כיצד להיפטר מתרופות עממיות לדיזביוזה

דיסבקטריוזיס היא אחת המחלות השכיחות ביותר הפוגעת בילדים ומבוגרים. כאשר המעי במצב בריא ופועל, חיים בו יותר מ- 500 מינים של חיידקים מועילים שונים, המבטיחים את תפקודו התקין של הגוף. אם מסיבה כלשהי יש מחסור במיקרואורגניזמים מסוימים, יש המון בעיות בריאותיות. אילו תסמינים מאפיינים מחלה זו? בואו ננסה להבין את זה.

כיצד מתבטא דיסביוזה

1. הסימפטום העיקרי הוא בעיות שונות בצואה. בדרך כלל הם לאורך זמן. יכול להיות שזו נטייה לעצירות או לשלשול, גזים במערכת העיכולנפיחות, כאבי בטן.
2. חוסר איזון של מיקרואורגניזמים במעי מוביל לכך שחיידקים אינם ממלאים את תפקידם העיקרי - הגנה חיסונית. כתוצאה מ dysbiosis, חסינות פוחתת, אדם מתחיל לסבול מאלרגיות, הצטננות תכופה.
3. תפקוד מעיים לא נכון משתקף על הפנים. עם דיסביוזה מופיעה הרבה אקנה על העור נקודות שחורות. במקרה זה, אין טעם להילחם עם קוסמטיקה. רק טיפול במעי יעזור כאן.
4. בילדים צעירים הדיזביוזה באה לידי ביטוי לעתים קרובות יותר. תסמינים של חוסר איזון של חיידקים במעיים אצל תינוקות עשויים להיות עלייה קלה במשקל, דמעות, חוסר תיאבון, יריקה תכופה, ריח רע מהפה. עם דיסביוזה, דרמטיטיס מופיעה לעתים קרובות יותר מהרגיל.
5. אצל מבוגרים דיסביוזה באה לידי ביטוי בעצבנות מוגברת, עייפות כרונית, נדודי שינה. הכל קורה כי אין חיידקים מועילים שיכולים לספוג את הוויטמינים והמינרלים הדרושים מהמזון. אדם הסובל מדיזביוזה הוא בדרך כלל אפתטי ופאסיבי.
6. לפעמים דיסביוזה באה לידי ביטוי בטמפרטורה קטנה, הנמשכת זמן רב. בדרך כלל שיאו נופל על שעות העבודה, כאשר אדם עוסק בפעילות גופנית או נפשית פעילה.
7. האיזון המופרע של המיקרופלורה מוביל למחלות של חלל הפה, לתהליכי ריקבון של פסולת מזון בכל חלקי מערכת העיכול. בנוסף הטיפול נעשה קשה מכיוון שהחומרים המועילים מהטבליות פשוט לא נספגים בדפנות הקיבה ומופרשים. במקרים כאלה התרופות ניתנות בדרך כלל תוך שריר או תוך ורידי.

עם דיסביוזיס, כל המחלות הכרוניות מחמירות לרוב.

מדוע מתרחשת דיסביוזה?

כשהתינוק ברחם הוא סטרילי לחלוטין. עם הטיפות הראשונות של חלב האם, מעיו מתיישבים עם חיידקים מועילים, אשר לאחר מכן יישארו איתו לאורך כל החיים. אך מדוע נוצר חוסר איזון זה? מאיפה נובעת דיסביוזה ומדוע החיידקים המועילים מתים?

1. הסיבה הנפוצה ביותר היא נטילת אנטיביוטיקה. תרופות אלה נועדו להילחם בפתוגנים, אך כאשר הם נכנסים לגוף, הם "מכסחים" את כולם ללא הבחנה. כלומר, יחד עם חיידקים מזיקים, גם חיידקים מועילים מתים. לכן נטילת אנטיביוטיקה מלווה לרוב בהפרה של המיקרופלורת במעי. כדי להימנע מכך, במהלך הטיפול באנטיביוטיקה, יש ליטול במקביל לקטו- וביפידובקטריה.
2. התרופות שיכולות לגרום לדיזביוזה אינן רק אנטיביוטיקה. זה יכול להיות תרופות לטיפול במחלות בדרכי העיכול וההורמונים.
3. לחצים, רגשות ודיכאון תכופים יכולים גם הם לגרום לפגיעה במיקרופלורת המעיים.
4. דיסבקטריוזיס מופיע בתזונה לא נכונה.הפסקות גדולות בין הארוחות, אכילת יתר, מייבש יבש, חוסר מרקים וירקות טריים, אוכלים חריפים ושומניים - כל זה תורם לחוסר האיזון במעיים.
5. לחלק מהתזונה יש המלצות מפלצתיות הכוללות חוקנים יומיומיים. שיטה זו לא רק שלא תעזור לרדת במשקל, אלא גם תשטוף את המיקרופלורת המעיים הטבעית והבריאה.

דיאטה לדיזביוזה

דיאטה או תזונה נכונה הם הערובה העיקרית להחלמה ולנורמליזציה של המעיים. כדי להיפטר מדיזביוזה, נסו לנטוש מזון שיכול לגרום לתסיסה בגוף. לדוגמה, כרוב כבוש, עוגות ולחם לבן, תפוחים. עקוב אחר המזונות שמתחילים להטריד אותך ונסה להימנע מהם.

אל תשתה בזמן האכילה, זה מפחית את ריכוז מיץ הקיבה, מה שמביא לירידה ביעילותו. שתו יותר מוצרי חלב המכילים כמות אדירה של חיידקים מועילים.

עם dysbiosis, אתה לא יכול לעשות שימוש לרעה בפירות וירקות טריים, הם בדרך כלל מופיעים נפוחים ו רעש. עדיף לאכול ירקות אפויים או מבושלים. כדאי מאוד לאכול בשר אפוי, דגים, עוף.

