איך לרדת במשקל עם חומץ תפוחים

כיום, קיימות שיטות יעילות רבות המסייעות להיפטר מקילוגרמים מיותרים מבלי לפגוע בבריאותך. דיאטולוגיה לא עומדת בשקט, יחד עם זאת, נערות ונשים רבות פונות לדיאטות על בסיס מוצר אחד או יותר. דרך יעילה לרדת במשקל היא השימוש בחומץ סיידר תפוחים כמרכיב העיקרי. כמו כל עסק אחר, התהליך דורש תשומת לב לפרטים והקפדה על טכנולוגיה נפוצה. שקול את ההיבטים החשובים ביותר לפי הסדר, הדגיש את העיקר.

תכונות של חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מכיל הרבה תכונות שימושיות שידועות כבר זמן רב. הסיפור מספר שהמלכה קליאופטרה האגדית הצליחה לשמור על דמות רזה בגלל העובדה שהיא שתתה חומץ מדולל במים מדי יום במהלך ארוחת הצהריים והערב.

1. חומץ תפוחים מכיל כמות גדולה של אשלגן, גופרית ומגנזיום. מינרלים אלה מאפשרים לכם לפרק את הפחמימות השנואות והשומנים המורכבים, אשר לרוב מופקדים בירכיים ובמותניים, לעיתים מהר יותר.
2. צריכה קבועה של חומץ תפוחים מדכאת רעב בלתי מבוקר. תכונה דומה מושגת בגלל התוכן של הפקטין. לגבי שן מתוקה, מציינת ירידה בתשוקות לשוקולד, מאחר שמתייצבת איזון הסידן והסיליקון.
3. חומץ תפוחים מכיל אשלגן, נחושת, ברזל וזרחן, המשפיעים לטובה על מצב העור. הפנים מקבלות מראה בריא, האפידרמיס הופך חלק, קטיפתי.
4. לעתים קרובות, חומץ תפוחים הוא שיכור כדי לשמור על מערכת החיסון. גם דיאטות נשים מבחינות בשיפור במיקרופלורת המעיים. זה נובע מחומצות לימון וחומציות.
5. עם שימוש קבוע בתרכובת המדוללת, חילוף החומרים מואץ, הרקע הפסיכו-רגשי משתפר, רעלים מסולקים מהגוף. הודות לפרוביטמין A, העור צעיר באופן טבעי וקווים דקים מוחלקים.
6. לעתים קרובות, חומץ תפוחים משמש על ידי קוסמטיקאיות מובילות כחומר התחממות. זה עוזר להיפטר מ"קליפות התפוז ", להפחית את הנפח בגלל העטיפות, להסיר עודפי נוזלים מהעור.

תופעות לוואי והתוויות נגד

1. תזונאים רבים מנוסים חוזרים ומדגישים כי בעת הירידה במשקל עליכם לדבוק בהמלצות ברורות. אחרת, אתה יכול לפגוע בקרום הרירי, ולעורר מחלות שונות בדרכי העיכול.
2. חומץ תפוחים לא יכול להיחשב כמוצר בטוח לחלוטין. שימוש לא נכון יכול להוביל להרס אמייל שיניים, כיב קיבה, אי סבילות פרטנית לרכיבים.
3. אינך יכול לרדת במשקל בעזרת חומץ תפוחים לאנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול. זה כולל כיבים, דלקת לבלב, דלקת קיבה בכל שלב, הפרה של הלבלב.
4. התווית נגד היא נוכחות של צהבת (ללא קשר לדרגה), עלייה בחומציות, תגובה אלרגית לרכיבים.
5. חשוב לזכור לנצח כי חומצה אצטית משפיעה לרעה על בריאות האדם. אם יש לך מחלות כרוניות, במהלך הירידה במשקל בשיטה זו הם עלולים להחמיר.
6. תופעות לוואי של צריכת חומץ תפוחים כוללות כאבי בטן, צרבת, בחילות והקאות, ואי נוחות כללית. מומלץ לנטוש ירידה במשקל ולהשבת האיזון באמצעות מים נקיים.

