Grüner Kaffee zur Gewichtsreduktion: Wie trinke ich?

Rohkaffee wird wegen fehlender Wärmebehandlung genannt. Chlorogensäure, die eine Liste nützlicher Eigenschaften aufweist, wurde in der Zusammensetzung von Körnern gefunden. Zusätzlich wird Koffein entfernt, um die maximale Tagesdosis des Getränks zu erhöhen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Die Hauptkörner sind gewöhnliche Robusta oder Arabica ohne industrielles Rösten. Um ihnen die gewünschten Eigenschaften zu verleihen, werden alle Manipulationen zu Hause durchgeführt. Der Hauptvorteil des Getränks besteht darin, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Fett effizient zu verbrennen.

Warum grün, wenn es schwarz ist?

Beim Wort "Kaffee" erscheint sofort ein aromatisches Schwarzgetränk, belebend und erhebend. Viele Menschen können nicht glauben, dass die unscheinbaren undurchsichtigen Körner von olivfarbener Farbe genau die Sorten sind, aus denen der geliebte Expresso, Latte oder Americano gewonnen wird. Das Geheimnis ist einfach - sie werden nicht gebraten und dies ist ihr Wert für die Ernährung.

Grüner Kaffee hat einen charakteristischen Geruch und einen leicht adstringierenden Geschmack, der an unreife Kakis erinnert. Ein Getränk für einen Amateur und zur Überwindung seiner Vorurteile wird nicht jedem gegeben, obwohl er gebratenen Körnern zu seinem Vorteil Chancen gibt.

Zusammensetzung und Nutzen

Rohkaffee bezieht sich in seiner Zusammensetzung auf Mehrkomponentensubstanzen:

• Koffein
• Theophyllin;
• Theobromin;
• Trigonellin;
• Vitamine E, C, PP, fast die gesamte Gruppe B;
• organische Säuren;
• L-Carnitin;
• Kalium
• Magnesium
• Eisen
• Kalzium
• Zink;
• Faser;
• ätherische Öle;
• Pektine;
• Aminosäuren;
• Saccharide;
• Enzyme.

Bei aller Nützlichkeit ist der Geschmack von ungerösteten Bohnen sehr spezifisch. Aber die Vorteile überwiegen den Geschmack, nicht nur Fett zu verbrennen, sondern auch den Appetit zu senken und den Hunger den ganzen Tag über zu reduzieren.

Insgesamt sind die im Rohkaffee enthaltenen Elemente in der Lage:

• Ton erhöhen;
• Energie auffüllen;
• geistige und körperliche Aktivität anregen;
• die Verdauung verbessern;
• Linderung von Krämpfen der Atemwege und Erhöhung der Lungenbeatmung;
• den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen reinigen;
• den Stoffwechsel beschleunigen;
• Hunger reduzieren.

Aus diätetischer Sicht ist Chlorogensäure am nützlichsten. Es erlaubt nicht, dass Fett zu einer dichten Schicht wird und es schneller verbrennt, als es sich ansammelt. Durch die Beschleunigung des Stoffwechsels wird der Energieverbrauch erhöht und der Zuckerabbau beschleunigt. Es stabilisiert den emotionalen Hintergrund und beseitigt das Syndrom des übermäßigen Essens im Nervensystem.

Jedes Element hat einen bestimmten Vorteil, indem es zusammen den allgemeinen Zustand des Körpers verbessert, die Effizienz erhöht und die Aktivität während des Tages erhöht.

Arten von Rohkaffee

Es werden mehrere Sorten angeboten, die Auswahl ist groß genug. Es gibt keine wesentlichen Unterschiede zwischen ihnen, vielmehr sprechen wir über Markenprestige und zusätzliche Komponenten in der Komposition.

Turboslim
Das Getränk ist vollständig gebrauchsfertig, zusätzliches Braten ist nicht erforderlich. Obwohl es in diesem Fall angemessener ist, nicht über Kaffee zu sprechen, sondern über ein darauf basierendes Getränk. Neben dem Hauptbestandteil enthält die Zusammensetzung:

• Garcinia
• Kurkuma
• Schachtelhalm;
• Klette.

Es ist nicht notwendig, es mit erhöhter Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Allergien und individueller Unverträglichkeit in die Ernährung aufzunehmen.

Grüner Schlankheitskaffee 800 und 1000
Typen unterscheiden sich nur in einer Einzeldosis. Sie enthalten keine Fremdverunreinigungen und sind in sofortiger Form erhältlich. Die Aktion zielt darauf ab, Fette in Energie umzuwandeln, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Abfallprodukte zu entfernen. Als Nebeneffekt wird bei Überschreitung der Tagesdosis eine Magenverstimmung, Schwindel beobachtet. Es wird nicht empfohlen, mehr als 1 Beutel pro Tag einzunehmen. Es ist besser, den Inhalt in Morgen- und Abendmahlzeiten aufzuteilen und erst nach den Mahlzeiten zu trinken.

Mansour
Die Basis ist eine Mischung aus Arabica und Robusta mit grünem Tee, Guarana-Extrakt und Bitterorange. Der Geschmack ist angemessen, daher empfehlen Kenner, ihn leicht mit Zuckerersatz und Gemüsecreme zu verschleiern. Erhältlich in portionierten Beuteln, die mit kochendem Wasser gebraut werden. Sie können 2-3 Portionen pro Tag trinken. Gegenanzeigen sind allgemein, fast vollständiger Appetitverlust, Erhaltung der Effizienz während des Tages, schnelle Eliminierung von Toxinen und Cholesterin werden als Vorteil angesehen. Die Aktion ist auf einen reibungslosen Gewichtsverlust ausgelegt, ohne den Körper in einen stressigen Zustand zu versetzen.

