Fragole durante la gravidanza - benefici e rischi

La bacca di fragole si differenzia dalle altre per un aroma particolare e piacevole e un gusto eccellente. È amata da molte persone e bambini, ma è possibile utilizzare questo prodotto durante la gravidanza? Provoca lo sviluppo di un'allergia in un bambino?

Non tutti sanno che non si possono mangiare solo frutti di bosco freschi. Dalle fragole puoi fare marmellata, composta, marmellata. Le foglie di questa bacca daranno un gusto speciale al tè. Cosa dovrebbe essere preferito durante la gravidanza? In che modo esattamente la bacca influenza il portamento e lo sviluppo del feto?

Composizione Di Fragole

La bacca contiene molte vitamine. Le fragole contengono antiossidanti naturali che neutralizzano i radicali liberi. Pertanto, la bacca protegge le membrane cellulari e previene lo sviluppo del cancro. I fitonutrienti contenuti nei frutti rallentano il naturale invecchiamento del corpo umano, migliorano la formazione e la composizione del sangue e combattono l'infiammazione.

Il prodotto contiene anche:

• composti organici;
• vitamina K;
• Vitamina B5
• Vitamina B6
• acido folico;
• acido salicilico;
• oligoelementi zinco, magnesio, rame, potassio;
• aminoacidi;
• pectina.

Grazie a questa composizione, la bacca ha un effetto molto benefico sul corso della gravidanza. Tuttavia, questo prodotto deve essere utilizzato solo in assenza di controindicazioni.

I benefici delle fragole per le donne in gravidanza

È gustoso e utile per la futura mamma usare le fragole se non c'è un aumento del tono dell'utero. Quindi la bacca sarà di particolare beneficio. Il tè con bacche o foglie è un diaforetico e diuretico, che aiuterà ad eliminare il gonfiore delle estremità e rimuovere il liquido in eccesso dal corpo della futura madre. Una bevanda del genere spegne la sete quando fa caldo, stabilizza il metabolismo, satura il corpo della madre e del feto con le sostanze necessarie.

Le bevande alla frutta delle fragole sono molto utili se una donna soffre di disturbi intestinali, malattie renali, gastrite e ulcere allo stomaco. Naturalmente, le bacche fresche porteranno il massimo beneficio alla futura mamma. Possono essere mangiati se ci sono malattie delle articolazioni e dei vasi sanguigni, aterosclerosi, anemia.

Mangiare fragole durante la gravidanza non significa affatto che una donna dovrebbe mangiare circa un chilo di bacche alla volta. Relativo al mangiare correttamente. Per non peggiorare il tuo benessere, dovresti mangiare frutta in una piccola quantità 2-3 volte a settimana. Un gran numero di bacche mangiate porterà solo danni. In modo che la bacca non irriti la mucosa gastrica, non dovresti usarla a stomaco vuoto. Le bacche possono essere utilizzate come delizioso dessert.

Quali sono le proprietà benefiche di una bacca? Nel corpo umano, le fragole hanno i seguenti effetti:

• migliora la digestione;
• allevia il gonfiore;
• stabilizza il metabolismo dei grassi;
• uccide i batteri nocivi;
• disinfetta;
• migliora il metabolismo cellulare.

Le fragole contengono una grande quantità di vitamina C, in particolare è coinvolta nella sintesi proteica del feto e della madre, è responsabile della visione, dell'immunità e del sistema nervoso. Riboflavina, acido folico, ferro e rame contenuti nelle bacche hanno effetti antiossidanti e antinfiammatori, aiutano nella "costruzione" del corpo dell'embrione. Le sostanze migliorano il trasporto di ossigeno e sostanze organiche.

C'è molta fibra nelle fragole, quindi il prodotto ha un effetto benefico sul sistema digestivo. Usando le fragole, la futura mamma non soffrirà di costipazione e disturbi delle feci. I bioflavonoidi alla fragola impediscono lo sviluppo di varie neoplasie, supportano il lavoro del cuore e dei reni.

La maggior parte delle bacche di vitamina sarà di grande beneficio per una donna incinta, se consumata con moderazione. Dalle fragole puoi preparare una deliziosa torta, marmellata, composta e bevanda alla frutta. Le bevande tonico ai frutti di bosco aumentano l'efficienza, rimuovono la sonnolenza, forniscono l'energia necessaria.

Ogni donna incinta ha bisogno di vitamine del gruppo B. La bacca le contiene in grandi quantità. Le sostanze aiutano ad eliminare il nervosismo inutile della futura mamma, stabilizzare il suo background emotivo, eliminare l'insonnia e normalizzare il sonno. Quando mangi bacche, non dovresti lasciarti andare alla gola.

Controindicazioni

Il corpo di ogni donna è individuale. Quando si decide di mangiare una piccola quantità di fragole, si dovrebbe tener conto delle caratteristiche del proprio corpo e delle bacche. È l'allergene più forte, quindi, se una donna è soggetta a reazioni allergiche, allora le fragole devono essere abbandonate.

Ci sono altre controindicazioni all'uso delle bacche:

• eruzioni cutanee sulla pelle di eziologia sconosciuta;
• aumento del tono dei muscoli uterini;
• la minaccia di aborto spontaneo;
• pancreatite;
• gastrite cronica;
• discinesia biliare.

Al fine di non danneggiare il corpo non dovrebbe mangiare fragole in presenza dei suddetti disturbi. La bacca non dovrebbe essere consumata se una donna incinta ha una maggiore secrezione di succo gastrico. Altrimenti, puoi provocare un peggioramento dell'intestino.

Quando le fragole sono cattive

Una futura mamma non dovrebbe mangiare fragole se il prodotto cresce in una cintura forestale contaminata, sul lato dell'autostrada. La bacca assorbe ed è satura di gas tossici in tale situazione. Ottimo sarà l'uso di una piccola quantità di fragole da giardino. La bacca coltivata nel cottage estivo è sicura e benefica per la donna incinta.

Come già accennato, un forte allergene non dovrebbe essere usato da donne inclini a una reazione allergica. La bacca può causare prurito alla pelle, arrossamento del derma, eruzioni cutanee sul corpo e persino soffocamento. In alcuni casi, il suo uso può sviluppare una situazione critica di shock anafilattico, che richiede cure mediche. Dovresti stare molto attento con l'uso delle fragole quando porti.

Se noti orticaria sul tuo corpo, una piccola eruzione cutanea, i graffi sul corpo e la respirazione sono difficili, dovresti immediatamente bere un farmaco antiallergico. Cosa può essere preso durante un'allergia durante la gravidanza, il medico curante ti dirà.

La bacca può essere dannosa nella pancreatite cronica. La scarsa funzionalità pancreatica influisce sull'assorbimento delle sostanze contenute nelle fragole. Con la pancreatite, hanno un effetto irritante sul pancreas e sui suoi dotti. La pancreatite acuta può svilupparsi, pertanto una futura madre con problemi pancreatici dovrebbe astenersi dal mangiare questo prodotto.

C'è un gruppo di persone a cui viene diagnosticata un'intolleranza individuale alle fragole. Se una donna incinta appartiene a questo gruppo, è improbabile che voglia provare la bacca. Quando la futura madre ha il desiderio di mangiare delle bacche gustose e sane, non bisogna rifiutare le prelibatezze. Il corpo femminile stesso può richiedere quelle sostanze che sono più necessarie per esso al momento. È meglio ascoltare i desideri del tuo corpo e regalarti una quantità minima di deliziose bacche.

Video: le proprietà benefiche delle foglie di fragola selvatica