Kuinka toipua flunssa kansanlääkkeistä

Influenssa on pääasiassa kausitauti. Joka vuosi kylmän sään alkaessa tämän tarttuvan taudin epidemian puhkeamiset kirjataan hälyttävän etenemisen kanssa. Lisäksi tämä tauti ei koske vain lapsia, vaan myös aikuisväestöä. Taudin jakso on vaikea, joskus seurauksena ovat vakavat komplikaatiot. Entisen elinvoiman palauttamiseksi, immuunijärjestelmän ja hermoston palauttamiseksi on tarpeen suorittaa kuntoutushoito.

Kuinka heikkous ilmenee?

Kehon taistelu viruksen kanssa oli vaikeaa ja heikentävää, kaikki täyteen elämään tarvittavat vitamiinivarat käytettiin, immuniteetti käytännössä puuttui. Tärkeimmät heikkouden oireet ovat:

• voiman puute, uneliaisuus;
• lisääntynyt uneliaisuus;
• liiallinen hikoilu;
• lyhyt temperamentti, hermostuneisuus;
• ruokahaluttomuus.

Heikkous influenssan jälkeen jaetaan kahteen luokkaan:

1. Fyysinen, kun vartalo käytännössä ei lepää. Jopa nukkumisen jälkeen ihminen voi olla väsynyt.
2. Psykologinen, hermostoon vaikuttava. Apatia tulee esiin, tapahtumista ei ole kiinnostusta.

Elvytystoimet

Influenssan jälkeen koko ihmisen elimistö ja elimet vaativat paranemista, joka vie keskimäärin kaksi viikkoa. Mutta jos heikkous, hikoilu, lämpötilan alentaminen ylittää tämän rajan, infektio kehittyy edelleen. Siksi lääkärit suosittelevat sängyn lepoa neljäntoista päivän ajan, jotta kehon ei altistaisi liialliselle stressille eikä provosoida sairauden palautumista. Tämä pätee myös urheiluun.

Seuraava tärkeä kohta on tasapainoinen ruokavalio. Kehon palauttamiseksi sinun on syödä ruokia, joissa on korkea proteiinipitoisuus. Tämä on ruokavalion liha, vähärasvainen kala, pähkinät, sienet, kaviaari ja palkokasvit. Kuntoutusjakson aikana sinun tulee pidättäytyä makeisista, pastasta, savustetusta, paistetusta ja rasvaisesta ruuasta.

Meren antimet edistävät kehon kaikkien elinten intensiivistä palautumista jodin takia, mikä vaikuttaa myönteisesti yleiseen hyvinvointiin.

Immuniteetin lisäämiseksi valikossa tulisi olla valkosipulia, sipulia, ginsengiä, kamomillaa, mäkikuismaa.

Heikentynyt vartalo on täydennettävä entsyymeillä, joita on hedelmissä, vihanneksissa, yrtteissä ja maitotuotteissa.

Kuolleiden solujen takia sairauden aikana muodostuneita toksiineja auttaa yrttitee, hunaja, karpalomehu, kivennäisvesi. Määritä toksiinien läsnäolo katkeruuden osoituksella suussa.

Kuinka palauttaa fyysinen kunto

1. Fyysiset harjoitukset. Kyky virkistää koko vartaloa, aktivoida sen toiminta koko päiväksi.
2. Vedenkäsittelyt. Rentouttavat kylpyammeet, joihin on lisätty eteerisiä öljyjä tai yrttivalmisteita, ovat hyödyllisiä. Voit rajoittaa itsesi suihkuun. Joka tapauksessa vedellä on virkistävä vaikutus kaikkiin lihasryhmiin.
3. Hieronta, joka sävyttää kaikkien kehon järjestelmien toimintaa. Sekä palauttavat että rauhoittavat kompleksit ovat tehokkaita.

Vain fyysisen toipumisen tulisi olla kohtuullinen, säästävä, ei sallia ylikuormitusta.

Kuinka palauttaa psykologinen tila

1. Ensinnäkin se on raikasta ilmaa. Lyhyet kävelyretket antavat voimakkaan sysäyksen entiselle toiminnalle. Huoneen ilmastus koskee myös ilmamenetelmiä.
2. Auringonotto korvaa menetykset serotoniinin ja melaniinin sairauden aikana.
3. Terve uni voi auttaa palauttamaan voiman, jos noudatat oikeaa hoito-ohjelmaa: mene nukkumaan ja nouse ylös samaan aikaan, ja nukkumisen kesto on vähintään kahdeksan tuntia.
4. Yrttilääke, mukaan lukien teet ja rauhoittavien yrttien keitet, vähentää tunne stressiä.

