Artikkelin sisältö
Houkuttelevimmille monipuolisesta maitotuotteiden valikoimasta imettäville äideille on paistettu maito. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sitä voimakkaasti naisille kaikissa raskauden vaiheissa ja synnytyksen jälkeen rintamaidon laadun parantamiseksi. Ja sellaiselle suosiolle on selitys: tuotteella on ainutlaatuinen maku ja se on erittäin hyödyllinen kaikin tavoin.
Samanaikaisesti leivotun maidon korkea kaloripitoisuus vaatii varotoimenpiteiden noudattamisen, kun se otetaan vauvan imettävän naisen ruokavalioon. Tällainen ravintorikas tuote voi aiheuttaa vatsan suolistohäiriöitä ja aiheuttaa allergisen reaktion. Yritämme ymmärtää yksityiskohtaisesti kaikki ruokavalion vivahteet, joissa paistettu maito ei ole viimeinen paikka.
Koostumus ja edut
Maito on sinänsä hyvä. On suositeltavaa käyttää missä iässä tahansa. Siksi synnytyksestä heikentyneessä naisvartiossa tämä luonnollinen tuote on arvokas. Tämän on vain katsottava sävellystä. Itse asiassa leivonnaisessa maidossa on kaikki tarvittava imettävän äidin ruumiin potentiaalin täyttämiseksi ja vauvan normaalin kasvun varmistamiseksi. Tärkeitä komponentteja ovat:
- Kalsium - Tämä elementti on vastuussa luukudoksen kasvusta ja lujuudesta.
- Fosforia tarvitaan lapsen lihaksen muodostumiseen ja hänen älylliseen kehitykseen.
- Rauta on välttämätöntä sydän- ja verisuonijärjestelmän sujuvalle toiminnalle ja hapen kuljettamiselle kudoksiin.
- D-vitamiini on myös erittäin tarpeellinen kasvavalle keholle, koska ilman sitä luuranko ja lihakset eivät ole vahvoja, ja lapsella on merkkejä rahitista.
Muuten, D-vitamiinipitoisuus on erittäin korkea leivonnaisessa maidossa. Siksi vauvalle tämä on erittäin hyödyllinen tuote.
Paistettua maitoa imettävän äidin valikosta
Kun lopputuotteen rasvapitoisuus kasvaa, niin myös allergeenien pitoisuus kasvaa. Tämä voi olla laktoosia ja kaseiinia, joille joillakin naisilla on yliherkkyys. Jopa siinä tapauksessa, että äiti sietää tätä komponenttia hyvin, mutta lapsen isän vartalo ei hyväksy sitä, sinun on kirjoitettava tällainen maito erittäin varovaisesti äidin valikkoon.
Milloin voin siirtyä ruokavalioon?
Ensimmäisen kolmen imetyskuukauden aikana äidin tulee noudattaa tiukasti useita ruokavaliorajoituksia. Siksi ruoan monimuotoisuudesta ei voida puhua, ennen kuin vauva on kolmen kuukauden ikäinen. Mutta tämän ajanjakson jälkeen on sallittua lisätä hiukan leivottua maitoa ruokaan.
Aloita muutamalla lusikalla, kun taas vauvan kuntoa, hänen ihoa ja ulosteen luonnetta on tarpeen seurata. Jos poikkeamia ei havaita, voit jatkaa korkeakaloristen maitotuotteiden esiintymisen lisäämistä imettävän naisen ruokavaliossa. Mutta älä väärinkäytä. Lasillinen maitoa päivässä riittää vastaamaan vauvan ja hänen äitinsä tarpeita.
Mahdolliset riskit
Kuten jo todettiin, liian tyydyttynyt maitotuotteet voivat provosoida vauvan allergiaa. Joskus kehon hylkäämä paistettu maito ilmenee pahoinvoinnista ja ripulista. Mutta vain lääkäri voi määrittää suolen ongelman syyllisen. Siksi kaikista vauvan kunnossa tapahtuvista muutoksista äidin on ilmoitettava asiasta lääkärille. Toinen negatiivinen ominaisuus on maidon korkea kaloripitoisuus, joka on vaarana liikalihavuudesta kärsiville naisille.
Hyödyllisiä vinkkejä
Saadaksesi todellista hyötyä mistä tahansa tuotteesta - sinun on noudatettava sen käyttöä koskevia sääntöjä. Siksi imettävän äidin on noudatettava tiukasti seuraavia suosituksia, kun se otetaan ruokavalioon:
- Älä ylitä tuotteen päivämäärää.
- Aloita leivotun maidon kulutus vähitellen arvioimalla vauvan reaktio uuteen tuotteeseen.
- Jos kielteisiä vaikutuksia esiintyy, joudut lopettamaan ottamisen, kunnes totuus on selvitetty vauvan tilan muutoksen syynä.
Äidin on muistettava, että paistettu maito, huolimatta sen korkeista hyödyllisistä ominaisuuksista, on paljon vaarallisempi kuin koko tuote.
Imettävän naisen on laadittava ruokavalionsa oikein. Tuotteita valittaessa on arvioitava paitsi niiden hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi myös mahdolliset riskit. Jos naisen on vaikea selvittää tämä itsestään, hän voi aina etsiä apua vauvaa seuraavalta lastenlääkäriltä. Asiantuntija selittää kaikki käsittämättömät seikat leivotusta maidosta.
Video: miten kypsennä maitoa kotona
lähettämään