Zdravstvene prednosti koprive

Koprive su visoki urod. Bobice nisu lišene vrijednih elemenata, tako da kada se konzumira, možete uživati ​​u svim korisnim svojstvima. Danas u svijetu postoji oko 1,5 tisuće vrsta koprive. Svaka biljka ima posebne, različite od ostalih svojstava. Na primjer, crvene koprive su slađe od zelene. Ali potonji je od najveće vrijednosti. Razgovarajmo detaljnije o opasnostima i prednostima grmlja.

Sastav i kalorični sadržaj gusjenica

Koprive se jedu sirove ili u obliku džema. Kalorični sadržaj zrelih sirovih bobica je 44 Kcal. na 100 gr. Od toga volumena 12 g. dodijeljeno ugljikohidratima, 0,2 g. - masti, 0,7 gr. - vjeverice.

Relativno nizak kalorični sadržaj ne poništava nakupljanje vrijednih tvari u sastavu bobica. U plodovima se koncentrira puno vitamina B2, piridoksina, tiamina, vitamina B9, retinola, nikotinske kiseline, tokoferola, vitamina C.

Pored sastavnog dijela prehrane, koprive su obdarene mineralima. Od njih vrijedi istaknuti kalcij, natrij, magnezij, kalij, krom, željezo, bakar, cink, fluor, mangan, jod.

Prirodne koprive zaslađene su prirodnim saharidima. U bobicama su predstavljene u obliku glukoze, saharoze, fruktoze. Organske kiseline nalaze se i u voću: limunska, jabučna, vinska.

Proizvod je bogat dušičnim spojevima, taninima, taninom, antocijaninom, pektinom. Svi su ti elementi odgovorni za pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i jetre.

Učinak koprive na tijelo

• povećava fizičku izdržljivost;
• pozitivno utječe na mentalnu učinkovitost;
• energizira ako ujutro koristite kozice;
• tonira tijelo;
• štiti od virusnih infekcija, pojačava zaštitne funkcije;
• ublažava umor i razdražljivost;
• povoljno djeluje na psihu;
• bori se protiv upalnih procesa s artritisom;
• zbog diuretskog učinka uklanja edem ekstremiteta;
• koristi se za mršavljenje, ubrzava metabolizam;
• ublažava zatvor;
• normalizira probavni sustav;
• uklanja čak i najstariji otpad;
• ublažava učinke umora na licu;
• koristi se kao glavni sastojak u maskama protiv bora;
• brzo smanjuje pritisak (korisno za hipertenzivne bolesnike).

