Onko hyytelö imetys mahdollista?

Jokaisen huolehtivan äidin, joka ruokkii vauvaaan rintamaitoa, tulisi tuoda kehon terveellisiä ruokia ruokavalioon. Oikein muodostetun valikon tulisi koostua terveellisistä vitamiineista, mineraaleista ja mineraaleista. On myös tärkeää varmistaa, että nämä tuotteet eivät aiheuta allergioita ja koliikkia vauvalle.

Tärkeä kasvavan vauvan kehon tarvitsema elementti on kalsium. Tämän hivenaineen puuttuminen äidin rintamaitoon voi johtaa siihen, että tarvittava määrä kalsiumia täydentyy äidin luurankojärjestelmän ja hänen hampaiden varannoista. Jotta naisella olisi tarpeeksi kalsiumia kehossa, sinun on syödä ruokia, jotka sisältävät tämän tärkeän alkuaineen. Terveellisellä kalsiumilla kyllästettyjen elintarvikkeiden luettelossa on liha hyytelöity liha.

Mikä on osa hyytelöä?

Tärkeimmät ainesosat, jotka muodostavat herkullisen hyytelötyn lihan, ovat eläinluut ja liha. Näistä komponenteista keitetään herkullinen lieme hyytelölle. Astian koostumukseen on parempi laittaa eläimen liha ja luut, joita imettävä äiti yleensä lisää päivittäiseen ruokavalioonsa.

Hyytelön valmistuksen aikana on parempi, että imettävät äidit eivät käytä vihanneksia ainesosina, jotka voivat aiheuttaa lapselle allergisen reaktion. Tämä koskee porkkanaa, sipulia ja valkosipulia. On myös tärkeää muistaa, että mausteinen sipuli ja valkosipulimehu voivat vaikuttaa haitallisesti äidin rintamaitoon ja muuttaa sen makeaa makua. Siksi on parempi lisätä nämä katkeratuotteet huolellisesti liemeen valmistettaessa hyytelöttyä lihaa.

Esimerkiksi on parempi olla lisäämättä mustapippuria herneisiin ollenkaan sen terävyyden vuoksi. Voit laittaa liemeen vain yhden tai kaksi valkosipulinkynsiä ja lisätä vähän suolaa. Jos imettävä äiti on huolissaan tästä, voit hylätä nämä ainesosat kokonaan. Keitä hyytelöity liha ilman valkosipulia, sipulia ja pippuria lisäämällä vain hyödyllisiä aineosia: lihaa ja luita. Tällainen lihahyytelö tuo maksimaalista hyötyä heikentyneelle naiskeholle synnytyksen jälkeen.

Hyytelön edut imettävälle äidille

Hyydytetty liha sisältää pieniä lihapaloja ja vihannesten ainesosia. Maun lisäämiseksi hyytelöön lisätään usein mausteita ja mausteita. On kuitenkin parempi olla tekemättä tätä imetyksen aikana. Kaikki nämä aineosat kaadetaan luulla kypsennettyyn liemeen. Liemi-valmisteen pitkittynyt valmistus lihasta myötävaikuttaa luonnollisen gelatiinin vapautumiseen luusta. Tällä komponentilla on erittäin myönteinen vaikutus imettävän naisen terveyteen. Vahvistaa niveliä ja antaa rintamaitoon hyödyllisiä ominaisuuksia. Gelatiinin positiivinen vaikutus luukudokseen ja niveliin on erittäin välttämätöntä synnyttäneille naisille, jotka ovat kanneet vauvaa kohdussaan yhdeksän kuukauden ajan. Loppujen lopuksi heidän synnytyksensä jälkeen heidän ruumiinsa kokenut voimakasta fyysistä rasitusta.

Tiedetään, että lihahyytelöllä on myönteinen vaikutus koko organismin toimintaan kokonaisuutena:

1. Hyytelö sisältää paljon rautaa, mikä auttaa palauttamaan naisen kehon synnytyksen jälkeen.
2. Myös yksi hyytelön ainesosista on glysiini.Se auttaa normalisoimaan naisen kehon aineenvaihduntaa ja vaikuttaa positiivisesti aivoihin.
3. Kollageeni auttaa parantamaan hiusten rakennetta, palauttaa ihon, lisää lihaskudoksen joustavuutta.
4. Mukopolysakkaridit auttavat työvoiman naisia ​​luiden, rustojen ja nivelten lujittamisessa.
5. Hyytelössä olevat rasvat stimuloivat henkisiä kykyjä ja tuottavat enemmän energiaa kehossa.
6. Ja aminohapoilla kokonaisuutena on hyödyllinen vaikutus naisen koko kehon yleiseen tilaan imetyksen aikana.

