Obsah článku
Nachlazení nebo ODS jsou nejčastějším onemocněním, od novorozenců až po seniory. Je nepravděpodobné, že bude člověk, který se může chlubit, že není obeznámen s příznaky běžné nachlazení. Teplo, bolest v krku, výtok z nosu se může objevit nejen během drsné zimy nebo vlhkého podzimu, ale také v létě, z podchlazení v řece nebo těsně po studeném doušku vody. Je nemožné předvídat, proč se v určité situaci vyskytne nachlazení, ale je nutné znát účinné metody, které pomáhají vyrovnat se s ODS doma, rychle a efektivně.
Hlavní příznaky nachlazení
Než začnete léčit nachlazení, musíte se ujistit, že se jedná o ODS, protože při nesprávné diagnóze se celkový stav může zhoršit a dojde k četným komplikacím. Hlavní příznaky nachlazení jsou:
- Nízká tělesná teplota (v průměru 37,5 stupně, ve vzácných případech dosahuje 38)
- Obecná slabost těla
- Rýma
- Bolest v krku
Každý z těchto příznaků poskytuje velké množství problémů, ale v kombinaci dohromady zcela zničí pracovní kapacitu. Stojí za povšimnutí, že čím dříve zahájíte léčbu, tím rychleji se budete moci zbavit všech těchto příznaků a urychlit zotavení. Předpokladem je také to, že v době nástupu choroby je naléhavé přejít na klidný odpočinek. Kategoricky se nedoporučuje přenášet nachlazení na nohy, protože v tomto případě se mohou vyskytnout nebezpečné komplikace (bronchitida, pneumonie) a proces hojení bude velmi pomalý.
Léky z lékárničky
K léčbě nachlazení budete možná potřebovat léky, které najdete v lékárničkách první rodiny. Chcete-li zastavit horečku, snížit tělesnou teplotu, můžete použít Paracetamol, Ibuprofen nebo Citramon. Můžete snížit výtok z nosu pomocí vazokonstrikčních léků, jako je galazolin nebo xylometazolin. Dávejte pozor! Antipyretika a nachlazení lze použít nejdéle 3 dny. Pokud hlavní příznaky onemocnění přetrvávají, měli byste se poradit s lékařem.
Další skupina léčiv, která zvyšují imunitu, jako je například Interferon nebo Viferon, prodávaná v lékárnách jako léčiva, která urychlují zotavení v důsledku imunitního systému obsaženého v proteinu, mají velké pochybnosti. Ve Spojených státech se tyto léky dlouho nepoužívaly jako léčba ODS, protože u těchto léčiv nebyla zjištěna klinicky prokázaná účinnost. V Rusku nebyly tyto testy provedeny, takže pacient je tak snadno přístupný trikům farmaceutů a kupuje nejdražší, ale neúčinné léky.
Populární metody, jak se zbavit nachlazení
I přes všechny inovace ve farmaceutickém oboru byly lidové recepty a zůstávají nejúčinnějšími, cenově dostupnými a široce používanými způsoby léčby nachlazení. Poté, co nás předali z generace babiček, více než jednou ospravedlnili jejich užitečnost, proto, abyste se zbavili příznaků ODS, měli byste znát některé z nejběžnějších způsobů léčení nachlazení na vlastní pěst i doma.
- Pijte hodně tepla. Nejjednodušším a nejúčinnějším opatřením proti horečce je pití velkého množství tekutin. Nemusíte kupovat žádnou speciální vodu, obyčejná filtrovaná voda může být ideální volbou. Ani čaj, ani džus nebo kompot, ale voda.Je velmi dobrá při odstraňování toxinů z těla, takže rychle pocítíte normalizaci vašeho stavu.
- Vytvořte pohodlné prostředí pro zotavení. Někteří pacienti, kteří si samomedikují a připravují všechny druhy tinktur, si všímají, že se u nich nemoc nijak nezmizí. Je to všechno o domácím prostředí. Místnost je nutné ventilovat každý den, provádět mokré čištění s přídavkem bělosti nebo bělidla, aby se zabily bakterie, které se množí ve vzduchu. Bude užitečné krátce vyrazit ven, nezapomeňte si svázat krk šátkem.
- Soda inhalace. Více než jednou zdůvodnili svou účinnost, takže se používají při nachlazení - předpoklad pro rychlé zotavení. Do vroucí pánve přidejte polévkovou lžíci sody a přikryjte se přikrývkou a nadechněte se. Místo sody můžete použít éterické oleje, které také pomohou vyčistit dýchací cesty. Tuto událost však lze provést pouze v případě, že nemáte vysokou teplotu.
- Hořčičné omítky pro nachlazení. Užitečné jsou také hořčičné omítky nebo pepřové skvrny umístěné na zádech a na hrudi. Někteří léčitelé také berou na vědomí účinnost hořčičných omítek, které jsou kladeny na chodidla - tato metoda pozitivně ovlivňuje aktivní body spojené s vnitřními orgány.
