Voinko juoda vihreää teetä imettävälle äidille?

Vauvan ulkonäkö naisen elämässä tekee omat mukautuksensa hänen tavanomaiseen elämäntapaansa: päivän tavanomainen rutiini, tottumukset muuttuvat ja ravitsemukselliset säädöt otetaan käyttöön. Ensimmäisen vuoden nuori äiti ei käytännössä kuulu itseensä, vaan mukautuu vauvan tarpeisiin. Se vertaa selvästi kaiken juomina syödyn ja kulutetun ”hyötyä” ja ”haittaa”. Viimeksi mainitun, etenkin vihreän teen, kohdalla ei edes ajatella mitään haittoja, koska sen hyötyjä ei tulkita, ellei se ole rautaa. Hänen faniensa määrä kasvaa vuodesta toiseen tasaisesti. Naiset juovat sitä aktiivisesti imetyksen aikana, eikä monet usko, että se voi vahingoittaa heitä tai lasta. Samaan aikaan on olemassa tietty riski.

Nuoren äidin tuottama maito, 90% koostuu kemiallisesti aktiivisesta vedestä. Nainen valmistaa tätä erikoistunutta ainetta, jolla on suuri vetyyhdisteiden potentiaali, vain avuksi maidon hyödyllisten komponenttien täydellisimmälle omaksumiselle vauvan toimesta. Kaikilla maidossa kulkevilla lisänesteillä on tietty vaikutus sen laatuun, heikentäen tai päinvastoin kiihdyttäen veden sisäisiä kemiallisia komponentteja toimimalla molekyylitasolla. Jo pitkään historiallisesti tunnetut juomien ja keittämisen vaihtoehdot, jotka voivat parantaa maidon laatua ja sen kemiallisia ominaisuuksia. Nämä ovat kuivattuja hedelmäkompotteja ja aniksella valmistettua liemiä sekä sitruunamelissa, nokkosen, kuminan siemeniä ja tillivettä sekä mineraalivettä, jossa ei ole kaasua, ja tavallista pöytävettä. Mutta naiselle, joka on tottunut juomaan kupillista vihreää teetä joka aamu, on vaikea vastustaa tätä houkutusta vauvan ruokintakaudella. Kyllä, ja haluan erilaisia. Mitä tehdä tässä tilanteessa? Ymmärrämme tarkemmin.

Vihreä tee: ominaisuudet ja käyttöaiheet

Tee saamiseksi tuoreet kerätyt teelehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja kuivataan sitten tilaan, jossa niiden koko pienenee hieman. Vasta sitten raaka-aineet kiertyvät ja käyvät. Mustan teen tapauksessa lehtien prosessointi lopputuotteen saamiseksi on pitkä ja siihen tehdään useita ulkoisia muutoksia kuivausprosessin aikana. Vihreään teeseen sisältyy teelehtien pintakäyminen ja "vihreän" tuotantotilan säilyttäminen. Toisin sanoen, se säilyttää joukon hyödyllisiä ravintoaineita, jotka tuhoutuvat, kun se saa tummimman vastineen.

Japanilaisten tutkijoiden viime vuosisadan 80-luvun lopulla toimittaman raportin mukaan keskeneräisen käsittelyprosessin aikana säilyivät melkein ennallaan:

