Els avantatges i els perjudicis de les maduixes per a la salut de les dones i els homes

Les propietats positives de les maduixes fan que les persones consumeixin baies en grans quantitats quan comenci el període de la collita. Per tant, molts volen adquirir informació completa sobre els beneficis de la fruita. Però hi ha algun mal a l’hora de menjar baies?

Composició de maduixa

En 100 gr. les maduixes acumulen uns 86 grams. aigua. Al mateix temps, el contingut calòric de la baia és de només 42 Kcal. Així mateix, les fruites són riques en proteïnes, fibra, cendra, hidrats de carboni i una petita quantitat de greix.

En les maduixes madures, es concentren molts àcids orgànics, que cal ingerir-los amb aliments diàriament. La baia inclou vitamina H, riboflavina, retinol, tiamina, àcid ascorbic, piridoxina, tocoferol, niacina, àcid pantotènic.

El níquel, el potassi, el zinc, el sodi, el clor, el cobalt, el fòsfor es troben aïllats de micro i macrocells. També a les maduixes hi ha fluor, calci, bor, vanadi, ferro, magnesi. Els fruits no estan privats de seleni, iode, molibdè, coure, sofre, manganès.

Els avantatges de les maduixes

1. Amb una administració sistemàtica, la pressió arterial es normalitza, els seus salts queden exclosos. Aquesta qualitat és apreciada pels pacients hipertensos, que són constantment turmentats per un fort augment de la pressió arterial.
2. Les maduixes són responsables del bon funcionament del múscul cardíac. Neteja els canals sanguinis, dilata suaument els vasos sanguinis, millora el flux sanguini i enriqueix les cèl·lules amb oxigen.
3. El consum freqüent alleuja una persona en estat depressiu, normalitza els antecedents emocionals generals, lluita amb el mal son. La maduixa resisteix als atacs de cor i els accidents cerebrovasculars i també ajuda a recuperar-se més ràpidament després d’aquestes malalties.
4. La baia elimina l'excés de líquid del cos. A causa d'això, la inflor es redueix al voltant dels òrgans interns i de les extremitats. Això serà útil per a les nenes durant l’embaràs i les varius.
5. Les maduixes saturen el cervell d’oxigen, estimulen les neurones. Com a resultat, s’incrementa la comprensibilitat de la informació rebuda i el seu processament. També millora la memòria, la percepció auditiva i visual.
6. És útil menjar fruites del jardí per a persones amb les dents que es desmoronen, les ungles escampen i els cabells es trenquen. A causa de l’alta acumulació de calci, el teixit ossi es compacta, els buits en la seva estructura s’omplen i es redueix la probabilitat de fractures.
7. La maduixa millora la producció de glòbuls vermells: nous glòbuls. Com a resultat d'això, el flux sanguini s'aclareix més ràpidament, el cos rejoven a tots els fronts. La baia millora la circulació sanguínia.
8. Els fruits madurs ajuden a reforçar la membrana immune, és més fàcil per a una persona tolerar malalties estacionals i un fort canvi del clima. La ingesta de maduixes redueix l'exposició potencial a la grip, pneumònia, bronquitis, SARS i ARI.
9. Les fruites madures i fragants han de ser menjades per persones amb articulacions malaltes. Les maduixes milloren la qualitat i la quantitat de líquid intraarticular entrant, eliminant el dolor i les molèsties.
10. El producte millora els processos metabòlics a la pell, a causa dels quals es manté l’equilibri hídric al nivell correcte. També s’accelera la producció de fibres de col·lagen i elastina, desapareixen les línies d’expressió i el pelat.
11. Les baies aturen l’acció dels radicals lliures. Com a resultat, es realitza la prevenció massiva de neoplàsies malignes i el tractament del càncer existent. Els fruits bloquegen l’accés de sang al tumor, comença a autodestruir-se.
12. L’àcid fòlic es considera una veritable vitamina femenina. És la responsable de la correcta formació del fetus al ventre d’una dona embarassada. Això redueix el risc de defectes de naixement en el nadó.
13. La baia augmenta la motilitat intestinal i la microflora.Aquest moviment accelera la digestió i l’absorció d’enzims valuosos per la sang. Gràcies a les maduixes, una persona pot desfer-se fàcilment de quilos addicionals i netejar el cos de residus antics.
14. Les fruites de maduixa tenen la capacitat de reduir la febre durant la malaltia. Això determina el valor principal de la baia per als nens. Si la temperatura no és massa elevada, no cal empastar el nadó amb medicaments. N’hi ha prou per tractar-lo amb maduixes acabades d’escollir.
15. Les maduixes han estat considerades des de fa temps com un afrodisíac natural. Revela sexualitat, augmenta l’atractiu d’una persona als ulls del sexe oposat, millora la potència en homes i lluita contra els trastorns reproductors.

