האם ניתן להניק קוקוס?

קוקוס הוא מוצר נפלא, אגוז טעים ובעל ערך. אבל כמה זה מועיל להנקה - לנשים אין דעה יחידה בנושא זה. יש אפילו שיש להם ספק לגבי מידת ההתאמה של השימוש בתזונה בתקופה זו. אני חייב לומר שהפחדים שלהם לשווא לחלוטין. הוכח ערכו, מכיוון שמדובר במזווה טבעי אמיתי, שבפחים יש כמות גדולה של חומרים ויטמינים ומינרלים. מוצר זה מביא מגוון מסוים לתפריט של אם מניקה.

עם זאת, כמו בכל מוצר אחר שהוכנס לתזונה במהלך ההנקה, יש צורך לגשת בזהירות רבה. אחרי הכל, בריאותו של יצור קטנטן מונחת על הכף, שדרך אגב עדיין לא מצליחה להגן על עצמה בפני עצמה. העובדה היא שכאשר היא עובדת על ידי אם מיניקה, הילד עלול לחוות תגובות אלרגיות.

תכונות שימושיות של אגוז

הערך של מוצר, קודם כל, נקבע על ידי קבוצה עשירה של הרכב מינרלים ורכיבי ויטמין. רכיבי קורט מוצגים באופן כה נרחב, כי רישומם ייקח יותר מדי זמן. קל יותר לומר מה לא נמצא בהן. הם נחוצים מאוד לאמא, מכיוון שחלק משמעותי מהם מושקע בייצור חלב אם.

אם קוקוס מופיע באופן קבוע בתזונה של אישה מיניקה, ניתן להגיע לנוכחות ההיבטים החיוביים הבאים:

1. צריכת קוקוס יכולה לשפר את הראייה.
2. השימוש במוצר זה בתזונה יכול להפחית את רמת הכולסטרול המזיק במשקל מולקולרי נמוך.
3. בלוטת התריס מביאה את עבודתה לסדר.
4. לשפר באופן איכותי את המאפיינים של תאי הדם, ומהווה את החלק הצפוף שלהם.
5. שיער מחזק את המבנה שלו.
6. ברמה הנכונה בגוף הוא מאזן המלח-מים.
7. צריכת קוקוס מובילה להתייצבות הרקע ההורמונלי.
8. מוצר זה מסייע לחיסול רעלים ורעלים.
9. יש עלייה משמעותית בטון האורגניזם כולו.
10. המוצר מוביל לחיזוק כוחות החיסון המגנים בגוף ומספק אפשרות לשפר את מצב הרוח.

אם הגוף נחלש משמעותית, אז הקוקוס יהפוך לעוזר נאמן. עם מאמץ גופני משמעותי, זה תורם להתאוששות מהירה יותר של כוחות וביצועים. אי אפשר שלא להסכים עם העובדה שילודה גוזלת כמות גדולה מספיק של כוחות ואנרגיה גופנית.

ההבדלים בין חלב קוקוס למים

אגוזים מבשילים על עץ קוקוס. בתקופה שהם עדיין צעירים הם מכילים מי קוקוס. בתהליך ההבשלה נופלים לתוכו טיפות שמן, ובתוכו נוצר הרכב שנקרא חלב קוקוס. אבל, אם עיסת האגוז מעורבת במי קוקוס, נוצר אותו חלב קוקוס, מתקבל רק באופן מלאכותי.

ההבדלים הם בערך הקלוריות. זה בולט יותר בחלב קוקוס והוא 229.9 קלוריות במונחים של 100 גרם מוצר. תכולת הקלוריות במי הקוקוס היא 18.9 קלוריות בלבד. קל לראות נוכחות של הבדל אריתמטי משמעותי. כמובן שאם אישה סובלת מנוכחות קילוגרמים מיותרים, הרי שהגיוני יותר היא להשתמש במי קוקוס.

הרכב הוויטמינים והמינרלים של מי הקוקוס הוא גרוע יותר בהשוואה לחלב, אך משקה כזה משלים בצורה מושלמת ומרווה את הצמא. מוצר זה מסוגל להוריד את החומציות של מיץ קיבה. במקומות "מעניינים", קליפת תפוז לעולם לא תופיע אם יצוינו על בסיס קבוע.

הרכב האלקטרוליטים של מי הקוקוס מתקרב להרכב החלק הנוזלי של הדם. מים סגורים בקרום אגוזים צפוף וזו הסיבה שהם סטריליים. במהלך מלחמת וייטנאם, רופאים צבאיים השתמשו בה אפילו לצורך עירוי דם.

חומצות שומן יקרות-ערך, הנחוצות ביותר לגוף הנשי, קיימות בעיסה ובגילוח. עיקר תכולת הקלוריות (292 קלוריות) הוא בשומנים.

כללים להכנס לדיאטה

העיקרון הבסיסי הוא הדרגתיות והתחלה בכמויות קטנות. יש להתחיל לעשות זאת לא לפני 3-4 חודשים מחיי הילד. לראשונה די בכמות חלב השווה לנפח של 2-3 כפות. כפית אחת מספיקה לשבבים. כדי לעקוב אחר מהימנות אחר תגובתו של גוף התינוק - נכון לעכשיו אין מוצרים חדשים. אם לא מתרחשים שינויים, ניתן להמשיך בצריכה, ולהגדיל בהדרגה את הכמות החד פעמית של המוצר השימושי.

וידאו: יתרונות חלב קוקוס וקוקוס