Nizak krvni tlak tijekom trudnoće: što učiniti?

Čovjekov krvni tlak jedan je od glavnih pokazatelja njegovog zdravstvenog stanja. Normalno, krvni tlak treba biti između 90/60 i 140/90 mmHg. Svaka osoba ima svoj "radni" pritisak, u kojem se osjeća ugodno. Tijekom trudnoće morate pažljivo osluškivati ​​svoje tijelo kako biste na vrijeme reagirali na razne patološke promjene. A pritisak se smatra jednim od glavnih izvora informacija. Nizak krvni tlak može biti fiziološka norma ili može biti ozbiljna neispravnost u tijelu. Danas ćemo govoriti o niskom tlaku - njegovim simptomima, uzrocima razvoja, metodama uklanjanja i opasnostima takvog stanja.

Kako prepoznati niski tlak

Često majke jednostavno ne osjećaju nizak tlak, pogotovo ako se nikada prije nisu suočile s takvim problemima. Oni umor i apatiju pripisuju toksikozi i često nisu svjesni niskog krvnog tlaka prije odlaska liječniku. Dakle, koji su simptomi niskog krvnog tlaka?

1. Nizak krvni tlak često prate glavobolja, vrtoglavica, slabost, apatija i nesvjestica. U stara vremena, nesvjestica i bezobzirna slabost bili su prvi znakovi trudnoće.
2. Radne žene primjećuju da se pri niskom tlaku njihova učinkovitost smanjuje, brzo se umoruju, memorija i koncentracija pozornosti pogoršavaju, buduće majke osjećaju stalnu pospanost i mučninu, a nisu povezane s toksikozom.
3. U nekim se slučajevima može pojaviti tinitus, potamnjenje i čak muhe mogu se pojaviti pred očima.
4. Žena može osjetiti nestabilno nervno stanje koje nije povezano s hormonskim naletima. Često postoji tremor ekstremiteta, pojačano znojenje.
5. Često, snižavanje pritiska, čini ženu osjetljivom na vremenske uvjete. Čak i slabe magnetske oluje mogu dovesti do pojačane glavobolje.
6. U nekim slučajevima nizak krvni tlak može biti popraćen čestim pulsom.
7. Čak i uz manje fizičke napore, žena osjeća nedostatak daha, srce joj brzo kuca.

Primijetite li barem nekoliko ovih simptoma, najbolje je što prije posjetiti liječnika i izmjeriti krvni tlak. A bolje je imati kod kuće mali krvni tlak za praćenje i kontrolu krvnog tlaka tijekom gestacijskog razdoblja.

Zašto trudnoća smanjuje pritisak

Općenito, sama trudnoća već je razlog niskog krvnog tlaka, za slično stanje liječnici čak imaju definiciju - fiziološka hipotenzija u trudnica. Razlog tome je hormonsko restrukturiranje tijela, promjena u radu mnogih organa. Ali koji čimbenici mogu utjecati na krvni tlak i spustiti ga ispod dopuštene razine?

1. Pretjerani rad i kronični nedostatak sna jedan su od glavnih uzroka niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće. Sa tim se suočavaju radne žene koje su prisiljene da izvršavaju svoje radne dužnosti prije dekreta.
2. Emocionalni stres, stres, depresija, anksioznost i anksioznost također mogu biti uzrokom niskog krvnog tlaka i dobrobiti žena.
3. Može doći do niskog tlaka uz nedovoljnu, neuravnoteženu i lošu prehranu, glad. To se često primjećuje s teškom toksikozom - žensko je tijelo doslovno iscrpljeno, ali još uvijek ne može jesti ništa.
4. Oštra promjena vremenskih uvjeta također može dovesti do smanjenja krvnog tlaka.
5. Krvni tlak se može sniziti dehidracijom - kada ste u vrućoj i zagušljivoj sobi, na suncu. Dehidracija može biti posljedica dugotrajne proljeva ili trovanja. U ovom slučaju ne biste trebali razmišljati samo o niskom tlaku, potrebno je što prije konzultirati liječnika radi kvalificirane pomoći. Teška dehidracija opasna je za plod u maternici.
6. U nekim slučajevima nizak krvni tlak može biti posljedica ozbiljnijih bolesti. U pravilu, to su kronične bolesti endokrinog ili kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta. U nekim slučajevima, nizak krvni tlak može ukazivati ​​na latentnu infekciju u tijelu.