קפיר ביתי נגד דיסביוזיס

מוצרי חלב-חמוצה משחזרים בצורה מושלמת את המיקרופלורת המעיים הטבעית. על המדפים בחנות ישנם סוגים רבים של יוגורט, קפיר וחלב אפוי מותסס עם הקידומת "ביו". עם זאת, הם לא תמיד יעילים. כדי להכין מוצר טעים ובריא למעיים, עליכם להכין אותו בעצמכם בבית.

לשם כך אנו זקוקים לחלב. רק לא חנות באריזה, אלא תוצרת בית. החלב שאנו קונים בסופר בדרך כלל מפוסטר ומנקה מכל חיידק - מועיל ומזיק. בטח שמתם לב שחלב כזה אפילו לא מתקלקל. זה לא יתאים לנו. אתה צריך לנסות לקנות חלב טרי בשוק ישירות מחקלאים. לבישול תצטרך גם מעט קפיר או שמנת חמוצה וכמה חיידקים מועילים טבעיים. ניתן לקנות אותם בבית המרקחת. ביפידומבקטרין, פרוביוטיקה, פרביוטיקה, לקטובצילים או סתם לינקס מתאימים.

יש להרתיח חלב על אש נמוכה כחצי שעה, ואז לקרר. חשוב לבחור את הטמפרטורה הנכונה בה החיידקים מתחילים להתסוס. אם החלב חם, החיידקים ימותו: אם הוא קר, הוא לא יתרבה. הטמפרטורה צריכה להיות נוחה לגוף, בערך 40 מעלות. שופכים כמוסה או בקבוק חיידקים מועילים לחלב מבושל, מוסיפים כפית שמנת חמוצה או קפיר ומערבבים הכל היטב. לאחר מכן עטפו את הצנצנת במגבת והכניסו למקום חמים למשך 5-6 שעות. לאחר שהקפיר תסס והופך סמיך, יש להסיר אותו במקרר. לאחר מספר שעות ניתן לאכול את המוצר. אם אתה לוקח קפיר כזה בחצי כוס לפני כל ארוחה, המעיים יחזרו במהירות לקדמותה. ניתן להשתמש באותה קפיר לתסיסה של האצווה הבאה של מוצר חלב מותסס.

מתכונים אלטרנטיביים לדיזביוזה

1. כדי ליישב חיידקים מועילים במעי, עליך להכין את המחית על פי המתכון הבא. קח חצי ליטר מים חמים טהורים, דלל בתוכו כף דבש וכף סוכר. שים אותו במקום חמים במשך כמה שעות, לא יותר. ואז אתה צריך לשתות את התערובת המותססת בבת אחת. לאחר מכן, אל תאכלו כשלוש שעות. זהו כלי מצוין לטיפול ומניעה של דיסביוזה.
2. משחזר בצורה מושלמת את סרום המיקרופלורה, המתקבל על ידי הכנת גבינת קוטג '. קחו חלב ביתי והוסיפו אליו כף קפיר. להדליק. לאחר זמן מה החלב יתחיל להתכרבל. ואז יהיה עליו להשליך בחזרה על בד הגבינה, והנוזל שנשאר הוא סרום בריא שצריך לשתות אותו במצב חם על בטן ריקה.
3. חלב מעוגן שום.הרתיחו את החלב ותססו אותו עם פרוסות לחם שיפון יבש. לאחר שהחלב הופך ליוגורט, מוסיפים עוד כמה פרוסות לחם שחור, שנשפשף ביסודיות עם שום. יוגורט כזה טוב לבריאות המעי.
4. קומיס הוא חלב סוסים. כדי להכין תכשיר שימושי כנגד דיסביוזה, אתה צריך לערבב קומיס, מיץ סלק, גזר ומלפפון בשיעורים שווים. שתו את הנוזל המוכן בשלוש כפות לפני כל ארוחה.
5. זה מתמודד בצורה מושלמת עם דיסביוזה ושלשול של קליפת עץ אלון. צריך לבשל כמה חתיכות על אש נמוכה. אז אתה צריך לכסות את המכולה במכסה ולתת לקרום להחדיר. ואז מסננים ושותים את המרק חצי כוס בבוקר ובערב. זה מציק ומעכבי דלקת.
6. יש צמח פוטנציאל כזה, שיש לו השם השני גלנגל. יש לו גם תכונה מצוינת לטיפול בדיזביוזה. יש למזוג שלוש כפות של עשב זה עם ליטר מים רותחים ולהכניס לתרמוס כדי להתעקש ללילה. שתו מרק זה 2-3 פעמים ביום במשך שליש כוס.
7. עוטף בצורה מושלמת את קירות הבטן ומקל על שיבולת שועל מכאב. הוא מוכן כדלקמן. יוצקים חצי כוס שיבולת שועל לא קלופה עם ליטר מים והכניסו לרתיחה. הסר קצף והניח באמבט מים. הרתיחו מספר שעות. ואז יש לסנן את הג'לי המבושל ולשתות לפני כל ארוחה בחצי כוס. זוהי תרופה מצוינת לבריאות המעיים והבטן.

כדי למנוע dysbiosis, אתה צריך לעקוב אחר כללי התזונה הנכונה. אל תזללו יותר מדי, אכלו אוכל בריא, אל תתעללו במנות חריפות ושומניות. אם אתם סובלים מעצירות, עליכם לאכול יותר מזון המכיל סיבים תזונתיים. יותר סלק, שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים, פחות קמח. אם להפך, אתה נוטה לשלשול, אז האורז חייב להיות בתזונה שלך. דאג לבריאות שלך כך שהמעיים שלך ירגישו בנוח.

וידאו: כיצד לטפל בדיזביוזה