האם אפשר חמוצים בשדיים?

יש ליצור תזונה של אם מניקה תוך התחשבות בהמלצות הרופא ובמאפייני גופה שלה. מישהו יכול להתמכר לאוכל פיקנטי מדי יום אחר וזה לא משפיע על איכות החלב ורווחתו של התינוק, בעוד שמישהו צריך להקפיד על תזונה קפדנית, מכיוון שהילד רגיש למוצרים חדשים.

עבור בנות מניקות, ירקות ופירות הם תענוג, מכיוון שהם מקלים על עבודה עם איברים פנימיים, בפרט, מערכת העיכול ומערכת העיכול. בנוסף, אחוז קלוריות נמוך מאפשר לך לא לעלות קילוגרמים מיותרים, אלא להפך, להתחיל לרדת במשקל כדי להחזיר את המשקל.

בין הירקות הפופולריים ביותר, כדאי לשים לב למלפפונים בצורה טרייה ומלוחה, כך שלא יהיה מיותר לשקול את היתרונות והפגיעות שלהם בזמן ההנקה. זה ימנע מהצרות הקשורות לאיכות חלב אם ומצב בריאותו של התינוק.

היתרונות של חלב אם לתינוק

חלב אם מכיל מרכיבי מיקרו ומקרו שימושיים המועברים לתינוק לצורך תפקודו התקין של הגוף והגנתו מפני השפעות חיצוניות שליליות. הרופאים ממליצים להניק את התינוק לפחות בחודשיים הראשונים על מנת לחזק את מערכת החיסון שלו ולעזור לגוף להסתגל לסביבה החדשה.

באשר לתזונה של אם מניקה, אז עליה להיות במוצרי ויטמין. אם יש רצון לאכול מלפפונים חמוצים או עגבניות, שאינם מומלצים בגלל פגיעה באיכות ההנקה, חשוב להתייעץ בתחילה עם רופא ילדים בכדי לברר כיצד בדיוק המוצר משפיע על גוף הילוד.

תכונות שימושיות של מלפפונים

מלפפונים טריים וכבושים מביאים יתרונות גדולים לגוף עקב ריכוז חומרים כאלה:

1. כמות גדולה של אשלגן - משפיעה לטובה על עבודת מערכת הלב וכלי הדם.
2. ויטמינים B ו- E - מאיצים את חילוף החומרים ומבטיחים את תפקודם התקין של מערכת העיכול.
3. ברזל, מגנזיום, אבץ ויוד הם חומרים שימושיים חשובים שלוקחים חלק ביצירת הדם, בעבודת שריר הלב ובאיברים פנימיים. הטמעה מהירה על ידי הגוף מבטלת את הצטברות הרעלים בדרכי העיכול.
4. סיבי צמח, הממוקמים במלפפונים, משפרים את מערכת העיכול, אשר מנרמל צואה ומונע עצירות. חשוב גם שמלפפונים ייחשבו כמוצר משתן קל, לכן מוסרים רעלנים ומנקים את הכליות מהצטברות חול.

רוויה ממלפפונים נמנעת מאכילת יתר, אשר בשילוב עם מוצר דל קלוריות מבטיח ירידה מהירה במשקל ללא פגיעה בבריאות.

מלפפונים טריים

מלפפונים טריים אינם יכולים להסיר לחלוטין רעלים מהגוף בגלל הנוזלים בהרכב, אך סדירות הצריכה מאפשרת לשפר את המצב, שנחשב ליתרון חשוב מבחינת ביסוס מערכת העיכול.

נפיחות בכפות הידיים והרגליים היא בן לוויה תכוף להריון ולתקופת לאחר הלידה, ככל שהגוף מסתגל, שמוצג לרעה על מצב הבריאות. אשלגן, הממוקם במלפפונים, מאפשר לך להסיר לחות, לכן ניתן לקבל אפקט ניקוז לימפטי קטן, שמבטל בצקת ומונע את הופעתם מחדש.

בעיות בבלוטת התריס לאחר ההריון מוצדקות על ידי שינויים הורמונליים בגוף, ולכן על המזון המיודח להיות נוכח בתזונה כדי לפצות על המחסור בחומר בדם. מלפפונים עקב יוד בהרכב נחשבים כמוצר שימושי למניעה או ביטול בעיות כאלה.

חמוצים

בתהליך ההמלחה, המוצר מאבד את מרבית חומרי התזונה. תהליכים הניתנים להחלפה מתרחשים, למשל, אשלגן מוחלף על ידי מלחי נתרן, השומרים על מים בגוף, מה שמעורר את הופעת הבצקת ולחץ דם גבוה. לפיכך, מוצר כזה לא יספק תועלת, אך נזק, לאם מיניקה, ולכן חשוב להעריך את כל היתרונות והחסרונות לפני הכללתו בתזונה.

אל תשכח שלמלפפונים חמוצים יש טעם חריף בהיר, הגורם למרירות חלב, מה שמשפיע לרעה על בריאות התינוק.

מלח הוא הגורם העיקרי לצמא, ולכן הילד עשוי לרצות כל הזמן לשתות, מה שיוביל לשיבוש בדרכי העיכול. כמות גדולה של נוזל מכבידה על הכליות, הנחשבת לחיסרון נוסף של חמוצים.

אבל כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי, אם כן, אם ילדה אוכלת מלפפון מלוח אחד, לא יקרה שום דבר רע, מכיוון שכשמשולבים ירק עם מוצרים אחרים שאינם מכילים מלח, נוצר איזון מלח. כתוצאה מכך, חלב לא יועשר במלח נתרן, מה שמבטל את התגובה השלילית אצל הילד.

חשוב! יש צורך לפקח על שלומו של הילד גם לאחר צריכת כמות קטנה של המוצר.

חמוצים שהאנזימים שלהם נכנסים לגופו של הילד יכולים לגרום לתסמינים הבאים:

• מרגיש צמא מאוד.
• מטאוריזמים.
• הפרת עקביות הצואה.
• הופעת תגובה אלרגית.
• מצב של חרדה.

אם מצבו של הילד מחמיר, עליך להתייעץ עם רופא שייעץ לך מה לעשות במצב זה.

הכללים לאכילת חמוצים

כדי להימנע מבעיות הקשורות לפגיעה באיכות החלב, מומלץ לקחת בחשבון את הכללים הבאים לכבישה:

1. מלפפונים חמוצים ועגבניות תוצרת בית נחשבים לבטוחים ביותר, מכיוון שהרכב אינו מכיל מוצרים לא ידועים העלולים לגרום לתגובה שלילית של הגוף. וגם את מתכון ההמלחה ניתן לכוונון כדי למנוע ריכוז גבוה של מלח או חומצה אצטית.
2. לא ניתן לאכול חמוצים על בטן ריקה כדי להימנע מגירוי ברירית והופעת תהליכים דלקתיים בכליות.
3. בשום מקרה אסור לשתות חמוצים עם מים, מכיוון שהדבר עלול להוביל למצבורי מלחים בכליות, אשר בעתיד יובילו למראה של אבנים.
4. מומלץ להכניס חמוצים לתזונה של אם מיניקה רק כאשר הילד מגיע לגיל שלושה חודשים.

אם לוקחים בחשבון את המלצות רופא הילדים, היחס הנכון להיווצרות הדיאטה ומעקב אחר תגובתו של הילד הוא הזדמנות להימנע מתגובה שלילית והחמרת המצב במהלך ההנקה.

וידאו: האכלת אם מניקה