Koristi i štete od kohlrabija. Ljekovita svojstva kohlrabija

Kohlrabi spada u kategoriju povrća. Kultura je međuprostorni stupanj između repa i kupusa. Stručnjaci su dokazali da mala količina kalorija ne utječe na visoku hranjivu vrijednost usjeva.

Kohlrabi sastav

Kohlrabi je zdrava hrana. Kalorični sadržaj povrća je 43 Kcal. na 100 gr. Visoka nakupina hranjivih sastojaka omogućava vam da se riješite lošeg kolesterola i spriječite niz ozbiljnih bolesti.

U 100 gr. Kohlrabi je koncentrirao 1,8 g. vlakno, 10,6 gr. ugljikohidrati, 2,7 gr. proteina i samo 0,12 gr. masnoće. Povrće sadrži puno askorbinske kiseline koja po svom sadržaju premašuje količinu vitamina C u agrumima.

Askorbinska kiselina povećava imunitet, što je izuzetno korisno za ljude tijekom širenja virusnih infekcija. Također, vitamin C sprečava odvajanje noktiju, čini kosti jakim, smanjuje vjerojatnost pojave karijesa u djece.

Kohlrabi također uključuje riboflavin, retinol, pantotensku kiselinu, folnu kiselinu, piridoksin, tiamin. Iz makroćelija ima smisla izdvojiti magnezij, kalij, fosfor, kalcij. Navedeni mineralni spojevi odgovorni su za rad živčanog sustava, srčanog mišića, probavnog trakta.

Biljka koncentrira u sebi bakar, cink, mangan. Povrće ima puno željeza, koje kontrolira proizvodnju novih krvnih stanica. Zahvaljujući tome sprječava se anemija. S sustavnim unosom umor se smanjuje, slabost i vrtoglavica nestaju, migrene prolaze.

Učinak kohlrabija na tijelo

• povećava oštrinu vida, jača mišiće očiju;
• popunjava praznine u koštanom tkivu i čini ga jakim;
• pojačava cirkulaciju krvi;
• ubrzava crijevnu pokretljivost;
• bori se s gihtom;
• normalizira središnji živčani sustav;
• proširuje krvne kanale i oslobađa ih toksina;
• poboljšava aktivnost probavnog trakta;
• snižava krvni tlak;
• Pomaže u održavanju integriteta mišića
• promiče bolju probavljivost hrane;
• štiti od onkologije;
• smanjuje oticanje;
• jača zaštitnu membranu tijela;
• pomaže izgubiti težinu.

Prednosti kohlrabija

1. Diuretski učinak omogućuje vam da se brzo riješite edema, kao i da spriječite bubrežne bolesti. Također, proizvod snižava krvni tlak i održava ga normalno, ovo je svojstvo korisno za hipertenzivne bolesnike.
2. U kohlrabiju su prisutna vlakna i ostala brzo probavljiva vlakna. To pomaže tijelu da se nosi s lošim kolesterolom i ukloni ga iz krvi.
3. Biljka se koristi za prevenciju i liječenje ateroskleroze. Ima sposobnost nježnog otvaranja krvnih žila i povećavanja cirkulacije krvi, čime se smanjuje vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka. Iz tog razloga, ljudi s varikoznim venama trebali bi jesti kohlrabi.
4. Prehrambena vlakna u kombinaciji s aminokiselinama utječu na crijevnu apsorpciju hrane. Kohlrabi sprečava opstrukciju, bori se protiv opstipacije.
5. Kohlrabi se može koristiti za izradu lijekova protiv raka crijeva. Povrće blokira stvaranje novih kapilara, sprječavajući razmnožavanje malignih stanica.
6. Svježe iscijeđeni biljni sok često se koristi za liječenje tuberkuloze. Za pripremu proizvoda pomiješajte 20 gr. med sa 100 ml. svježe. Uzimajte tri puta dnevno jedan sat prije jela. U istu svrhu koristi se sok od bijelog kupusa.
7. Zbog niskog kaloričnog sadržaja u jelovnik se često dodaje kohlrabi koji ima za cilj smanjenje tjelesne težine. Povrće kontrolira pretvorbu ugljikohidrata u energiju, a ne u tjelesnu masnoću. Proizvod se preporučuje za čestu upotrebu osobama pretilih.
8. Kupus bi trebali konzumirati kategorije ljudi koji pate od niske kiselosti želuca i stvaranja gastritisa na toj osnovi. Povrće će podići pokazatelje na optimalnu oznaku, uklanjajući upalne procese u šupljini unutarnjeg organa.
9. Preporučljivo je koristiti proizvod za opće čišćenje tijela. Dolazni antioksidanti oslobađaju pore kože od prljavštine, starih čestica epiderme, oslobođene masti. Rad jetre se također poboljšava, praznine u njenoj strukturi se popunjavaju.
10. Kupus je pronašao primjenu u liječenju bolesti dišnog sustava. Dakle, kohlrabi se koriste za borbu protiv bronhitisa i astme. Kako biste pojačali učinak narodnih lijekova, bolje je pripremiti dekociju s vrhova i uzeti je unutra.