1. Vitamiiniryhmät A, B, C. Erikseen ja yhdessä toistensa kanssa heillä on suora rooli vision muodostumisessa ja stabiloimisessa, kiihdytetään aineenvaihduntaprosesseja soluissa ja kudoksissa, niillä on antitoksisia vaikutuksia, kasvatetaan immuniteettia, estämällä vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia, mikä luo esteen syöpäkasvaimien muodostuminen ja kehittyminen.
2. Erikoistuneet aineet, jotka edistävät D-vitamiinin synteesiä korkean aurinkoaktiivisuuden aikana. Ja tämä puolestaan ​​on kiistaton vaikutus luu- ja lihassysteemeihin ja ihon ulkoiseen tilaan. Tämä vitamiini on vastuussa ruoansulatusprosessien vakautumisesta ja kehon sisäisten voimavarojen kertymästä energiaa.
3. Hyödyllisiä hivenaineita, joilla on suotuisa vaikutus vartaloon, ovat kupari, sinkki, seleeni, kadmium, fluori, jodi. Mukana ovat myös mukautetut tina- ja alumiiniyhdisteet.
4. Thein, joka toiminnassaan on kofeiinianalogi. Se vastaa kehon yleisen sävyn lisäämisestä, edistää keskittymistä ja parantaa muistamisprosesseja.
5. Tanniinit, jotka tehostavat pienten sisäisten haavojen ja ilmenemismuotojen uudistamista.
6. Muita entsymaattisia ryhmiä: flavonoidit, afro- ja aromadisiakkit, joilla on kattava positiivinen vaikutus ihmisen hyvinvointiin: vakiinnuttaa sydämen toimintaa, estää ikääntymisprosesseja, pidentää elämää.

Lääketieteellisestä näkökulmasta vihreä tee on suora osoitus erilaisista sairauksista, kuten:

1. Diabetes mellitus: edistää solujen imeytymistä soluihin, poistaa ylimäärän kehosta.
2. Vegetatiivinen ja verisuonten dystonia (VVD): vakauttaa verisuonten toimintaa, säätelee hermoimpulssien satunnaisuutta.
3. Varhaisvaiheet: sillä on vieroitusvaikutus, se pystyy tuhoamaan patogeenisen solun ja nopeuttamaan sen fragmenttien poistamista kehosta.
4. Raskaana olevien naisten toksikoosin heikkeneminen: lievittää spastisia oireita ja oksentelua, stabiloi lisääntyneitä immuunireaktioita.
5. Allergiat kasvien kukinnan aikana: teellä on vaikutusta immunologisten oireiden vähentämiseen.
6. Painehäiriö: tarkoitettu sekä hypotensioon että hypertensioon, koska se säätelee verenpainetta.
7. Ateroskleroottiset verisuonimuutokset: edistää ateroskleroottisten plakkien hajoamista ja liukenemista, vähentää kolesterolia kokonaisvaltaisesti kehossa.
8. Urolitiaasi: auttaa liuottamaan kiviä ja poistamaan ne kehosta, ja estää myös uusien kivien muodostumisen munuaisten lantiossa.

Saatujen tietojen analysoinnissa tämän juoman hyödyt imettävälle äidille ovat epäilemättä näkyviä, varsinkin jos otat huomioon, kuinka paljon tarvittavista ravintoaineista nainen kulkee rintamaitoon, jättäen melkein mitään itselleen.

Vihreä tee: kolikon kääntöpuoli

Huolimatta vihreän teen kuluttamisen ilmeisistä eduista, sen vastaanottoa ei näytetä kaikille ja etenkin imetyksen aikana. Mitkä ovat tämän juoman kulutuksen kielteiset puolet:

1. Tärkein vasta-aihe on negatiivinen reaktio lapsen teeosiin: lasten ruuansulatusjärjestelmä ei kehitty tasaisesti ja entsyymien kypsyminen on harvoin tietyssä järjestyksessä. Ja jos vauva reagoi tällä hetkellä vihreän teen komponentteihin diateesia aiheuttavalla ihottumalla, tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että tulevaisuudessa hän olisi allerginen teelle. Juuri tällä hetkellä sen entsymaattiset sarjat eivät riitä sulamaan vihreän teen aineita. Toistaiseksi sen kulutus tulisi viivästyttää ja toistaa muutaman viikon kuluttua. Jos reaktio jatkuu, ota yhteys lastenlääkäriin tai lasten allergologiin.
2. Theinin läsnäolo vihreässä juomassa, jolla on stimuloiva vaikutus, voi kiihdyttää liikaa vauvan epävakaata hermostoa. Hänestä tulee levoton, on vaikea nukahtaa, koliikkien esiintyminen voi voimistua. Jos näitä ilmiöitä havaitaan systemaattisesti sen jälkeen, kun äiti ottaa vihreää teetä, sinun tulisi miettiä hänen kulutuksen rajoittamista tai lopettamista vauvan aikuiseen ikään asti.

