Wie man mit Apfelessig Gewicht verliert

Heutzutage gibt es viele wirksame Methoden, mit denen Sie zusätzliche Pfunde loswerden können, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen. Die Diätologie steht nicht still, und viele Mädchen und Frauen greifen auf Diäten zurück, die auf einem oder mehreren Produkten basieren. Ein wirksamer Weg, um Gewicht zu verlieren, ist die Verwendung von Apfelessig als Hauptbestandteil. Wie bei jedem anderen Unternehmen erfordert der Prozess die Liebe zum Detail und die Einhaltung gängiger Technologien. Betrachten Sie die wichtigsten Aspekte in der Reihenfolge, markieren Sie die Hauptsache.

Eigenschaften von Apfelessig

Apfelessig hat viele nützliche Eigenschaften, die seit langem bekannt sind. Die Geschichte besagt, dass die legendäre Königin Cleopatra eine schlanke Figur halten konnte, weil sie während des Mittag- und Abendessens täglich mit Wasser verdünnten Essig trank.

1. Apfelessig enthält eine große Menge an Kalium, Schwefel und Magnesium. Mit diesen Mineralien können Sie die verhassten Kohlenhydrate und komplexen Fette, die normalerweise in den Hüften und in der Taille abgelagert werden, zeitweise schneller abbauen.
2. Regelmäßiger Verzehr von Apfelessig unterdrückt unkontrollierten Hunger. Ein ähnliches Merkmal wird aufgrund des Pektingehalts erreicht. Bei Naschkatzen ist eine Abnahme des Verlangens nach Schokolade festzustellen, da sich das Gleichgewicht zwischen Kalzium und Silizium stabilisiert.
3. Apfelessig enthält Kalium, Kupfer, Eisen und Phosphor, die sich positiv auf den Hautzustand auswirken. Das Gesicht sieht gesund aus, die Epidermis wird glatt und samtig.
4. Oft wird Apfelessig getrunken, um das Immunsystem aufrechtzuerhalten. Diätetikerinnen bemerken auch eine Verbesserung der Darmflora. Dies ist auf Zitronen- und Essigsäure zurückzuführen.
5. Bei regelmäßiger Anwendung der verdünnten Zusammensetzung wird der Stoffwechsel beschleunigt, der psycho-emotionale Hintergrund verbessert, Giftstoffe werden aus dem Körper entfernt. Dank Provitamin A ist die Haut von Natur aus jugendlich und feine Linien werden geglättet.
6. Oft wird Apfelessig von führenden Kosmetikerinnen als Wärmemittel verwendet. Es hilft, die "Orangenschale" loszuwerden, das Volumen aufgrund der Packungen zu reduzieren und überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

1. Viele erfahrene Ernährungswissenschaftler wiederholen einstimmig, dass Sie beim Abnehmen klare Empfehlungen einhalten müssen. Andernfalls können Sie die Schleimhaut schädigen und verschiedene Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts hervorrufen.
2. Apfelessig kann nicht als völlig sicheres Produkt angesehen werden. Eine unsachgemäße Verwendung kann zur Zerstörung des Zahnschmelzes, des Magengeschwürs und einer individuellen Unverträglichkeit der Komponenten führen.
3. Sie können nicht mit Hilfe von Apfelessig an Menschen verlieren, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden. Dies schließt Geschwüre, Pankreatitis, Gastritis in jedem Stadium und eine Verletzung der Bauchspeicheldrüse ein.
4. Gegenanzeige ist das Vorhandensein von Hepatitis (unabhängig vom Grad), ein erhöhter Säuregehalt und eine allergische Reaktion auf die Komponenten.
5. Es ist wichtig, sich für immer daran zu erinnern, dass Essigsäure die menschliche Gesundheit beeinträchtigt. Wenn Sie chronische Krankheiten haben, können sich diese beim Abnehmen mit dieser Methode verschlimmern.
6. Nebenwirkungen des Konsums von Apfelessig sind Magenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen sowie allgemeine Beschwerden. Es wird empfohlen, den Gewichtsverlust aufzugeben und das Gleichgewicht mit sauberem Wasser wiederherzustellen.

