Bassa pressione sanguigna durante la gravidanza: cosa fare?

La pressione sanguigna di una persona è uno dei principali indicatori del suo stato di salute. Normalmente, la pressione sanguigna dovrebbe essere compresa tra 90/60 e 140/90 mmHg. Ogni persona ha la sua pressione "lavorativa", a cui si sente a suo agio. Durante la gravidanza, è necessario ascoltare attentamente il proprio corpo per rispondere in tempo a vari cambiamenti patologici. E la pressione è considerata una delle principali fonti di informazione. La bassa pressione sanguigna può essere una norma fisiologica o può essere un grave malfunzionamento del corpo. Oggi parleremo di bassa pressione: i suoi sintomi, le cause di sviluppo, i metodi di eliminazione e i pericoli di questa condizione.

Come riconoscere la bassa pressione

Spesso, le future mamme semplicemente non sentono la pressione bassa, soprattutto se non hanno mai incontrato tali problemi prima. Attribuiscono affaticamento e apatia alla tossicosi e spesso non sono consapevoli della bassa pressione sanguigna prima di andare dal medico. Quindi, quali sono i sintomi della bassa pressione sanguigna?

1. La bassa pressione sanguigna è spesso accompagnata da mal di testa, vertigini, debolezza, apatia e svenimenti. Nei tempi antichi, svenimenti e debolezza senza causa erano i primi segni di gravidanza.
2. Le donne che lavorano osservano che a bassa pressione le loro prestazioni diminuiscono, diventano rapidamente stanche, la loro memoria e concentrazione di attenzione peggiorano, le donne incinte avvertono sonnolenza e nausea costanti, non associate alla tossicosi.
3. In alcuni casi, può apparire acufene, oscuramento e persino mosche davanti agli occhi.
4. Una donna può sperimentare uno stato nervoso instabile che non è associato a picchi ormonali. Spesso c'è tremore delle estremità, aumento della sudorazione.
5. Abbassare spesso la pressione rende la donna sensibile alle intemperie. Anche deboli tempeste magnetiche possono portare a mal di testa aumentato.
6. In alcuni casi, la bassa pressione sanguigna può essere accompagnata da un polso frequente.
7. Anche con uno sforzo fisico minore, una donna sente mancanza di respiro, il suo cuore batte rapidamente.

Se noti almeno alcuni di questi sintomi, è meglio consultare un medico il più presto possibile e misurare la pressione sanguigna. Ed è meglio avere un piccolo monitor della pressione sanguigna a casa per monitorare e controllare la pressione sanguigna durante il periodo di gestazione.

Perché la gravidanza diminuisce di pressione

In generale, la gravidanza stessa è già una ragione per la bassa pressione sanguigna, per una condizione simile i medici hanno anche una definizione: ipotensione fisiologica nelle donne in gravidanza. La ragione di ciò è la ristrutturazione ormonale del corpo, un cambiamento nel lavoro di molti organi. Ma quali fattori possono influenzare la pressione sanguigna e abbassarla al di sotto del livello consentito?

1. Il sovraccarico di lavoro e la mancanza cronica di sonno sono una delle principali cause di bassa pressione sanguigna durante la gravidanza. Ciò è affrontato dalle donne che lavorano, costrette a svolgere le proprie mansioni lavorative prima del decreto.
2. Lo stress emotivo, lo stress, la depressione, l'ansia e l'ansia possono anche essere la causa della bassa pressione sanguigna e del benessere delle donne.
3. La bassa pressione può verificarsi con un'alimentazione insufficiente, squilibrata e scarsa, la fame. Questo si osserva spesso con una grave tossicosi: il corpo di una donna è letteralmente esaurito, ma non riesce ancora a mangiare nulla.
4. Un brusco cambiamento delle condizioni meteorologiche può anche portare a una diminuzione della pressione sanguigna.
5. La pressione sanguigna può diminuire con disidratazione - quando ci si trova in una stanza calda e soffocante, al sole. La disidratazione può derivare da diarrea prolungata o avvelenamento. In questo caso, non dovresti pensare solo alla bassa pressione, è necessario consultare un medico il prima possibile per assistenza qualificata. Una grave disidratazione è pericolosa per il feto nell'utero.
6. In alcuni casi, la bassa pressione sanguigna può essere il risultato di malattie più gravi. Di norma, si tratta di malattie croniche del sistema endocrino o cardiovascolare, del tratto gastrointestinale. In alcuni casi, la bassa pressione sanguigna può indicare un'infezione latente nel corpo.

