Toksikoza tijekom trudnoće: kako se nositi s njom?

Mnoge se djevojke i žene raduju trudnoći - ipak se iznutra rađa novi život i počinje se razvijati, djelić vas i voljene osobe, vaše krvi i mesa. Ovo je početak dugog, ali tako lijepog putovanja. Mnoge buduće majke željno i radosno otkrivaju dragocjene dvije trake na testu. No, trudnoća nije samo oko hirova, popustljivosti i opravdanog odmora. Trudnoća donosi puno nelagode i lošeg zdravlja. Pogotovo u prvom i trećem tromjesečju. U ranim fazama gotovo svih trudnica pati toksikoza - podmukla i neugodna. U ovom ćemo članku govoriti o tome što je toksikoza, kako se manifestira, je li moguće nositi se s njom i kako to učinkovito učiniti.

Simptomi toksikoze

Dokazano je da gotovo 90% svih trudnica pati od toksikoze. Prema znanstvenicima, toksikoza se javlja na pozadini hormonalnih promjena, što je u tijeku u tijelu. Prvi napadi mučnine javljaju se u roku od 2-3 tjedna nakon začeća. Liječnici su sigurni da je toksikoza prirodna obrana tijela od vanjskih čimbenika. Budući da je dijete u ranoj fazi trudnoće najosjetljivije (svi njegovi organi se tek formiraju), svako trovanje može dovesti do ozbiljnih posljedica. Stoga tijelo i sama odbija nepotrebnu, štetnu ili ustajalu hranu, reagira mučninom na miris benzina itd.

Toksikoza je labav pojam. Mogu ga pratiti brojni simptomi.

1. Najčešće, žena doživi mučninu ujutro, to je jedan od glavnih simptoma toksikoze. Neke dame se osjećaju bolesno navečer - to su pojedinačne karakteristike ženskog tijela. Postoje neki čimbenici koji povećavaju toksikozu i mučninu - stres, umor, nemogućnost normalne prehrane, slabost.
2. Druga manifestacija toksikoze je netolerancija na neugodne mirise. Jasno je da se žensko tijelo štiti od mirisa ispušnih plinova ili kaustičnih kućanskih kemikalija. Ali događa se da se buduća majka muči od poznatog mirisa prženog mesa, pa čak i vlastitog muža. Ali miris trule mrkve može donijeti nestvarno zadovoljstvo.
3. Drugi ozbiljan i opasan simptom trudnoće je nesvjestica. Zapravo, tek u filmovima o trudnoći saznaju tek nakon što mlada dama nije u nesvijesti. U životu se to događa izuzetno rijetko i za to su potrebni dobri razlozi. Žena može izgubiti svijest ako se nalazi u zatrpanoj sobi, u skučenom prostoru. Incident se može dogoditi za vrijeme gužve u javnom prijevozu. Nesvjesno je opasno jer žena može neuspješno pasti, ozlijediti se i nesvjesno naštetiti djetetu. Ako smatrate da vam nije dobro, svakako biste trebali sjesti, nazvati rodbinu itd.
4. Druga manifestacija toksikoze je slom, umor, letargija, pospanost itd.
5. Hormonsko restrukturiranje nosi mnoga iznenađenja i to ne samo za samu ženu. Buduća majka postaje raspoložena, vedra, nervozna, razdražljiva, raspoloženje joj se mijenja nekoliko puta dnevno. Prekomjerna osjetljivost čini vas da plačete od melodrame i uzrujavate se zbog propalog kolača. U ovom je slučaju podrška najmilijih vrlo važna.
6. Često, zbog toksikoze, žena ne može normalno jesti. Naravno, ona shvaća da je prehrana potrebna sebi i djetetu, ali sve što jede odmah ide nazad. Često zbog toga žene gube na težini u ranim fazama trudnoće.
7. Promjena ukusnih sklonosti još je jedna manifestacija toksikoze.Žena može odbiti omiljene kolače i uživati ​​u jedenju haringe s čokoladom. U pravilu, žena želi slano, začinjeno, začinjeno.

Obično toksikoza traje do 12 tjedana, ali ponekad može pratiti trudnu majku tijekom cijele trudnoće. Toksikoza može biti umjerena kada broj povraćanja ne prelazi 2-3 dnevno i patološka kada žena povraća povraćajem. U tom je slučaju potrebno hitno liječenje u bolnici.

O čemu ovisi toksikoza?

Toksikoza je čisto pojedinačna stvar. Čak i jedna žena s različitim trudnoćama može imati potpuno različitu manifestaciju toksikoze. Međutim, postoje neki čimbenici koji pojačavaju manifestaciju ovog stanja.

