מה תותים מועילים לגוף האדם

גידולי ברי נקראים לרוב גרגירי שמש. רק בזמן החם הם נושאים בהצלחה פרי, צוברים מתיקות ושירה מלאה במהלך העונה. המגדלים עובדים כל הזמן על פיתוח זנים חדשים שיכולים לסבול את השטויות של מזג האוויר ולהעניק יבול שופע. לתות השדה היה מזל, אבותיו הפראיים הם כה פלסטיים ורגישים לטרנספורמציות, עד כי היה אפשר לפתח מגוון רחב של מינים, בין יער קטן מאוד אך מתוק מאוד, לענקים אמיתיים. לתיקון זנים יש יתרון נוסף שאין לערער עליו, הם נושאים פרי עד הכפור, ומעניקים את כל נדיבות הטבע בפירות יער ריחניים קטנים.

מיטת תות ולכאורה מתוקה

העניין בתרבות זו נשמר ללא הרף ברמה גבוהה. הטעם, הצבע ויתרונותיו ללא ספק לגוף הופכים אותו למעדן הקיץ העיקרי יחד עם פטל. טכנולוגיה חקלאית נכונה מאפשרת לך לאסוף יבול בשפע מהמיטות ולתת לו לשאת פרי במשך כשבועיים בלבד, הפעם מספיק כדי לספק אספקה ​​לחורף וליהנות ממנו טרי.

נראה שתותים תמיד היו בבתי הקיץ. עם זאת, היא הגיעה מרחוק, דרכה הייתה ארוכה ומפותלת, והיא הגיעה לרוסיה רק ​​במאה ה -19. במשך מאות שנים נקצרו תותים בזגגות שטופות שמש, זה היה ידוע ואהוב על כולם. ככל הנראה, בגלל הדמיון והטעם החיצוניים החזקים, התותים התקבלו באופן מיידי וללא תנאי כשלהם.

הוא גדל בשיחים קטנים וקומפקטיים. שושנת עלים חדשים יוצאת מאמצע האביב, והישנים, שנכנסו תחת השלג בסתיו והגנו על השורשים מפני הקפאה, נעלמים בהדרגה. הפריחה מתחילה בסוף מאי, השחלה בצבע ירוק כהה, מתבהרת בהדרגה, עוברת דרך לבן וורוד. פירות יער אדומים בשלים בעוצמה שונה בהתאם לגיוון.

הרכב ויתרונות

המדע מצביע על סוג ברי יוצא דופן עם זרעים בחוץ, והמדע אומר שתותים הם אגוזים. לילדים לא אכפת לאן שייכות התותים, חשוב להם שהם יוכלו לאכול וזה טעים. האינטואיציה של הילדים צודקת לחלוטין, מחקרים מראים שבגרגרי יער יש המון חומרים שימושיים שהגוף זקוק להם:

• ויטמינים A, C, H, B;
• מגנזיום
• גופרית;
• כלור;
• סידן
• אשלגן
• בורון;
• נחושת
• פלואור;
• ברזל
• מוליבדן;
• חומצות;
• עמילן;
• אפר;
• סוכרים.

שילוב אלמנטים ייחודי מאפשר שימוש בתותים למטרות רפואיות, הוא מבוקש בתחום הקוסמטיקה, הבישול. אם אתם אוכלים 1-2 קומץ פירות יער מדי יום בעונה, תוכלו לשים לב לאופן הוספת האנרגיה, גוון העור משתפר, תפקוד המעי מנרמל. תודה תותים בגוף:

• מבנה העצמות והשיניים מתחזק;
• הרכב הדם חוזר לקדמותו;
• גמישות מוגברת של כלי הדם;
• הסיכון לשבץ והתקפי לב פוחת;
• מים עודפים מוסרים, נפיחות מוסרת;
• לחץ הדם מתייצב;
• התחדשות משתפרת;
• תהליכים דלקתיים מוסרים;
• ניקוי רעלים מתרחש.