Se la bassa pressione appare per ragioni abbastanza oggettive, puoi combatterla da solo, ricorrendo alla dieta e ai rimedi popolari. Se la bassa pressione è accompagnata da una cattiva salute, una violazione del normale regime del giorno e non è associata a fattori esterni, questo è molto probabilmente un sintomo di un'altra (principale) malattia. Hai solo bisogno di vedere un medico e condurre un esame approfondito, perché la bassa pressione può essere pericolosa.

Il pericolo di bassa pressione sanguigna

Se conosci la tua pressione sanguigna di lavoro, che era prima della gravidanza, non sarà difficile per te calcolare il tasso della sua diminuzione. Normalmente, la pressione dovrebbe diminuire di non più del 10%. Cioè, se il limite superiore della pressione sanguigna superiore è 120 mmHg, è consentita una riduzione di non più di 12 unità. Ciò significa che la pressione massima può scendere a 108 mmHg. Al di sotto di questo limite, la pressione è considerata anormale, che può essere davvero pericolosa.

Nelle fasi iniziali, l'ipotensione aumenta il rischio di aborto spontaneo. Se hai una gravidanza difficile o hai avuto una storia di aborto spontaneo, devi monitorare la pressione con molta attenzione. Successivamente, la bassa pressione sanguigna crea un rischio di insufficiente apporto di ossigeno al feto. Quando il sangue circola attraverso il corpo molto lentamente, esiste il rischio di ipossia. Un simile, a proposito, può essere osservato quando una donna incinta dorme sulla schiena e stringe una vena cava. In questo caso, la pressione diminuisce rapidamente.

Nella successiva gravidanza, il pericolo di bassa pressione sanguigna è alterazione delle contrazioni uterine. Nelle donne a bassa pressione, il travaglio è lento, il parto, in generale, è più difficile. Inoltre, aumenta il rischio di emorragia postpartum.

Come aumentare rapidamente la pressione sanguigna

Succede così che la pressione cala molto rapidamente, letteralmente nel giro di pochi minuti. Ciò si verifica durante l'eccitazione, in una stanza calda e soffocante, durante la fame. In questi casi, ti sentirai male, sentirai vertigini, debolezza e le gambe diventeranno cotonose. In tali situazioni, è molto importante sedersi per non cadere. Se la bassa pressione ti ha colpito per strada, siediti su una panchina, a una fermata, almeno accovacciata. Questo ti proteggerà dalla caduta e da possibili lesioni.

A bassa pressione, la prima cosa da fare è bere una tazza di tè caldo caldo con un pezzo di cioccolato. Si prega di notare che il tè non dovrebbe essere verde: riduce ulteriormente la pressione. Puoi permetterti una tazza di caffè di buona qualità, ma solo una! È utile sostituire il caffè con tè di cicoria o di ibisco per impedire alla caffeina di entrare nel corpo.

Se la bassa pressione sanguigna ti accompagna regolarmente, forse hai bisogno di dormire abbastanza? Ricorda che sei incinta, hai bisogno di riposo, anche se lavori. Chiedi al tuo datore di lavoro di lasciarti a casa un'ora prima, oppure informa il tuo medico se non ti senti bene ad aprire un congedo per malattia. Sonno banale e riposo per diversi giorni ti aiuteranno a normalizzare la pressione sanguigna.A bassa pressione, è utile fare una doccia di contrasto: allena i vasi sanguigni, li rende più flessibili e mobili. Cammina di più, resta all'aria aperta, fai tutti i possibili esercizi per le donne incinte e il tuo benessere tornerà sicuramente alla normalità.

Presta particolare attenzione a ciò che mangi. Dal momento della gravidanza, non è necessario mangiare per due: questo porterà solo a chili di troppo e problemi inutili. Ma vale comunque la pena cambiare la dieta: il cibo dovrebbe essere il più sano e nutriente possibile. Rifiuta i panini a favore di frutta secca o verdura fresca: hanno più benefici e vitamine.