Minuten
Instantpulver besteht auch aus 2 Sorten ungerösteten Kaffees und gemahlenen grünen Teeblättern. Neben der Hauptaktion hat er

verlangsamt den Alterungsprozess, verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit, hilft bei der Ansammlung und Aufnahme von Vitamin C und beschleunigt die Ausscheidung von Galle. Die Besonderheit der Anwendung bei der Beobachtung der Zeit beträgt 30 Minuten vor dem Essen. Mit der Entwicklung von Übelkeit oder dem Auftreten von Schwindel müssen Sie das Rezept brechen und zuerst zu Mittag essen. Der Effekt wird reduziert.

Florina
Das Produkt ist körnig und basiert auf brasilianischem Rohkaffee. Der Geschmack und das Aroma sind angenehm mit einer Kräutertönung. Die Komposition wird erweitert und enthält:

• Chicorée;
• Kardamom;
• Pektin;
• Bromelain;
• Chrom;
• L-Carnitin.

Löscht perfekt den Durst, tont, sorgt für Kraft und stabilisiert die Stimmung. Es wird insbesondere zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen nach 40 Jahren mit Gewichtskorrektur vor dem Hintergrund hormoneller Störungen empfohlen. Es wird nach dem Essen anstelle von normalem Tee getrunken. Die Dosierung kann angepasst werden, da das Produkt in einem Glas mit elegantem Design in loser Schüttung verpackt ist. Normalerweise 250 ml. kochendes Wasser brauen 1-2 TL. Granulat.

Abrecafe
Der Hersteller hat die Wahl: grün oder eine Mischung mit schwarz. Beide Arten reduzieren den Appetit, verbessern den Schlaf, regen den beschleunigten Stoffwechsel an und entfernen überschüssige Flüssigkeit.

Wichtig: Es wird nicht empfohlen, die Tagesdosis zu erhöhen. Dies verstärkt den Effekt nicht, führt jedoch zu Verdauungsproblemen.

Ebenfalls zum Verkauf steht Rohkaffee Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Bei der Auswahl einer Marke ist es besser, sich auf Ihre Vorlieben und finanziellen Möglichkeiten zu konzentrieren. Die Auswirkungen der Produkte auf die Intensität sind ungefähr gleich.

Gegenanzeigen

Alle Sorten basieren auf ungerösteten Kaffeekörnern, daher ist die Liste der Verbrauchsbeschränkungen dieselbe. Es wird nicht empfohlen, ein solches Getränk während der Schwangerschaft und Stillzeit mit individueller Unverträglichkeit in der Kindheit, mit Bluthochdruck, Osteoporose und Nierenversagen zu trinken. Sie behandeln Kaffee mit Vorsicht, wenn Diabetes diagnostiziert wird, es gibt Erkrankungen des Nervensystems, des Herz-Kreislauf-Systems und des endokrinen Systems. In diesem Fall wird die tägliche Dosierung reduziert.

Anwendungsmethoden

Am häufigsten werden sofort paketierte Formulare bevorzugt. Es ist praktisch, sie zur Arbeit mitzunehmen. Sie müssen nicht die genaue Menge messen, sondern müssen sich um die Integrität der Verpackung sorgen. Für das Haus werden normalerweise körnige Arten gekauft.

Für diejenigen, die den Zeitpunkt der Aufnahme nicht einhalten können oder wollen, sind gekapselte Formen mit Kaffeeextrakt besser geeignet. Suchen Sie danach in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln.Es hat auch eine antioxidative, entzündungshemmende, tonisierende Wirkung. Die Zusammensetzung enthält Ölsäure, Palmitinsäure, Linolsäure und Stearinsäure, die das Aussehen und den Zustand des Haares verbessern.

Ein Getränk machen

Trotz der Vorteile von Kapseln und Tabletten ist eine dampfende Tasse Kaffee viel süßer als die Seele und der Magen.

Bitte beachten Sie: Vollkornprodukte behalten länger ihre ursprünglichen Eigenschaften.

Tipps & Tricks

Wenn Sie grünen Kaffee trinken, um das Gewicht zu korrigieren, aber versuchen Sie nicht, Zucker, Sahne, Milch oder Eis hinzuzufügen. Um Kalzium wieder aufzufüllen, mit einem Getränk gewaschen, nehmen Sie Mineral-Vitamin-Komplexe oder erhöhen Sie den Anteil von Milchprodukten in der Nahrung. Es ist unerwünscht, grünen Kaffee mit Alkohol zu kombinieren. 2-3 Tassen Kaffee nach dem Essen reichen pro Tag.

Ein Getränk ist kein Allheilmittel. Um ein greifbares Ergebnis zu erzielen, ist es wünschenswert, die Anzahl der Mahlzeiten und die Portionsgröße zu begrenzen, von Fast Food auf Salate, Müsli und mageres Fleisch umzusteigen und die körperliche Aktivität zu steigern. Es ist nicht notwendig, eine Leistung im Namen einer Figur auszuführen, wenn:

• benutze die Treppe anstelle des Aufzugs;
• Machen Sie es sich zur Regel, 2-3 Stopps lang zu gehen.
• Melden Sie sich im Pool oder im Fitnessstudio an.
• Nehmen Sie an mehreren Massagen teil.

In Kombination mit grünem Kaffee haben sie eine wahrhaft magische Wirkung und sorgen für Energie, Gesundheit und gute Laune.

Video: Verliert grüner Kaffee an Gewicht?