Slabost u trudnoći: uzroci, simptomi, liječenje

Žene koje su barem jednom u životu nosile djetetovo srce znaju da je slabost tijekom trudnoće uobičajena i stalna pojava. Neki tvrde da trudnoća nije bolest i nije razlog da promijenite svoj uobičajeni način života. Međutim, to nije baš tako. Tijekom trudnoće, svi se sustavi ženskog tijela obnavljaju, počinju funkcionirati na novi način, pružajući prehranu i kisik životom u nastajanju. I nije uvijek to restrukturiranje popraćeno dobrim zdravljem. Trudnoća je test i mora se proći dostojanstveno. Uostalom, u pitanju su život i zdravlje djeteta. Danas ćemo razgovarati o slabosti i nelagodi tijekom trudnoće, naučiti ćemo glavne uzroke i simptome ovog stanja, a također ćemo pokušati prevladati slabost na pristupačne načine.

Simptomi slabosti tijekom trudnoće

Slabost - ovo nije potpuni popis "čari" koje žena doživljava tijekom trudnoće. Pored toga, slabost je širok pojam. Pokušajmo to razmotriti detaljnije.

1. Prvih 7-8 tjedana žensko tijelo opaža zametak kao strano tijelo i pokušava ga se riješiti. Mnoge majke priznaju da su se na početku trudnoće osjećale kao da su bolesne.
2. Često slabost tijekom trudnoće prati vrtoglavica, toliko jaka da se trudna majka može onesvijestiti.
3. Često se slabost očituje stalnom željom za spavanjem. To je razumljivo - sve snage tijela usmjerene su na „uređenje gnijezda“ za bebu. Maternica je obložena elastičnijim slojem, zametak se pričvršćuje, počinje razvoj placente itd.
4. Ponekad slabost prati blagi porast tjelesne temperature. Tako tijelo reagira na proizvodnju velike količine progesterona. Norma dopuštene temperature je 37-37,6 stupnjeva.
5. Drugi čest pratilac slabosti su mučnina i povraćanje. To su, u stvari, elementarne manifestacije toksikoze. Međutim, često žena padne u začarani krug - osjeća se mučno od slabosti, a nakon povraćanja ta se slabost još više pojačava.

Pored toga, slabost možda nije u cijelom tijelu, već, na primjer, u rukama ili nogama. Zašto žene doživljavaju slično stanje, pokušajte to shvatiti.

Uzroci slabosti tijekom trudnoće

Sama trudnoća već je dobar razlog za ovo stanje tijela. Međutim, pokušajmo iskopati malo dublje - što se događa s ženskim organima tijekom trudnoće i zašto buduće majke postanu prenapuhane, posebno u ranim fazama.

1. Vrlo često, nizak krvni tlak postaje uzrok slabosti tijekom trudnoće. Pogotovo ako je radni pritisak žene prije trudnoće bio ispod dopuštene norme. U ovom slučaju slabost prati vrtoglavica, pamučne noge, apatija i osjećaj skoro gubitka svijesti. Potrebno je kontrolirati razinu tlaka i, ako je potrebno, podići ga, barem snagom.
2. Drugi čest uzrok slabosti je nizak hemoglobin. Hemoglobin su krvne stanice koje nose kisik po tijelu. S anemijom tih malih tijela postaje malo, ženi nedostaje kisika. Zijeva, stalno želi spavati, nema dovoljno zraka, sve to prati apatija i pospanost. Strašna je stvar što od hipoksije pati ne samo žensko tijelo, već i fetus u maternici. Normalni hemoglobin u budućoj majci ne smije biti manji od 120 g / l.
3. Najobjektivniji razlog slabosti trudne majke je toksikoza, osobito ako se manifestira u ranim fazama trudnoće. Toksikozu prati mučnina, povraćanje, reakcija na oštre mirise, promjena ukusnih sklonosti.
4. Slabost u kasnoj trudnoći rezultat je prirodne promjene u ženskom tijelu. Dijete raste trbuhom, istiskuje dobru polovicu svih organa. Pluća također ne mogu raditi punom snagom, pa trudnica ima nedostatak daha, nema dovoljno kisika i treba joj redoviti odmor.
5. Obratite pažnju na popratne simptome. Ponekad slabost možda nije povezana s trudnoćom, ali je znak ARVI-ja. Uostalom, tijelo trudnice nije zaštićeno, imunitet je gotovo na nuli, u takvoj se situaciji vrlo lako zaraziti.
6. Prekomjerni fizički, mentalni ili emocionalni stres također može uzrokovati slabost. Doista, mnoge žene s početkom trudnoće ne gube zamah i nastavljaju raditi, odgajaju stariju djecu, odlaze kući, odlaze roditeljima itd. Za snažno tijelo takvo je opterećenje sasvim prihvatljivo, ali za oslabljenu trudnoću malo je vjerojatno. Zato vam tijelo doslovno daje signale da trebate prestati i opustiti se, prenijeti na nekoga dio njegovih dužnosti.
7. Ako slabost prati vrtoglavica i pulsiranje u donjem dijelu trbuha, najvjerojatnije, rastuće dijete s vremena na vrijeme komprimira vensku kavu, što je glavna prehrana za vaše i dječje tijelo. U ovom slučaju, morate pokušati ne leći na leđima, više se kretati kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u tkivima.

Ako vas stalno muči slabost, ne krivite sve na trudnoći. Bolje je podvrći se pregledu unaprijed i provjeriti je li sve u redu s vama i djetetom. Tada možete okriviti toksikozu za blagu bolest.