Koristi koprive

1. Bobice normaliziraju metaboličke procese u tijelu. Pektin uklanja štetni kolesterol iz krvi, uklanja zatvor, odgovoran je za brzo probavljivost hrane.
2. Zrele koprive imaju puno hormona radosti - serotonina. Stoga se bobice preporučuju osobama koje su često pod stresom prema vrsti usluge. Proizvod pomaže u suzbijanju depresije, smiruje psihu i djeluje kao prirodni antidepresiv.
3. Dolazni antocijanini jačaju kapilarni sustav, nježno otvaraju kanale krvi, pročišćavaju krv i povećavaju cirkulaciju. Na temelju toga provodi se prevencija tromboze, ateroskleroze i hipertenzije.
4. Gooseberry se često dodaje u jelovnik ljudima koji prate njihovu težinu ili su pretili. Visoki šećeri nadoknađuju se niskim kalorijama. Bobica je odgovorna za pretvaranje glukoze u energiju, a ne u masti.
5. Velika nakupina željeza osigurava da ćete prilikom uzimanja koprive izliječiti ili spriječiti anemiju. Štoviše, bobicu mogu konzumirati trudne i dojeće djevojke, koje često imaju anemiju.
6. Dekocija na bazi bobica preporučuje se osobama koje su se suočile s kroničnom crijevnom opstrukcijom. Infuzija se priprema od šake voća i 300 ml. kipuće vode. Nakon pola sata izlaganja i filtracije, sastav se uzima u 100 ml. tri puta dnevno.
7. Koprive su odličan lijek za dermatološke probleme. Ako imate ekcem, psorijazu, dermatitis, unesite plodove u prehranu i konzumirajte najmanje 60 grama. dnevno. Čišćenje i tretman odvijat će se iznutra.
8. Kultura je poznata po svom diuretičkom djelovanju. Stoga bi grickalice trebali jesti osobe koje imaju bolesti mokraćnog mjehura i bubrega. Također, bobica će brzo ukloniti oticanje tkiva i udova, težina u nogama će nestati.
9. Da biste jetru oslobodili toksičnih tvari i poboljšali rad unutarnjeg organa, trebate jesti zrele zelene koprive. Morat će konzumirati i pacijente sa hepatitisom.
10. Svakog dana bobice bi trebali jesti ljudi koji žele smršavjeti. Goosberry nježno čisti tijelo i uklanja najstarije toksine. Masnoća se također razgrađuje.
11. Voće uklanja višak žuči, olakšavajući rad gušterače. Bobice se konzumiraju za prevenciju i liječenje karcinoma, jer koprive blokiraju pristup krvi tumorima.
12. Koprive se također nazivaju sjevernim grožđem. Ova kultura energizira cijeli dan, povećava radnu sposobnost (mentalnu i fizičku), ublažava kronični umor i nesanicu. Pozitivni učinci utječu na cijeli živčani sustav.
13. Vrijednost nose ne samo plodovi, već i lišće biljke. Čaj na bazi njih koristan je za bolesnike s tuberkulozom. Dovoljno je osušiti lišće, nasjeckati i zakuhati. Zatim ga uzimajte tri puta dnevno prije jela.
14. Koprive imaju puno askorbinske kiseline koja jača imunološki sustav tijekom prehlade i gripe. Čaj od džema, kompota ili bobica ima sličan učinak.
15. Voće se vrlo često koristi za izradu maski. Sastav ublažava lice sive sjene, zateže kožu, bori se protiv bora i suhoće. U kozmetici se koprive najbolje miješaju s glinom.

Koristi koprive za žene

1. Bobica pomaže u rješavanju dugotrajnog krvarenja tijekom menopauze. Koprive normaliziraju menstrualni ciklus, normaliziraju obilje sekreta i podižu hemoglobin u kritične dane.
2. Korisno je napraviti maske za lice za djevojčice koje imaju masnu ili problematičnu kožu. Pulpa će ublažiti akne i upalne procese, zategnuti epidermu.
3. Potrebno je konzumirati sjeverno grožđe damama koje su u neugodnom položaju. Brojni minerali i vitamini spriječit će stvaranje urođenih mana u plodu.
4. Tijekom trudnoće, djevojke često pate od oteklina i težine u nogama. Zbog diuretičkog učinka, koprive će ukloniti višak tekućine i izboriti se s tim problemom.
5. Također, buduće majke pate od opstipacije. Da bi se nosio s takvim osjetljivim bolestima pomoći će dekocija lišća od koprive. Treba ga konzumirati u malim obrocima prije jela.
6. Dame u razdoblju gestacije pate od toksikoze u ranim fazama. Svježi ili parni koprive ublažavaju mučninu i povraćanje.
7. Prilikom dojenja (dojenje), koprive se moraju konzumirati kako bi se poboljšala kvaliteta i sadržaj masti u mlijeku. Ali ne treba ih zlostavljati tako da dijete ne razvije alergijsku reakciju.