Die Wahl des Apfelessigs zur Gewichtsreduktion

Wenn Sie sich für den Kauf von Apfelessig zur Gewichtsreduktion entscheiden, müssen Sie über grundlegende Informationen zum Kauf der "richtigen" Zusammensetzung verfügen.

1. Das Hauptmerkmal von Apfelessig ist die Konsistenz. Das richtige Produkt hat einen bräunlich-gelben Farbton mit einer leichten Trübung. Das Vorhandensein von Sedimenten am Boden der Flasche wird als natürlich angesehen, ähnlich wie bei ungefiltertem Saft.
2. Überprüfen Sie vor dem Bezahlen des ausgewählten Produkts die Zusammensetzung auf der Rückseite der Flasche. Stellen Sie sicher, dass Apfelessig keine Ihnen unbekannten Zutaten enthält. Versuchen Sie, eine völlig natürliche Zusammensetzung ohne synthetische Aromen und Geschmacksverstärker zu kaufen.
3. Wenn wir über die Konzentration von Apfelessig zur Gewichtsreduktion sprechen, sollte sie die Marke von 6% nicht überschreiten. Eine solche Zusammensetzung ist optimal zur Verwendung in verdünnter Form geeignet, sie kann Salate und Hauptgerichte füllen.
4. In großen Städten wurden Reformhäuser immer beliebter. Sie können Apfelessig mit der Aufschrift "Diät" in ihnen kaufen. Das Produkt ist mit zusätzlichen Mineralien und Vitaminen angereichert, enthält keine künstlichen Farbstoffe, kostet aber auch eine Größenordnung teurer.
5. Die Zusammensetzung wird unter Berücksichtigung der physiologischen Eigenschaften des Körpers entwickelt und wird häufig von Menschen mit Kontraindikationen verwendet. Wenn Sie zusätzliche Pfunde loswerden möchten, ist es sinnvoll, einen solchen Essig in Betracht zu ziehen.

Wie man Apfelessig macht

Wenn Sie hausgemachten Essig verwenden möchten, machen Sie es aus Apfelsaft. Am Ende erhalten Sie ein völlig natürliches Produkt, dessen Geschmack der Zusammensetzung des Geschäfts nicht unterlegen ist.

1. Bereiten Sie 1 kg im Voraus vor. reife Äpfel vorzugsweise "Simirenko" oder "Golden". Waschen Sie die Früchte, schälen Sie sie von den Stielen, Samen, schneiden Sie sie in große Scheiben. Lassen Sie die Äpfel 2 Stunden in natürlichem Licht. Während dieser Zeit werden die Früchte dunkler, Jod wird sich von ihnen abheben.
2. Drücken Sie nach der angegebenen Zeit den Saft aus den Apfelfrüchten auf eine geeignete Weise aus. Sie können eine Saftpresse, einen Mixer, eine Küchenmaschine oder ein Küchensieb verwenden. Gießen Sie den resultierenden Saft in ein Glas, nachdem Sie den Behälter zuvor sterilisiert haben.
3. Legen Sie einen medizinischen Handschuh auf den Hals und stechen Sie die Löcher mit einer Nähnadel in den Zeige- und Mittelfinger. Falls gewünscht, können Sie den Handschuh durch eine Kugel ersetzen. Stellen Sie das Gefäß für 1-1,5 Monate an einen dunklen, warmen Ort für die endgültige Fermentation.
4. Während des angegebenen Zeitraums muss der Handschuh (Ball) steigen. In diesem Moment ist es erforderlich, die Zusammensetzung auf ein anderes Gefäß zu übertragen. Für die zweite Stufe der Fermentation müssen Sie emaillierte oder Tonbehälter vorbereiten, damit die Fermentation schneller erfolgt.
5. Füllen Sie das Geschirr nicht bis zum Rand, sondern ziehen Sie sich 6-8 cm von oben zurück. Gießen Sie die Masse mit dem Film, der sich auf der Oberfläche gebildet hat. Entfernen Sie es nicht, da sonst alle Anstrengungen auf "Nein" fallen.
6. Der Film ist für die endgültige Gärung von Apfelessig vorgesehen. Nach der Herstellung der Zusammensetzung wird sie entfernt und verwendet, um eine zweite Portion zu erhalten. Decken Sie den Behälter mit einem dicken Handtuch ab und lassen Sie ihn anderthalb Monate an einem warmen Ort.
7. Stellen Sie sicher, dass kein Licht in den Raum eindringt, und halten Sie das Temperaturregime zwischen 26 und 28 Grad. Nachdem sich das Fleisch am Boden gebildet hat und der Essig selbst durchsichtig wird, entfernen Sie ihn aus dem Sediment. Verwenden Sie für diese Zwecke einen Gummischlauch.
8. Das Endprodukt durch 5 Schichten Gaze geben, in sterilisierte Flaschen gießen und fest verkorken. Lagern Sie hausgemachten Apfelessig nicht länger als sechs Monate im Kühlschrank. Vor dem Gebrauch können Sie die Zusammensetzung erneut abseihen.