Kako se nositi sa trudnoćom slabošću na poslu

Mnoge radne žene suočene su s činjenicom da moraju nastaviti svoju radnu aktivnost sve do dekreta koji se daje u 7. mjesecu trudnoće. Da budemo precizniji, uredba se donosi u 30 porodničkih tjedana. Što učiniti u ovom slučaju? Je li zaista potrebno prestati s radom, žrtvujući se radom, porodiljskim naknadama i uzdržavanjem djece? Nema šanse!

Možete razgovarati s nadređenima o privremenom obavljanju opuštenijeg posla. Na primjer, možete tražiti da odbijete rad s klijentima, jer često su to živci, a ponekad i puno nepotrebnih infekcija. Pokušajte raditi s izvješćima, dokumentima, dokumentima. Sve je bolje od slušanja nezadovoljstva ljudi. Sve se to može organizirati ako vas šefovi upoznaju. Štoviše, od poslodavca možete zatražiti skraćeni raspored rada - na jedan ili dva sata. Ako se plaćanja smanje - u redu je izgubljeni novac vrijedan ostatka u tako teškom razdoblju za vas.

Ako vas poslodavac ne želi upoznati i inzistira da nastavite raditi na starom mjestu, odgovorite istom novčićem. Ako vlasti ne žele ući u vaš položaj, često odlazite na bolovanje, posebno zato što vam dobrobit ne dopušta normalan i plodan rad. Nemate pravo otpustiti vas - zakonodavstvo štiti trudnice. Ako je potrebno, možete sastaviti bolovanje ne samo za sebe, već i za starije dijete, ako je bolesno. U pravilu, takvo stanje prati ženu samo u prvom tromjesečju trudnoće, ostatak vremena možete nastaviti raditi u korist proizvodnje.

Ako vaš posao uključuje stalno sjedenje, svakako morate napraviti pauze, ustati, hodati, kretati se. Ako se osjećate vrlo slabo, za vrijeme pauze za ručak možete se uspavati u udobnoj stolici 30-40 minuta. Ako imate osobni račun i kauč - onda uopće nema problema.Da biste se razveselili na radnom mjestu i prevladali slabost, možete piti čaj s limunom i kavu (u malim količinama). Stavite poticajnu pozadinsku glazbu, motivirajte se rezultatom, razmislite o finalu projekta i tada će posao ići mnogo aktivnije.

Kako se riješiti slabosti tijekom trudnoće

Slabost doživljava gotovo svaka žena koja nosi dijete u maternici. Ovo razdoblje rane toksikoze tek treba proći. Ali kako prevladati slabost ako ste prisiljeni ići na posao, paziti na starije dijete, raditi hitne stvari? Kako se okupiti i početi ispunjavati planirano? Evo nekoliko učinkovitih savjeta i trikova.

1. Pokušajte se više opustiti, odvojite vrijeme za to bez grižnje savjesti. Ako možete drijemati tijekom dana, ne propustite ga. Ako ne, pokušajte rano otići u krevet, ustajte kasnije, potražite mogućnosti za to.
2. Pokušajte ne biti nervozni, iscrpljuje organizam gore od bilo koje hipoksije. Izbjegavajte konfliktne situacije, ne razgovarajte s neugodnim ljudima, ne gledajte srčane emisije.
3. Pokušajte svaki dan šetati svježim zrakom - u parku, u blizini rijeke, odnosno tamo gdje je čist zrak. On će vam pomoći da se smirite i steknete snagu.
4. U borbi protiv apatije i slabosti važna je i prehrana, jer upravo od nje ovisi unos potrebnih vitamina, minerala i drugih korisnih tvari u organizam. Morate jesti uravnoteženo, svaki dan morate jesti voće i povrće, mlijeko, žitarice. Osobito se naslanja na crveno meso - podiže hemoglobin. Kuhani goveđi jezik pomoći će se nositi s anemijom.
5. Ako vam slabost ne dopušta da se ujutro probudite, trebate napraviti laganu gimnastiku, vježbu za rasipanje krvi po tijelu i malo razveseliti.
6. Ako imate neodoljivu želju za pićem kave, učinite to, ali ne više od jedne šalice dnevno.
7. Slobodno tražite pomoć voljenih, povjerite im dio zadataka. Ako je vaš suprug na poslu i morate paziti na najstarije dijete, možda biste trebali zamoliti baku za pomoć, poslati dijete u vrtić ili zaposliti dadilju barem nekoliko sati?
8. Obavezno pijte vitamine za trudnice - oni sadrže kompleks potrebnih tvari koje će tijelo možda trebati.
9. Čokolada, čaj sa šećerom, proteinski proizvodi pomoći će povećati pritisak. Ako imate stalno nizak krvni tlak, svakako biste trebali to obavijestiti svog liječnika i poduzeti mjere.
10. Bazen će vam pomoći da se riješite umora, posebno u kasnoj trudnoći. Voda smanjuje opterećenje na kralježnici, možete se osjećati puno lakše.

I općenito, nema potrebe boriti se protiv slabosti, samo uzmi zdravo za gotovo. Priroda i tijelo brinu se za vas, štiteći od nepotrebnih nevolja. Trudnoća je sjajno vrijeme za uživanje u mirnom i mirnom životu. Štoviše, nakon rođenja djeteta vjerovatno nećete moći spavati.

Slabost može biti normalna ili patološka. Ako je slabost uzrokovana krvarenjem, hitno pozovite hitnu pomoć, moguć je veliki gubitak krvi. Ako slabost prati oštra bol u donjem dijelu trbuha, opetovano povraćanje, edemi ili oštećenje vida, to može ukazivati ​​na ozbiljne dijagnoze. U tom slučaju što prije idite liječniku. Pazite na sebe, jer novi život raste i razvija se u vama!

Video: koje promjene se javljaju u tijelu žene tijekom trudnoće