Voivatko raskaana olevat naiset syödä puolukkaa?

Monet raskauden asiantuntijat eivät suosittele odottaville äideille vahvojen allergeenien käyttöä, jotta ne eivät aiheuta kielteisiä seurauksia. Onneksi puolukan hedelmät sisältyvät sallittujen luetteloon, mutta naisen on rajoitettava määrää tiukasti. Puolukkamarkkinoiden ottamisessa on melko monia muotoja, puhutaan niistä tarkemmin.

Puolukkojen koostumus ja ominaisuudet

1. Koostumus sisältää nikotiinihappoa, jota nainen tarvitsee kilpirauhanen ja etenkin koko endokriinijärjestelmän täydelliseen toimintaan. Nikotiini parantaa myös veren koostumusta, puhdistaa sisäelimiä myrkyllisistä aineista.
2. Retinoli, jota muuten kutsutaan A-vitamiiniksi, on välttämätön suojaamiseksi negatiivisilta ympäristötekijöiltä. Se ei salli ultraviolettivalon vaikuttaa terveisiin soluihin tuhoamalla niitä.
3. Erikseen mainitaan B2-vitamiini tai riboflaviini. Yhdessä tiamiinin kanssa se normalisoi äidin psykoemotionaalisen ympäristön, lisää aineenvaihduntaprosesseja ja edistää systemaattista painonnousua raskausajan mukaisesti.
4. Ei ilman foolihappoa, se on tärkeä sikiön keskushermoston muodostumiselle. Tämä on B9-vitamiini, jota myydään apteekissa erillisenä kompleksina asemassa oleville naisille.
5. C-vitamiini tunnetaan kaikille immuunijärjestelmän stimulanttina. Mutta kaiken lisäksi tämä yhdiste parantaa raudan ja kalsiumin imeytymistä, joten anemia ja luukudoksen hauraus poistuvat.
6. E-vitamiini tunnetaan kaikilla nimellä tokoferoli, luonnollinen hapettumisenestoaine, jota käytetään onkologisten sairauksien estämiseen. Tämä yhdiste tiivistää myös verikanavien seinät.
7. Kalsium on väkevöity suurina määrin puolukan hedelmiin. Sitä tarvitaan luille, hiuksille, hampaille linnoituksessa. Kalsium estää patogeenista mikroflooraa ja yhdessä askorbiinihapon kanssa vahvistaa immuunijärjestelmää.
8. Ei ilman sydänlihaksen arvokkainta mineraaliainetta - magnesiumia. Hän vastaa kudosten uusiutumisprosesseista, vakauttaa sydämen rytmiä ja auttaa myös kiristämään lihaskuituja intensiivisen fyysisen rasituksen aikana.
9. Natrium on tarpeen munuaisissa urolitiaasin ehkäisyyn ja hoitoon. Tämä mineraali myötävaikuttaa mahalaukun mehun tuotantoon, joten joissakin tapauksissa siitä on hyötyä mahatulehduksessa.
10. Rauta vastaa B-ryhmän vitamiinien sulavuudesta, se myös estää anemiaa, nostaa raskaana olevan ihmisen hemoglobiiniarvoa ja rikastaa kudoksia ja soluja hapella.
11. Fosfori yhdessä kaliumin kanssa varmistaa hermoston ja virtsateiden oikean toiminnan. Mineraalit parantavat veren koostumusta, rikastavat aivoja hapolla, parantavat maksan kuntoa.
12. Lehdessä on keskittynyt paljon happoja, erityisesti linolihappo ja linolihappo. Niillä on myönteinen vaikutus sydämeen. Galliinihappo toimii syövän vastaisena aineena. Siksi teetä, keitettä ja infuusioita valmistetaan lehtiä.
13. Koostumus sisältää arbutiinia sekä ursuliinihappoa. Nämä yhdisteet tukahduttavat masennusta, toimivat luonnollisina antiseptisinä aineina ja niillä on hemostaattisia ominaisuuksia.

