Wie man mit Aktivkohle schnell Gewicht verliert

Die Aktivkohle-Diät gewinnt wieder an Popularität. In den 80er Jahren war diese spezielle Methode zum Abnehmen die bekannteste und effektivste, dann wurde sie durch andere Methoden ersetzt. Aktivkohle ist jedoch für mehrere Jahreszeiten wieder auf dem Höhepunkt der Popularität. Was ist die Essenz des Gewichtsverlusts mit Aktivkohle? Ist es schädlich für den Körper? Welche Gewichtsverlustmethoden basierend auf diesem Inhaltsstoff sind verfügbar? Wir werden versuchen, all diese Fragen zu beantworten.

Aktivkohle ist kein Allheilmittel!

Bevor Sie über Methoden zum Abnehmen mit Aktivkohle nachdenken, müssen Sie alle Vertreter des weiblichen Geschlechts warnen. Achtung! Trotz der Werbung für die Nützlichkeit dieser Zutat ist es unmöglich, 10 kg zu verlieren, wenn Sie nur 5 Tabletten pro Tag trinken, ohne Ihr bisheriges Regime vollständig zu ändern! Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie sich anstrengen - um einen aktiven Lebensstil zu führen, sich mehr zu bewegen, weniger zu sitzen, an der frischen Luft zu gehen und nach 19.00 Uhr nicht mehr zu essen. Denken Sie daran, Aktivkohle ist kein Allheilmittel, sondern trägt nur zum schnellen Verschwinden von Fettfalten bei. Bevor Sie mit der Verwendung von Aktivkohle beginnen, ändern Sie daher Ihren Lebensstil. Die Wirksamkeit der ausgewählten Methode macht sich daher mehrmals bemerkbar.

Gegenanzeigen

Es ist verboten, Aktivkohle zu verwenden, wenn Sie an Magen-Darm-Erkrankungen leiden - einem Magen- oder Darmgeschwür, einer Kolitis oder einer anderen Krankheit im akuten Stadium. Außerdem reduziert das Medikament die Aufnahme von Medikamenten. Wenn Sie also Pillen einnehmen, ist es besser, das Abnehmen für eine Weile zu verschieben. Wenn Sie Zweifel an der Nützlichkeit dieser Methode haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Dies hilft, Nebenwirkungen zu vermeiden.

Worauf basiert das Abnehmen mit Aktivkohle?

Aktivkohle selbst ist ein Medizinprodukt, das zur Gruppe der Sorptionsmittel gehört. Es wird bei Vergiftungen, Vergiftungen und Überdosierungen verschrieben. Aktivkohle setzt Luft aus dem Darm frei, absorbiert alle schädlichen Verbindungen, Proteine ​​und chemischen Mikropartikel.

Um eine Person vor zusätzlichen Pfunden zu bewahren, treten bei der Verwendung dieses Arzneimittels im Körper die folgenden Änderungen auf:

1. Das Aufblähen, von dem eine große Anzahl von Frauen und Männern betroffen ist, verschwindet allmählich. Die angesammelten Gase, die einen großen Bauch verursachen, werden freigesetzt.
2. Toxine werden entfernt. Wie Sie wissen, entfernt Aktivkohle alle schädlichen Verbindungen, daher werden Toxine, die alle Organe giftig beeinflussen, zusammen mit ihnen entfernt. Aufgrund dessen nehmen Stoffwechselprozesse an Geschwindigkeit zu, der Zellstoffwechsel normalisiert sich wieder. All dies hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden.
3. Fettreserven werden verbraucht. Zusammen mit Gasen und unnötigen Substanzen werden nützliche Substanzen, Wasser und Fette in geringer Menge aus dem Körper entfernt. Aufgrund des Nährstoffmangels wird „freies“ Körperfett verbraucht. Wenn Sie all diese Prozesse durch körperliche Aktivität ergänzen, ist das Ergebnis auf dem Gesicht!
4. Aktivkohle reduziert den Appetit. Es wird bemerkt, dass die Einnahme von Kohle vor den Mahlzeiten das Hungergefühl stark reduziert.

Wie viele Pillen pro Tag einnehmen

Abhängig vom Gewicht der Person, die Gewicht verliert, ändert sich die Anzahl der Aktivkohle-Tabletten, die ohne Gesundheitsschaden eingenommen werden können, dramatisch. Die Grundregel: Die Anzahl der Tabletten sollte zehnmal geringer sein als Ihr Gewicht. Zum Beispiel müssen Sie bei einem Körpergewicht von 80 kg 8 Tabletten pro Tag trinken.

Teilen Sie diese Norm unbedingt in mehrere Teile und lassen Sie das Medikament morgens, mittags und abends. Die Aufnahmedauer sollte nicht weniger als 2 Wochen und mehr als einen Monat betragen. Bei kontinuierlicher Verwendung von Aktivkohle im Körper können unerwünschte Reaktionen auftreten - Übelkeit, Erbrechen, Schwäche. Und aufgrund der Tatsache, dass nützliche Substanzen nicht absorbiert werden, können Anämie und Vitaminmangel beginnen.