הבחירה בחומץ תפוחים לירידה במשקל

אם החלטתם לרכוש חומץ תפוחים לירידה במשקל, עליכם לקבל מידע בסיסי בנוגע לרכישת הרכב "הנכון".

1. המאפיין העיקרי של חומץ תפוחים הוא העקביות. המוצר הנכון בעל גוון חום-צהוב עם אובך קל. נוכחות המשקעים בתחתית הבקבוק נחשבת טבעית, דומה לזו שנוצרה במיץ לא מסונן.
2. לפני שתשלם עבור המוצר שנבחר, בדוק את ההרכב בגב הבקבוק. וודא כי חומץ תפוחים אינו מכיל רכיבים שאינם ידועים לך. נסה לקנות קומפוזיציה טבעית לחלוטין ללא טעמים סינתטיים ומשפרים טעמים.
3. אם מדברים על ריכוז חומץ תפוחים לירידה במשקל, הוא לא אמור לעלות על הסימן של 6%. הרכב כזה מתאים באופן אופטימלי לשימוש בצורה מדוללת, הם יכולים למלא סלטים ומנות עיקריות.
4. בערים הגדולות, חנויות מזון לבריאות זכו לפופולריות רבה. אתה יכול לקנות חומץ תפוחים המסומן "תזונתי" בתוכם. המוצר מועשר במינרלים וויטמינים נוספים, אינו מכיל צבעים מלאכותיים, אך גם עולה סדר גודל יקר יותר.
5. הרכב מפותח תוך התחשבות במאפיינים הפיזיולוגיים של הגוף, הוא משמש לעיתים קרובות על ידי אנשים עם התוויות נגד. אם אתה רוצה להיפטר מקילוגרמים מיותרים, הגיוני לשקול בדיוק חומץ כזה.

איך להכין חומץ תפוחים

אם אתה רוצה להשתמש בחומץ ביתי, הכין אותו ממיץ תפוחים. בסופו של דבר תקבלו מוצר טבעי לחלוטין, שבטעם אינו נחות מהרכב החנות.

1. הכן 1 ק"ג מראש. תפוחים בשלים רצוי "סימירנקו" או "זהוב". שוטפים את הפירות, קולפים אותם מהגבעולים, הזרעים, חתוכים לפרוסות גדולות. השאירו את התפוחים באור טבעי למשך שעתיים. במהלך זמן זה, הפירות יתכהו, יוד יבלוט מהם.
2. לאחר התקופה שצוינה, סחטו את המיץ מפירות תפוחים בכל דרך נוחה. אתה יכול להשתמש במסחטה, בבלנדר, במעבד מזון או במסננת מטבח. שופכים את המיץ המתקבל לצנצנת זכוכית, לאחר שעברו עיקור למכל.
3. שים כפפה רפואית על הצוואר, חודרים את החורים בעזרת מחט תפירה במדד ובאצבעות האמצע. אם תרצו, תוכלו להחליף את הכפפה בכדור. הניחו את הכלי למשך 1-1.5 חודשים במקום חשוך וחם לתסיסה סופית.
4. לאורך התקופה שצוינה הכפפה (הכדור) חייבת לעלות, ברגע זה יש צורך להעביר את הקומפוזיציה לכלי אחר. לשלב השני של התסיסה אתה צריך להכין מיכלי אמייל או חימר, כך שהתסיסה תהיה מהירה יותר.
5. אל תמלא את הכלים עד אפס מקום, נסוג מלמעלה בגובה 6-8 ס"מ. שופכים את המסה עם הסרט שנוצר על פני השטח מבלי להיכשל. אל תסיר אותו, אחרת כל המאמצים ייפלו ל"לא ".
6. הסרט מיועד לתסיסה סופית של חומץ תפוחים. לאחר הכנת הקומפוזיציה היא מוסרת ומשמשת לקבלת מנה שנייה. מכסים את המיכל במגבת עבה, משאירים למשך חודש וחצי במקום חמים.
7. וודאו כי האור אינו חודר לחדר, שמרו על משטר הטמפרטורה בטווח של 26-28 מעלות. לאחר שנוצר הבשר בתחתית, והחומץ עצמו הופך שקוף, הסר אותו מהמשקעים. השתמש בצינור גומי למטרות אלה.
8. העבירו את המוצר הסופי דרך 5 שכבות גזה, שפכו לבקבוקים מעוקרים, פקק חזק. יש לאחסן חומץ תפוחים ביתי במקרר לא יותר משישה חודשים. לפני השימוש אתה יכול להתאמץ שוב על הרכב.