יתרונות הריון

חשוב: הגרגרים מכילים חבורה יקרת ערך של ויטמין C וברזל, מה שמגדיל את מידת ההטמעה של שני החומרים. יש לשים לב לנכס זה לנשים בהריון, מכיוון שבשליש הראשון אפשרית ירידה חדה בערכי המוגלובין. חומצה פולית ממלאת גם תפקיד גדול בהיווצרותו התקינה של העובר וכך גם מגנזיום המעורב בהנחת מערכת העצבים והתפתחותה. יסודות אלה מספיקים בתותים.

יש נשים שחוששות לאכול פירות יער ופירות בגלל האפשרות לתגובות אלרגיות. אם אתה מדיר מוצרים מהתזונה במהלך ההיריון, סביר להניח שאחרי הלידה התינוק יפתח אלרגיה לרשימה זו, כולל תותים. העובדה היא שבתקופת ההתפתחות תוך רחמית העובר מקבל אלמנטים שכבר הותאמו על ידי גוף האם, מתפתחת המטבוליזם והתגובה הנכונה לרכיבים שונים במוצרים. לכן, אל תשלול מילד שמחת תות בגלל פחדים מופרכים, אתה יכול לאכול כמעט הכל, אך בגבולות סבירים. 100-150 גר '. יהיו מספיק פירות יער ביום, הם יועילו ויספקו חלק מהצרכים לויטמינים ומינרלים.

תות עם גיל המעבר

תקופת החיים הקשה שכל אישה צריכה לסבול לאורך זמן מלווה בתסמינים לא נעימים, ולעיתים כואבים:

• כאב ראש;
• גלי חום;
• נפיחות;
• תקלות במערכת הלב וכלי הדם;
• קפיצות פתאומיות בלחץ הדם;
• שבריריות מוגברת של עצמות;
• חוסר יציבות רגשית.

תותים מסוגלים להקל על מרבית התסמינים עקב התכולה הגבוהה של ויטמינים ומינרלים שיש להם השפעה משתן, אנטי דלקתית, נוגדת חמצון ואנטי סטרס. בנוסף, אתה יכול לא רק ליהנות מתותים, אלא גם להיסחף עם טיפוחו, זנים מסוימים מגדלים במיוחד עבור חללים קטנים של אדני חלונות ומרפסות. פעילות מרתקת היא הדרך הטובה ביותר לשכוח מחלות ולהטבול את עצמכם בעסק האהוב עליכם.

סיוע במחלות

פירות יער ומיץ תותים מיועדים לשימוש ב:

• יתר לחץ דם
• סוכרת
• אקזמה
• הצטננות;
• נגעים ברירית הפה;
• טרשת;
• הפרעות במעי;
• עצירות כרונית.

תות הוא נוגד דיכאון רב עוצמה, ולתכונה זו יש לא רק את הבשר, אלא גם את הריח. אז למי שלא יכול לאכול אותו, אתה יכול להריח אותו או להשתמש במנורת הארומה והתרכובות עם ארומת התות שנכנסת אליו.

מתכונים לרפואה מסורתית

לרוב משתמשים בצמחי מרפא לשמירה על בריאות וטיפול במחלות רבות. זה פועל בהדרגה, מגדיר מחדש את הגוף לאלגוריתם העבודה הנכון, תוך שימוש במאגרים פנימיים. עבור מתכונים, חלקים מסוימים של צמחים נאספים ונקטפים במספר תנאים. תותים משתמשים בפירות, שורשים ועלים.

לדוגמא, כוס מיץ אחת ביום יכולה לרפא כולליתיאזיס בשלב הראשוני בעוד חודש. המרק משמש להרעלה עם מלחי מתכות כבדות, אנמיה, היחלשות מערכת החיסון, לאחר מחלה קשה ומנוחה ממושכת במיטה.

