Voinko saada kiivää imetyksen aikana?

Kiwiä ei tuskin voida kutsua ilahduttavaksi, koska sitä voi ostaa kaikkialta. Tämän turmeltuneen hedelmän kannattajat yrittävät olla käyttämättä mahdollisuutta nauttia siitä. Äskettäin syntyneet äidit, jotka ovat imetyksen vaiheessa, eivät sisälly poikkeusluetteloon. Joidenkin heidän ei tarvitse vain luopua muista suosikkiruoistaan, jotkut lääkärit kieltävät myös kiivien syömisen. Ei tilausta, selvitetään, sallitaanko sikiön käyttö, jos imetät vauvaa.

Imetysjakson ominaisuudet

Kun syntymä on jo ohittanut, äskettäin lyöty äiti tarvitsee paljon voimaa terveyden ja erityisesti immuunijärjestelmän palauttamiseksi. Ratkaistaan ​​vain hyödyllisiä hedelmiä ja marjoja, joissa aineluettelo on tasapainossa.

Mutta ennen uuden tuotteen tuomista perusruokavalioon on erittäin tärkeää kuulla lääkäriä ja selvittää, onko kiven syöminen mahdollista. Jos olet allerginen sikiön tietyille komponenteille, sinun on kieltäydyttävä ottamasta sitä.

Huolimatta siitä, että äitien päivittäisen ruokalistan tulisi olla laaja ja mielenkiintoinen, monet heistä rajoittuvat kaikkeen, koska lapsella kehittyy usein allerginen reaktio. Yleensä yrittää syödä jotain uudestaan ​​johtaa samaan tulokseen.

Siksi kaikki lastenlääkärit toistavat yksimielisesti, että kiivi tulisi syödä vasta vastauksen saamisen jälkeen lapsen reaktiosta. Tarkemmin sanottuna sen puuttuminen. Tämä koskee paitsi eksoottisia, myös tavallisia kotimaisia ​​hedelmiä marjojen ja vihannesten kanssa.

Kiivien koostumus ja ominaisuudet

Aineiden kemiallinen luettelo on melko laaja ja tasapainoinen optimaalisesti. Mutta silti koostumuksessa on mineraaleja ja vitamiineja, jotka voivat vahingoittaa lasta, jos äiti ylittää kiivit.

On syytä todeta heti, että sikiössä on vallitseva askorbiinihappo, joka tunnetaan nimellä C-vitamiini. Yksinkertaisin sanoin se on immuunijärjestelmän stimulantti, jota tarvitaan imettävälle naiselle, jolla on erittäin alhainen immuniteetti synnytyksen jälkeen.

Kun vauva on jo syntynyt, äidin hiustila heikkenee huomattavasti. Ne vain putoavat pois, kaljuja kohtia voi ilmetä, mikä kestää jopa yhden vuoden lapsen. Mutta kiivi keskittyy tokoferoliin, joka on vastuussa hiusten torjunnasta ja hiusten kasvun tehostamisesta.

Koostumus sisältää melko paljon retinolia, jota kutsutaan muuten A-vitamiiniksi. Tämä aine on välttämätön ihon kauneudelle, mikä pahenee myös synnytyksen jälkeen.

Tuote sisältää runsaasti kaliumia, mineraaliyhdistettä, jota tarvitaan sydänlihaksen moitteettomaan toimintaan. Kiivi sisältää ravintokuitu-, tuhka- ja pektiiniaineita, jotka vakauttavat ruokatorven toimintaa. Kaikki tietävät, että imettävät naiset kärsivät ummetuksesta.

Edellä esitetystä voidaan jo päätellä, että oikealla lähestymistavalla ja annostuksen säätämisellä kiivi voi olla osa naisten ravitsemusta imetyksen aikana. Hyödyllisiä aineita maidon kanssa pääsee vauvan vartaloon, mikä vaikuttaa myönteisesti lapsen terveyteen.

Erikseen on syytä mainita, että eksoottiset fleecy-hedelmät ovat kuuluisia vähäkalorisesta pitoisuudestaan. Annosta kohti 0,1 kg. vain 63 yksikköä jaetaan. Tämä ei riitä, joten äiti voi sisällyttää kiivit ruokavalioonsa pelkäämättä liiallisen painon nousua.

Mielenkiintoinen tosiasia on, että kiivi voidaan kuluttaa jopa kuoren kanssa. Kansallismaamme eivät tiedä tästä, mutta ulkomailla he syövät juuri sitä. Se on tarpeeksi hyvä hieroa hedelmiä keittiösienellä, ja se voidaan kuluttaa. Kuorissa on muuten myös paljon vitamiineja.