Psykologinen toipumisprosessi on menestyvämpi, jos siihen liittyy positiivinen asenne henkilöllä itselläsi. Tätä varten sinun on pidättäydyttävä ärsytyksestä ja negatiivisista tunteista.

Kasvien immunostimulantit

Kuten edellä mainittiin, rohdosvalmisteen immunostimulantit ovat korvaamattomia terveyden nopeassa palauttamisessa, mutta älä unohda joidenkin niiden käytön vasta-aiheita.

Valkosipulia suositellaan sekoitettavaksi maitoon ärsyttävien ominaisuuksien vähentämiseksi. Tai tee tinktuura tästä vihannesesta. Jauha pää valkosipulin päälle ja kaada lasillinen kuivaa punaviiniä. Vaadi kolme tuntia ja ota sitten 1 tl ennen ateriaa. Erityistä varovaisuutta käytettäessä tätä tuotetta vaaditaan ihmisille, jotka kärsivät mahalaukun, sappitiehyiden sairauksista.

Auttaa immuunipuutos ja sipulien parantavia ominaisuuksia. Leikkaa kuorittu sipuli, kaada jyrkkä kiehuva vesi kolme minuuttia. Siivilöi ja juo heti, kunnes kuuma vesi on tuhonnut kaikki vitamiinit. Maun parantamiseksi pieni hunaja ei haittaa. Tämä infuusio normalisoi hermostoa, joten on parempi juoda yöllä unen parantamiseksi.

Ruusunmarja on hyödyllinen ennen sairautta, flunssa ja etenkin sen jälkeen, mutta ei kaikki. Munuaiskivien ja sappirakon läsnäolo on este sen käytölle. Ne, joilla ei ole näitä vasta-aiheita, voivat juoda kompotteja ja teetä sairauden aikana ja palauttaakseen voimansa. Kaada tätä varten kourallinen hedelmiä termossa, kaada 1 litra kiehuvaa vettä ja jätä yöksi. Aamuisin kantaa ja juo koko päivän.

Mustaherukka ja puolukka, joissa on runsaasti C-vitamiinia, tukevat täydellisesti köyhdytettyä vartaloa.

Ginsengiä ja kiinalaista sitruunaruohoa ei tule kuluttaa ennen nukkumaanmenoa. Joskus ne voivat aiheuttaa sydämentykytystä, ärtyneisyyttä ja unettomuutta. Ja lisää iltapäivällä elinvoimaa, ottaen 30 tippaa tinktuuria kolme kertaa päivässä.

Aloe on vasta-aiheinen peräpukamien, naisten verenvuotojen, kystiitin, hepatiitin ja raskauden suhteen. Ennen kuin käytät tätä kasvia, sitä on pidettävä leikattuna kymmenen päivän ajan jääkaapissa. Tämä hoito parantaa aloen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Immuniteetin lisäämiseksi on olemassa hyvin todistettu lääke. Kuori inkivääri, liota 1 tunti kylmässä vedessä. Sitten leikkaa, lisää hienonnettu sitruuna, lyö huolellisesti, mausta hunajalla. Käytä itsenäisenä tuotteena tai lisää teetä.

Toinen universaali lääke kehon palauttamiseen on ihanteellinen aikuisille ja lapsille. Jauhaa 2-3 sitruunaa, rusinoita, kuivattuja aprikooseja, saksanpähkinöitä - kaikki yksi lasi kukin. Sekoita lasillisella hunajaa. Ota 3 kertaa päivässä 1 rkl.

Kaikki nämä työkalut ovat hyviä nopeaan toipumiseen flunssa. Mutta jokaisen viruksen selviytyjän on valittava itsenäisesti tai sopimalla hoitavan lääkärin kanssa henkilökohtaiset toimenpiteet ja toimenpiteet. On parempi hoitaa immuunijärjestelmän tukeminen jopa sairauden aikana, silloin kuntoutus ei ole pitkä.

Video: miten estää komplikaatioita flunssa