Come bere aceto di mele per perdere peso

La dietologia è andata molto avanti. Fino ad oggi, gli specialisti hanno sviluppato un numero infinito di tecniche e farmaci che aiutano a sbarazzarsi di odiati chilogrammi. A giudicare dalle recensioni delle donne che assumono aceto di mele come mezzo per perdere peso, il risultato non tarderà ad arrivare. Molte donne sostengono che i volumi si stanno sciogliendo davanti ai nostri occhi, senza che sia necessario ridurre l'apporto calorico giornaliero e sedersi su diete estenuanti espresse.

Proprietà dell'aceto di mele

Le proprietà utili del prodotto sono state dimostrate fin dall'antichità. La regina Cleopatra riuscì a mantenere una vita sottile grazie al fatto che ogni giorno dopo una cena abbondante beveva un bicchiere di aceto di mele diluito.

1. A causa della grande quantità di zolfo, magnesio e potassio, il metabolismo viene accelerato, i carboidrati e i grassi vengono scomposti più rapidamente.
2. A causa del pieno equilibrio di silicio, calcio, le voglie dei dolci si riducono e la pectina, a sua volta, sopprime la fame.
3. Grazie a rame, potassio, fosforo e ferro, che fanno parte dell'aceto, la pelle acquisisce un aspetto vellutato sano, il colore e le condizioni generali del viso migliorano.
4. Gli acidi acetici, citrici e lattici hanno un effetto tonico e purificante e il sistema immunitario è rafforzato.
5. La Provitamina A mantiene la pelle giovane.

Come qualsiasi altro prodotto, l'aceto di mele porta una minaccia nascosta. Considera le possibili conseguenze negative del suo utilizzo:

• Appare una reazione allergica con perdita di peso prolungata.
• Lo strato protettivo dei denti (smalto) viene lavato via.
• La mucosa dello stomaco e dell'intestino è irritata, possono verificarsi ulcere e gastrite.

La tecnologia di cottura dell'aceto di mele in casa

Un prodotto fatto da sé è molto più bello da bere rispetto ai prodotti acquistati con una composizione dubbia. Considera i passaggi passo dopo passo per non perdere i dettagli principali.

1. Prendi 1,3 kg. mele fortemente mature, lavale, quindi trita a fettine sottili. Non rimuovere semi e buccia, la varietà può essere qualsiasi cosa.
2. Prendi una pentola con un buon rivestimento, mettici sopra la frutta e versaci sopra dell'acqua bollente. La temperatura dell'acqua non deve essere inferiore a 75 gradi.
3. Se scegli le mele dolci, aggiungi 70 gr. zucchero, se acido - 120 gr. Si consiglia di assumere zucchero di canna, se lo si desidera, è possibile sostituirlo con miele, aumentando la proporzione di 1,5 volte.
4. Mescola accuratamente la composizione, copri e avvolgi con un asciugamano. Invia la miscela in un armadio scuro per 18 giorni, mescola più volte al giorno.
5. Filtrare il composto con una garza. Prendi alcune bottiglie di vetro scuro, versaci sopra la soluzione, ma non riempirle fino all'orlo.
6. Chiudi bene i coperchi e attendi altri 12 giorni per l'insistenza finale. Trascorso il tempo, trasferisci l'aceto in frigorifero.

Come scegliere l'aceto di mele per perdere peso

Per determinare l'aceto "giusto", trovandosi nel negozio, è necessario conoscerne le caratteristiche principali. La composizione è simile al succo di mela con polpa, è leggermente torbida e ha una tonalità giallastra-brunastra. Il sedimento sul fondo e la schiuma sulla superficie sono abbastanza naturali, come nel caso del succo che non è stato filtrato.

Studia attentamente la colonna "Composizione", l'aceto non deve contenere impurità a te sconosciute e altri additivi artificiali, dai la preferenza ai prodotti su base naturale. La concentrazione di aceto non dovrebbe essere superiore al 6%.

