Wie man mit Frischhaltefolie schnell Gewicht verliert

Menschen wenden sich extremen Möglichkeiten zum Abnehmen zu, wenn Sie in kurzer Zeit abnehmen müssen. Normalerweise geschieht dies vor einer ungeplanten Feier oder einem Urlaub. Es gibt oft Fälle, in denen Frauen in einer Woche zusätzliche Pfunde loswerden möchten. Die zweite Personengruppe sind Profisportler, die die Gewichtsklasse nicht bestanden haben. In beiden Fällen wäre die beste Option, das Volumen und das Gesamtkörpergewicht aufgrund des beschleunigten Schwitzens zu reduzieren. Für diese Zwecke verwenden sie einen Lebensmittelfilm.

Gewichtsverlust

Sie können schnelle Ergebnisse erzielen, indem Sie überschüssiges Wasser im Körper entfernen. Die Technik ist nicht für langsamen Gewichtsverlust ausgelegt, die Volumina schmelzen vor unseren Augen. Nachdem Sie die erforderlichen Kilogramm verloren haben und dann wieder mit dem Trinken beginnen, kehrt das Gewicht zurück.

Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, müssen Sie mindestens 2,5 bis 3 Liter reines Wasser pro Tag trinken. Darüber hinaus ist grüner Tee mit Jasmin in Maßen (er löscht Kalzium aus den Knochen) nicht fehl am Platz.

Sie müssen auch regelmäßig das Fitnessstudio besuchen (4-5 Mal pro Woche), saisonales Gemüse und Obst essen, das reich an Vitaminen ist, mageres Fleisch und Fisch essen.

Normalerweise wird ein Neopren-Schlankheitsgürtel verwendet, um die Flüssigkeit zu entfernen. In Ihrem Fall wird er jedoch durch eine Frischhaltefolie ersetzt.

Gegenanzeigen

• Schwangerschaft zu jeder Zeit;
• Störung des endokrinen Systems;
• hoher Blutdruck;
• instabile Herzfrequenz;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Allergie gegen die im Film enthaltenen Bestandteile;
• Dehydration des Körpers;
• chronische Nieren- und Lebererkrankungen;
• hormonelles Ungleichgewicht;
• Krampfadern;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Technik des Abnehmens mit einem Lebensmittelfilm

Wenn Sie die Liste der Kontraindikationen durchgesehen haben und nichts in Bezug auf sich selbst gefunden haben, können Sie mit dem Verfahren fortfahren.

Erforderliche Materialien:

• hartes Peeling;
• sanftes Schälen;
• Waschlappen;
• Vakuum-Silikondosen;
• Creme mit wärmender Wirkung;
• warme Winterkleidung;
• Lebensmittelverpackung.

1. In den meisten Fällen ist der Lebensmittelfilm so konzipiert, dass er das Volumen durch Abziehen der Flüssigkeit reduziert. Sie müssen jedoch wissen, dass er auch Cellulite beseitigt. Wenn Sie Ihre Hüften oder Ihr Gesäß umwickeln möchten, reinigen Sie diese Bereiche im Voraus mit einem Kaffee-Peeling. Um es zuzubereiten, mischen Sie 100 gr. Kaffeesatz mit 40 ml. normales Duschgel. Beginnen Sie, die Haut intensiv zu massieren, und setzen Sie den Vorgang fort, bis sie rot und heiß wird. Wenn der Frischhaltefilm auf dem Bauch oder den Armen verwendet wird, schälen Sie diese Bereiche vorsichtig ab. Er wird die Haut nicht zur Rötung bringen, dies ist nicht notwendig, da in diesen Bereichen keine Cellulite vorgesehen ist.
2. Reiben Sie nach der Reinigung die Bereiche, die mit einer Folie umwickelt werden sollen, einem harten Waschlappen. Sie können auch einen speziellen Handschuh verwenden, um die Durchblutung zu beschleunigen, aber Sie können ihn nicht überall kaufen.
3. Tragen Sie eine wärmende Creme auf den Körper auf, massieren Sie sie in kreisenden Bewegungen und reiben Sie sie in die Haut, bis sie vollständig eingezogen ist.
4. Wenn Sie vorhaben, Ihr Gesäß und Ihre Hüften einzuwickeln, um Cellulite loszuwerden, besorgen Sie sich in der Apotheke Silikongläser. Sie benötigen 1 Stk. Legen Sie es auf die Rückseite des Oberschenkels und drücken Sie es ein wenig zusammen, um ein Vakuum zu erzeugen. Fahren Sie nun langsam in kreisenden oder linearen Bewegungen auf und ab. Verweilen Sie nicht länger als 2 Sekunden an einem Punkt, da sonst blaue Flecken und subkutane Blutergüsse auftreten. Dosen können nicht an der Innenseite des Oberschenkels verwendet werden.
5. Nach der Behandlung mit einem Peeling, Waschlappen, Vakuum erwärmte sich die Haut ausreichend und wurde weich, die Poren öffneten sich. Es ist Zeit, mit dem Wickeln zu beginnen.Drehen Sie die Frischhaltefolie um ca. 20 cm, legen Sie sie auf die gewünschte Stelle und wickeln Sie sie vorsichtig ein. Machen Sie 5-6 Schichten. Es ist wichtig, auf den Grad der Straffung zu achten. Sie können den Film nicht zu fest anziehen, da sonst die Durchblutung gestört wird und der Bereich taub wird. Gewichtsverlust wird nur bei vollem Blutfluss erreicht, nicht umsonst, dass Sie ihn mit Banken und einem Waschlappen so schnell stimuliert haben.
6. Ziehen Sie jetzt warme Winterkleidung an, um einen Treibhauseffekt zu erzielen. Hausarbeiten erledigen: Staubsaugen, Geschirr spülen, Fußböden, Fenster. Tu etwas, sitze einfach nicht still. Wenn Sie den Eingriff nach einem anstrengenden Arbeitstag durchführen, ziehen Sie sich wärmer an und legen Sie sich unter die Decke. Fügen Sie einen interessanten Film hinzu oder lesen Sie ein Buch.
7. Lassen Sie uns nun über die Belichtungszeit sprechen. Es hängt direkt davon ab, welche Art von Heizmittel Sie verwendet haben. Wenn die Zusammensetzung häufig und allgemein verwendet wird, halten Sie den Film etwa 2 Stunden lang. In der Regel gehen solche Produkte nicht über den Rahmen von Eiern, Kohl, Kefir, ätherischen Ölen und anderen darin enthaltenen „empfindlichen“ Produkten hinaus. Wenn die Creme Chili-Pfeffer, Meersalz und andere Bestandteile enthält, die die Haut verbrennen können, warten Sie nicht länger als 1 Stunde. Gehen Sie vom Allgemeinzustand aus, das geringste Kribbeln wird als normal angesehen, ein starkes unerträgliches Brennen ist nicht akzeptabel.
8. Entfernen Sie nach Ablauf der Laufzeit den Film, waschen Sie ihn zuerst mit warmem und dann mit kaltem Wasser. Verteilen Sie die Haut mit Anti-Cellulite oder Feuchtigkeitscreme, je nachdem, an welchen Körperteilen das Verfahren durchgeführt wurde.

