבץ וזרחן עם מגנזיום, הכלולים בפרי זה, משפיעים לטובה על חילוף החומרים של נשים בזמן ההנקה.
3. הוא מכיל גם ברזל, שהגוף זקוק לו ליצירת הדם. זה נכון במיוחד לנשים שילדו, הסובלות מאנמיה של מחסור בברזל.
4. ויטמין E שנמצא במנגו מחזק את החסינות האנושית, שחשוב לאם צעירה, שמחלותיה ישפיעו על התינוק.
5. חומצה פולית, או במילים פשוטות, ויטמין B9, חיונית לאדם לתקן ולגדל תאים.
6. ויטמין A הכלול בפרי מסייע בחיזוק העצמות, וגם מסייע בשיפור הראייה הן לאישה מניקה והן לתינוק.
7. זה ממלא תפקיד משמעותי במטבוליזם המים-המלח של אשלגן, הכלול בפירות. החלפה זו משפיעה על ייצור החלב בגוף הנשי.
8. מכיוון שחלקו העיקרי של העובר מורכב מסיבים תזונתיים, ניתן להסיק כי הוא משפיע לטובה על תפקוד המעי. סיבים של מנגו ממקור צמחי אחראים על סילוק חומרים מזיקים מהגוף, על ידי ספיגתו. כאשר אישה מפתחת עצירות לאחר הלידה, פרי זה אידיאלי לנרמלת תפקוד המעי.
9. יש הרבה סוכר בפירות מוסיף כוח ואנרגיה. לכן, לעתים קרובות לאחר הניתוח או כשהגוף מותש - מומלץ לאכול מנגו. הרכבו עוזר לנרמל את מצבו של אדם ולהחזיר אנרגיה שאבדה.

התוויות נגד

אך למרות מגוון כה רב של שימושים ותכונות חיוביות של העובר, כמו גם ביקורות עליו, אי אפשר לומר שאפילו מנגו עלול לפגוע בבריאות אם לא לוקחים ברצינות את הצריכה. במיוחד כשמדובר באם מניקה, וכל מה שהיא אוכלת, נכנס לגוף לילד. חלק מהרכיבים, בגלל גילו, אינם נקלטים בגופו.

החיסרון העיקרי של המנגו הוא שהוא יכול לגרום לתגובה אלרגית. אם אישה אכלה מנגו לפני ובמהלך ההיריון עצמו, ועובר זה לא גרם לתגובות שליליות, הרי שהסיכון לחלות בהם במהלך ההנקה נוטה לאפס. מכיוון שגוף האישה משמש ומותאם לשימוש במוצר זה.

במקרה שאישה רוצה לנסות לראשונה מנגו (לא מדובר במיץ מנגו, המיוצר באריזות), אז עדיף להימנע מצריכתו בזמן האכלה. מכיוון שהסיכון לחלות בתגובה אלרגית בלתי רצויה עולה, אשר ישפיע גם על גוף התינוק.

כיצד לבחור את המנגו הנכון

אם בכל זאת לאם הצעירה אין בעיות אלרגיות, ואתם עדיין רוצים לאכול מנגו, עליכם לשים לב לכמה המלצות כשקונים עובר. הדבר הראשון שתופס את עינך הוא מראה הפרי. זה לא צריך להיות מפונק, הקליפה שלו צריכה להיות שלמה, לא להיפגע. הבא הוא להרגיש את המוצר - הוא צריך להיות אלסטי, לא רך ולא קשה במיוחד. אל תזניחו את ההמלצות הללו כך שצריכה לא תוביל להפרעת מעיים.

כדאי לזכור כי:

1. אסור לאכול את עורו של פרי כיוון שהוא מכיל שרף רעיל לגוף האדם.
2. אם אישה סובלת מעודף משקל, וזה קורה לעתים קרובות כל כך לאחר הלידה, עדיין יש להחריג את הפירות מהסיבה שיש בה הרבה סוכרים בהרכבם.
3. אכילת מנגו בכמויות גדולות עלולה להוביל לקיבה נסערת.

כדי לדעת כיצד התינוק יגיב למוצר חדש, כדאי לנסות לאכול אותו בכמות קטנה מיד לאחר האכלה בבוקר. בשלב הבא, כדאי לצפות בגופך. אם לא נצפו סימנים אלרגיים, ניתן להגדיל את החלק או אפילו לאכול את העובר לחלוטין. אך גם בהיעדר תופעות לוואי, יש להחליף את המנגו בפירות שכבר מוכרים לגוף.

וידאו: התכונות המועילות של מנגו