Mangia latticini, frutta e verdura fresca, cereali, pesce, carne, verdure. Al mattino, non alzarti dal letto molto bruscamente, è meglio mangiare qualcosa in posizione sdraiata e poi alzarti lentamente. Questo ti proteggerà da vertigini e nausea. Ci sono alcuni alimenti che possono aiutarti ad aumentare la pressione sanguigna. Questo è aglio, succo di carota, uva (uva passa), limone, tè dalla radice di liquirizia, caffè. Ma ci sono prodotti che, al contrario, riducono la pressione, devono essere abbandonati. Quello principale è il tè verde. Per aumentare la pressione sanguigna, devi mangiare più proteine: latticini, brodo di carne, fagioli, pesce, carne bianca. Ma un eccesso di sale deve essere scartato. Non dimenticare il regime idrico: devi bere almeno due litri di acqua pulita al giorno.

Le medicine sono accettabili?

Molte donne, non riuscendo a trovare una via d'uscita nella dieta e nelle ricette casalinghe, stanno cercando l'opportunità di ridurre la pressione sanguigna dal punto di vista medico. Farlo senza consultare un medico è estremamente pericoloso. Il fatto è che molti farmaci hanno molti effetti collaterali e non possono essere assunti durante la gravidanza. Lo stesso Eleuterococco efficace e popolare aumenta molto bene la pressione, ma può causare tono muscolare e uterino, incluso. La terapia farmacologica viene eseguita solo con evidente disagio e cattiva salute di una donna incinta. In molti modi, il trattamento per la bassa pressione sanguigna si riduce all'identificazione della malattia di base, che è servita come sviluppo di un tale sintomo. Tra i mezzi più innocui per aumentare la pressione, si può distinguere l'estratto di ginseng. Devi far cadere alcune gocce in un bicchiere d'acqua e bere a piccoli sorsi. L'uso costante di tinture deve essere concordato con il medico. In altri casi, devi cercare di aumentare la pressione con metodi e ricette naturali della medicina tradizionale.

Rimedi popolari per aumentare la pressione sanguigna

Ecco alcune ricette che possono aiutare ad aumentare la pressione sanguigna senza danneggiare la salute di donne e bambini.

1. Un decotto di calendula. Al mattino a stomaco vuoto, devi aggiungere 10 gocce di tintura di alcol di calendula a un bicchiere d'acqua e berlo mezz'ora prima dei pasti.
2. Bacche di viburno. Versare bacche congelate o fresche di viburno con acqua bollente e bere con limone e miele, come il tè.
3. Brodo di cavolo coniglio. Questa è una pianta medicinale efficace da cui è necessario preparare un decotto: un cucchiaio di foglie essiccate per litro di acqua bollente. Bere 100 ml prima di ogni pasto, il primo pasto deve essere a stomaco vuoto. Il brodo aumenterà la pressione, alleviando la nausea e il vomito.
4. La radice della radio è rosa. Da un cucchiaio di radice schiacciata e un litro di acqua bollente, dovrebbe essere preparato un decotto. Bevi un terzo bicchiere di brodo tre volte al giorno se non ti senti bene.
5. Cinorrodo, biancospino, iperico. Questa ricetta aumenta anche perfettamente la pressione sanguigna e l'emoglobina. Una manciata di bacche di biancospino e rosa selvatica dovrebbero essere lavate e messe in un thermos. Aggiungi due cucchiai di erba secca di San Giovanni, versa due litri di acqua bollente. Lasciare fermentare per almeno 10 ore, quindi prendere mezzo bicchiere 2-3 volte al giorno, a seconda di come ci si sente.

Queste semplici ricette non sono solo efficaci nella lotta contro la bassa pressione sanguigna, ma sono davvero sicure per le donne in gravidanza.

Secondo le statistiche, la bassa pressione sanguigna è abbastanza comune, con quasi ogni terza gravidanza. Inoltre, una leggera diminuzione della pressione non rappresenta un serio rischio per il feto. Allo stesso tempo, se la pressione diventa critica, è necessario consultare un medico il più presto possibile, soprattutto se la pressione è accompagnata da vomito. Forse una donna incinta avrà bisogno di ricovero e cure in ospedale. Durante la gravidanza, devi monitorare più da vicino la tua salute, perché ora sei responsabile non solo di te stesso, ma anche del tuo bambino, che porti sotto il tuo cuore.

Video: bassa pressione sanguigna e vertigini durante la gravidanza