Kako smršavjeti u 3 dana soda bikarbona

U životu svake djevojke i žene dolazi trenutak kada treba izgledati savršeno. Vjenčanje, rođendan, susret sa starim prijateljima ili školskim kolegama, sastanak - u tim trenucima želimo ostaviti dobar dojam na druge. Ali, nažalost, naša figura nije uvijek u savršenom stanju. Nedostatak tjelesne aktivnosti, nepravilna prehrana, lijenost i praktična hrana polako ali sigurno stvaraju masne nabore s naših strana. Što učiniti? Je li moguće zategnuti lik za samo nekoliko dana? Pa, naravno da možeš! I obična soda bikarbona, koju vjerojatno imate kod kuće, pomoći će nam u tome. Danas ćemo govoriti o soda, njezinim svojstvima i pravilnom korištenju za mršavljenje.

Kako soda djeluje na ljudsko tijelo

Ovo pitanje uzbuđuje mnoge vlasnike viška kilograma. Je li soda stvarno učinkovita u borbi protiv viška kilograma? Soda je bikarbonat natrija, koji se dobiva kristalizacijom fiziološke otopine. Soda počinje djelovati nakon kontakta s vodom. Koristiti sodu u čistom obliku izuzetno je opasno, kao i uzimati otopinu u velikim količinama. Tako da soda donosi željeni gubitak težine i ne šteti tijelu, otopinu sode treba piti strogo prema pravilima. Ali kako soda utječe na ljudsko tijelo?

1. Jednom u želucu, otopina sode veže molekule masti i ne dopušta im da se apsorbiraju u zidove želuca i crijeva. Time se smanjuje udio kalorija u hrani koju jede, osoba gubi na težini, čak i ako ne promijeni ponašanje u prehrani.
2. Ako nekoliko dana koristite otopinu sode, ona djeluje na crijevnu stijenku, povećavajući perilstatike. To pridonosi aktivnom čišćenju crijeva od starih izmeta. Blaga dijareja može se pojaviti prvi put nakon konzumiranja sode, ali to je normalno. Tako se tijelo čisti.
3. Još jedno svojstvo sode je uklanjanje vode iz tijela. To je glavni resurs zbog kojeg gubimo većinu kilograma.
4. Soda bikarbona veže i uklanja toksine i toksine iz tijela, učinkovito čisti probavni sustav.
5. Soda bikarbona može se konzumirati ne samo prije važnih događaja, već i povremeno, nakon prejedanja. Ako na kraju odmora osjetite da ste danas pojeli više nego inače, samo trebate popiti čašu otopine sode, tako da se višak kalorija izluči, a ne apsorbira u organizam.

Važno je razumjeti da se uz pomoć sode bikarbone možete riješiti samo nekoliko kilograma koji čine vodu, sadržaj crijeva. Ovo je ekspresno mršavljenje koje se može koristiti prije važnih događaja, kada trebate izgledati sto posto. Gubitak kilograma sode bikarbone neće dugo raditi, jer soda ne može sagorjeti već nakupljenu masnoću. Osim toga, uzimanje sode duže od tri dana je opasno, jer ovo rješenje može naštetiti organizmu.

Kontraindikacije za uzimanje sode bikarbone

Kao i bilo koje drugo sredstvo za gubitak kilograma, otopina sode bikarbone ima niz kontraindikacija.

1. Kao što je napomenuto, soda se ne može uzimati oralno u svom čistom obliku, samo kao otopina, inače će dovesti do ozbiljnog opeklina sluznice jednjaka i želuca.
2. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti soda za mršavljenje žena s bolestima želuca i probavnog trakta, posebno s gastritisom i čirima. To može dovesti do unutarnjeg krvarenja, pa čak i do perforacije želuca.
3. Neki izvori kažu da otopinu sode bikarbone treba piti na prazan želudac. Ovo nije u redu.Soda otopina, koja pada na nezaštićenu sluznicu, korodira je i može dovesti do problema u gastroenterološkom dijelu. Najbolje je piti soda nakon obroka tako da otopina veže molekule masti i ne dopušta im da se apsorbiraju u tijelo.
4. Otopina sode bikarbone se ne može konzumirati noću, može biti opasno. Najbolje je popiti posljednju čašu sode najmanje nekoliko sati prije spavanja.
5. Ne možete kombinirati otopinu soda s gaziranim pićima, inače se tijekom reakcije može razviti refluks - izbacivanje sadržaja želuca kroz jednjak.
6. Još jedna upozorenje - soda se ne može uzimati dulje od tri dana, jer u protivnom može naštetiti organizmu. Osim toga, nakon tri dana, učinak otopine sode postaje minimalan i proces gubitka kilograma prestaje.
7. Ne možete koristiti otopinu sode unutar trudnoće i dojenja.
8. Za bilo koje kronične bolesti, upotrebu otopine sode najbolje je dogovoriti s liječnikom.