Wie man Apfelessig zur Gewichtsreduktion nimmt

1. Um die Zusammensetzung zuzubereiten, nehmen Sie 40 g. Honig und schmelzen Sie es auf bequeme Weise (Mikrowelle, Dampf / Wasserbad). 235 ml hinzufügen. heißes Wasser und mischen.Lassen Sie die Zusammensetzung, bis sich das Granulat vollständig aufgelöst hat, und gießen Sie dann 35 ml ein. Apfelessig.
2. Lassen Sie die Mischung eine halbe Stunde ziehen und trinken Sie sie dann vor dem Essen. Die Häufigkeit des Eingriffs - 3 mal am Tag, nicht mehr. Mischen Sie die Zutaten vor jedem Gebrauch erneut und lassen Sie die vorherige Lösung kein zweites (drittes) Mal stehen.
3. Wie bereits erwähnt, spült Essig den Zahnschmelz ab. Aus diesem Grund wird empfohlen, ihn mit einem Cocktailstrohhalm zu verwenden. Spülen Sie Ihren Mund nach der Einnahme unbedingt mit gefiltertem Wasser aus.
4. Um zu verstehen, wie lange Sie Apfelessig zur Gewichtsreduktion trinken müssen, gehen Sie von der individuellen Körperstruktur aus. In der Regel dauert der Kurs 1,5-3 Monate, verlassen Sie sich nicht auf ein kurzes Ergebnis.

Praktische Tipps

1. Sie müssen nicht mehr als dreimal täglich verdünnten Apfelessig einnehmen, damit Sie nicht schneller abnehmen. Befolgen Sie die Reihenfolge in allem, trinken Sie die Komposition 2 Minuten vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen.
2. Wenn Sie länger als einen Monat mit Apfelessig abnehmen möchten, machen Sie alle 20 Tage eine Woche Pause. Eine solche Bewegung erlaubt es nicht, die Magenschleimhaut zu verbrennen.
3. Während des Verzehrs von Apfelessig wird der Appetit stark reduziert. Vergessen Sie trotzdem nicht, dreimal täglich zwischen den Hauptmahlzeiten etwa zweimal mit Snacks zu essen.
4. Es ist strengstens verboten, Essig in seiner reinen Form zu trinken. Falls gewünscht, kann Honig durch Zucker ersetzt werden, aber dann wird der Prozess des Abnehmens aufgrund der enthaltenen einfachen Kohlenhydrate 2-3 Wochen dauern.
5. Bei schwangeren Frauen, stillenden Frauen sowie Personen unter 18 Jahren können Sie nicht auf diese Methoden zurückgreifen. Bei der Behandlung von Diabetikern ist Vorsicht geboten.

Mit Apfelessig abzunehmen reicht nicht aus, um die Zusammensetzung dreimal täglich zu trinken. Übung, machen Sie Körperwickel, so dass die Volumina vor Ihren Augen schmelzen. Dress mit verdünnter Zusammensetzung (Proportionen mit Wasser 1: 1) Salate, Snacks, Hauptgerichte. Verwenden Sie keinen Essig in seiner reinen Form, da eine solche Bewegung ein Magengeschwür hervorrufen kann.

Video: Apfelessig zur Gewichtsreduktion