Fennel - zdravstvene koristi i štete

Fennel je vrlo popularan među ljudima koji vode zdrav način života, i kod narodnih iscjelitelja. Biljka je u Indiji vrlo poznata, lokalno stanovništvo je rado konzumira kako bi se uklonile neke bolesti. U mnogim zemljama koromač se poslužuje za desert i predstavlja se kao poklon za praznike. Odavde ljudi postavljaju pitanje koje se tiče štetnih i korisnih svojstava biljke. Razgovarajmo o njima redom.

Sastav koromača

Komorač nije tipična biljka koju možete pronaći svugdje. Važno je znati gdje kupiti voće i kako ih odabrati. Međutim, ako sve bude učinjeno ispravno, dobit ćete ogromne koristi od konzumacije komorača.

Stvar je u kemijskom popisu elemenata, koji je proučavan više puta. Dakle, biljka koncentrira antioksidante, glikozide, flavonoide i flavone, kvercetine, rutin. Sve ove tvari sprečavaju razvoj raka jetre.

Osim toga, komorač se može pohvaliti i velikom količinom askorbinske kiseline. U 100 gr. ima više vitamina C nego u zloglasnim agrumima. Askorbinska kiselina zaustavlja djelovanje slobodnih radikala, djelujući kao antioksidans. Također, tvar jača zaštitnu ljusku, povećavajući imunitet.

Treba dodati da je cijela skupina vitamina B, koja je potrebna za potpuno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, koncentrirana u sastavu biljke. Jedenje komorača s hranom smirit će psihu i dovesti emocionalnu pozadinu u ton.

Dijetalna i dijetalna vlakna odgovorna su za uklanjanje štetnog kolesterola iz krvi, ubrzavaju preradu hrane, normaliziraju krvni tlak i sprečavaju bolesti srčanog mišića.

Tokoferol i retinol prirodni su "čistači". Oslobađaju tijelo od toksina, toksina i drugih štetnih spojeva. Prilikom uzimanja komorača poboljšava se zdravlje kože i kose.

Prednosti komorača

1. Fennel je od posebne vrijednosti za osobe slabog vida. Voće se često koristi za liječenje i sprečavanje očnih bolesti. To je zbog sposobnosti biljke da ojača mišiće očiju, navlaži jabuku. Najčešće, komorač liječi kataraktu i konjuktivitis.
2. Voće je korisno osobama koje su iskusile bubrežne kolike. Proizvod je posebno vrijedan za novorođenčad. Ako pripremite dekociju iz biljke, možete istrebiti kolike, smiriti djetetov želudac i crijeva. Sva ta svojstva nastaju zbog nakupljanja anetola i polimera - tvari koje reguliraju crijeva.
3. Fennel se koristi za izradu dijeta. Ovaj jelovnik koriste pretile osobe i oni koji se samo žele riješiti viška kilograma. Biljka smanjuje apetit, nakon upotrebe dugo zasiti tijelo. Također, voće treba jesti za povećanje pokretljivosti crijeva i mikroflore.
4. Ako sustavno konzumirate komorač, uredit ćete kosu. Dakle, bez poteškoća možete se riješiti prolapsa, peruti, svrbeža vlasišta, presjeka, viška masnoće. Osim toga, možete napraviti maske iz grudi biljke.
5. Proizvod povećava koncentraciju i blagotvorno djeluje na mozak zahvaljujući stimulaciji neurona. Fene bi trebale jesti kategorije građana koji puno rade glavom. Također, povrće je korisno učenicima i školarcima, jer pojačava misaone procese.
6. Ljeti je korisno piti čaj s komoračem. Unaprijed ohladite napitak kako biste brzo utažili žeđ i smanjili znojenje. Korisno je takvom napitku dodati med i morsku sol.
7. Fennel kontrolira aktivnost živčanog sustava. Proizvod je indiciran za konzumaciju kod onih koji pate od povećane uzbudljivosti, tjeskobe, trajne depresije i lošeg sna. Voće će vas smiriti i napuniti pozitivnim emocijama.
8. Biljka se naziva slatki kopar zbog svog posebnog ukusa. Najčešće se proizvod koristi za poboljšanje mokrenja. S obzirom na to, smanjuje se oteklina u tkivima unutarnjih organa i nogu. Osim toga, komorač se bori protiv nadimanja, reume.
9. Gore navedene kvalitete - ovo nije cijeli popis korisnih svojstava biljke. Povećava razinu hemoglobina u krvi, što je izuzetno korisno za djevojke tijekom menstrualnog ciklusa. Tijekom ovog razdoblja, morate jesti komorač za ublažavanje grčeva u želucu i uklanjanje opstipacije.
10. Biološki aktivne tvari poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta, pomažu u izliječenju bolesti dišnog sustava i smanjuju učestalost pojave vrućine tijekom klimatskog razdoblja.
11. Biljka se pokazala izvrsnom u liječenju bolesti povezanih s dišnim sustavom. Fennel suzbija sve znakove kašlja i potpuno uklanja ispljuvak iz bronha. Ljekoviti učinak imaju jedinstveni enzimi - cineol i anetol. Tvari imaju ekspektorans i antimikrobne učinke.