Ove mjere opreza pomoći će vam da izgubite kilograme bez štete vašem zdravlju.

Kako uzimati soda za mršavljenje

Da biste u tri dana izgubili nekoliko kilograma i centimetara od struka, trebate piti otopinu sode u skladu s pravilima. Uzmite žličicu sode s klizačem i podijelite je na nekoliko dijelova. Obično bi taj iznos trebao biti podijeljen u tri jednaka dijela, prema broju glavnih obroka. Ako jedete 5-6 puta dnevno, to znači da soda treba podijeliti na 5-6 dijelova. Otopite sodu u čaši vode i pijte odmah nakon jela. Ako soda podijelite na više od 4 dijela, prašak treba otopiti u manjoj količini vode, na primjer, u pola čaše. Morate pripremiti otopinu sode bikarbone neposredno prije upotrebe, tako da se reakcija odvija u vašem želucu.

Zapamtite da trebate početi koristiti soda otopinu postupno - s nekoliko grama praha dnevno. Važno je pratiti reakciju tijela. Ako imate mučninu, povraćanje, bolove u želucu ili kolike, morate napustiti otopinu sode - ova metoda gubitka kilograma nije prikladna za vas. Zapamtite, lagana dijareja je prihvatljiva - ovo je način čišćenja tijela. Ako simptomi potraju i nakon što odbijete upotrebu sode, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Kako biste pojačali učinak gubitka kilograma, soda se može kombinirati s nekim drugim proizvodima. Bolje je otopiti sode bikarbone ne u vodi, već u jakom crnom čaju. U tom slučaju dodajte nekoliko kapi svježeg limunovog soka soda.

Da bi mršavljenje bilo učinkovitije, mora se kombinirati s tradicionalnim metodama gubitka kilograma. Pazite na prehranu, ograničite unos masne, slane, dimljene i visokokalorične hrane. Odbiti poluproizvode, kečap, majonezu, brzu hranu. Trebate posvetiti više vremena fizičkoj aktivnosti. To podrazumijeva ne samo bavljenje sportom, već jednostavno više pokreta. Pokušajte se penjati stubama, a ne dižite se liftom, prijeđite nekoliko stajališta ranije u šetnju, šetajte s djecom, psom. Sva ova pravila u kombinaciji s otopinom sode bikarbone dat će pravi vidljivi rezultat.

Vanjska upotreba soda za mršavljenje

Vanjska upotreba sode može poboljšati proces gubitka kilograma ili je nadomjestiti, ako je unutarnji unos otopine iz bilo kojeg razloga kontraindiciran. Vrlo je učinkovito napraviti oblog od sode. Da biste to učinili, pomiješajte sodu s vodom i utrljajte dobivenu kašu u kožu na problematičnim mjestima. Potrebno je napraviti laganu masažu ukočenom četkom, a zatim omotati kožu ljepljivim filmom. Obično bi se takav omotač trebao zadržati na koži najmanje sat vremena, a potom isprati vodom. Soda prodire kroz kožu i korodira masnoću u gornjim potkožnim slojevima epiderme. Da bi se ubrzao prodor sode u pore i kako bi otopina prodrla što dublje, potrebno je otvoriti ove pore. To se može učiniti na dva načina - uz pomoć fizičke aktivnosti i visokih temperatura.Ako bavite soda prije aktivnih sportova ili u sauni, možete postići vidljiviji rezultat. Soda obloga je učinkovita ne samo za mršavljenje, već i protiv celulita. Soda prodire u potkožni sloj, pojačava cirkulaciju krvi u tkivima lipida i ujednačava narančinu koru.

Liječnici negativno govore o načinu mršavljenja soda. Za to postoji dostupno objašnjenje. Činjenica je da mnoge žene, dobivši značajne rezultate u prva tri dana, nastavljaju uzimati otopinu, povećavajući doziranje i vrijeme liječenja. To dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema - čira, gastritisa itd. Zato je službena medicina protiv takve metode gubitka kilograma. Ali liječnici su prisiljeni priznati da je riješiti se viška vode, očistiti crijeva i otjerati 2-3 kilograma iz tijela u tri dana sasvim je realno. Stoga pravilno koristite sodu kako biste postigli ne samo kvalitetan, već i siguran rezultat!

Video: izgubite 1-2 kg dnevno sa sodom