Koristi i štete kruške za tijelo

Kruška je poznata po svojim učvršćujućim svojstvima. Njegovom redovitom konzumacijom povećavaju se obrambene snage tijela, poboljšava se rad svih unutarnjih organa. Dijelom to potiče mnoge ljude da potraže informacije koje se tiču ​​ne samo koristi, već i štete od kruške. Sve ovisi o mineralno-vitaminskom kompleksu, on je osnova plodova. Razgovarajmo o svemu po redu.

Sastav i prednosti krušaka

1. Važno je razumjeti da se donji popis odnosi samo na zrele kruške. U takvim se plodovima kemijski sastav potpuno formira, stoga će oni postati što korisniji za tijelo.
2. Kruška koncentrira askorbinsku kiselinu, vitamin B5, tokoferol, pantotensku kiselinu, folnu kiselinu, riboflavin, piridoksin, retinol, tiamin.
3. Vitamin B9 ima više kruške nego u zloglasnoj crvenoj i crnoj ribizli. Taj se element inače naziva folna kiselina. Odgovorna je za reproduktivni sustav žena i muškaraca.
4. Od minerala najveću vrijednost imaju fosfor, kalij, sumpor, željezo, kalcij, natrij, magnezij, silicij. Popis se tu ne završava. Aromatično voće akumulira molibden, cink, selen, bor, fluor, jod, mangan, vanadij, rubidij, silicij, nikal.
5. Kruška se dijeli na kašu (oko 96% ukupnog volumena), na jabuke i koru (oko 4%). Sadrži puno vlakana. Dijetalna vlakna potrebna su za pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i povećanje metabolizma.
6. Malo ljudi zna da je kruška prirodni antibiotik. Zbog tako opsežnog kemijskog popisa često nije potrebno piti lijek. Tijekom bolesti dovoljno je koristiti čašu svježe iscijeđenog soka ili nekoliko plodova.
7. Nježna kaša sadrži škrob, tanine, organske kiseline, ugljikohidrate, isparljive proizvode i ostale vrijedne enzime.
8. Međutim, kako biste dobili koristi od konzumiranja voća, morate ih sakupljati samo na ekološki čistim mjestima. Voće uzgajano u blizini tvornica i tvornica, glavnih autocesta i autocesta nije pogodno za konzumaciju. Takve kruške apsorbiraju otrovne spojeve poput stroncija, olova, talija itd.
9. Kalorije 100 gr. pulpe kruške su 46-50 Kcal., Sve ovisi o stupnju zrelosti i raznolikosti plodova. Istodobno, oko 11 gr. dane ugljikohidratima, manje od 0,5 g. - proteini, oko 0,34 gr. - masti. Zbog niskih pokazatelja, kruška je često uključena u prehranu ljudi s gubitkom kilograma.

Prednosti krušaka u kozmetologiji

1. Na bazi krušaka napravite kremu, losion, tonik, piling, masku i drugu kozmetiku. Sve je stvar pozitivnog učinka ploda na kožu.
2. Najčešće se kruška dodaje proizvodima protiv starenja. Ima sposobnost zatezanja epiderme, zasićenja vlagom i uklanjanja bora.
3. Ekstrakt kruške koristi se za sužavanje pora, borbu protiv akni i izbjeljivanje kože od pigmentacije. Također, eliksir izravnava ton, čineći lice ne sivim, već ružičastim.
4. Najčešći način korištenja kruške je sjeckanje voća i nanošenje na lice, vrat i dekolte. Piling se priprema na osnovi osušenih sjemenki. Dovoljno je čestice kombinirati s običnom kremom za lice.
5. Sok svježe cijeđenog kruške ima antibakterijska svojstva. Njihovo lice možete obrisati vlažnom kozmetičkom spužvom. Takve manipulacije pomoći će uklanjanju masnog sjaja.
6. Za vlaženje suhe kože sok od kruške pomiješan je s mlijekom, infuziranim u hladnjaku 1 sat.Nakon toga, morate navlažiti pamučni jastučić u sastavu i obrisati lice na uobičajeni način.
7. Da biste očistili i očistili normalnu, suhu, kombiniranu kožu, pripremite masku s ohlađenom jajetom od bjelanjaka i kruške.
8. Da biste uklonili znakove umora, uklonite otekline s kapka, pomiješajte svježe cijeđeni sok od kruške s filtriranom vodom u jednakim omjerima. Izlijte u kockice leda, smrznite. Obrišite lice 2 puta dnevno.
9. Često se sok od kruške koristi u borbi protiv peruti, svrbeža vlasišta, viška masnoće. Dovoljno je utrljati svježe u dio korijena, a nakon pola sata isprati šamponom.