- Místo parfémů - přírodních olejů. Místo parfémů lze použít užitečné vlastnosti antibakteriálních a protizánětlivých aromatických olejů karmadonu, citronu a borovice. Pokud jste začali cítit první známky nachlazení, pomazejte si zápěstí, krk a dutiny těmito léčivými a příjemnými aroma. Můžete je také použít v aroma lampě nebo v autě. Můžete tak nepostřehnutelně zastavit reprodukci virů a způsobit zastavení nemoci.
- Čaj s citronem. Jak všichni vědí, citron je nejdostupnějším ovocem, které obsahuje velké množství vitamínu C. Abyste se zbavili nachlazení, musíte pít čaj se dvěma plátky citronu od prvních dnů nástupu nemoci. Pro další účinek se doporučuje vyvinout tlak na lobule lžičkou, aby se veškerá šťáva dostala do vašeho čaje.
- Mořská voda. S rýmou, stejně jako pro mytí nosu, můžete použít mořskou vodu nebo normální roztok chloridu sodného. Tento postup pomůže normalizovat nosní sliznici a zničit tam umístěné mikroby.
- Čaj s medem. Zlato je silný lék, který vás rychle postaví na nohy. Jde o to, že během nemoci je nutné velké množství vitamínů. Pijte velký hrnek čaje s medem, zabalte se, potte a ráno budete jako nový.
- Šťáva z červené řepy. Šťáva z červené řepy se používá jako multifunkční nástroj v boji proti nachlazení. Čerstvě vymačkaná řepná šťáva pomáhá s rýmou, snižuje bolestivý stav krku, pomáhá obnovit sílu a dokonce i snížit teplotu.
- Kloktání jódem. Velmi účinný lidový lék, který vždy prokázal svou účinnost od druhého použití. Nalijte do sklenice teplé vařené vody, přidejte jód tak, aby se voda stala světle hnědou. Kloktat třikrát denně a odstraníte bolest v krku.
Prevence chladu
Aby nedošlo k obtěžování se všemi druhy léků a lidových receptů na nachlazení, existuje jedna velmi účinná možnost - zabránit nachlazení. Tady v zásadě není nic složitého a neobvyklého - nadále žijete stejný život, trávíte jen trochu více času na zdraví a pokuste se dodržovat užitečné pokyny.
- Jezte více ovoce a zeleniny. V období podzim-zima, stejně jako na začátku jara, si zajistěte denní spotřebu ovoce nebo zeleniny. Mohou to být jablka, mandarinky, pomeranče, rajčata nebo okurky - není velký rozdíl.Jde o to, že zelenina a ovoce obsahují přírodní vitamíny, které jsou tělem lépe vstřebávány, a proto poskytují vyšší účinnost. Zvláštní pozornost věnujte potravinám s vysokým obsahem vitamínu C (dogrose, paprika, citron) - přispějí ke zlepšení počasí a zamezí rozvoji nachlazení.
- Aktivní životní styl. Cvičení pomáhá nejen udržovat tvar těla, ale také podporuje krevní oběh. Při fyzické námaze se metabolický proces zrychluje a při správném nastavení dechu se v těle zvyšuje také kyslík. Není možné vyjmenovat všechny výhody aktivního životního stylu, ale skutečnost, že sport pomáhá udržovat zdraví, nemůže být nikdy zpochybněna.
- Pijte hodně vody. Když voda vstoupí do těla, její zotavení nastane mnohem rychleji. Voda je schopna vyloučit toxické látky, vyčistit žaludek škodlivých látek. Obzvláště užitečné je pít roztavenou vodu nebo vodu z čerstvého zdroje.
- Pravidelné návštěvy vany nebo sauny. Pokud jdete do lázeňského domu alespoň jednou týdně a vezmete parní lázeň s březovou koštětem, můžete vůbec zapomenout na běžné nachlazení, protože během této procedury dochází k důkladnému zahřátí těla, odumření všech škodlivých mikrobů a ke zlepšení zdraví. Pro prevenci je také užitečná sauna nebo vířivka.
- Dejte si pozor na stres. Pokud si chcete zachovat zdravou náladu a nebýt vystaven nachlazení, udělejte si pravidelnost každý den, alespoň 30 minut, věnujte se relaxaci. Stres potlačuje zdravé buňky, činí je zranitelnými a nemoc může začít v nejnepříznivější době. Klid, jen klid, a pak se nebudeš bát nejen ODS, ale i dalších nepříjemných chorob.
Postupujte podle našich tipů, používejte popsané recepty v praxi a dokonce i na podzim budete zářit zdravím, protože tradiční medicína je prospěšná bez vedlejších účinků. Buďte zdraví a šťastní!
Video: Jak zacházet s nachlazením a chřipkou během těhotenství
Odeslat