L'aceto dietetico viene venduto in negozi specializzati in salute e nutrizione.È inoltre arricchito con vitamine, minerali e piante medicinali ed è anche preparato tenendo conto della fisiologia umana. Se vivi in ​​una grande città, ha senso acquistare questo particolare prodotto.

Come bere aceto di mele

Sciogliere nel microonde 35 gr. miele fino a liquido, riempilo con 220 ml. acqua calda e mescolare bene fino a completa dissoluzione. Aggiungi 25 ml. aceto di mele, infondere la soluzione per 20 minuti. Bevi la composizione prima dei pasti, la frequenza d'uso consigliata non è più di 3 volte al giorno. Non partire per il pasto successivo, ogni volta preparare una nuova infusione.

! importante
Poiché l'aceto rovina lo smalto dei denti, la soluzione deve essere bevuta attraverso un tubo. Dopo aver bevuto, non dimenticare di sciacquarti la bocca con acqua pulita.

Il corso di ammissione varia da 1 a 3 mesi, a seconda delle caratteristiche individuali della figura, quindi non dovresti contare su un risultato immediato.

Dieta all'aceto di mele

La perdita di peso è progettata per 5 giorni, durante questo periodo è realistico perdere da 2 a 5 kg. Il corso espresso non implica cambiamenti estremi nella dieta quotidiana. Hai solo bisogno di aderire alle semplici raccomandazioni inerenti alla corretta alimentazione.

Secondo numerose recensioni di ragazze e donne, dopo 5 giorni di osservazione della metodologia, le feci migliorano e la funzione intestinale si normalizza, il gonfiore non appare e la pesantezza scompare.

1. Per questi 5 giorni, rinuncia all'alcool, alle bevande gassate, ai succhi confezionati.
2. Non abusare di piatti grassi, farinosi, salati, piccanti. Cuocere a vapore gli alimenti senza usare olio.
3. Non mangiare troppo di notte, osservare l'igiene degli alimenti, l'ultimo pasto dovrebbe essere di 3,5 ore prima di coricarsi.
4. Riduci le dimensioni del servizio di 100-120 gr. Mangia 5 volte al giorno, inclusi 3 pasti solidi e 2 spuntini.

tecnica
Il primo giorno dopo un pasto abbondante, bere 1 tazza di aceto di mele mescolato con acqua (250 ml di acqua rappresentano 60 ml di aceto). In totale, dovresti ottenere tre dosi di soluzione.

Il secondo giorno, ripeti le manipolazioni, ma aggiungi un bicchiere di kefir all'aceto. Bere una bevanda a base di latte acido 20 minuti prima di un pasto, seguita da un pasto e poi una soluzione di aceto.

Il terzo giorno, bevi di nuovo l'aceto diluito dopo cena, ma aumenta la quantità di cibo consumato a 6 (4 pasti principali e 2 spuntini). Di conseguenza, otterrai 4 soluzioni al giorno.

Il quarto giorno, rifiuta completamente gli spuntini, mangia 3 volte al giorno, dopo ogni pasto, bevi aceto.

Il quinto giorno consiste nel mangiare mele verdi, uova di gallina e aceto. L'aceto divorziato deve essere bevuto solo 1 volta - dopo l'ora di pranzo. Le mele possono essere mangiate senza restrizioni e le uova - non più di 5 pezzi. al giorno.

! importante
Ci sono casi frequenti in cui le persone con malattie gastrointestinali seguono una dieta e consumano cibi che provocano la produzione di succo gastrico. Non essere come loro. Se sai con certezza di avere la gastrite, anche se ha un primo grado o, peggio, un'ulcera, rifiuta di usare l'aceto di mele come mezzo per perdere peso.

Se la tua città ha un negozio di alimenti naturali, acquista un prodotto da loro. Se preferisci cucinare da solo, segui tutti i consigli e i tempi di esposizione. Prima di bere aceto di mele per perdere peso, assicurati che non ci siano malattie dello stomaco e dell'intestino. Prova la tecnica per 5 giorni e valuta il risultato finale. Non ridurre o aumentare il dosaggio di aceto puro, nonché il numero di dosi della soluzione. Sii irresistibile!

Video: aceto di mele per dimagrire