Ako se niski tlak pojavi iz prilično objektivnih razloga, možete se sami boriti protiv toga, pribjegavajući dijeti i narodnim lijekovima. Ako je niski tlak popraćen lošim zdravljem, kršenjem normalnog režima dana i nije povezan s vanjskim čimbenicima, to je najvjerojatnije simptom druge (glavne) bolesti. Samo trebate posjetiti liječnika i obaviti temeljit pregled, jer nizak tlak može biti opasan.

Opasnost od niskog krvnog tlaka

Ako znate svoj radni krvni tlak, koji je bio prije trudnoće, neće vam biti teško izračunati stopu njegovog smanjenja. Tlak bi se trebao normalno smanjiti za ne više od 10%. To jest, ako je gornja granica gornjeg krvnog tlaka 120 mmHg, tada je dopušteno smanjenje od najviše 12 jedinica. To znači da maksimalni tlak može pasti na 108 mmHg. Ispod ove granice pritisak se smatra nenormalnim, što može biti zaista opasno.

U ranim fazama hipotenzija povećava rizik od pobačaja. Ako imate tešku trudnoću ili ste imali povijest pobačaja, morate vrlo pažljivo nadzirati pritisak. Nakon toga, nizak krvni tlak stvara rizik nedovoljne opskrbe ploda kisikom. Kada krv cirkulira tijelom vrlo sporo, postoji rizik od hipoksije. Slična, usput, može se primijetiti kada trudnica spava na leđima i stisne venu kavu. U tom se slučaju tlak brzo smanjuje.

U kasnijoj trudnoći opasnost od niskog krvnog tlaka je oslabljena kontrakcija maternice. U žena s niskim pritiskom porođaj je spor, a porođaj je općenito teži. Štoviše, povećava se rizik od postporođajnog krvarenja.

Kako brzo povisiti krvni tlak

Tako se događa da pritisak pada vrlo brzo, doslovno u nekoliko minuta. To se događa tijekom uzbuđenja, u vrućoj i zagušljivoj sobi, tijekom gladi. U takvim ćete slučajevima osjetiti da ste se razboljeli - osjetit ćete snažnu vrtoglavicu, slabost, noge će postati pamučne. U takvim je situacijama vrlo važno sjesti da ne padnemo. Ako vas je niski tlak uhvatio na ulici, sjednite na klupu, na staništu, barem čučite. To će vas zaštititi od pada i mogućih ozljeda.

Pri niskom tlaku prvo je popiti šalicu vrućeg slatkog čaja s komadom čokolade. Imajte na umu da čaj ne smije biti zelene boje - još više smanjuje pritisak. Možete si priuštiti šalicu kave dobre kvalitete - ali samo jednu! Korisno je zamijeniti kavu čajem od cikorije ili hibiskusa kako biste spriječili da kofein uđe u tijelo.

Ako vas nizak krvni tlak redovito prati, možda trebate spavati? Sjetite se da ste trudni, potreban vam je odmor, čak i ako radite. Zamolite svog poslodavca da vas otpusti kući sat vremena ranije ili recite svom liječniku ako vam nije dobro da otvori bolovanje. Banalni san i odmor nekoliko dana pomoći će vam da normalizirate krvni tlak.Pri niskom tlaku korisno je uzeti kontrastni tuš - trenira krvne žile, čini ih fleksibilnijima i pokretnijima. Šetajte više, ostanite na svježem zraku, radite sve moguće vježbe za trudnice i vaše će se dobrobit sigurno vratiti u normalu.

Obratite posebnu pozornost na ono što jedete. Od trenutka trudnoće ne trebate jesti za dvoje - to će samo dovesti do viška kilograma i nepotrebnih problema. Ali još uvijek vrijedi promijeniti način prehrane - hrana treba biti što zdravija i hranjivija. Odbijte peciva u korist sušenog voća ili svježeg povrća - oni imaju više koristi i vitamina.

