Mogu li trudnice jesti lingonves?

Mnogi stručnjaci koji vode trudnoću ne preporučuju budućim majkama da koriste jake alergene kako ne bi izazvale negativne posljedice. Srećom, plodovi jagoda su uključeni na popis dopuštenih, ali žena treba strogo ograničiti broj. Postoji prilično nekoliko mogućih oblika uzimanja lingonberry-a, razgovarajmo o njima detaljnije.

Sastav i svojstva bobica

1. Sastav sadrži nikotinsku kiselinu, koja je potrebna ženi za potpuno funkcioniranje štitne žlijezde i posebno cijelog endokrinog sustava. Također, nikotin poboljšava sastav krvi, čisti unutarnje organe od toksičnih tvari.
2. Retinol, inače nazvan vitamin A, neophodan je za zaštitu od negativnih čimbenika okoliša. Ne dopušta da ultraljubičasto svjetlo utječe na zdrave stanice, uništavajući ih.
3. Zasebno spominjemo vitamin B2, odnosno riboflavin. U kombinaciji s tiaminom normalizira psihoemocionalno okruženje majke, povećava metaboličke procese i potiče sustavno debljanje u skladu s gestacijskim periodom.
4. Ne bez folne kiseline, ona je važna za formiranje središnjeg živčanog sustava fetusa. Ovo je vitamin B9, koji se u ljekarnama prodaje kao zaseban kompleks za žene u položaju.
5. Vitamin C svima je poznat kao stimulans imunološkog sustava. Ali uz sve to, ovaj spoj poboljšava apsorpciju željeza i kalcija, stoga se uklanja anemija i krhkost koštanog tkiva.
6. Vitamin E svima je poznat kao tokoferol, prirodna antioksidantna tvar koja se koristi za sprečavanje onkoloških bolesti. Ovaj spoj također kondenzira zidove krvnih kanala.
7. Kalcij je koncentriran u velikim količinama u plodovima bobica. Potreban je za kosti, kosu, zube za tvrđavu. Kalcij suzbija patogenu mikrofloru i u kombinaciji s askorbinskom kiselinom jača imunološki sustav.
8. Ne bez najvrednije mineralne tvari za srčani mišić - magnezija. On je odgovoran za regenerativne procese u tkivima, stabilizira srčani ritam, a također pomaže pri zatezanju mišićnih vlakana tijekom intenzivnog fizičkog napora.
9. Natrij je potreban bubrezima za prevenciju i liječenje urolitijaze. Ovaj mineral doprinosi proizvodnji želučanog soka, pa će u nekim slučajevima biti koristan kod gastritisa.
10. Željezo je odgovorno za probavljivost vitamina B skupine, provodi i prevenciju anemije, povećava hemoglobin u trudnica i obogaćuje tkiva i stanice kisikom.
11. Fosfor u kombinaciji s kalijem osigurava pravilno funkcioniranje živčanog sustava i mokraćnog sustava. Minerali poboljšavaju sastav krvi, obogaćuju mozak kisikom, poboljšavaju stanje jetre.
12. U lišću je koncentrirano puno kiselina, posebno linoleinska i linolenska. Povoljno djeluju na srce. Galična kiselina djeluje kao sredstvo protiv raka. Stoga se na lišću pripremaju čajevi, dekocije i infuzije.
13. Sastav sadrži arbutin, kao i urusulinsku kiselinu. Ovi spojevi suzbijaju depresiju, djeluju kao prirodni antiseptici i imaju hemostatska svojstva.

Prednosti lingonberry-a za trudnice

• čišćenje jetre, vraćanje njezina ispravnog funkcioniranja;
• preventivne mjere za sprečavanje urolitijaze, nefropatije, cistitisa;
• poboljšanje aktivnosti dišnih putova, čišćenje pluća;
• povećana obrana tijekom nedostatka vitamina, epidemije gripa i SARS-a;
• povlačenje viška tekućine iz tkiva, smanjenje oteklina;
• povećani metabolički procesi, što rezultira viškom težine;
• liječenje prehlade bez lijekova;
• uklanjanje skokova arterijskog i intrakranijalnog tlaka, borba protiv glavobolje i migrene;
• normalizacija srčanog ritma, prevencija bradikardije i tahikardije;
• poboljšati proizvodnju hormona štitnjače, kao i rad cijelog endokrinog sustava;
• ublažavanje bolova u zglobovima, nelagoda u donjem dijelu leđa i leđima;
• poboljšavanje probavljivosti hrane, uklanjanje zatvor, žgaravica;
• stabilizacija crijevne pokretljivosti;
• prevencija i liječenje anemije (nedostatak željeza) kod majke i ploda;
• smanjeni rizik od fetalne hipoksije;
• normalizacija psihoemocionalne pozadine trudnice.

Vrijedne kvalitete tu ne završavaju. Popis varira ovisno o početnom zdravstvenom stanju.

Oblici prehrane lingonberry

Da biste iz ove bobice i drugih dijelova izvukli maksimalan ljekoviti učinak, potrebno je slijediti pravila prijema. Također je važno uzeti u obzir doziranje, ne smije se prekoračiti kako bi se izbjegle negativne posljedice. Bobice se konzumiraju svježe, koriste se za izradu kompota i voćnih napitaka, sokova. Lišće se često uzgaja u obliku dekocija, infuzija, čaja.