Auttaako imetys?

Monet äidit uskovat virheellisesti, että vihreä tee lisää imetystä, ja alkavat käyttää sitä intensiivisesti, usein maidon mukana. Tämä näkökulma on erittäin virheellinen:

1. Huolimatta siitä, että vihreällä teellä on vettä pidättävä ominaisuus, juoma ei sisällä imetystä stimuloivia aineita.
2. Maidon ja minkä tahansa teetä juoman yhdistelmä voi osaltaan edistää munakivien muodostumista munuaisissa, koska maidosuolojen kiteytymisnopeus ja niiden laskeutuminen munuaisen lantion seinämiin kasvaa.Jos äidillä on ollut urolitiaasia, tämä yhdistelmä on ehdottomasti vasta-aiheinen hänelle.

Kuinka juoda vihreää teetä imettävälle äidille

Kuten artikkelin materiaaleista voidaan nähdä, vihreän teen käytölle ei ole merkittäviä vasta-aiheita, ja erillisestä näkökulmasta se on lisäksi tarkoitettu jopa imettävän äidin käyttöön. Tässä suhteessa tunnetut venäläiset sananlaskut auttavat aina: "Kaikki on hyvä, maltillisesti" ja "Kokeile seitsemän kertaa - leikkaa yksi", ja siksi voit juoda vihreää teetä, mutta tietyin varotoimenpitein:

1. Vihreän teen kulutus ei saisi ylittää 3 pientä mukia päivässä. Maitoa ei pitäisi lisätä, koska sillä ei ole mitään myönteistä vaikutusta, ja lisäksi se kokee vakavia vaurioita yhdessä teetä kanssa.
2. Panimossa ja kulutuksessa etusijalle olisi annettava irrallinen lehti löysä versio, teepusseja tulisi välttää, koska valmistusprosessissa käytetään usein oikeasta teestä jääneitä raaka-aineita, samoin kuin kemikaalien lisäämistä tuotteen säilyttämiseksi, mikä voi vaikuttaa kielteisesti lapsen kunto.
3. Tee tulisi hauduttaa keraamisissa tai posliinisissa astioissa, sillä muoviteekannuissa tee menettää makuaan ja voi reagoida muovin kanssa.
4. Panimoksi käytettävä suodatettua vettä, ja teen ravintoaineiden säilyttämiseksi sinun tulee hautua se kevyesti jäähdytetyllä kiehuvalla vedellä.
5. Panimotekniikka: kaada ensin teetä kiehuvalla vedellä puolen minuutin ajan, sitten tämä vesi on tyhjennettävä ja kaada heti tee siihen välittömästi uudelleen sekoittaen sisältö hyödyllisemmän infuusion lisäämiseksi.
6. Lisäaineiden ja aromien käytön yhteydessä teetä ei voida käyttää, koska niistä voi tulla vauvojen allergioiden lähde. Älä myöskään lisää liiallisia määriä sokeria - voit aiheuttaa haiman tulehduksen vauvalle.
7. Vanhentuneen teen käyttö ei ole mahdollista, etenkin jos tee on seisonut yli päivän.
8. Lisätuotteiden, etenkin hillojen ja hunajan, lisääminen teehun on asteittaista. On suositeltavaa tehdä tämä aamulla, jotta voidaan seurata ajoissa vauvan patologisen reaktion kehittymistä ja näyttää se lääkärille.

Vihreä tee ei ole vain terveellinen tuote, vaan myös osittain välttämätön tulevan äidin kulutukseen. Noudattaen imettämisen aikana tapahtuvia yksinkertaisia ​​kulutuksen sääntöjä, nuori äiti saa paljon positiivisia tunteita ja palkitsee ne vauvalle välittämällä hänen mielialansa maidon kautta.

Video: mitä imettävä äiti voi juoda