Praktische Empfehlungen

1. Trainieren Sie nicht den ganzen Körper auf einmal, sondern wickeln Sie separate Zonen ein. Trainieren Sie beispielsweise heute Ihre Hüften und Ihr Gesäß, arbeiten Sie morgen mit Ihren Händen und übermorgen mit Ihrem Bauch. Wenn der Eingriff gleichzeitig durchgeführt wird, ist das Risiko einer Überhitzung, eines erhöhten Blutdrucks und einer Herzinsuffizienz hoch.
2. Überwachen Sie während der Exposition Ihr Wohlbefinden. Wenn Ihnen schwindelig wird, entfernen Sie den Film und nehmen Sie eine Kontrastdusche.
3. Nicht in kurzen Abständen einwickeln. Übermäßiger Schweiß verändert die chemische Zusammensetzung des Blutes und sendet weniger Sauerstoff an die Zellen. Es ist mit Herzkrankheiten, Fieber und Dehydration behaftet.
4. Die empfohlene Häufigkeit des Verfahrens variiert zwischen 3 und 4 Mal pro Woche, während die Last gleichmäßig auf verschiedene Zonen verteilt wird. Die Dauer des Kurses beträgt normalerweise 1-2 Monate, dann wird eine Pause von mehreren Wochen eingelegt und die Sitzungen werden wieder aufgenommen.
5. Um den Eingriff so effizient wie möglich durchzuführen, können Sie nicht nur Hausarbeiten erledigen, sondern auch Übungen durchführen.

Stellen Sie sich aufrecht hin, strecken Sie den Rücken und beginnen Sie, an Ort und Stelle zu gehen. Heben Sie die Knie hoch. Führen Sie die Aktionen innerhalb von 5 Minuten aus.

Das Gehen kann durch Springen ersetzt werden. Setzen Sie dazu Ihre Beine zusammen, hüpfen Sie und spreizen Sie sie auseinander, wobei Sie die Arme hochheben. Mach 2 Sätze 50 mal.

Legen Sie sich auf den Boden, legen Sie Ihre Hände unter das Gesäß und strecken Sie den Körper. Heben Sie Ihre Beine langsam an und halten Sie sie zusammen. Senken Sie Ihre Beine, berühren Sie nicht den Boden und heben Sie wieder an. Tun Sie dies 10 Mal, ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie die Übung.

Um maximale Ergebnisse und einen schnellen Gewichtsverlust zu erzielen, müssen Sie eine Verpackung mit Vorbereitung durchführen. Reinigen Sie die Haut zunächst mit einem Peeling oder Peeling und reiben Sie sie dann mit einem harten Waschlappen ab. Tragen Sie eine wärmende Creme auf, reiben Sie sie gründlich ein und machen Sie eine Vakuummassage mit Gläsern. Erst dann den Körper mit Frischhaltefolie umwickeln.

Video: Frischhaltefolie und Schlankheitsgürtel