כדי להילחם במשקל עודף המעורר מחלות לב וכלי דם ואנדוקריניות, מומלץ לבצע דיאטת תות. מהותו טמונה בעובדה שהארוחה העיקרית מוחלפת בכוס 1 של פירות יער טריים. הסכום הכולל ליום הוא 0.8 ק"ג. התזונה נמשכת 3 ימים. במהלך תקופה זו, עבודת המעי מתייצבת, נוזלים עודפים מוסרים מהגוף, מחדשים מאגרי ויטמין ואז הגוף מתחיל לעבוד בכוחות עצמו להחלמה.

תה תות מעלים ופירות יבשים יעיל לשלשול, דלקת בשלפוחית ​​השתן ומחלות כליות. עירוי טרי המבוסס על עלי תות עוזר להתמודד עם כאב גרון, דלקת בטן, כאב גרון. עם בצקת, לחלוט 1 כף. כף עלים יבשים עם כוס מים רותחים, תן לזה להתבשל למשך 10 דקות ולשתות בלגימות קטנות עם כף דבש קטנה.

כלפי חוץ, העירוי משמש כקרמים ומגבונים לדלקת עור ואקזמה. מרתח של 2 כפות. כפות עלים ופירות יבשים עד 0.4 ליטר. מים מבושלים, הושקעו בתרמוס, הם בעלי השפעה המוסטטית והם יעילים לדימום ברחם.

השימוש בתותים בקוסמטולוגיה

השיטה הפשוטה ביותר ובמחיר סביר ביותר להצערת העור ולהגדלת הטון שלה היא לחתוך את גרגרי הריח לשניים ולנגב בעדינות את פניו.

לעור יבש, מסכות מזינות על בסיס עיסת מיץ יער מתאימות.

1. 1 כף תות לישה, לשלב עם כל שמנת שמנה, להוסיף כפית דבש. בוחשים עד לקבלת תערובת חלקה, מורחים על הפנים, מחזיקים למשך 10 דקות, שוטפים במים קרים.
2. מערבבים שמנת חמוצה וקערת תות בקצב של 1: 1 ומורחים על העור למשך 15 דקות. הסר עם ספוגית כותנה ושטף את פניך במים.
3. מתחם החומצות, הכולל חומצה סליצילית, מאפשר שימוש בתותים כחומר מבהיר ואנטי דלקתי. זה מצמצם את הנקבוביות ומנרמל את בלוטות החלב. לשם כך, קרח תות עשוי מיץ קפוא, המשמש בבוקר במקום כביסה. מיץ תות מעורבב ביחס שווה עם אלוורה משמש כמשחה.

התוויות נגד

כדאי לדעת: עם אלרגיות לפירות יער טריים, זה בדרך כלל לא מופיע על ריבה, ריבה או פירות מבושלים.

בזהירות, פירות יער צריכים להילקח על ידי נשים בהריון ולא לחרוג מהנורמה המומלצת של 100-150 גרם. ליום.

נצטרך לנטוש לחלוטין תותים במהלך החמרה של כיב פפטי, דלקת קיבה, נוכחות של אבנים גדולות בכליות ובדרכי המרה ואי ספיקת כליות.

תענוגות קולינריים מבוססי תות

תקופת הפרי לתותים קצרה, כ 2-3 שבועות, ואני רוצה להאריך את הקיץ עם טעם תות. מתכונים רבים הומצאו לכך. ברי קפוא היטב, מיובש, מושלם להכנת ריבה, ריבה, קומפוט, המשמש להכנת מילוי של עוגות מתוקות ופסטיליה.

תות אדום אדום טעים ובריא חייב להיות בהכרח בתזונה של הקיץ, וממלא את הגוף באנרגיה וחיובי. ובקור בחורף, תה תות עם ריבה או נתח מרשמלו עם ארומה של קיץ יעודד אתכם.

וידאו: עובדות תות מעניינות