Els avantatges de les maduixes per als homes

1. Les maduixes solen anomenar-se baia de l’amor, i això no sorprèn. Les fruites inclouen el zinc: un element indispensable per als homes. La substància millora la potència, millora la qualitat dels espermatozoides. D’aquí el tractament i la prevenció de l’activitat reproductiva.
2. Els especialistes en matèria de planificació familiar recomanen incloure maduixes en la dieta de parelles que no puguin concebre un fill. La baia millora la pudor i la motilitat dels espermatozoides.
3. La vitamina C, o àcid ascòrbic, és responsable del funcionament de les glàndules genitals de secreció interna. L’element també accelera la circulació sanguínia, a causa de la qual les hormones sexuals es produeixen de manera sistemàtica i estable.
4. Se sap que els compostos cancerígens provoquen la formació de tumors malignes de la pròstata. Les maduixes eviten l’aparició del càncer evitant que s’acumulin aquestes substàncies.
5. La baia està indicada per als homes, perquè té la capacitat de netejar el fetge i el cos en general. Les fruites excreten l’alcohol etílic i la nicotina, fent que els homes se sentin millor.

Maduixes per a mares lactants

La baia estimava especialment els nens petits i les seves mares que alletaven. Després del naixement d’un nadó, una dona pensa seriosament en la seva dieta, excloent tot allò superflu.

1. Si el nadó va néixer durant el període de maduració de les baies (maig - juny), la jove mare no pot menjar maduixes en aquest moment. En cas contrari, les substàncies passen per la llet al cos del nadó i causen al·lèrgies.
2. Si el nadó va néixer al gener-febrer, llavors en el moment de la maduració de les maduixes ja tenia uns 4-5 mesos. Arribarà el moment de la primera alimentació. Per tant, la mare pot menjar una baia i controlar detingudament la reacció del nadó. Si no hi ha diàtesis, utilitzeu 1-2 trucs diaris.
3. Quan el nen té 7-8 mesos, proveu la baia i agraïu la reacció del nen. Si tot va bé i no hi ha al·lèrgia, no dubteu a consumir 80-100 gr. maduixes diàries.
4. És important recordar que si proveu els fruits per primera vegada després del naixement del nen, no heu de menjar altres productes nous el mateix dia. Així que podeu comprendre amb seguretat que el nen té una al·lèrgia específicament a les maduixes.
5. Els pediatres reuneixen per unanimitat que no cal incloure maduixes en la dieta d’un nadó que encara no tingui un any. La sobresaturació d’un cos petit amb vitamines i minerals afectarà negativament la salut del nadó. Al cap d'un any, comenceu a tractar el nen amb una baia, augmentant gradualment el volum de maduixes.