Onko kiivi maitoa mahdollista vai ei?

Totta kai, kyllä. Voit vapaasti viedä sikiön ruokaan ja seurata huolellisesti kehon reaktiota. Sinulle tässä tapauksessa kiivi on vain ruokakomero mineraali- ja vitamiinikompleksista. Mutta on syytä muistaa ikuisesti, että hedelmä on yksi allergeeneista.

Kiivi voidaan syödä monissa olosuhteissa. Jos et edelleenkään ole raskaana, nautit sikiötä mielellään ja tarpeeksi usein, jatkat sen syömistä raskauden aikana, sitten imetyksen aikana hedelmät lisätään annosteltuun valikkoon.

Toinen ehto - vauvan tulisi olla vähintään 4 kuukauden ikäinen, mutta on parempi odottaa kuusi kuukautta ja aloittaa kiivien syöminen siitä lähtien. Älä hyökätä heti koko hedelmää, kokeile ensin pala, lisäämällä määrää vähitellen.

Kiven hyödyt imetykselle

1. Kiivi on hedelmä, smaragdista lihaa ja ruskeaa fleecykuorta. Hedelmä löydettiin ensin Uudesta-Seelannista. Paikalliset kasvattajat tuottivat tässä maan nurkassa melko mielenkiintoisen hedelmän. Perustana otettiin kiinalainen aktinidia.
2. Kiivistä voit keittää mitä haluat. Jos päätät sanoa hyvästit vihatuista kiloista, ravitsemusterapeutit suosittelevat voimakkaasti hedelmien kulutusta yksinomaan tuoreina. Jos marja lämpökäsitellään, siitä ei ole mitään hyötyä.
3. Hedelmien systemaattinen syöminen vahvistaa pian kaikki kehon ruuansulatusprosessit. Jos sinulla on säännöllisesti ummetus, kiivi auttaa normalisoimaan ulosteita. Lisäksi aktiivisilla sikiön entsyymeillä on positiivinen vaikutus verisuonien kimmoisuuteen.
4. Kiwiä pidetään erinomaisena tuotteena, joka parantaa merkittävästi kehon suojaustoimintoja. Tämä ominaisuus on erittäin tärkeä sesongin ulkopuolella ja vitamiinipuutoksen aikana. On osoitettu, että trooppiset hedelmät torjuvat tehokkaasti ”appelsiininkuorta” ja rasvakertymää yleensä.
5. Tuotteen positiiviset ominaisuudet saavutetaan askorbiinihapon korkean pitoisuuden takia. Huomaa, että kiven syömisen jälkeen on ehdottomasti huuhdeltava suu. Hapan ympäristö vaikuttaa haitallisesti hammastahnaan. Lapset saavat synnyttää aikaisintaan 3 vuotta.

Kiwi-kulutussäännöt

1. Jos otat kiivit oikein päivittäiseen ruokavalioosi imettäessäsi, voit ohittaa suurimman osan yleisistä ongelmista. Siksi et kohtaa tiettyjä ongelmia ja kielteisiä reaktioita.
2. Trooppisten hedelmien kuluttaminen äskettäin lyödyille äideille on ehdottomasti kiellettyä, kun vauva ei ole vielä yhden kuukauden ikäinen. Tämän jälkeen kiivi on vietävä ruokavalioon erittäin hitaasti ja erittäin varovaisesti ja vasta 3 kuukauden kuluttua synnytyksestä.
3. Jos söit toisinaan kiiviä raskauden aikana, eikä ongelmia ollut, tässä tapauksessa riski allergisen reaktion kehittymisestä vauvalle vähenee merkittävästi. Joka tapauksessa on noudatettava erityistä varovaisuutta.
4. Aloita tuotteen esittely pienimmällä annoksella. Ensimmäisen kerran päivässä saa syödä enintään 25 grammaa. massa. Jos vauva ei havaitse negatiivisia muutoksia, lisää annosta vähitellen. Päivässä saa syödä enintään 2 hedelmää.

Kiwiä pidetään erinomaisena trooppisena hedelmänä, jolla on massa ravinteita. Siksi marjojen systemaattinen kulutus vasta-aiheiden puuttuessa vaikuttaa myönteisesti äidin ja vauvan terveyteen. Jos epäilet, ota yhteys asiantuntijaan. Lääkäri auttaa määrittämään vähimmäisvuorokauden saannin ensimmäistä kertaa.

Video: millaisia ​​hedelmiä imettävä äiti voi olla?