Pomelo - korisna svojstva i kontraindikacije

Pomelo se odnosi na agrume i lider je kad plodove razmatramo u pogledu veličine. Inače, pomelo se naziva proljev, težina nekih od njih može doseći 10 kg. Prosječni pomelo, koji se isporučuje na police polica, teži oko 1 kg., U nekim slučajevima i manje. Voće iz Kine obožavalo je ljude iz cijelog svijeta zbog svog posebnog ukusa i korisnih svojstava. Ali može li metla naškoditi osobi? Idemo zajedno.

Pomelo sastav

Kemijski sastav tvari proporcionalan je volumenu fetusa. Ako je proljev potpuno zreo, zasitit će ljudsko tijelo svim elementima potrebnim za pravilno funkcioniranje.

Kao i u bilo kojem drugom voću, metla nakuplja puno ugljikohidrata i esencijalnih ulja, malo manje proteina, masti, pepela. Ali glavna komponenta ostaje voda, u obroku od 100 g. čak 89 gr.

Osim toga, plodovi se mogu pohvaliti pristojnim uključivanjem vlakana i različitih vitamina, provitamina. Među potonjim je izolirana askorbinska kiselina (vitamin C), čiji je sastav višak. Također ima smisla uzeti u obzir tiamin, riboflavin, piridoksin, niacin, beta-karoten (dobar za oči).

Od minerala, proljev sadrži natrij, kalij, fosfor, kalcij, magnezij. Ne bez uključivanja željeza, bakra, mangana, cinka i drugih jednako vrijednih tvari.

Sadržaj kalorija u malom obroku, čiji volumen ne prelazi 0,1 kg. je samo 37 jedinica. Ako jedete voće srednje veličine, teže oko 0,9 kg., Tijelo ćete zasititi s 340 Kcal.

Korisna svojstva pomela

1. Sastav uključuje esencijalna ulja, vitaminski kompleks, minerale. U kombinaciji, svi oni jačaju ljudski imunološki sustav tijekom izvan sezone, uz nedostatak vitamina i širenje epidemije gripa, SARS. Tijelo se bolje odupire virusima. Citrus treba konzumirati ako ste često bolesni od djetinjstva.
2. Dolazeće antioksidantne tvari sprečavaju rano starenje tkiva, obnavljajući ih na staničnoj razini. Pomelo bi trebali jesti oni koji žive u nepovoljnim okolišnim uvjetima i rade u zagađenom poduzeću.
3. Kalij u kombinaciji s magnezijem poboljšava rad srčanog mišića, čisti krvotok i pojačava njegovu cirkulaciju. Neke tvari u sastavu pomela pročišćavaju krvne kanale kolesterola i sprečavaju aterosklerozu.
4. Unos pektina bori se protiv hipertenzije, pa bi ljudi s visokim krvnim tlakom trebali uzeti metlu. Sheddock se također bori protiv intrakranijalnog pritiska, ublažavajući uporne glavobolje.
5. Zbog niskog kaloričnog sadržaja i hranjivosti nakon uzimanja metle, osjećaj sitosti ostaje dugo vremena. To potiče dijetare da unose citrus u svoju svakodnevnu dijetu za mršavljenje.
6. Ako svaki dan pojedete barem 140-180 grama. Pomelo, značajno ćete ubrzati sve metaboličke procese. Hrana će se bolje apsorbirati, njezino truljenje u šupljini jednjaka će biti isključeno.
7. Vrijednost se proteže na bolesnike s dijabetesom. Pomelo uklanja višak šećera iz krvi, olakšavajući tijek bolesti. Kako bi spriječio anemiju i liječio postojeću bolest, Sheddock je jednostavno neophodan. Nadoknađuje nedostatak željeza.
8. Sastav plodova sadrži tvari vrijedne za oči. Citrusi su indicirani za uporabu slabovidnih osoba. Također, voće povećava proizvodnju soka, pojačavajući probavne procese.
9. Liječnici jednoglasno kažu da sok na bazi ovog voća mora biti uključen u dnevni meni bolesnika s astmom, bronhitisom, upalom pluća. Isto se može reći i za pušače, metla smanjuje ovisnost o nikotinu.
10. Svi agrumi imaju blagotvoran učinak na rad mozga, a proliće nije na popisu izuzetaka. Fetus također sprečava Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest.
11. Upotreba u kozmetičkom polju također je prisutna. Iz osušene i mljevene kore pripremaju se razne pomlađujuće maske, piling i piling.