Prednosti komorača u kozmetologiji

Biljka sadrži limonen, fitoestrogene, estere, vitaminski kompleks, mineralne spojeve. Sve ove tvari potrebne su za održavanje ljepote epiderme.

Stručnjaci iz područja kozmetologije dokazali su da je komorač koristan u njezi zrele kože. Umanjuje bore, uklanja pigmentaciju povezanu s godinama, izjednačava ton lica i zadržava vlagu u strukturi. Sastav također potiče staničnu diobu, što pridonosi brzoj regeneraciji i proizvodnji kolagena.

S sustavnim unosom maski s komorom, epiderma je manje izložena vanjskim iritantima. Masna ulja štite kožu od ultraljubičastih zraka, vjetra, mraza, loše kozmetike.

Proizvod je koristan i za kožu adolescenata koji se suočavaju s aknama, aknama. Kada se biljka uzima iznutra i koristi izvana, hormonska se pozadina normalizira, a pojačano oslobađanje masti se smanjuje.

Mahuna tijekom laktacije

Fennel je stekao popularnost među zdravim proizvodima za žene u razdoblju dojenja. Redovito konzumiranje povrća donijet će neprocjenjivu korist novopečenoj majci.

Biljka će pomoći u rješavanju stresa i nedostatka vitamina. Proizvod će uspostaviti proizvodnju mlijeka u kratkom vremenu. Zato komorač cijeni majke koje njeguju.

Proizvod kvalitativno pojačava sintezu estrogena, koji izravno utječu na količinu majčinog mlijeka u djevojčica. Fennel djeluje kao prirodni sedativ i vraća psihoemocionalnu pozadinu.

Kopriva za očne bolesti

Rezultat je postignut zahvaljujući prirodnim antioksidansima u obliku askorbinske kiseline i arginina. Biljka sadrži i važne stimulanse (magnezij, esencijalna ulja, kobalt).

Listovi koromača donose korist tijelu, svježe iscijeđeni sok savršeno uklanja iritaciju i umor s očiju. Tekućina se mora kapnuti u konjunktivnu vrećicu.

Mahuna s probavom

Stanovnici Indije tradicionalno žvaču slatko sjeme biljke nakon svakog obroka. Takav postupak olakšava asimilaciju proizvoda. Pojava neugodnog mirisa iz usne šupljine svodi se na minimum.

Fennel je dokazano bogat biološkim stimulansima koji povećavaju proizvodnju probavnog soka. Uznemireni gastrointestinalni trakt u ovom slučaju vam ne prijeti. Enzimi koji ulaze u tijelo u potpunosti se apsorbiraju od strane tkiva.

Fennel Harm

Svaki vrijedan proizvod mora se primijeniti mudro. Inače, tijelo može pretrpjeti značajnu štetu. Upotreba komorača izravno ovisi o kvaliteti sirovina, zdravstvenom stanju, načinu nanošenja i doziranju.

Zabranjeno je koristiti biljku s individualnom netolerancijom na sastav ili alergijskom reakcijom. Uzdržite se od jedenja komorača u bilo kojem obliku u slučaju kvara probavnog trakta i niskog tlaka.

Fennel se široko koristi u području tradicionalne medicine i kozmetologije. Često se koristi za povećanje hemoglobina, borbu protiv opstipacije i normalizaciju psihoemocionalne pozadine. Biljka poboljšava stanje kože. Ako se uzima nepravilno, komorač može nanijeti štetu.

Video: ljekovita svojstva komorača