Gooseberry koristi u kozmetologiji

1. Bobice se široko koriste za stvaranje domaćih kozmetičkih maski raznih vrsta. Nezrelo voće savršeno izbjeljuje kožu. Koprive uklanjaju neke starosne mrlje i pege.
2. Da biste postigli željeni rezultat, pretvorite malu količinu bobica u kašu i trljajte lice nekoliko puta dnevno.
3. Uz to, naribana kopriva savršeno vlaži epidermu na staničnoj razini. U ovom je slučaju poželjno provesti zasebnu manipulaciju.Homogena kaša treba rasporediti po licu i pričekati 30 minuta, a zatim isprati.
4. Dokazano je da voće učinkovito uklanja plave krugove ispod očiju. Prije postupka morate zamrznuti bobice, a zatim izaći i pričekati odmrzavanje. Istovremeno u mlijeko stavite 2 kriške krastavca. Stavite hladne koprive ispod očiju, pričekajte 3-4 minute. Da biste zamijenili bobice, morate instalirati krastavce. Manipulacija se preporučuje provesti nekoliko puta.

Mršavi mršavi

1. Goosberry smatra se niskokaloričnom hranom koju morate uključiti u svoju dnevnu prehranu radi gubitka kilograma. Bobice pomažu u borbi s viškom kilograma.
2. Voće je bogato vlaknima. Dijetalna vlakna u ovom slučaju djeluju kao antioksidanti, pročišćavajući tijelo od zalutalih i toksičnih tvari.
3. Vrijedan sastav koprive pomaže tijelu da prevlada fiziološki stres. Voće u potpunosti ispunjava potrebu tkiva za vitaminima i mineralima. Enzimi su odgovorni za probavljivost minerala koji nedostaju. Dosta zanimljiv okus koprive, omogućuje vam da ga konzumirate u velikim količinama. Dakle, stres vam ne prijeti.
4. Bobice su korisne u svježem i sušenom obliku. Suhe koprive često prave dekocije, kompote i infuzije. Pića su učinkovita kao tonik.
5. Da biste pripremili učinkovitu infuziju, sipajte 220 g. suhe koprive 500 ml. kipuće vode. Inzistirajte na komponentama najmanje jedan dan. Lijek se preporučuje piti nakon praznog želuca u rano jutro ili prije spavanja.
6. Piće je posebno učinkovito tijekom razdoblja prehrane. Vrijedan sastav infuzije pomaže tijelu da napuni potrebne elemente i značajno pojača imunološki sustav.

Koristi i štete od gusjenica za djecu

1. Zrele bobice su dobre za rastuće tijelo. Slatke i sočne koprive s pravom se smatraju skladištem elemenata. Voće je dopušteno konzumirati samo zrelo. Za dijete će biti jednako korisne sve vrste džemova, konzerva i kompota.
2. Preporučuje se redovito davanje koprive djeci koja imaju problema s prekomjernom težinom ili gastrointestinalnim traktom. U slučaju dijagnosticiranja enterokolitisa, dispepsije ili bolesti želuca, plodovi su strogo kontraindicirani.
3. U nedostatku kontraindikacija, redovita konzumacija koprive u umjerenim obrocima pomoći će značajno poboljšati zdravlje. Dijete će zaboraviti na sezonsku prehladu i nedostatak vitamina. Koprive daju živahnost i puno energije.

Šteta od koprive

1. Zabranjeno je jesti koprive u prisutnosti čira na dvanaesniku i želucu, proljeva, kolitisa i bubrežnih kamenaca. Inače, plodovi pogoršavaju tijek bolesti. Kao rezultat toga, tijelu se može nanijeti nepopravljiva šteta.
2. Uz enteritis i crijevni karcinom, bobice su potpuno kontraindicirane. Koprive sadrže serotonin, onkološku bolest i već ga proizvode. Vrijedno je znati da se plodovi ne mogu kombinirati s jogurtom, jogurtom ili mliječnom sirom.

Vrijednost gusjenica proučavana je više puta. Proizvod pomaže u suočavanju s različitim bolestima i jačanju tijela. Koristi nisu samo plodovi, već i lišće biljke. Kako ne biste nanijeli štetu, koristite koprive umjereno.

Video: korisna svojstva gusjenica