Beliebte Aktivkohle-Schlankheitssysteme

Aktivkohle auf nüchternen Magen. Nehmen Sie vor dem Abendessen 2 Tabletten Aktivkohle sowie abends vor dem Abendessen ein. Die Vorteile dieser Diät sind die Beseitigung von Toxinen und unnötigen Fetten aus dem Körper. Unter den Minuspunkten ist das mögliche Auftreten von Durchfall.

Hunger plus Aktivkohle. Diese Methode kann nur von Menschen mit vollständiger Gesundheit ohne sichtbare und unsichtbare Krankheiten angewendet werden. Es ist auch ratsam, ein Fasten zu haben, da eine starke Belastung des Körpers angenommen wird. Der Zweck der Diät ist es, die zusätzlichen 5 Kilogramm in 10 Tagen zu entfernen.

Innerhalb von zehn Tagen müssen Sie nur Wasser und Aktivkohle essen. Verwenden Sie die Tabletten entsprechend der Dosis, die Ihrem Gewicht entspricht.

Jedes Mal vor dem Essen. Nehmen Sie eine Stunde vor den Mahlzeiten 2 Tabletten des Arzneimittels ein. Dies muss innerhalb von 20 Tagen erfolgen. Stellen Sie sicher, dass Sie körperliche Übungen und Gymnastik machen, um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen.

Aktivkohle-Cocktails

Im Westen ist unter Models, Schauspielerinnen und anderen Stars des Showbusiness eine Diät, die auf der Verwendung von Cocktails unter Zusatz von Aktivkohle basiert, unglaublich beliebt geworden. Die Vorteile eines solchen Produkts sind viel größer als Sie vielleicht erwarten:

1. Der Cocktail wird aus natürlichen, gesunden Zutaten für die Person hergestellt - Milch, Säfte. Auf diese Weise können Sie lernen, gesunde Lebensmittel zu essen und fetthaltige und mehlige Lebensmittel abzulehnen.
2. Ein flüssiger Cocktail findet im Magen statt und Aktivkohle reduziert den Hunger. Nachdem Sie nur ein Glas des Getränks getrunken haben, scheint der Körper bereits voll zu sein.
3. Im Gegensatz zur „flüssigen Diät“, die nur auf Produkten mit geringem Gehalt basiert, verursacht der regelmäßige Verzehr von Cocktails keinen Durchfall und keine Blähungen. Aktivkohle kommt mit diesen Beschwerden perfekt zurecht.
4. Wenn Aktivkohletabletten in ihrer üblichen Form verwendet werden, muss viel Flüssigkeit getrunken werden, damit der Körper nicht austrocknet. Ein Cocktail löst dieses Problem jedoch auch effektiv.

Aufgrund all dieser Punkte möchte ich darauf hinweisen, dass Aktivkohle besser nicht in trockener Form, sondern beispielsweise in Cocktails verdünnt zu nehmen ist. Für diejenigen, die ein paar Pfund abnehmen möchten, ohne den Körper zu schädigen, bieten wir einige einfache Rezepte an:

1. Sie müssen Kefir (1 EL), fein gehackte Petersilie, Dill, eine halbe mittellange Gurke, Radieschen (2 Stk.), Aktivkohle (3 Stk.) Kochen. In Kefir Holzkohle hinzufügen, warten, bis es sich auflöst. Mahlen Sie die restlichen Zutaten mit einem Mixer. Dann Kefir hinzufügen und nochmals gründlich mischen. Einen solchen Cocktail 2 mal am Tag zu verwenden - morgens und abends.
2. Für das nächste Rezept benötigen Sie 2 Karotten (frisch), eine Orange, gefrorene Beeren (beliebig), Honig (ein Esslöffel), 2 Esslöffel Sesam, 3 Stück. Aktivkohle. Karotten und Orange durch eine Saftpresse geben und dort Holzkohle hinzufügen. Die restlichen Produkte werden mit einem Mixer gemischt. Kombinieren und erneut mischen. Dieser Smoothie Smoothie ist reich an Vitaminen und trägt zum Gewichtsverlust bei.

Sie können sich selbst viele weitere Rezepte für köstliche, gesunde Diät-Smoothies einfallen lassen. Es gibt nur eine Bedingung: Lösen Sie Aktivkohle immer in einer Flüssigkeit, bevor Sie mit dem Kochen beginnen. Der Rest ist Ihre Kreativität und Ihr Geschmackssinn. Experimentieren Sie!

Vergessen Sie nicht, dass dies ein Medikament ist, wenn Sie eine Diät mit Aktivkohle planen.Trotz der Tatsache, dass es natürlichen Ursprungs ist, können unangenehme Folgen auftreten, die in Zukunft schwer zu beheben sein werden. Fragen Sie Ihren Ernährungsberater und informieren Sie sich über Kontraindikationen. Abnehmen auf die Gesundheit, nicht schaden!