1. Kompot. Ovaj se napitak lako priprema, često se pije kako bi se povećale imunološke snage i smirile živce. Pogodno za svaki dan. Da biste pripremili piće, trebate sipati 2 litre. voda 0,5 kg. voće. Nakon vrenja, sastav se odleži 3 minute, a zatim se uklanja iz štednjaka. Šećer se dodaje po ukusu, po želji možete ubaciti začine ili krišku limuna.
2. Dekocija na lišću. Alat se preporučuje za uzimanje dame, počevši od drugog tromjesečja nošenja ploda. Zahvaljujući prijemu juhe uklanjaju se zatvor i žgaravica, oslobađa se višak tekućine i nestaje nadutost. Vrijedi piti s oprezom zbog visoke koncentracije aktivnih enzima. Za kuhanje je potrebno u 0,3 litre. kuhajte kipuću vodu dvije žlice sirovine, a zatim dovedite do vrenja i isključite. Prije uzimanja proizvoda potrebno je stajati najmanje sat vremena.
3. Sirup. Djeluje kao lijek, koristi se protiv bolova i upale grla, tijekom prehlade i groznice. Zamjenjuje uobičajeni ljekarnički sirup za kašalj. Pomiješajte 0,4 kg. granulirani šećer s 0,5 l. vode, kuhajte dok se granule ne otope. Sipati 900 gr ovom otopinom. voće lingonberry i premjestiti u staklenku. Držite na hladnom jedan tjedan, povremeno mućkajući. Koristite žlicu ne više od 4 puta dnevno.

Infuzija bobica

1. Uz pravilnu pripremu sastava, nosi se s visokim krvnim tlakom. Sustavno konzumiranje lijeka omogućuje vam da se riješite hipertenzije i lošeg zdravlja. Piće značajno podiže vitalnost.
2. Infuzija se preporučuje osobama koje pate od niske kiselosti želuca i dijabetesa. Piće je lako napraviti sami. Stavite u termos 2 gr. lavanda, 20 gr. lišće jagode i 15 gr. lišće borovnice.
3. Sipati u posudu od 0,5 l. kipuće vode. Ostavite sastojke da se dižu preko noći. Nakon buđenja, napnite infuziju i uzmite 100 ml. 4 puta dnevno prije jela. Također, lijek djeluje kao vitaminski kompleks.

Sok od jagoda i sok

1. Redovita konzumacija prirodnih pića poslužit će kao izvrsno sredstvo u borbi protiv visokog krvnog tlaka i nedostatka željeza u tijelu. Tako u potpunosti jačate imunološki sustav i izbjegavate razvoj anemije.
2. Bilo koje od predstavljenih pića ima pozitivan učinak na stanje buduće majke, imajući sedativni učinak. Sustavno konzumiranje voćnog soka ili soka preporučuje se kod prehlade, jakog kašlja. Sastav se može grgljati.
3. Nema ništa komplicirano u pravljenju voćnih napitaka. 250 g prosijati kroz sito. svježe bobice i sipajte 0,5 litara.hladna voda. Pošaljite spremnik na štednjak i pričekajte da proključa. Nakon toga isključite plamenik i pričekajte da se napitak potpuno ohladi.
4. Procijedite voćni sok kroz gazu i umiješajte šećer po ukusu. Ne zaboravite da sve treba znati mjeru. Prije konzumiranja voća, bezuspješno, sve koordinirajte sa stručnjakom. Inače, plodovi mogu negativno utjecati na tijelo.

Bobice bobičastog voća tijekom trudnoće

1. Vrijedi napomenuti da u plodovima grma ima puno veću količinu hranjivih sastojaka nego u lišću. Bobice se savršeno bore protiv žeđi. Sustavno konzumiranje proizvoda pokazalo se dobro u borbi protiv natečenosti.
2. Stručnjaci ne preporučuju jesti voće na prazan želudac. Obilje bioloških sastojaka u sastavu bobica može nepovoljno utjecati na probavni sustav. Zdravstveni uvjeti s gastritisom ili peptičnom ulkusnom bolešću mogu se pogoršati.

Kontraindikacije lingonberry

1. Strogo je zabranjeno uključivanje lingonberryja u prehranu u bilo kojem obliku ako vam je dijagnosticiran peptični čir, holecistitis, gastritis, urolitijaza i niski zgrušavanje krvi. Također, ne zaboravite na individualnu netoleranciju i alergije.
2. Budite izuzetno oprezni kad konzumirate bobice ako imate nizak krvni tlak. Lingonberry se može uzimati u malim količinama s povećanom kiselošću želuca i to tek nakon odobrenja liječnika.
3. Ne zloupotrebljavajte piće na bazi bobica. Sredstva imaju snažan diuretski učinak. Ako uzimate ove proizvode nekontrolirano, može doći do dehidracije. Osjećat ćete i slabo i vrtoglavicu.

Dopušteno je koristiti sirovine prezentirane damama koje nose dijete. Kako biste spriječili ozbiljne urođene mane i normalizirali svoje zdravlje, proučite vrijedne osobine bobica.

Video: sok od jagoda kod prehlade