Jagode tijekom trudnoće - koristi i štete

Bobica jagoda razlikuje se od drugih po posebnoj ugodnoj aromi i izvrsnom ukusu. Obožavaju je mnogi ljudi i djeca, no je li moguće koristiti ovaj proizvod tijekom trudnoće? Da li provocira razvoj alergije kod djeteta?

Nisu svi znali da se ne može jesti samo svježe bobičasto voće. Od jagoda možete napraviti džem, kompot, džem. Lišće ove bobice čaju će dati poseban okus. Čemu treba dati prednost tijekom trudnoće? Kako točno bobica utječe na rod i razvoj ploda?

Sastav jagoda

Bobica sadrži mnogo vitamina. Jagode sadrže prirodne antioksidante koji neutraliziraju slobodne radikale. Tako bobica štiti stanične membrane i sprečava razvoj raka. Fitonutrijenti koji se nalaze u voću usporavaju prirodno starenje ljudskog tijela, poboljšavaju stvaranje krvi i sastav krvi te se bore protiv upale.

Proizvod također sadrži:

• organski spojevi;
• vitamin K;
• Vitamin B5
• Vitamin B6
• folna kiselina;
• salicilna kiselina;
• elementi u tragovima cink, magnezij, bakar, kalij;
• aminokiseline;
• pektin.

Zahvaljujući ovom sastavu, bobica ima vrlo povoljan učinak na tijek trudnoće. Međutim, ovaj proizvod treba koristiti samo ako za to nema kontraindikacija.

Prednosti jagoda za trudnice

Ukusna je i korisna za buduću majku koristiti jagode ako nema pojačanog tonusa maternice. Tada će bobica biti od posebne koristi. Čaj s bobicama ili njenim lišćem je dijafretski i diuretik, koji će pomoći u uklanjanju oteklina ekstremiteta i uklanjanju suvišne tekućine iz tijela buduće majke. Takav napitak ugasi žeđ u vrućem vremenu, stabilizira metabolizam, zasiti tijelo majke i fetusa potrebnim tvarima.

Voćni napici od jagoda vrlo su korisni ako žena pati od crijevnih poremećaja, bubrežnih bolesti, gastritisa i čir na želucu. Naravno, svježe bobice donijet će najveću korist budućoj majci. Mogu se jesti ako postoje bolesti zglobova i krvnih žila, ateroskleroza, anemija.

Jesti jagode tijekom trudnoće uopće ne znači da bi žena trebala pojesti oko kilogram bobica odjednom. Odnosite se pravilno jesti. Da ne biste pogoršali svoju dobrobit, trebali biste jesti voće u maloj količini 2-3 puta tjedno. Veliki broj pojedenih bobica donijet će samo štetu. Kako bobica ne nadražuje želučanu sluznicu, ne biste je trebali koristiti na prazan želudac. Bobice se mogu koristiti kao ukusan desert.

Koja su korisna svojstva bobice? U ljudskom tijelu jagode imaju sljedeće učinke:

• poboljšava probavu;
• ublažava oticanje;
• stabilizira metabolizam masti;
• ubija štetne bakterije;
• dezinficira;
• poboljšava stanični metabolizam.

Jagode sadrže veliku količinu vitamina C, naime, on je uključen u sintezu proteina fetusa i majke, odgovoran je za vid, imunitet i živčani sustav. Riboflavin, folna kiselina, željezo i bakar sadržani u bobicama imaju antioksidativne i protuupalne učinke, pomažu u "izgradnji" tijela embrija. Tvari poboljšavaju transport kisika i organskih tvari.

U jagodama ima puno vlakana, pa proizvod ima blagotvoran učinak na probavni sustav. Koristeći jagode, buduća majka neće patiti od zatvor i poremećaja stolice. Bioflavonoidi jagode sprječavaju razvoj različitih neoplazmi, podržavaju rad srca i bubrega.

Najviše vitamina bobica će biti od velike koristi trudnici, ako se konzumira umjereno. Od jagoda možete napraviti ukusnu pitu, džem, kompot i voćni napitak. Tonik bobica od bobica će povećati učinkovitost, ukloniti pospanost, dati potrebnu energiju.

Bilo koja trudnica treba vitamine skupine B. Bobica ih sadrži u velikim količinama. Tvari pomažu ukloniti nepotrebnu nervozu buduće majke, stabilizirati njezinu emocionalnu pozadinu, ukloniti nesanicu i normalizirati san. Kada jedete bobice, ne biste se trebali prepustiti žutnji.

kontraindikacije

Tijelo svake žene je individualno. Odlučujući jesti malu količinu jagoda, treba voditi računa o karakteristikama vašeg tijela i bobica. Ona je najjači alergen, stoga, ako je žena sklona alergijskim reakcijama, tada se mora napustiti jagode.

Postoje i druge kontraindikacije za upotrebu bobica:

• osip na koži nepoznate etiologije;
• povećani ton mišića maternice;
• prijetnja pobačaja;
• pankreatitisa;
• kronični gastritis;
• diskinezija bilijara.

Kako ne bi naštetili tijelu, ne treba jesti jagode u prisutnosti gore navedenih bolesti. Bobica se ne smije konzumirati ako trudnica ima povećanu sekreciju želučanog soka. Inače možete izazvati pogoršanje crijeva.

Kad su jagode loše

Buduća majka ne bi trebala jesti jagode ako je proizvod narastao u kontaminiranom šumskom pojasu, sa strane autoceste. Bobica apsorbira i zasićena je otrovnim plinovima u takvoj situaciji. Optimalna će biti uporaba male količine vrtnih jagoda. Bobica koja se uzgaja u ljetnoj kućici sigurna je i blagotvorna za trudnice.

Kao što je već spomenuto, jak alergen ne bi trebale koristiti žene sklone alergijskim reakcijama. Bobica može uzrokovati svrbež kože, crvenilo dermisa, osipe po tijelu, pa čak i gušenje. U nekim slučajevima njegova uporaba može razviti kritičnu situaciju anafilaktičkog šoka, što zahtijeva liječničku pomoć. Treba biti vrlo oprezan s korištenjem jagoda prilikom podnošenja.

Ako na svom tijelu primijetite osip, mali osip, ogrebotine na tijelu i otežano disanje, trebali biste odmah piti antialergijski lijek. Što se može uzeti tijekom alergije tijekom trudnoće, reći će vam dežurni liječnik.

Bobica može biti štetna kod kroničnog pankreatitisa. Loša funkcija gušterače utječe na apsorpciju tvari sadržanih u jagodama. Uz pankreatitis, oni imaju iritantan učinak na gušteraču i njene kanale. Može se razviti akutni pankreatitis, stoga se buduća majka s problemima gušterače treba suzdržati od konzumiranja ovog proizvoda.

Postoji skupina ljudi kojima je dijagnosticirana individualna netolerancija na jagode. Ako trudnica pripada ovoj skupini, malo je vjerojatno da će htjeti probati bobicu. Kad buduća majka ima želju pojesti neke ukusne i zdrave bobice, ne treba odbiti delicije. Samom ženskom tijelu mogu biti potrebne one tvari koje su mu trenutno najpotrebnije. Bolje je osluškivati ​​želje svog tijela i priuštiti si minimalnu količinu ukusnih bobica.

Video: korisna svojstva lišća divljih jagoda