Pomelo za trudnice

1. Sastav sadrži folnu kiselinu, koja je odgovorna za stvaranje središnjeg živčanog sustava fetusa. Ovaj vitamin formira psiho-emocionalno okruženje majke, zaustavljajući učinke stresa i nesanice.
2. Kalcij u kombinaciji s fosforom potreban je za cjelovit razvoj djetetovog mišićno-koštanog sustava. Pomelo smanjuje vjerojatnost urođenih srčanih mana kod djeteta.
3. Voće ima malo kalorija, tako da se buduća majka neće brinuti zbog povećanja tjelesne težine. Pomelo smanjuje edeme nogu i uklanja umor, izbacuje višak tekućine iz tijela.
4. Dame na položaju često pate od opstipacije i žgaravice, voće će se nositi s tim osjetljivim problemima. Također stabilizira glukozu u krvi i sprječava anemiju nadoknađujući nedostatak željeza.
5. Za vrijeme rođenja djeteta ženu napadaju nekoliko puta jači virusi. Kod prehlade nije potrebno uzimati ozbiljne lijekove. Dovoljno je konzumirati nekoliko voćnih kriški dnevno za jačanje imunološkog sustava.
6. Pored opipljivih koristi tijekom trudnoće, fetus ima pozitivan učinak na stanje žene koja doji. Pomelo povećava laktaciju, povećava nutritivne i masne sadržaje mlijeka.

Tretman Pomelo

Citrus je koristan samo u svježem obliku, jer nakon toplinske obrade vrijedne tvari izlaze iz njegovog sastava. Pomelo se često koristi u terapeutske i profilaktičke svrhe, pogledajmo neke recepte.

1. Da biste povećali obranu, potrebno je opskrbiti svaku salatu ili hladno drugo jelo s dvije kriške nasjeckanog agruma.
2. Sa sklonošću aterosklerozi od 0,1 kg. oguljenom plodu uklanja se bijeli sloj, zatim se sok iscijedi i pomiješa sa 30 ml. maslinovo ulje. Da biste uklonili kolesterolne plakove, koji se obično pojavljuju u šupljini krvnih kanala, potrebno je uzimati smjesu prema ovom receptu tri puta tjedno.
3. Uz bronhitis, koji je popraćen snažnim odvajanjem ispljuvka, korisno je pripremiti svježe cijeđeni sok na bazi pomela. Grije se na 40 stupnjeva i konzumira u malim gutljajima.
4. Kod sezonskih bolesti (tonzilitis, gripa, SARS) sok se kombinira s vodom u jednakim omjerima. Uz ovaj sastav, grgle.
5. Da biste očistili tijelo od jakog slaganja, za drugi obrok (nakon doručka) trebate konzumirati polovicu agruma.

Pomelo u kozmetologiji

Citrusi se vrlo dobro dokazali u kozmetologiji. Jedinstvene komponente u sastavu sirovine blagotvorno djeluju na stanice kože. Za učinkovitost, osobi je dopušteno redovito brisanje nerazrijeđenim sokom. Postupak će pomoći u obnavljanju tkiva i vraćanju svježine koži.

Pomelo za hidrataciju i ishranu
Ogulite agrume, uklonite film i pretvorite lobule u homogenu kašu. Kombinirajte masu sa 10 gr. meda i 12 ml. limunov sok. Proizvod rasporedite po koži, očekujte trećinu sata. Isperite masku hladnim kuhanjem zelenog čaja. Na lice nanesite tanki sloj hidratantnog sredstva. Osim maske, možete miješati žumanjke ili zobene pahuljice.