1. Nepravilna prehrana, naime velika potrošnja masne, nezdrave, pržene i visokokalorične hrane, dovodi do pojačane mučnine.
2. Ako je žena pušila ili pila alkohol prije trudnoće, to povećava rizik od razvoja toksikoze.
3. Naporan rad i visoki umor također doprinose pojačanoj mučnini. Dakle, tijelo protestira protiv uspostavljenog režima, zahtijeva odmor.
4. Psihološko stanje trudne majke igra presudnu ulogu u njezinoj dobrobiti. Ako nije mentalno spremna za dijete, ako je dijete bilo neplanirano, sve to utječe na njeno tijelo. Stresi i depresije povećavaju manifestacije toksikoze - to je znanstveno dokazana činjenica.
5. Bolesti probavnog trakta i dišnih organa, u pravilu, povećavaju manifestacije mučnine.
6. S hormonskom neravnotežom toksikoza može biti znatno izraženija.
7. Toksikoza se povećava ako je trudnoća višestruka.

Ovo je vrlo važno i potrebno znanje koje će vam pomoći smanjiti manifestaciju toksikoze.

Kako prevladati mučninu s toksikozom

Mučnina je jedan od glavnih znakova toksikoze. A ako se ipak uspijete nekako nositi s nervozom i pospanošću, tada je opsesivni osjećaj mučnine teško prevladati. Teško, ali sasvim moguće.

U pravilu, mučnina ujutro posjeti buduću majku, čim se probudi i počne ustajati iz kreveta. To možete izbjeći ako navečer stavite nešto jestivo na noćni ormarić. Savršeno ublažava mučnine slane krekere, sjemenke, kolačiće, orašaste plodove. Bez ustajanja iz kreveta, pojedi nešto od navedenog, tako da tvoj želudac djeluje i glad se utapa. Napokon, zbog njega počinje mučnina.

Postoji još nekoliko preporuka koje će vam pomoći da se riješite mučnine s toksikozom. Prvo, ne možete preopteretiti želudac i prejesti. Trebate jesti 6 puta dnevno u malim obrocima. Ako uopće ne želite jesti, trebate pokušati na silu, jer dijete treba vitamine i prehranu. Ako vam ni komad kruha ne padne niz grlo, pokušajte pojesti komad vašeg omiljenog voća, kuhano meso, laganu salatu.

Morate piti u malim obrocima i malim gutljajima. Velika količina tekućine u želucu izaziva mučninu i povraćanje. Odbijte brzu hranu, pržena i začinjena jela. Pokušajte biti oprezni aktivirajućih čimbenika - nemojte zvati na benzinskim stanicama, ako je moguće, ne kuhajte hranu, ne prilazite blizu kanti za smeće i drugim predmetima sumnjivih mirisa. Hodajte više kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u tijelu. Ako vam se opet pojavi osjećaj mučnine u grlu, morate udahnuti usta, kratko udahnuti i izdahnuti, popiti malo vode i sjesti ako vas je napad uhvatio na ulici.

Čaj od đumbira s limunom i šećerom pomaže u prevladavanju mučnine. Nosite limun sa sobom, on također može suzbiti napad iznenadne mučnine. Samo usisajte krišku i odmah ćete se osjećati bolje. Slušajte svoje želje - ponekad želite nešto neobično. Možda tako tijelo signalizira nedostatak određenih tvari u prehrani. Spavajte više, ako je moguće, opustite se tijekom dana.Slijedite naša jednostavna pravila, a bolovi mučnine posjetit će vas mnogo rjeđe.

Psihološko raspoloženje u borbi protiv toksikoze

Emocionalno stanje žene izravno utječe na mučninu i druge manifestacije toksikoze. Ako je trudnoća rana, to jest djevojčica nije psihološki spremna postati majka, toksikoza je progoni posebno snažno. Isto se može primijetiti i s raznim ženskim iskustvima - problemima u obiteljskom životu, financijama, karijeri, figuri. Da biste se riješili toksikoze na psihološkim osnovama, najprije se morate smiriti, odrediti prioritete i shvatiti što vas najviše uzbuđuje.

Vrlo često se trudne majke brinu zbog nedostatka stabilne materijalne baze. Ali ako je dijete već u maternici, ne možete ga dobiti nigdje. Djeca su prava sreća koja se ne daje svima. Stoga, nemojte dopustiti negativne misli u glavu. Ako vam je suđeno da odozdo postanete majka, sigurno će se naći sredstva za odgoj djeteta. Naravno, ako je dijete prvo, troškovi će biti znatni - krevet, kolica itd. Ako radite, možete potrošiti novac za majčinstvo. Ne treba očajavati, čak i u najzahvalnijim situacijama uvijek postoji izlaz - mama ranije napusti uredbu, dječje stvari daju se rođacima i prijateljima itd.

Često su žene zabrinute zbog odnosa s mužem. Vjeruju da će ih početi manje voljeti i žele seksualno. Zapravo, nije tako. Mnogi muškarci priznaju da im trudne supruge izazivaju posebno strahopoštovanje i poštovanje, jer one nose pod srcem svoje dijete. A seks može biti i prekrasan, čak i tijekom trudnoće.