Puolukkojen hyödyt raskaana oleville naisille

• puhdistetaan maksa palauttamalla sen oikea toiminta;
• ennaltaehkäisevät toimenpiteet urolitiaasin, nefropatian, kystiitin estämiseksi;
• parantaa hengitysteiden toimintaa, puhdistaa keuhkot;
• lisääntynyt puolustuskyky vitamiinipuutoksen, influenssaepidemian ja SARSin aikana;
• ylimääräisen nesteen poistaminen kudoksista, turvotuksen vähentäminen;
• lisääntyneet aineenvaihduntaprosessit, mikä johtaa ylipainoon;
• vilustumisen hoito ilman lääkitystä;
• valtimo- ja kallonsisäisen paineen hyppyjen poistaminen, päänsärkyjen ja migreenin torjunta;
• sydämen rytmin normalisointi, bradykardian ja takykardian estäminen;
• parantamalla kilpirauhashormonien tuotantoa sekä koko endokriinisen järjestelmän toimintaa;
• lievittää nivelkipuja, epämukavuutta alaselän ja selän alueella;
• parantaa ruoan sulavuutta, poistaa ummetus, närästys;
• suoliston liikkuvuuden stabilointi;
• äidin ja sikiön anemian (raudan puute) ehkäisy ja hoito;
• vähentynyt sikiön hypoksiariski;
• raskaana olevan ihmisen psyko-emotionaalisen taustan normalisointi.

Arvokkaat ominaisuudet eivät lopu tähän. Luettelo vaihtelee alkuperäisestä terveydentilasta riippuen.

Puolukkojen syömisen muodot

Tämän marjan ja sen muiden osien maksimaalisen parantavan vaikutuksen saamiseksi on noudatettava maahantulosääntöjä. On myös tärkeää harkita annostusta, sitä ei tulisi ylittää, jotta vältetään kielteiset seuraukset. Marjat kulutetaan tuoreina, niitä käytetään kompottien ja hedelmäjuomien, mehujen valmistukseen. Lehvistöstä valmistetaan usein keittämiä, infuusioita, teetä.

1. Soseet. Tämä juoma on helppo valmistaa, sitä käytetään usein immuunivoimien lisäämiseksi ja hermojen rauhoittamiseksi. Sopii jokaiseen päivään. Juoman valmistamiseksi sinun on kaada 2 litraa. vettä 0,5 kg. hedelmiä. Keittämisen jälkeen koostumus hidastuu 3 minuutin ajan, sitten se poistetaan liesistä. Sokeria lisätään maun mukaan, voit halutessasi tuoda mausteita tai siivu sitruunaa.
2. Keittäminen lehtiä. Työkalua suositellaan naisten ottamiseen sikiön kantamisen toisesta kolmanneksesta alkaen. Liemin vastaanoton ansiosta ummetus ja närästys poistuvat, ylimääräistä nestettä vapautuu ja turvonne katoaa. Juominen kannattaa olla varovainen aktiivisten entsyymien korkean pitoisuuden vuoksi. Kypsentämiseen tarvitaan 0,3 litraa. keitä kiehuvaa vettä kaksi rkl raaka-ainetta, sitten kiehauta ja sammuta se. Ennen tuotteen ottamista on seisottava vähintään tunti.
3. Siirappi. Se toimii lääkkeenä, sitä käytetään kipuun ja kurkkukipuun, vilustumisen ja kuumeen. Korvaa tavallisen apteekki yskäsiirappin. Sekoita 0,4 kg. rakeistettu sokeri 0,5 l: lla. keitä, kunnes rakeet liukenevat. Kaada 900 g tällä liuoksella. puolukan hedelmät ja siirrä purkkiin. Pidä se viileänä viikon ravistamalla satunnaisesti. Käytä ruokalusikallista enintään 4 kertaa päivässä.