Jedite mliječne proizvode, svježe voće i povrće, žitarice, ribu, meso, zelje. Ujutro nemojte naglo ustajati iz kreveta, bolje je pojesti nešto u ležećem položaju, a zatim polako ustati. To će vas zaštititi od vrtoglavice i mučnine. Postoje neke namirnice koje vam mogu pomoći povećati krvni tlak. Ovo je češnjak, sok od mrkve, grožđe (grožđice), limun, čaj od slatkog korijena sladića, kava. Ali postoje proizvodi koji, naprotiv, smanjuju pritisak, od njih se mora napustiti. Glavni je zeleni čaj. Da biste povećali krvni tlak, trebate jesti više proteina - mliječne proizvode, mesni juh, grah, ribu, bijelo meso. Ali višak soli mora se odbaciti. Ne zaboravite na režim vode - dnevno morate piti barem dvije litre čiste vode.

Je li lijek prihvatljiv?

Mnoge žene, nisu uspjele pronaći izlaz u prehrani i kućnim receptima, traže priliku medicinski smanjiti krvni tlak. Činiti to bez savjetovanja s liječnikom izuzetno je opasno. Činjenica je da mnogi lijekovi imaju puno nuspojava, a oni se ne mogu uzimati tijekom trudnoće. Isti učinkovit i popularan Eleutherococcus vrlo dobro povećava pritisak, ali može izazvati tonus mišića i maternice, uključujući. Terapija lijekovima provodi se samo uz očitu nelagodu i loše zdravlje trudnice. Na mnogo načina liječenje niskog krvnog tlaka svodi se na prepoznavanje osnovne bolesti koja je poslužila kao razvoj takvog simptoma. Među najbezopasnijim sredstvima za povećanje tlaka može se izdvojiti ekstrakt ginsenga. Trebate nekoliko kapi kapnuti u čaši vode i piti u malim gutljajima. Konstantno koristiti tinkture treba dogovoriti s liječnikom. U drugim slučajevima, morate pokušati povećati pritisak prirodnim metodama i receptima tradicionalne medicine.

Narodni lijekovi za povećanje krvnog tlaka

Evo nekoliko recepata koji mogu pomoći povećati krvni tlak bez štete zdravlju žena i djece.

1. Dekocija kalendule. Ujutro na prazan želudac trebate dodati 10 kapi alkoholne tinkture od nevena u čašu vode i piti pola sata prije jela.
2. Bobice viburnuma. Zamrznute ili svježe bobice viburnuma prelijte kipućom vodom i pijte s limunom i medom, poput čaja.
3. Bujon zečjeg kupusa. Ovo je učinkovita ljekovita biljka iz koje trebate pripremiti dekociju - žlicu suhih lišća na litru kipuće vode. Pijte 100 ml prije svakog obroka, prvi obrok mora biti na prazan želudac. Juha će podići pritisak, ublažiti mučninu i povraćanje.
4. Korijen radija je ružičaste boje. Od žlice zdrobljenog korijena i litre kipuće vode treba pripremiti dekociju. Tri puta na dan pijte treću čašu juhe, ako se ne osjećate dobro.
5. Šipak, glog, zub. Ovaj recept također savršeno povećava krvni tlak i hemoglobin. Pregršt bobica glog i divlje ruže treba oprati i staviti u termos. Dodajte dvije žlice suhe šipke, prelijte dvije litre kipuće vode. Ostavite da se kuha barem 10 sati, a zatim uzimajte pola čaše 2-3 puta dnevno, ovisno o tome kako se osjećate.

Ovi jednostavni recepti nisu samo učinkoviti u borbi protiv niskog krvnog tlaka, već su zaista sigurni za trudnice.

Prema statistikama, nizak krvni tlak je prilično uobičajen, s gotovo svakom trećom trudnoćom. Štoviše, neznatan pad tlaka ne predstavlja ozbiljan rizik za plod. Istovremeno, ako tlak postane kritičan, morate što prije posjetiti liječnika, posebno ako je pritisak popraćen povraćanjem. Možda će trudnica trebati hospitalizaciju i liječenje u bolnici. Tijekom trudnoće morate pažljivije pratiti svoje zdravlje, jer sada ste odgovorni ne samo za sebe, već i za svoje dijete, koje nosite pod srcem.

Video: nizak krvni tlak i vrtoglavica tijekom trudnoće