Pomelo protiv masti
Da biste normalizirali proizvodnju potkožne masti, preporučuje se pribjegavati pomoći učinkovite maske. Ogulite krišku voća i pretvorite je u kašu. Kombinirajte ga s 15 ml.kefir s niskom masnoćom. Namočite pamučnu spužvu u soku od pomela i obilno je premažite. Pričekajte da se sastav potpuno osuši. Širite gotov proizvod po licu. Pričekajte oko 20 minuta. Nakon vremena, operite hladnom vodom na uobičajeni način.

Pomelo kao piling
Za postupak trebat će vam samo korica voća, malo šećera i maslinovog ulja. Vodite tretmane vodom kako biste održali pare i vlažnu kožu. Pretvorite gornje komponente u homogeni sastav. Obradite kožu gotovim proizvodom. Napravite laganu masažu. Ostavite sastav na tijelu, čekajući četvrt sata. Imajte na umu da piling ne preporučuje nanositi na vrat i prsa. Operite je kontrastnim tušem. Postupak se može ponoviti.

Kontraindikacije pomela

1. Prednosti ploda dokazane su i priznate u službenoj medicini. Nemojte razmišljati unaprijed da voće nema kontraindikacije. Sjetite se da pomelo pripada citrusu i može izazvati alergijsku reakciju ili individualnu netoleranciju.
2. Zabranjeno je konzumiranje pomela u prisutnosti peptičkog čira i povećane kiselosti u želucu. Voće je kontraindicirano kod nefritisa, hepatitisa i kolitisa. Posavjetujte se s liječnikom ako imate kronične patologije. Voće može biti zdravo ili nezdravo.
3. Ako jedete proizvod, zanemarujući alergijsku reakciju, pojavit će se oteklina u grlu. Možda ćete doživjeti očite napade astme. Ako niste sigurni da li ste alergični ili ne, napravite odgovarajući eksperiment. Jedite krišku citrusa i pričekajte odgovarajuću reakciju. Da se to nije dogodilo, to je dobro.
4. Tijekom dojenja trebali biste biti oprezni. Proizvod se može uključiti u prehranu samo nakon savjetovanja s liječnikom. Citrus može kod djeteta izazvati neugodne reakcije s zloupotrebom proizvoda. U tom se slučaju pojavljuju i proljev, osip i svrbež.

Pravila za odabir Pomelo

1. Ovisno o sorti, kora može imati izražen zeleni ton, žutu ili maslinu. Ne uzimajte plod s očitim oštećenjem školjke. Također je zabranjeno kupiti pomelo s mrljama i prugama smeđe ili bordo boje.
2. Takvi pokazatelji ukazuju na bolest fetusa i lošu kvalitetu. Zrelo voće bit će prilično težinsko. Aroma metle ukazuje na njegovu zrelost. Ne kupujte velike i lagane primjerke. Suhi su i nezreli.
3. Nabavite voće ujednačene strukture i nagovještaje zanos. Na kore ne bi trebalo biti udubljenja. Ako primijetite zelene mrlje, tada plod najvjerojatnije nije zreo. Pritisnite ljusku, trebala bi se vratiti u svoje prethodno stanje.
4. Prilikom odabira pomela dajte prednost prilično velikim težinama plodova kruške. Boja ploda bit će žućkasta. U tom slučaju pomelo ima mesnato, sočno i slatko meso.

Pomelo je uistinu jedinstven citrus koji će u potpunosti pomoći zacjeljivanju tijela u svakom smislu. Redovito jedenje fetusa zaštitit će vas od razvoja različitih patologija i tegoba. Pogledajte kontraindikacije pri prvom upoznavanju fetusa. Ne zloupotrebljavajte citrusno voće kako ne biste izazvali razvoj neugodnih posljedica.

Video: koristi i štete od voćnog pomela