Aplicació de maduixes

1. Amb un refredat. En la lluita contra els primers símptomes d’un refredat, el te elaborat de les fulles i els fruits de la planta ajudarà a afrontar-lo. Juntament amb això, es recomana preparar una infusió per esbandir la cavitat oral. Per fer-ho, seleccioneu el recipient adequat, convertiu en polpa diverses baies i fulles de maduixes. Aboqueu la composició resultant amb aigua bullent, cobriu amb una tapa. Espereu una tercera hora, utilitzeu-lo com us indiqui. Una alternativa a les baies fresques poden ser fruits secs o congelats. En aquesta condició, les maduixes no perden qualitats útils. La composició valuosa del cos no es destrueix.
2. Amb anèmia. Per solucionar el problema amb l’anèmia ajudarà el consum regular de maduixes fresques. Per eliminar el problema, es recomana menjar 200 gr. fruites diàries. A més, enriquireu la sang amb els oligoelements necessaris i resoldreu problemes amb debilitat d’immunitat i deficiència de vitamines.
3. En cosmetologia. Les maduixes no van passar desapercebudes en la cosmetologia. Sovint, les màscares per al cos i la cara es preparen a partir dels fruits. El producte elimina les taques d’edat i l’acne, fent la pell llisa i vellutada. Agafeu una tassa, poseu-hi algunes baies fresques, afegiu-hi una petita quantitat de mel fresca. Convertiu els components en una suspensió homogènia, distribuïu el producte per la cara i decolteu. Espereu uns 10-12 minuts i traieu la màscara amb aigua tèbia. Hidratar la pell amb crema nutritiva diària. La composició és més eficaç per a una epidermis fosca i desgavellada.
4. Amb lesions a la pell. La dermis danyada es pot curar amb l’ajut de gruix de les maduixes. Per a aquest propòsit, les fruites congelades són força adequades. Convertiu algunes baies en puré, enganxeu-lo a un lloc danyat, emboliqueu-lo amb un embenat. Mantingueu la loció uns 35 minuts.
5. Amb malalties renals. Una infusió de fulles de maduixa ajudarà a fer front a la pedra biliar i a la urolitiasi i la composició també és eficaç per a l’angina. S'obté un efecte positiu a causa de l'alt contingut en àcid ascòrbic. Recolliu les fulles de maduixa, organitzeu el pergamí, eixugueu-vos a l'ombra. Per elaborar el te només calen unes poques fulles. Trenqueu les matèries primeres a trossos, aboqueu-hi aigua bullent. Afegiu la mel al gust. Una composició efectiva alleujarà aquestes dolències, normalitzarà la pressió sanguínia i estabilitzarà el fons psicoemocional.
6. Amb diabetis. Per mantenir la glucosa a la sang al nivell adequat, cal menjar diversos fruits al dia entre els àpats. D’aquesta manera, evitareu els sobresortiments del sucre al cos a causa dels compostos polifenòlics.
7. En perdre pes. Sovint, les maduixes s’inclouen en la dieta de les persones que busquen desfer-se dels quilograms no desitjats. És important menjar baies fresques sense afegir sucre i productes similars. La confitura de fruites en aquest cas no us ajudarà, ans al contrari, farà més mal encara. Les maduixes durant aquesta dieta han de prevaler sobre altres productes. Comença el dia amb una amanida de fruites condimentada amb iogurt sense greixos casolans. Per dinar, preferiu la carn dietètica (pit de pollastre, vedella). Per sopar, mengeu una amanida de maduixes, canyella i kefir. Després de 3-4 dies, el resultat serà evident.

Mal de maduixa

1. Les maduixes pertanyen a al·lèrgens forts, així que no us n’oblideu de menjar-ne de forma incontrolable.
2. Està prohibit menjar baies juntament amb medicaments per a la hipertensió. En conjunt, les substàncies afecten negativament l’activitat dels ronyons.
3. Abstenir-se de consumir fruites per a úlceres, gastroduodenitis i gastritis. Les llavors de maduixa afecten negativament la membrana mucosa dels òrgans interns.

Hi ha una opinió que una porció de maduixes pot omplir les necessitats d'una persona per la quantitat diària de moltes vitamines. Al mateix temps, la fruita fresca s’energirà, crearà bon humor i augmentarà el rendiment mental.

Video: propietats beneficioses i vitamines de maduixes