Prednosti krušaka u medicini

1. Kruška ima mnogo korisnih svojstava. Jača imunološki sustav, bori se protiv zaraznih bolesti, oslobađa crijevni trakt od stagnacije i uklanja toksične spojeve.
2. Kruška odolijeva sezonskim virusnim infekcijama, može se nositi s bilo kojom bolešću, uključujući i kroničnom. Stoga narodni iscjelitelji koriste aromatično voće.
3. Najčešće se bubrega, jetra, srčani mišić, gušterača, crijevni trakt liječe kruškom. Korisne tvari iz sastava ploda su osnova mnogih lijekova.
4. Iscjelitelji savjetuju jedenje kruške za borbu protiv kroničnog umora, apatije, depresije, niske radne sposobnosti (fizičke, mentalne).
5. U prehranu sportaša preporučuje se unošenje zrele kaše. Ako ste osjetljivi na hladnoću, imate smanjen apetit ili loše zgrušavanje krvi, popijte decociju na bazi kruške.
6. Tanini imaju protuupalna svojstva. Stoga se kruška može jesti u vrijeme kada je gastritis normalan (nema pogoršanja). Najčešće, stručnjaci propisuju krušku za uporabu kod pacijenata s visokom kiselošću želuca.

Prednosti krušaka za dijabetes

1. Unatoč visokom udjelu ugljikohidrata, kruška se dodaje prehrani dijabetičara za kontrolu razine glukoze u krvi. Plodovi također ne dopuštaju osobi s takvom bolešću da dobije višak kilograma.
2. U krušci je najveći dio prirodnog šećera u fruktozi. To vam omogućuje da koristite plodove za liječenje bolesti. Da biste smanjili simptome, konzumirajte sok razrijeđen vodom (50/50). Liječenje se provodi pod nadzorom liječnika.

Prednosti krušaka s prostatitisom

1. Prilično ugodan način da se riješite bolesti je započeti redovitu konzumaciju voća u bilo kojem obliku. Glavni uvjet ostaje jesti kruške raznih sorti.
2. S takvom "dijetom" olakšanje će doći nakon nekoliko dana. Stručnjaci inzistiraju u razdoblju pogoršanja tegobe piti kompot od suhog voća.
3. Piće dobro uklanja tekućinu iz tijela zbog diuretskog učinka. Tako se u maloj zdjelici značajno povećava protok krvi.

Prednosti kruške s aritmijom

1. Kruška je bogata kalijem, enzim ima pozitivan učinak na rad kardiovaskularnog sustava. U ovom će slučaju proizvod donijeti neprocjenjivu korist ljudima, a plodovi se mogu konzumirati u bilo kojem obliku.
2. Dnevna stopa krušaka za zdravo tijelo iznosi samo 100 grama. Tijelo ćete napuniti potrebnim elementima u tragovima i, posebno, kobaltom. Enzim je važan za aktivnost žučnog mjehura. Dakle, tkiva se čiste od viška vlage. Kobalt je neophodan za hematopoezu.

Prednosti krušaka s niskim imunitetom

1. Da biste se mogli nositi s nedostatkom vitamina, niskim imunitetom, preporučuje se jesti krušku dnevno. Plod je u potpunosti zasićen organskim kiselinama i dijetalnim vlaknima. Konferencijska sorta krušaka je posebno korisna kod pretilosti, voće mora biti uključeno u prehranu.
2. Prednosti krušaka Duchesse stručnjaci su dugo utvrdili. Plodovi su prilično krupni, neki dosežu i do 800 gr. Okus je ugodan s muškatnim notama. Arbutin (prirodni antibiotik) prisutan je u takvim kruškama. Enzim se nosi s uobičajenim infekcijama.

