Bol u kokciksu tijekom trudnoće: uzroci i liječenje

Žensko tijelo je zaista jedinstveno - može njegovati i izdržati malog muškarca u svojoj utrobi i u potpunosti ga pripremiti za samostalan život. Priroda je dizajnirana tako da se svi ženski organi prilagode procesu trudnoće. Često se za vrijeme rođenja djeteta bol lokalizira tu i tamo, međutim, jedan od najčešćih simptoma trudnoće je bol u kokciksu. U ovom ćete članku saznati glavne uzroke boli u potkoljenici, a također ćete razumjeti kako se nositi s tim.

Zašto bolovi kralježnica boli tijekom trudnoće

Točan uzrok boli može pronaći samo liječnik, ali na vama je da analizirate anamnezu. Evo nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati bol u kralježnici.

1. Priprema za porođaj. Najčešće se bol u kokciksu i zdjeličnim područjima može osjetiti na kraju trudnoće, bliže porodu. To je prirodan proces - tijelo se priprema za porođaj, kosti postaju elastičnije, postupno se otvaraju, tako da fetus lakše prolazi kroz porođajni kanal. U ovom slučaju, bol izaziva ne samo kretanje koštanog tkiva, već i uganuće.
2. Ozljede. Ako boli kost u ranim fazama trudnoće, najvjerojatnije se osjeća dugotrajna ozljeda kralježnice, kralježnice i križnice. Takve ozljede često se događaju nakon pada na stražnjicu, nakon skoka padobranom. To su profesionalne ozljede sportova poput skijanja, biciklizma, akrobacije, gimnastike. Ako je žena imala sličnu ozljedu, često se manifestira tijekom trudnoće, čak i ako se prije nije teško mučila.
3. Nedostatak elemenata u tragovima. Vrlo često je tijelu trudnice potrebna povećana količina određenih elemenata u tragovima, budući da lavovski udio vitamina primljenih s hranom troši na rast i razvoj fetusa u maternici. Revna kralježnica može boljeti ako u tijelu postoji nedostatak kalcija. Može se očitovati i napadajima u udovima. Bol u kostima i kralježnici također može biti posljedica nedostatka magnezija. Njegov nedostatak može se utvrditi simptomima poput razdražljivosti, nervoze, mučnine, čak i nakon što toksikoza prođe.
4. Bolesti debelog crijeva. Vrlo često se bolesti debelog crijeva pojavljuju prvi put ili se pogoršavaju tijekom trudnoće. Oni uključuju hemoroide, proktitis, analnu pukotinu i druge patologije. Štoviše, vrlo često bol nije lokalizirana u anusu, naime u repu.
5. Neuralgija. Ovo je upalni proces živčanih završetaka koji može boljeti uslijed upale ili štipanja zdjeličnih kostiju. Neuralgija je vrlo neugodna bolest koja se može liječiti dulje vrijeme. Istodobno, bol ima svoje karakteristike - žena osjeća gori osjećaj, nelagoda se povećava s kretanjem.
6. Upala. Neki upalni procesi u zdjeličnim organima također mogu dovesti do bolova u kralježnici. Upala jajnika, dodataka, genitourinarnog sustava može dovesti do sličnih simptoma. Zbog blizine fetusa, takvi se simptomi ne mogu zanemariti, morate što prije posjetiti liječnika.
7. Pobačaj. Ponekad bol u kralježnici (posebno u ranim fazama trudnoće) ukazuje na predstojeći pobačaj. Što prije zatražite medicinsku pomoć zbog akutne boli u kralježnici kako bi se spriječio pobačaj.
8. Soli. U nekih žena, sol se može taložiti u križnom i području kostiju kostiju, što također dovodi do ozbiljne nelagode. Najčešće se to može primijetiti kod bolesnika s prekomjernom težinom.

Česta zatvor i proljev, dugotrajno sjedenje na WC-u, pretjerano emocionalno preopterećenje također mogu dovesti do raznih bolova u kralježnici. Da biste saznali uzrok nelagode, morate što prije posjetiti liječnika. Samo on može utvrditi rizik takve boli i moguću opasnost za plod. Doista, u nekim slučajevima (upala jajnika ili jajovoda) potrebno je odmah liječenje, jer u suprotnom to utječe smrću za bebu. Ako liječnik nije otkrio ozbiljan razlog za zabrinutost, možete se riješiti bolova u kralježnici koristeći sljedeće savjete.

Kako se riješiti bolova u kralježnici tijekom trudnoće

Evo nekoliko prijedloga koji će vam olakšati bebu i smanjiti bol u kralježnici.

