Koristi i štete goji bobica za žene i muškarce

Jagode goji su tibetanskog porijekla. Izgled proizvod podsjeća na sve poznate grožđice, ali s jednom iznimkom. Bobice imaju bogat ružičasto-crveni ton. Ako govorimo o ukusu, onda je goji kombinacija svježih kukova ruže, marelice i suhog grožđa.

Kemijski popis elemenata

Goji bobice vole ne samo zbog izvrsnog laganog ukusa, već i zbog nespornih prednosti golemog sastava.

Goji uključuju antioksidante, gluten, di - i monosaharide, linolnu kiselinu, razne mikro i makro elemente (više od 20 predmeta).

Vrijednost bobica određena je nakupljanjem aminokiselina, ima ih više od 18 komada, a 8 predmeta neophodno je za ljudsko tijelo.

Unos biotina neophodan je za cjelovit život, jer preuzima odgovornost za srčanu aktivnost. Beta-sitosterol su testirali znanstvenici kao lijek protiv raka.

Goji sadrži masne kiseline, kao i esencijalne vitamine (askorbinska kiselina, tokoferol, cijela skupina B, retinol).

Goji koristi

1. Za kožu. Bobice su vrlo popularne zbog učinka protiv starenja. Dolazni antioksidanti pročišćavaju organizam, bore se protiv nabora na koži (bore, pukotine na licu, osipanje). Goji pozitivno utječe na ton lica, redovita uporaba uklanja zemljanu, sivu, žutu boju. Uz sve to, korisno je jesti voće kako bi se ubrzala regeneracija kožnih tkiva.
2. Za srčanu aktivnost. Goji se široko koristi kao sredstvo za sprečavanje stvaranja naslaga kolesterola. Bobice uklanjaju štetne spojeve, istrebljuju plakove, pročišćavaju krvne kanale i zatežu stanične membrane. Ako jedete voće dozirano, poštujući dnevnu normu, možete održavati srce na optimalnoj razini. To smanjuje vjerojatnost zatajenja srca. Osim toga, proizvod ima pozitivan učinak na zdravlje hipertenzivnih pacijenata, jer snižava krvni tlak.
3. Za prevenciju onkologije. Kao što je već spomenuto, europski znanstvenici relativno davno su provodili eksperimente na goji bobicama. Stručnjaci su željeli dokazati da plodovi sprečavaju rak. Uspjeli su. Proizvod blokira cirkulaciju krvi do stanica raka, čime maligni tumori polako umiru. Antioksidanti ne dopuštaju odlaganje slobodnih radikala u tijelu, ubrzavajući oporavak.
4. Za živčani sustav. Goji normaliziraju psiho-emocionalno stanje osobe. Dozirana konzumacija uklanja stalan osjećaj tjeskobe, zaustavlja učinke stresa, normalizira san i ima općeniti smirujući učinak. Ljudi koji često "naprežu" na poslu trebali bi jesti goji za prevenciju.
5. Za vid. Bobice cijene oni koji puno vremena provode za računalom i volanom. Goji jača očne mišiće i održava pokazatelje na ispravnoj razini. Unos beta-karotena smanjuje umor očiju, koji se pojavljuje zbog nedovoljne vlage. Jednostavno rečeno, bobice podmazuju očnu utičnicu i bore se protiv suhoće.
6. Za gastrointestinalni trakt. Proizvod ima blago diuretičko i laksativno djelovanje. Goji uklanjaju šljaku i pročišćavaju probavni trakt. Voće ubrzava sve metaboličke procese, uklanja loš kolesterol, ne dopušta da se masti nakupljaju u obliku plakova. Bobice pročišćavaju crijeva i dvanaesnik, potiču transformaciju hrane u energiju.Takav opsežni popis vrijednih kvaliteta cijene ljudi koji žele smršavjeti.
7. Za prevenciju anemije (anemije). Bobice sadrže puno željeza, čak i više nego u jetri, heljdi, špinatu, jabukama. Da biste podigli razinu hemoglobina, dovoljno je konzumirati 10 grama. goji na dan. Tako ćete spriječiti anemiju. Djevojčicama tijekom menstruacije korisno je uzimati plodove kako bi nadoknadili gubitak hemoglobina zbog velikog iscjedaka.
8. Za dijabetičare. Goji kontroliraju šećer u krvi i pomažu u normalizaciji visokog krvnog tlaka. Bobice ometaju brzu apsorpciju ugljikohidrata, stoga dijabetičari ne primjećuju nagle poraste glukoze. Inzulin je stalno na pravoj razini. Uz gore navedene goji, sprečavaju se bolesti štitne žlijezde i endokrinog sustava u cjelini.
9. Za jetru. Bobice doprinose uklanjanju toksina, pročišćavaju jetru i obnavljaju njenu šupljinu. Antioksidanti prisutni u sastavu uklanjaju štetne otrove i oslobađaju krv iz kolesterola. Zahvaljujući betainu, jetra sama proizvodi holin. Element je odgovoran za psiho-emocionalnu pozadinu osobe, ubrzava rad mozga (poboljšava pamćenje i percepciju), bori se s prekomjernom ekscitabilnošću. Glavna značajka holina je da uklanja zatajenje jetre.

Prednosti i štete gojija za trudnice

1. Trudnim djevojkama savjetuje se priprema dekocija na bazi goji bobica. Dovoljno je u 1 litri skuhati šaku plodova. kipuće vode, ostaviti nekoliko sati, zatim procijediti i konzumirati malo. Takvo piće će osloboditi djevojku simptoma toksikoze i vrtoglavice.
2. Korisno je jesti bobice za djevojčice koje već 3 mjeseca ili više nose plod. Sastav je u mogućnosti spriječiti oticanje udova. Voće daje tijelu vitalnost i snagu, smanjuje promjene raspoloženja i apatiju.
3. Željezo koje je dio gojija smatra se izvrsnim alatom u borbi protiv anemije. Redovita i dozirana konzumacija spriječit će razvoj urođene anemije u fetusa i majke.
4. Bobice uklanjaju loš kolesterol, uklanjaju otrovne tvari i druge otrove. Goji je izvrsno sredstvo za normalizaciju probavnog trakta.
5. Ako govorimo o štetnosti trudnice, goji uključuje puno selena, koji često izaziva trovanje. Međutim, kako biste se suočili s predoziranjem, morate jesti bobice dnevno i u velikim količinama (što je, u principu, nemoguće).
6. Betain je druga komponenta koja može naštetiti. Element pomaže očistiti jetru i vratiti strukturu svih ljudi, trudnice nisu iznimka. Ali s viškom betaina u tijelu, maternica se počinje stezati, postoji rizik od pobačaja i preranog rođenja.

Prednosti goji bobica za žene

1. Liječnici preporučuju korištenje goji bobica za žene u menopauzi. Plodovi uklanjaju vrućice, bore se protiv lošeg raspoloženja i visokog krvnog tlaka, uklanjaju uobičajene neugodne simptome menopauze.
2. Ako jedete goji dozirano, djevojke će provesti izvrsnu prevenciju genitourinarnog sustava. Bobice su prikazane za parove koji ne mogu začeti dijete. Proizvod vraća reproduktivnu funkciju.
3. Dekocija napravljena od dereza smanjuje bolne simptome tijekom menstruacije. Piće ublažava nelagodu u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha, kontrolira pravilnost ciklusa.
4. Dereza može izliječiti neplodnost. Uzimanje proizvoda doprinosi pravilnom funkcioniranju jajnika, uslijed čega se izlučuju mnogi ženski hormoni.
5. Antioksidanti prisutni u sastavu imaju pomlađujući učinak na cijelo tijelo. Elementi ubrzavaju cirkulaciju krvi, čiste šupljinu unutarnjih organa od štetnih spojeva. Goji poboljšava stanje kože i jača folikule kose.
6. Dame koje se žele riješiti viška kilograma trebaju redovito jesti derezu.Sastav povećava sve metaboličke procese, pa se masne naslage dijele.

Goji blagodati za muškarce

1. Goji je poznat po vrijednim osobinama muškog tijela. Daju "snagu" genitalijama, poboljšavajući potenciju. Proizvod se često propisuje za liječenje reproduktivnog sustava. Goji poboljšava pokretljivost sperme i potiče brzo začeće.
2. Osim toga, bobice smanjuju rizik od razvoja srčanih patologija. Poznato je da muškarci češće od žena pate od zatajenja srca, prežive srčani udar i moždani udar.
3. Djelovanje dereze je povećanje proizvodnje testosterona. Hormon je odgovoran za zdravlje muškaraca, kontrolira aktivnost svih genitalnih i mokraćnih putova.
4. Još jedna vrijedna kvaliteta je to što plodovi goji snižavaju kolesterol. Stoga prevencijom bolesti krvožilnog sustava smanjuje se rizik od pretilosti.
5. Goji pročišćavaju jetru i uklanjaju proizvode propadanja iz tijela. Ovu kvalitetu cijene muškarci kojima ne smeta pušenje ili ispijanje čaše vina s prijateljima. Bobice se razgrađuju i zaustavljaju etilni alkohol, smanjujući vjerojatnost trovanja alkoholom.

Goji blagodati za djecu

1. Goji bobice mogu se uključiti u prehranu djece tek nakon navršene tri godine. Da biste imali koristi, morate pripremiti dekocije dereze. Pomažu u uklanjanju prehlade, gripe, akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih infekcija ove vrste.
2. Bobice pomažu poboljšati pozornost, ubrzati rad mozga, povećati fizičku izdržljivost. Posebno vrijedni plodovi su za školarce, predškolce, studente.
3. Kako ne bi naštetili zdravlju djeteta, roditelji bi trebali kontrolirati količinu uzetih bobica. Dakle, za jednu upotrebu možete jesti ne više od 1 žličice. U isto vrijeme, goji se daju u obliku slatkiša ili dodataka poznatim jelima.
4. Da biste spriječili prehladu i ojačali imunološki sustav tijekom izvan sezone, dovoljno je zakuhati pola pređe od goji u 300 ml. kipuće vode. Taj se volumen razvlači na cijeli dan.

Goji šteti

1. Pri prejedanju bobice uzrokuju kvar u stolici, pa ćete osjetiti proljev. Ljudi skloni takvim tegobama trebali bi se postupno upoznavati s goji (s 3 bobice).
2. Dereza pomaže u razrjeđivanju krvi, ubrzavanju cirkulacije, čišćenju kanala. Ako imate krvarenja, trebate napustiti konzumiranje voća.
3. Dame koje doje trebaju biti oprezne. Prije nego što krenete na konzultacije. Dijete može započeti nadimanje.
4. Bolesnici s hipertenzijom ne smiju se oslanjati na bobice, jer povećavaju krvni tlak. Što se tiče hipotonike, primjena se provodi u malim količinama.
5. Prije uzimanja provjerite da nema alergije na proizvod. Također, nemojte jesti bobice prije spavanja. Goji rijetko uzrokuje nesanicu, ali primjećeni su takvi slučajevi.

Danas se bobice uzgajaju gotovo svugdje, ali uistinu vrijedan proizvod može se kupiti samo u Tibetu. Da biste uživali u svim delicijama bobica, morate imati znanje o njihovim prednostima i štetama.

Video: kako kuhati goji bobice