Kohlrabi za srčane bolesti

1. Ako imate abnormalnosti u kardiovaskularnom sustavu, pripremite napitak na bazi agruma. Izmjerite 0,3 kg. kohlrabi, 50 gr. grejp.
2. Iscijedite sok od kupusa i citrusa, pomiješajte. Stavite u hladnjak na hlađenje. Potrošite 0,1 l. dva puta dnevno. Trajanje liječenja je 1 mjesec.

Kohlrabi pri visokom tlaku

1. Da biste pripremili učinkovit lijek za hipertenziju, iscijedite sok od 0,25 kg. korabica. Pomiješajte sa rastopljenim medom u količini od 25 gr. U hladnjaku sat vremena.
2. Koristite lijek malo ohlađen. Količina uzetih sirovina je 50 g. Učestalost konzumacije - tri puta dnevno. Tečaj se provodi 1,5-2 tjedna.

Kohlrabi s edemom

1. Da biste se brzo riješili oteklina udova, pripremite učinkovit sastav. Da biste to učinili, u posudi prokuhajte 200 ml. vode i napunite je 12 g. lišće jagode. Inzistirajte na lijeku od naredne trećine sata.
2. Procijedite, kombinirajte s 90 ml. kohlrabi sok. Miješajte dok ne postane glatko. Alat se mora konzumirati tijekom dana. Tijek terapije je 15 dana.

Kohlrabi za giht

1. Kada dijagnosticirate giht, simptome možete ublažiti ljekovitim sredstvom. Uzmi 45 gr. nasjeckanih oraha, sitno nasjeckati. Pomiješajte sa 200 ml. sok od kupusa i 20 ml. cvjetni med.
2. Alat se preporučuje konzumirati najmanje 3 puta dnevno 40 grama. Trajanje tečaja - 1 mjesec. Ako je potrebno, napravite pauzu od 3 tjedna, ponovite manipulaciju.

Kohlrabi za bolesti crijeva

1. Da biste normalizirali crijevnu pokretljivost, pripremite sljedeći lijek. Nabavite sok od 4 zuba češnjaka, kombinirajte sa 140 ml. kohlrabi sok, pomiješajte u komponentama od 15 gr. svježi med.
2. Temeljito promiješajte dok ne postane glatko. Alat treba koristiti jednom dnevno u cijelosti. Tijek liječenja traje 25 dana.

Kohlrabi za kožne probleme

1. Da bi poboljšali ten, stručnjaci preporučuju sustavno korištenje učinkovitog sastava.
2. Alat je lako kuhati sami. Pomiješajte 240 ml u zajedničkoj šalici. sok od kupusa, 100 ml. cikla svježa, kaša s glave češnjaka i 25 gr. meda od heljde.
3. Dovedite komponente do homogene mase. Znači da trebate piti 25 g. pola sata prije jela 5 puta dnevno. Tijek liječenja treba provoditi 1,5 mjesec.

Kohlrabi dok je gubio kilograme

1. Da biste se riješili neželjenih kilograma, sustavno koristite učinkovit sastav. Za njegovu pripremu okrenite 10 gr. kopar u pulpi.
2. Umiješajte 75 ml. sok od repe, 100 ml. kupus i 80 ml. mrkva svježa. Temeljito promiješajte komponente. Pijte proizvod 2 puta dnevno u 100 ml. Tečaj je 2 tjedna.

Kohlrabi sa niskom kiselošću želuca

1. Normaliziranje kiselosti u želucu pomoći će sastavu. Priprema se od 100 ml. svježa mrkva, 110 ml.sok od kohlrabi i 60 ml. slani kiseli kupus.
2. Promiješajte sastojke, pijte 2 puta dnevno, 60 ml. Tečaj se mora pratiti najmanje 1 mjesec. Po potrebi ponovite terapiju.

Harm Kohlrabi

Zabranjeno je jesti kupus s problemima u probavnom traktu, visokoj kiselosti, pankreatitisu, čirima i gastritisima.

Povrće se može konzumirati s drugim proizvodima koji neutraliziraju kiselost kohrabija. Na ovom imanju ima mrkva.

Za konzumaciju se koriste lišće i plodovi kohrabija koji koncentriraju puno vrijednih enzima. Možete jesti biljku u guli, sirovom, kuhanom ili pečenom obliku. Izbjegavajte kontraindikacije prije uzimanja.

Video: kohlrabi salata s mrkvom