Figy - zdravotní přínosy a poškození zdraví

Od pradávna byly fíky považovány za hojivé ovoce mnoha nemocí. Buničina má úžasnou chuť v čerstvé i sušené formě. Při vaření se gurmáni naučili kombinovat fíky s dalšími složkami jídla, ovoce se úspěšně přidává do salátů a příloh masa. Podívejme se na to, jaké výhody a poškození fíků má lidské tělo.

Obsah a složení kalorií

1. V dávných dobách byly fíky považovány za zázračné plody, které mohly vyléčit z působivého seznamu nemocí. Fík je bohatý na fosfor, draslík, zinek, selen, měď, sodík, železo a vápník.
2. Výčet nerostů zde nekončí. Tyto enzymy jsou obsaženy v největším množství a aktivně se podílejí na metabolických procesech tkání, buněk a kostí. Obsah železa ve fíků je řádově vyšší než u jablek.
3. Kromě toho velké množství vápníku na obrázku poskytuje tělu neocenitelné výhody. Přítomnost vitamínů skupiny B, A, C, PP a E má pozitivní vliv na krásu pokožky, vlasů a pevnosti kostí.
4. V důsledku hromadění prospěšných enzymů je tělo méně náchylné k předčasnému stárnutí. Ochranná membrána osoby, vize, je také výrazně posílena. Objeví se zdravá pleť. Pektiny a hrubá vlákna jsou odpovědné za zlepšení funkce střev a prevenci vzniku zhoubných nádorů.
5. Rostlinný (prospěšný) cholesterol aktivně brání pronikání molekul s vysokou hustotou do krevních cév. Nervový systém vyživuje a obnovuje omega mastné kyseliny. Kyselina glycerová aktivně odstraňuje toxické látky a nečistoty z pórů kůže.
6. Fíky patří k vysoce kalorickým plodům, přítomnost bílkovin a tuků je minimální, ale uhlohydráty tvoří asi 65%. Tyto ukazatele jsou způsobeny vysokým obsahem cukru na obr. 1. Proto ne každý člověk může konzumovat fíky.
7. Fig má nejvyšší obsah kalorií v sušené formě na 100 gramů. produkt představuje asi 240 kcal. Čerstvé fíky mají pouze 70 kcal a konzervy - asi 50 kcal. V tomto případě se může škoda z obr. Projevit rychlým nárůstem hmotnosti.

Výhody fíků pro tělo

1. Bylo prokázáno, že fíky jsou účinné proti běžným virovým infekcím a bronchitidě. Aby bylo možné plně posílit imunitní systém a zbavit se řady příznaků, je třeba připravit odvar z mléka a vařeného obr. V důsledku toho kašel a možná horečka zmizí.
2. Čerstvé fíky odvádějí skvělou práci s astmatem. Doporučuje se konzumovat 1 plod na lačný žaludek. Manipulace se s výhodou provádí brzy ráno. Výsledkem je zmírnění celkového stavu pacienta a sputum je bez potíží vyloučeno.
3. Fig by měli jíst lidé, kteří trpí dystrofií nebo ztratili velkou váhu poté, co utrpěli onemocnění. Díky vysoké nutriční a energetické hodnotě získá pacient v krátké době požadovanou hmotnost. Doporučená dávka je asi 5 plodů denně.
4. Je vědecky dokázáno, že fíky zabraňují výskytu abnormalit rakoviny. Riziko vzniku maligních nádorů je výrazně sníženo v důsledku přítomnosti antioxidantů ve složení na obr. Fíky jsou navíc aktivně proti vzniku aterosklerózy.
5. Při pravidelné konzumaci ovoce tělo normalizuje cholesterol, činnost kardiovaskulárního systému. Fíky chrání a posilují hlavní sval člověka. Riziko tromboflebitidy je tedy významně sníženo.Kvůli chemickému složení fíků je krev vyčištěna a zkapalněna co nejdříve.
6. Fíky jsou považovány za vynikající prostředek k léčbě anémie. Zralé ovoce v nejkratším možném čase bojuje s podobným onemocněním. Kromě toho se pro dívky během menstruace doporučují fíky. Buničina pomáhá naplnit nedostatek železa v plném rozsahu. Obr se také vyrovná s chronickou zácpou.
7. Fíky jsou dostatečně dobré diuretiky, proto se doporučuje jíst s problémy s ledvinami. Fíky se také vypořádávají s pocitem úzkosti, řádu velikosti zvyšuje náladu a pomáhá zbavit se kolosálního stresu.
8. Kromě výše uvedeného se obr. 6 používá pro vnější použití. Čerstvé ovocné kaše se aplikují ve formě obvazu na ránu, absces, furunkulosu a popálení. Kompozice obsahuje enzymy, které mají léčivé vlastnosti.
9. Fíky jsou oblíbené jako účinná léčba bolesti zubů a dásní. V prvním případě vám pomůže kousek čerstvé buničiny. Produkt naneste na oblast nemocného zubu. V případě onemocnění dásní musíte připravit odvar z plodů fíků. Výsledkem je, že odvar pomůže v nejkratším možném čase.
10. Systematické používání fíků nebo odvar listů zabraňuje napadení hlístami. Kromě toho budou produkty hojit kůži na buněčné úrovni a posilují nehtové desky, vlasy. Zralé plody se vypořádávají s kocovinovými syndromy, sucho v ústech a nevolnost zmizí.