Prednosti krušaka za muškarce

1. Dokazan je učinkovit učinak voća na muško tijelo. Redovito jesti kruške sprečava prerano ćelavost. Da biste napravili učinkovit alat, kombinirajte u posudi od 100 gr. pulpa voća, 35 gr. med od meda, 30 ml. burdock ulje i 3 kapi smrekovog etera.
2. Sastav se mora izjednačiti i masirati pokretima masirati u vlasište. Izvršite manipulaciju nekoliko minuta. Ostavite proizvod, isperite nakon pola sata.
3. Sustavno jedenje kruške značajno povećava potenciju. Preporučena norma za vidljivi rezultat je oko 3 ploda dnevno. Osim toga, voće će u potpunosti obnoviti muško tijelo od fizičke iscrpljenosti pod velikim opterećenjima.

Prednosti krušaka za djecu

1. Neusporedivi miris i okus kruške zaljubili su se ne samo kod odraslih, već i s djecom. Da bi se dijete dobro razvilo, plodovi su nužni. Skladište elemenata u tragovima i vitaminima pruža bebi pojačanu vitalnost, pravilno stvaranje tkiva i sprečavanje nedostatka vitamina.
2. Kruška pripada skupini hipoalergenih proizvoda. Ova činjenica omogućuje vam da rodite plodove od rane dobi. Do 1 godine voće se unosi u prehranu u obliku sokova i pire krumpira. Da bi sve rizike sveli na nulu, pedijatri preporučuju davanje pečene kruške.
3. Kruški pire preporuča se uvesti u prehranu djeteta već od šest mjeseci. Sokovi u ovom slučaju mogu se davati od 4 mjeseca. Čim uključite novu hranu u bebinu hranu, pažljivo pratite reakciju tijela. U rijetkim slučajevima postoje problemi s probavnim traktom.
4. Ako ništa loše nije otkrilo, slobodno navikajte dijete na svježe voće. U tom se slučaju kruška mnogo lakše upija djetetovim tijelom nego jabuka. Šteta od plodova može biti samo kod pojedinačne netolerancije i prejedanja.

Prednosti krušaka za trudnice

1. Kruška bogata folnom kiselinom značajno će poboljšati stanje trudne djevojke, normalizirati sintezu stvaranja krvi i pridonijeti razvoju fetusa. Ovo se voće posebno preporučuje u prvom tromjesečju.
2. Kruška u ovom slučaju isključuje mogućnost razvoja patologija i pravilno formira dojenčev živčani sustav. Zrelo voće pomoći će trudnici da zaštiti svoje tijelo od nedostatka vitamina i sezonskih infekcija.
3. Također, kruška održava težinu na odgovarajućoj razini. Dijetalna vlakna mogu se nositi s mogućim zatvorima. Dakle, redovito jedenje voća poboljšava aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Šteta od kruške

1. Imajte na umu da se zrelo voće ne preporučuje za uključivanje u prehranu. U takvoj se krušci nakupljaju acetaldehid, metilni alkohol, octena i mliječna kiselina.
2. Krušku se preporučuje jesti nakon glavnog obroka, najkasnije 45 minuta kasnije. Zabranjeno je piti voće s vodom ili miješati sa stranim proizvodima.
3. Nemojte jesti krušku nakon jela dimljene hrane i mesa. Komponente međusobno slabo djeluju. Rad probavnog trakta je poremećen.

Zanimljivo je da ni nakon sušenja ili zamrzavanja mirisno voće ne gubi svoje korisne osobine. Svi vrijedni vitamini su pohranjeni, tako da se možete liječiti kruškom tijekom cijele godine. Glavna stvar je izbjeći kontraindikacije prije uporabe.

Video: korisna svojstva i kontraindikacije krušaka