1. Posavjetujte se s liječnikom i mogućnošću zagrijavanja područja kokciksa. Zapamtite, s upalnim procesima to se ne može učiniti. Ali ako je bol uzrokovana iscjedakom izraslina i kostiju, suha toplina bit će više nego ikad prije potrebna. U tavi zagrijte sol ili pijesak, sipajte u komad tkanine i vežite kutove. Pričvrstite dobivenu vrećicu na repnu kost. Budući da trudnoća ne dopušta da legnete na trbuh, trebate držati "jastučić za grijanje" rukama ili se nasloniti na stražnju stranu sofe.
2. Ne možete dugo biti u istom položaju. Ne idite više od sat vremena zaredom - svakako morate napraviti pauze, sjesti, opustiti se. Ali ni ti ne možeš dugo sjediti Ako ste prisiljeni raditi u sjedećem položaju, morate povremeno ustajati, hodati, raditi lagane vježbe.
3. Ako nešto ispustite, pokušajte sjesti, ali ne savijajte se. To će zaštititi repnu kost od dodatnog opterećenja.
4. Cipele bi trebale biti stabilne, odbacite pete ako to već niste učinili.
5. U kasnijim fazama trudnoće zavoj za trudnice pomoći će smanjenju opterećenja na kralježnici. Podržava težinu trbuha i preopterećuje kralježnicu.
6. Ako imate zatvor, ovaj problem trebate riješiti što je prije moguće. Stagnacija izmeta u crijevima dovodi do činjenice da se stvrdnjavaju i počinju vršiti pritisak na kokciju iznutra. Da biste se riješili konstipacije, trebate piti više vode, jesti svježe voće i povrće, jesti više vlakana. Laksativni učinak imaju suhe marelice, suhe šljive, svježi kefir. Ako zatvor zatvori, svakako se posavjetujte s liječnikom kako biste riješili problem s lijekovima.
7. Za ozbiljnu bol mogu se koristiti lijekovi. Pijte tabletu paracetamola ili Ibuprofena - oni ne samo da anesteziraju, već imaju i snažan protuupalni učinak. Međutim, ti se lijekovi mogu uzimati samo u drugom i trećem tromjesečju trudnoće, u ranim fazama mogu biti opasni za fetus.
8. Obavezno radite razne vježbe za podršku korzetu mišića. Smanjiti bol u kralježnici pomoći će vježbe fitball, stajanje na sve četiri, plivanje. Oni će smanjiti pritisak na bolno područje i ublažiti pojačano opterećenje barem na neko vrijeme.

Ovo su jednostavni savjeti koji će vam omogućiti da se riješite nelagode u kralježnici tijekom trudnoće.

Narodni lijekovi za bol u kokciksu

Postoji mnogo recepata koji će vam pomoći da se riješite nelagode u repu. Kožu možete trljati jelovim uljem. Ublažava upalu, grije, smanjuje bol. Nanesite ulje kružnim masažnim pokretima ujutro i navečer, a nakon par dana bol će biti znatno manje izražena. Repnu kosti možete zagrijati jednostavnim jodom. Podmažite ih bolnim mjestima i umotajte u topli vuneni šal za noć.

Kompresa od bijele gline pomaže da se vrlo dobro uklone s bolovima. Ali trebate ga miješati ne s običnom vodom, već s jabučnim ocatom - tada će učinak postupka biti maksimalan. Otopite bijeli glineni prah vrućim ocatom do konzistencije tijesta.Toplo ocatno tijesto treba razvaljati u mali kolač i nanijeti na bolno područje kože. Za nekoliko minuta bol će nestati.

Alkoholni valerijanski oblog pomoći će da se riješite boli u kokciksu. U njemu trebate navlažiti mali komad čistog zavoja i nanijeti ga na bolno područje. Odozgo, tkaninu trebate prekriti komadom zalijepljenog filma ili vrećice kako alkohol ne bi nestao. Zatim morate pokriti vrh toplim ručnikom ili šalom i ostaviti kompresu nekoliko sati.

Trudnoća je vrijeme koje želite provesti sa zadovoljstvom i pažnjom za buduću bebu. Međutim, to se ne događa uvijek. Tijekom trudnoće osjećaju se različite kronične bolesti i prošli zdravstveni problemi. Štoviše, postoje mnogi novi problemi koje čak i potpuno zdrava žena može imati. U svakom slučaju, u našoj je moći da ispravimo razne bolne i neugodne senzacije. Da biste to učinili, morate voditi pravi način života. I tada će vam biti zahvalno vaše vlastito tijelo i malo dijete u maternici.

Video: bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće