כיצד לשתות סודה כדי לרדת במשקל: 10 דרכים

נתרן ביקרבונט, או סודה לשתיה, נעשה שימוש נרחב בבישול כאבקת אפייה. לעתים קרובות משתמשים בסודה למטרות קוסמטיות להלבנת שיניים, לניקוי עור, להסרת פטרת כף הרגל. נתרן ביקרבונט מטפל בכוויות ועקיצות יתושים, משחרר את השקעים החיצוניים מהזעת יתר. באופן לא סביר, מוצר מזון משמש לירידה במשקל. סודה אינטראקציה עם חומצות גוף, וכתוצאה מכך מופחת משקל הגוף.

כללים לנטילת סודה לירידה במשקל

1. חשוב לזכור לנצח שאתה לא יכול לקחת סודה בצורתה הטהורה בלי לשתות כלום. בליעה מתבצעת רק בצורה של פיתרון.
2. כדי להשיג תוצאה חיובית, השתמשו בהרכב 1.5 שעות לפני הארוחה או אחרי שעתיים אחריה.
3. תזונאים הדוגלים בירידה במשקל בעזרת סודה מייעצים לכם ליטול את התרופה מיד לאחר התעוררות הבוקר (על בטן ריקה).
4. התנאי העיקרי שיש לעמוד בו הוא הבטן במצב שינה. אסור לאפשר לו לקחת את דרכי העיכול (תקופת עיכול המזון).
5. המינון עולה בהדרגה. בהתחלה, קח סודה בקצה הסכין (1 קמצוץ) פעם ביום.
6. עם הזמן עליכם להגיע ל -5 גרם. צריכה יומית. הנפח מופץ בצורה חלקית ונמתח פעמיים ביום.
7. כאמצעי מניעה, הרכב שותה בצורה מדוללת (10 גרם. מוצר לכל 300 מ"ל. מים) פעם בשבוע.
8. הזמן המומלץ לסודה לשתיה הוא בבוקר (08.00–09.00). במהלך תקופה זו, הגוף רק מתחיל להתעורר, אתה מתחיל את כל התהליכים המטבוליים.
9. כדי לשפר את תנועתיות המעיים, מיד לאחר השימוש בתמיסת סודה, עשו אימון קטן. לחמם את השרירים, להעיר את הגוף.
10. משך צריכת הסודה הוא 3 שבועות, בכפוף לשימוש יחיד או כפול. לאחר תקופה זו, יש צורך להפריע לטיפול למשך חודש ולחדש אותו במידת הצורך.

אפשרות מספר 1. סודה טהורה

1. שיטה זו אינה מתאימה לכולם, אך כדאי להזכיר אותה. שים סודה על קצה הסכין, שלח אותה לשורש הלשון ושתה אותה מייד עם מים.
2. הקבלה מתבצעת אחת בהתחלה, עם הזמן המינון עולה ל 2-3 פעמים ביום.

אפשרות מספר 2. תמיסת סודה

1. מחממים מים מסוננים ל 60-70 מעלות, ממיסים את הכמות הסודה הנדרשת בתוכה. בהתחלה, אתה צריך לשתות קמצוץ אחד מדולל עם 30 מ"ל של נוזל. כל 3 ימים המינון מוגבר.
2. לאחר הדילול הקומפוזיציה מתחילה לרחוש, המתינו לתהליך שההשלמה תסתיים ותתקרר חלקית. שתו בלגימה אחת, עשו תרגילים, תוך שעתיים התחילו בארוחה.
3. אין לדלל סודה במים צוננים, המוצר נספג היטב על ידי דפנות המעי. כאשר קור, חומצה הידרוכלורית מנטרלת את פעילות הסודה בקיבה.

מתכוני סודה לירידה במשקל

אם האפשרויות לעיל אינן מתאימות עבורך, הוסף סודה למוצרים אחרים. תדירות ומשך הטיפול משתנה עבור כל מתכון, קרא את ההוראות.

סודה ולימון

1. סוחטים את המיץ מחצי לימון, מדללים אותו עם 225 מ"ל. מים חמים מסוננים, להוסיף 6-7 גרם. סודה. הכניסו סודה לחלקים קטנים עד השלמת השלוחה.
2. ברגע שזה קורה, שתו את ההרכב על קיבה ריקה כחצי שעה לפני הארוחה. השתמש לא יותר מפעם אחת ביום. משך הקורס אינו מוגבל בשום דבר, אך לאחר 1-2 חודשים כדאי לקחת הפסקה.