Puolukan infuusio

1. Koostumuksen asianmukaisella valmistuksella se selviää korkeasta verenpaineesta. Lääkehoidon systemaattinen käyttö antaa sinun päästä eroon verenpaineesta ja huonosta terveydestä. Juoma nostaa merkittävästi elinvoimaa.
2. Infuusiota suositellaan ihmisille, jotka kärsivät mahan vähähappisuudesta ja diabeetikasta. Juoma on helppo valmistaa itse. Laita termos 2 gr. laventeli, 20 gr. mansikan lehdet ja 15 gr. puolukan lehdet.
3. Kaada 0,5 litran astiaan. kiehuvaa vettä. Anna ainesosien infusoida yön yli. Herätyksen jälkeen suodata infuusio ja ota 100 ml. 4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Lisäksi lääke toimii vitamiinikompleksina.

Puolukan mehu ja mehu

1. Luonnollisten juomien säännöllinen kulutus toimii erinomaisena välineenä torjunnassa korkeaa verenpainetta ja kehon rautapulaa vastaan. Vahvistat siis immuunijärjestelmää täysin ja välttät anemian kehittymistä.
2. Millä tahansa esitetyistä juomista on positiivinen vaikutus tulevan äidin tilaan, sillä sillä on sedatiivinen vaikutus. Hedelmämehun tai -mehun systemaattista käyttöä suositellaan tulehduksen, voimakkaan yskän yhteydessä. Yhdistelmä voi kuristaa.
3. Hedelmäjuomien valmistuksessa ei ole mitään monimutkaista. Jauhaa 250 g seulan läpi. tuoreet marjat ja kaada 0,5 litraa.viileä vesi. Lähetä astia liesiin ja odota sen kiehuvan. Sammuta sen jälkeen poltin ja odota, että juoma jäähtyy kokonaan.
4. Tyhjennä hedelmämehu harson läpi ja sekoita sokeri maun mukaan. Älä unohda, että kaiken on tiedettävä mitta. Ennen kuin käytät hedelmiä, koordinoi kaikki asiantuntijan kanssa ilman epäonnistumista. Muuten hedelmät voivat vaikuttaa negatiivisesti vartaloon.

Puolukan marjat raskauden aikana

1. On syytä huomata, että pensan hedelmissä on paljon enemmän ravintoaineita kuin lehtiä. Marjat torjuvat täydellisesti janoa. Tuotteen systemaattinen kulutus osoitti hyvää taistelua turvotusta vastaan.
2. Asiantuntijat eivät suosittele hedelmien syömistä tyhjään vatsaan. Marjojen koostumuksessa olevien biologisten komponenttien runsaus voi vaikuttaa haitallisesti ruuansulatukseen. Terveysolosuhteet, joissa on gastriitti tai mahahaava, voivat pahentua.

Puolukkaan vasta-aiheet

1. Puolukkojen sisällyttäminen ruokavalioon missä tahansa muodossa on ehdottomasti kielletty, jos sinulle on todettu peptinen haavauma, koleasystiitti, gastriitti, urolitiaasi ja alhainen veren hyytyminen. Älä myöskään unohda henkilökohtaista suvaitsemattomuutta ja allergioita.
2. Ole erittäin varovainen kuluttaessasi marjoja, jos verenpaine on alhainen. Puolukkaa voidaan ottaa pieninä määrinä, kun mahalaukun happamuus on lisääntynyt, ja vasta lääkärin hyväksynnän jälkeen.
3. Älä väärinkäytä marjapohjaisia ​​juomia. Välineillä on voimakas diureettinen vaikutus. Jos otat näitä tuotteita hallitsemattomasti, saattaa esiintyä kuivumista. Tunnet myös heikon ja huimauksen.

Raaka-aineita on sallittua käyttää lapsia hoitaville naisille. Tutki marjojen arvokkaat ominaisuudet estääksesi vakavia syntymän vaurioita ja normalisoidaksesi terveyttäsi.

Video: mansikanmehu vilustumiseen