Výhody sušených fíků pro dívky

1. Ve východních zemích je obvyklé servírovat fíky dívkám jako dezert. Od dávných dob odhalili starší pozitivní účinek ovoce na ženské tělo. Během menstruačního cyklu pomáhají fíky dívkám překonat fyzickou nevolnost.
2. Pravidelná konzumace sušeného ovoce navíc stabilizuje stav mysli v tomto obtížném období. V současné době odborníci doporučují zahrnout fíky do stravy pro dívky, které plánují počat dítě nebo jsou již v pozici.
3. Obr pozitivně ovlivňuje reprodukční funkci ženského těla. Fíky tak pomohou plodu vytvořit se správně a bez patologií. Těhotenství bude pokračovat bez komplikací.
4. Je vědecky dokázáno, že použití fíků po 4 měsících těhotenství má pozitivní vliv na tělo nastávající matky. Plody zjemňují kontrakce, porod je mnohem snazší. Také při prvním narození dochází k otevření dělohy bez problémů.

Kontraindikace při použití sušených fíků

1. Nezapomeňte, že sušené ovoce má nejnižší indikátor vlhkosti, zatímco ve svém složení se množství cukru zvyšuje na 75% procent.
2. Výhody tohoto produktu nezmizí, doporučuje se omezit používání fíků na osoby s nadváhou a diabetem.
3. Pokud takové problémy nemáte, měli byste omezit používání sušených fíků. Vzhledem k vysokému obsahu uhlohydrátů riskujete, že získáte nežádoucí libry.

Možné poškození čerstvých fíků

1. Stejně jako jakékoli exotické ovoce, fíky mají řadu kontraindikací, pro které nestojí za to je konzumovat. V opačném případě budou existující onemocnění jen zhoršovat jejich průběh.
2. Je zakázáno jíst fíky s nemocemi spojenými s pankreasem. Postižená žláza není schopna rozložit vysoký obsah cukru v buničině.
3. Důrazně se doporučuje, abyste nepoužívali fíky v jakékoli formě s těžkým diabetem mellitus. Velké množství glukózy a fruktózy může mít katastrofální následky.
4. Stojí za zvážení, že fíky ředí krev. Proto, pokud máte špatnou srážlivost, je konzumace ovoce v jakékoli formě zakázána.
5. Pokud trpíte dnou, vysoký obsah kyseliny šťavelové ve fíků vyvolá ukládání močoviny. V důsledku toho se průběh nemoci jen zhorší.
6. Je vhodné omezit použití fíků pro zánět gastrointestinálního traktu. Přebytečná vláknina ve formě vlákniny poškozuje tělo pouze bez jakéhokoli prospěchu.
7. Je zakázáno používat fíky pro jakoukoli formu obezity. Fíky provokují rychlý nárůst hmotnosti, bohužel použití těchto plodů je nereálné, jak zhubnout.

V kulinářských jídlech se fíky často pečou s rybami a masem. Ovoce se také hojně používá v různých salátech a pečivech. Důrazně doporučujeme, abyste těmto jídlům věnovali zvláštní pozornost. Jinak nevidíte, jak jste se stali vlastníkem nechtěných kilogramů. V těžkých stádiích diabetu a řadě výše uvedených onemocnění odmítněte fíky v jakékoli formě. V ostatních případech použijte obr. A zlepšete své zdraví.

Video: co jsou užitečné fíky