סודה וג'ינג'ר

1. לעתים קרובות, שורש זנגביל משמש כאמצעי רב עוצמה לירידה במשקל, בשילוב עם סודה תוכלו להשיג את האפקט הרבה יותר מהר. המשקה מעורר את זרימת הדם, מתחיל את העיכול, יש לשתות אותו 40 דקות לפני תחילת הארוחה.
2. כדי להכין את הקומפוזיציה, קחו 1 ס"מ. משורש זנגביל, מקלפים וקוצצים בעזרת צלחות דקות מאוד. יוצקים 150 מ"ל. מים רותחים, מתעקשים 30 דקות.
3. לאחר תום הזמן שנקבע, הוסף 20 גר '. דבש נוזלי, 30 מ"ל. מיץ לימון, חצי כפית סודה.
4. לנער את התערובת במהירות, לשתות בלגימה אחת. קח פעמיים ביום למשך שבועיים. ואז קח הפסקה, במידת הצורך, המשך את הטיפול לאחר 15 יום.

סודה וחלב

1. יוצקים 225 מ"ל לכוס. חלב דל שומן, מיקרוגל במיקרוגל ל 45 מעלות. הוסף 15 גר '. שתיית סודה לשתייה, הזרק אותה למנות קטנות.
2. ממיסים את המוצר היטב, המתינו עד שהסחיפה תסתיים. שתו קוקטייל בלגימות קטנות שעה וחצי לאחר הארוחה. מהלך הכניסה הוא 2-3 שבועות ואז מתבצעת הפסקה (בערך 10-15 יום).

סודה וקפיר

1. קח 230 מ"ל. קפיר בעל אחוז שומן נמוך (1-1.5%), הוסף 3 קורט קינמון קצוץ, חצי כף קינוח סודה לשתייה. יוצקים שורש ג'ינג'ר טחון בכמות של 5 גר '.
2. לנער את התכולה, להתפורר למשקה חצי צרור שמיר או פטרוזיליה טריים. השתמש בלגימות קטנות שעתיים לפני השינה.
3. משך הקורס 15 יום. כאשר התקופה שצוינה מגיעה לסיומה, קחו הפסקה. המשך טיפול לאחר 3 שבועות, במידת הצורך.

סודה וחלב אפוי מותסס

1. כדי להכין את התערובת תצטרך חלב אפוי מותסס עם אחוז שומן של לא יותר מ -4%. הוסף אליו 20 גר '. דבש, 10 גר '. שורש זנגביל מיובש (ניתן לטחון טרי).
2. יוצקים קמצוץ קינמון, סוחטים מחצית מיץ האשכוליות. מוסיפים קורט פלפל צ'ילי, ו -7 גר '. שתיית סודה. נער את הקומפוזיציה במקל עץ.
3. שתו פעם אחת ביום לפני השינה או מיד לאחר ההתעוררות (לפי בחירה). הקורס נמשך 14 יום ואז מתבצעת הפסקה של שבוע.

סודה ומים מינרליים

1. מערבבים 300 מ"ל. מים מינרליים עם גז עם 12 גר '. סודה לשתייה, רצוי לחמם מעט את התערובת. התכונן לשריקה אינטנסיבית.
2. מחלקים את הנפח הכולל ל 5-6 מנות, קחו כל פעם לפני ארוחה או אחרי שעה אחריה. כדי להעצים את האפקט, תוכלו להוסיף את המשקה ל -30 מ"ל. מיץ לימון או אשכולית.