Nabrajajući sve svoje nabrojene da, upravo precizno utvrđene probleme, shvatit ćete da od njih nema niti jednog pravog. Pa, neka se koža popuši, a lik nakon porođaja pogorša, jer zauzvrat ćete dobiti malo živo čudo - vlastitog sina ili kćer. Ne vrijedi li žrtvovati? Trudnoća je sjajno vrijeme za pričekati, kad si možete dopustiti da budete slaba djevojka, spavati koliko želite, koliko god želite. Sve što vam se moglo dogoditi već se dogodilo. Zato se ne brinite za sitnice, jer o tome ovise vaše dobrobit i stanje mrvica. Volite sebe i mali život u sebi.

Kako prevladati toksikozu

Ako vas napadi toksikoze iznova i iznova muče, pokušajte koristiti jedan od naših korisnih savjeta.

1. Ako ste prisiljeni raditi prije službene uredbe, koja se obično izdaje u sedam mjeseci, pokušajte smanjiti opterećenje. Zatražite od rukovodstva nježnije mjesto s manje odgovornosti, smanjite radni dan. Ako se ne možete složiti, slobodno uzmite listu bolesnika, a ne onu ako se stvarno osjećate loše. Prema zakonu o radu, ne smijete dobiti otkaz tijekom trudnoće. Tijekom pauze za ručak na poslu pokušajte hodati, pogotovo ako je posao sjedeći. Češće se zagrijavajte, penjajte se stubama, izlazite na trijem da udahnete svježi zrak.
2. Pokušajte ne putovati javnim prijevozom, pogotovo za vrijeme žurbe. Stupnjenost, grčevi i nedostatak kisika mogu biti opasni za trudničko tijelo. Također je vrijedno odustati od podzemne željeznice, posebno ako imate nizak krvni tlak. Sve se može završiti naglo. Ako nemate svoj automobil, zamolite nekoga od kolega da vas vozi ili taksijem - rješenje se svejedno može pronaći.
3. Ponekad se toksikoza može očitovati aktivnom slinjenjem. U to se vrijeme proizvede do jedne i pol litre sline dnevno, ali usna šupljina izgleda suha, a usne ostaju iscrpljene. U takvim slučajevima trebate hidratizirati usne hranjivim uljima, piti vodu u malim obrocima uz dodatak male količine soli i sode. To će pomoći u vraćanju vode-elektrolitičke ravnoteže.
4. Drugi znak toksikoze je dermatoza. Koža počinje ljuštiti i svrbež. Možete preživjeti ovo stanje. Trebate koristiti ovlaživače i masti protiv svrbeža, piti više vode i obavezno konzultirati liječnika.
5. Najčešće je miris sirove ribe i mesa bolestan. Zamolite svoje najmilije da režu takvu hranu.
6. Ni u kojem slučaju ne popravljajte trudnoću - neugodni mirisi mogu biti ne samo neugodni, već i opasni, jer u maternici postoji toliko kemikalija koje štetno djeluju na dijete.
7. Neke žene osjećaju mučninu od vruće i čak tople hrane. Pokušajte jesti sve ohlađeno. Možda će vam ovo poboljšati stanje.
8. Mineralna voda s plinom ili obična voda s limunovim sokom savršeno suzbijaju mučninu. U torbicu nosite bocu vode u slučaju iznenadnog napada.
9. Uzmite multivitaminske komplekse za trudnice. Sadrže čitavu paletu potrebnih tvari koje su tijelu potrebne za vrijeme dojenja djeteta. Zapravo, često je mučnina znak nedostatka određenih vitamina i minerala.
10. Napravite antiemetički čaj. Sastoji se od lišća kalendule, metvice, jagoda i valerijane.
11. Ako teški napad mučnine i povraćanja dođe do grla, žvakajte listove čaja.
12. Dekocija borovice ruža, lešnika i kamilice pomaže u suzbijanju toksikoze.

Posebno želim obratiti pozornost na prevenciju toksikoze. Ako se upravo pripremate za trudnoću, trebate odustati od pušenja i alkohola tri mjeseca prije predloženog začeća. Potrebno je proći sve liječnike i uzeti testove - uostalom, kronične bolesti povećavaju manifestacije toksikoze. Očistite svoje tijelo od toksina postnih dana, biljnih čajeva, pravilne prehrane. Ako se dijete rodilo u zdravom tijelu, rizik od toksikoze mnogo je manji.

Samo se na prvi pogled može činiti da je toksikoza sladak i smiješan. Žene koje su same doživjele ove tegobe mogu reći da je toksikoza tijekom trudnoće ozbiljan simptom koji se mora riješiti. Teška toksikoza je opasna dehidracija, iscrpljivanje majke i djeteta. U nekim slučajevima liječnici preporučuju prekid trudnoće, jer je rizik za majčin život zaista vrlo velik. Budite pažljivi prema sebi, brinite o svom tijelu, jer u njemu raste i razvija se novi život!

Video: zašto se toksikoza pojavljuje u ranoj trudnoći