Kaikkien näiden hyödyllisten komponenttien ansiosta synnyttäneen naisen vartalo pystyy toipumaan paljon nopeammin. Siksi hyytelön on ehdottomasti oltava läsnä imettävän äidin ruokavaliossa.

Onko asbiksestä haittaa HB: lle?

On tärkeätä muistaa, että hyytelön sisältämistä yksinkertaisista ainesosista huolimatta myös imettävien naisten on oltava varovaisia ​​tämän ruuan suhteen.

1. Liian rasvainen lieme, joka keitettiin rasvaisten lihalajikkeiden perusteella, voi aiheuttaa negatiivisen reaktion. Ylimääräiset tyydyttymättömät rasvat, jotka voivat päästä äidin maitoon, voivat aiheuttaa lisääntynyttä kaasunmuodostusta ja koliikkia lapsessa.
2. Porkkanat voivat myös vaikuttaa negatiivisesti vauvan ruoansulatukseen. Jos aiemmin imettävä äiti ei ole ottanut tätä tuotetta ruokavalioonsa, sen lisäämistä heti lihaan ei ole suositeltavaa. Koska hyytelöön on lisätty mausteista sipulia tai valkosipulia, rintamaito voi muuttaa makua ja lapsi ei halua juoda sitä. Älä vääristä mausteisia ruokia, jotta äidin maito ei maistu katkerasta. Lisäksi sipulissa ja valkosipulissa olevat vaikuttavat aineet voivat aiheuttaa allergioita vauvalle, samoin kuin provosoida vaikeita koliikkia.
3. Kastikkeet, jotka on usein maustettu hyytelöllä, aiheuttavat suurta vaaraa lapsen terveydelle. Asiantuntijat eivät suosittele, että äidit lisäävät mausteista piparjuuria tai sinappua hyytelöityyn lihaan ruuan maustamiseksi. Ne voivat myös vaikuttaa maidon makuun ja aiheuttaa allergioita vauvalle.

Aspicin käytön ominaisuudet GV: n kanssa

Jos imettävä nainen päätti ottaa hyytelötyn lihan ruokavalioonsa, on parempi käyttää vain kotiruokaa. Ruoanlaittoon on parempi ottaa ainesosat tuoreista ja korkealaatuisista tuotteista. Älä syö kaupasta ostettua hyytelöttyä lihaa. Se voi sisältää haitallisia mausteita, epäpuhtauksia ja säilöntäaineita.

Imettävän äidin on parempi keittää hyytelötty liha tavallisesta lihastään. Perustana on parempi ottaa vähärasvaista lihaa. Se voi olla vasikka, kalkkuna, naudanliha tai kana. Jotkut jopa keittävät lihahyytelöä vähärasvaisessa osassa sianlihaa ilman rasvakerrosta. Näiden eläinten luita ja rustoa tulisi käyttää myös luonnollisena gelatiinina. On kuitenkin tärkeää harkita lapsesi hyödyllisiin rasvattomiin liemeihin etukäteen, jotta uusi hyytelön muodossa oleva ruokalaji ei aiheuta vatsan ruuansulatuksia.

Lisää hyytelöä äidin ruokavalioon ei ole välttämätöntä heti. On parempi tehdä tämä vähitellen ja olla varovainen. Ensimmäistä kertaa riittää syömään pieni osa lihaherkkua, noin 50 grammaa hyytelöä. Hyytelötyn lihan syöminen on parempi aamulla. Tässä tapauksessa nainen pystyy määrittämään lapsen kehon reaktion ruokavalion uuteen astiaan. Tarkkaile lapsen kehon tilaa useita päiviä.

Jos lapsi tunsi olonsa epämukavaksi uuden tuotteen suhteen, on imettävän naisen parempi odottaa hetki lisäämällä hyytelöä ruokavalioonsa. Kuitenkin, jos murunen runko vastasi melko normaalisti lihahyytelöä, syödyn ruuan määrää voidaan lisätä. Voit esimerkiksi syödä jopa 200 grammaa hyytelöä päivässä, mutta sinun ei pitäisi syödä yli 500 grammaa koko viikon ajan. Loppujen lopuksi liiallinen syöty ruoka voi johtaa kielteisiin seurauksiin.Jos et väärinkäytä syömiä ruokia, hyytelöllä voi olla positiivinen vaikutus vauvan ja äidin terveyteen imetyksen aikana.

Video: kuinka valmistaa herkullista läpinäkyvää hyytelötyä lihaa