חוקן עם סודה להרזיה

1. תזונאים מנוסים ממליצים על חוקנים למי שרוצה להיפטר מקילוגרמים שנואים. ההליך מתבצע באמצעות סודה, הודות לאמצעים דומים, הסרת helminths (אם יש), סיגים ורעלים, אבנים צואתיות וחומרים מזיקים אחרים.
2. היתרונות של השיטה כוללים את כל ההיבטים לעיל. חוקן נעשה פעם אחת ביומיים, משך הקורס שבוע. במהלך תקופה זו תיפטרו משני ק"ג. משקל עודף.
3. אתה לא יכול לבצע טיפול לאנשים עם מחלות באזור פי הטבעת. קשה גם לבצע חוקן בעצמך, אתה צריך לפנות לעזרת אחות או לעבוד קשה.
4. כדי להשיג את האפקט הרצוי, יש להקפיד על הטכנולוגיה של חוקן ועל חלקם של המרכיבים העיקריים. ניתן לחלק את התהליך כולו בתנאי לשלושה שלבים.
5. לפני האירועים העיקריים, ערכו חוקן לניקוי, השתמשו ב -2 ליטר. מים מסוננים חמים. כדי לעמוד בטכנולוגיה, הכנס מזרק לרקטום, יש להשרות למשך 2-3 דקות בהתאם לתחושות. לאחר מכן מתרוקנים המעיים.
6. למילוי המזרק, הכינו תערובת של 30 גר '. סודה ו 800 מ"ל. מים חמים מסוננים. חשוב להגיע לטמפרטורה של 33-35 מעלות. הזן בעדינות חוקן באופן דומה לשיטה הראשונה, לעמוד כשליש שעה.
7. לסיכום, מוצאים חוקן אחר לניקוי. כמו במקרה הראשון, מניפולציות מבוצעות באמצעות 2 ליטר. נוזל מסונן.

אמבטיות סודה להרזיה

1. שומן מצטבר כתוצאה מהתוכן בתאים של רדיונוקלידים, רעלים ורעלים. אמבטיות עוזרות לפרק אותן. אם בנוסף לנהלים לעיל, השתמש באמבטיות סודה, אתה יכול להשיג תוצאות הרבה יותר מהר.
2. יש למרוח את האמבטיה מדי יום למשך 3 שבועות. לאורך הקורס, אל תפר את משך ההליך ואת הפרופורציות המומלצות.
3. במהלך הכנת האמבטיה, דבקו בטמפרטורה הרצויה, המחוון האופטימלי הוא 37-38 מעלות. אם לפני כן עבדתם על סימולציות לב-ריאה, הורידו את הטמפרטורה ל -36 מעלות.
4. בסוף כל המניפולציות, שתו ספל תה חם עם קמצוץ סודה, התלבשו בחום והלכו לישון. המינוי הבא מתוזמן.

סודה וג'ינג'ר. קח שורש ג'ינג'ר גדול, גרד חצי על פומפיה עדינה, שופך 2 ליטר. מים רותחים. אפשר לקומפוזיציה להתבשל במשך כ- 30 דקות ואז שופכים 50 גרם. קינמון קצוץ ו -100 גר '. דבש (לא חובה). התאם את טמפרטורת התערובת ל 50 מעלות, הוסף 500 גר '. שתיית סודה. מערבבים היטב, הרכב יתחיל לרתוח באינטנסיביות. שופכים אותה לאמבטיה, לך לנוח. לאחר 20 דקות, שטפו את גופכם, התלבשו בחום.

סודה ומלח ים. בנוסף להיפטר מקילו שנוא, אתה מבטל את ההשפעה של קליפות תפוז (צלוליטיס). שלב 170 גרם להרכב רופף אחד. מלח ים קצוץ ללא בשמים, 145 גר '. סודה לשתייה, 30 מ"ל. שמן צמחי או שמן זית. ממיסים את ההרכב במים חמים, שופכים לאמבט משותף. טיפולי מים נמשכים כחצי שעה.

התוויות נגד לשימוש בסודה

• דרמטיטיס ומחלות עור אחרות;
• הנקה והיריון בכל השלבים;
• סוכר גבוה בדם;
• דליות;
• לחץ דם לא יציב;
• מחלות גינקולוגיות;
• תהליכים דלקתיים על העור, כיבים, גידולים;
• חומציות נמוכה של הדם והקיבה;
• תגובה אלרגית לסודיום ביקרבונט.

סודה שייכת לתכשירים רפואיים, אולם הזנחה של כללי השימוש הבסיסיים ואי שמירה על פרופורציות תביא לתוצאות הרות אסון או לחוסר תוצאה.

טיפול בשילוב הוא הדרך הטובה ביותר להיפטר מעודף משקל הגוף. שתו סודה עם מים בצורתם הטהורה או שקלו מתכונים פופולריים על בסיס מרכיב רופף. עקוב אחר ההוראות באופן ברור, אל תפר את פרופורציות המרכיבים. לקבלת השפעה גדולה יותר, שימו חוקן, התרחצו באמבטיות בתוספת שורש ג'ינג'ר, מלח ים, קמומיל. הקורס נמשך 2-3 שבועות, הכל תלוי בתוצאה הרצויה. הקפידו לעשות הפסקות כדי לא להעמיס על הגוף.

וידאו: שימוש בסודה לירידה במשקל