כיצד לקחת חומץ תפוחים לירידה במשקל

1. כדי להכין את הקומפוזיציה, קח 40 גר '. דבש להמיס אותו בצורה נוחה (מיקרוגל, אמבט אדים / מים). הוסף 235 מ"ל. מים חמים ומערבבים.השאירו את ההרכב עד שהגרגירים מומסים לחלוטין, ואז שופכים פנימה 35 מ"ל. חומץ תפוחים.
2. אפשר לתערובת להתבשל במשך חצי שעה, ואז שתה אותה לפני האכילה. תדירות ההליך - 3 פעמים ביום, לא יותר. לפני כל שימוש, יש לערבב את המרכיבים שוב ואל תשאיר את הפיתרון הקודם פעם שנייה (שלישית).
3. כאמור, חומץ שוטף אמייל שיניים, מסיבה זו מומלץ להשתמש בו דרך קש קוקטייל. לאחר הנטילה, יש לשטוף את הפה במים מסוננים בלי להיכשל.
4. כדי להבין כמה זמן אתה צריך לשתות חומץ תפוחים לירידה במשקל, המשך ממבנה הגוף הבודד. ככלל, הקורס הוא בין 1.5-3 חודשים, אין להסתמך על תוצאה רגעית.

טיפים מעשיים

1. אינכם צריכים לקחת חומץ תפוחים מדולל יותר משלוש פעמים ביום, מכאן לא תרדו מהר יותר במשקל. עקבו אחר הרצף בכל דבר, שתו את ההרכב 2 דקות לפני ארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים, ארוחת הערב.
2. אם אתה מצפה לרדת במשקל עם חומץ תפוחים במשך יותר מחודש, קח הפסקות של שבוע בכל 20 יום. מהלך כזה לא יאפשר לשרוף את רירית הקיבה.
3. בזמן צריכת חומץ תפוחים, התיאבון מופחת מאוד. למרות זאת, אל תשכח לאכול 3 פעמים ביום עם חטיפים בערך פעמיים בין הארוחות העיקריות.
4. חל איסור מוחלט על שתיית חומץ בצורתו הטהורה. אם תרצה, ניתן להחליף דבש בסוכר, אך לאחר מכן תהליך הירידה במשקל יימשך למשך 2-3 שבועות בגלל הפחמימות הפשוטות הכלולות.
5. אינך יכול לפנות לירידה במשקל בשיטות אלה עבור נשים בהריון, נשים מניקות, כמו גם אנשים מתחת לגיל 18. יש להיזהר בטיפול בחולי סוכרת.

כדי לרדת במשקל עם חומץ תפוחים זה לא מספיק כדי לשתות את ההרכב 3 פעמים ביום. התעמלו, עשו עטיפות גוף כך שהנפחים יימסו מול העיניים. לבוש עם הרכב מדולל (פרופורציות עם מים 1: 1) סלטים, חטיפים, מנות עיקריות. אל תשתמש בחומץ בצורתו הטהורה, מהלך כזה יעורר כיב בקיבה.

וידאו: חומץ תפוחים לירידה במשקל