Els avantatges i els perjudicis dels nabius per a la salut del cos

Preferiblement els nabius creixen en boscos i pins. Les baies es col·loquen sobre un arbust alt, resistent a la temperatura i al fred. Les fruites de nabius es consideren úniques, s’utilitzen arreu: en cuina, medicina, cosmetologia. En aquest sentit, moltes persones tenen una pregunta sobre quins avantatges i perjudicis pot comportar una baia.

Contingut de calories i composició química

Els compostos biològics actius que provenen proporcionen propietats curatives dels nabius. Més del 7% dels tanins estan presents a la baia, que afecten el múscul cardíac i tenen un efecte positiu.

L’ombra fosca dels nabius es deu als antocianins continguts. També en la composició hi ha antioxidants que protegeixen els teixits dels radicals lliures. Entre ells es distingeixen flavonoides, tanins, pronoantocianids.

La polpa de nabius inclou àcids orgànics com ara quinica, succínica, oxàlica, màgica, làctica i cítrica. La composició conté una massa d’hidrats de carboni (més del 7,5%), proteïnes, fibra dietètica, pectina.

A més dels compostos anteriors, els nabius són rics en carotenoides, que tenen un efecte beneficiós en la visió. Les fruites contenen molts olis essencials, glicòsids, poli i disacàrids.

Pel que fa a macroelements i microelements, els nabius són rics en coure, manganès, calci, potassi, sodi, fòsfor, ferro, magnesi. L’àcid ascòrbic en grans volums, tocoferol, àcid nicotínic, riboflavina, tiamina i altres estan aïllats de vitamines.

Amb tot això, el contingut calòric de 100 g. les baies són només 43 kcal.

Els avantatges dels nabius

1. Una composició vitamínica totalment equilibrada reforçarà el sistema immune sense causar al·lèrgies. En aquest sentit, els nabius es consideren hipoalergènics, per la qual cosa poden ser consumits per adults i nens.
2. Quan una persona no té dependència d’insulina (una forma lleu de diabetis), s’utilitzen nabius com a mitjà per tractar la malaltia. La inulina, que forma part de les baies, redueix els nivells de sucre i els manté al seu nivell adequat.
3. Els tanins donen suport a l’activitat del tracte gastrointestinal, alleuren la diarrea. Amb diarrea, és útil beure gelea de nabius.
4. Les propietats bactericides i antiinflamatòries permeten utilitzar fruites per al tractament de la gola, les mucoses de la nasofaringe i dolències de la cavitat oral. Una decocció feta de baies seques mata patògens de tifus.
5. Els flavonoides proporcionen força als capil·lars i als vasos sanguinis, obren els canals sanguinis, milloren la microcirculació sanguínia i redueixen el risc de trombosi.
6. Se sap que la deficiència de ferro condueix a l’anèmia. Els nabius compensen la deficiència del mineral, prevenint greument l’anèmia en nens i adults.
7. Els nabius estan indicats per a ser utilitzats en persones que pateixen malalties del càlcul. Una decocció feta de fruits secs o frescos amb l'afegit de fulles arbustives ajuda a eliminar sorra i pedres de la cavitat dels òrgans interns (ronyons, vesícula biliar).
8. Els nabius són un campió entre els productes que afecten l’agudesa visual. Menjar fruites us permet reduir la probabilitat de cataractes, reforça els músculs dels ulls, lubrica les mucoses. Les baies són bones per a pacients de baixa visió.
9. El producte impedeix la deposició de sals a les articulacions, evita l’aterosclerosi, deixa de sagnar als intestins. Els nabius controlen la pressió sanguínia, excloent les pujades.
10. Els nabius absorbeixen i eliminen compostos tòxics, productes de descomposició nocius i residus vells.Les baies ajuden a fer front al restrenyiment crònic i a normalitzar el sistema digestiu durant molt de temps.
11. Els arbustos s'utilitzen per a la fabricació de medicaments destinats a combatre les malalties per radiació. Les baies netegen el cos de metalls pesants, portant a terme la prevenció del càncer.
12. Les fruites fresques tracten problemes dermatològics, com ara èczema, psoriasi, dermatitis, etc. N’hi ha prou de triturar un grapat de baies en una batedora, aplicar-les a la zona del problema i esperar 1 hora.
13. Les persones que pateixen tuberculosi, pneumònia, bronquitis, amigdalitis, és útil consumir una decocció de nabius frescos. Cerveu els rimes crus amb un got d’aigua bullent, deixeu-ho coure 2 hores. Consumiu 30 ml. 4 vegades al dia.

Els avantatges dels nabius per als homes

1. Les baies de nabius milloren la funció testicular, que millora la qualitat dels espermatozoides. Les fruites s’han de menjar per parelles que tinguin dificultats per concebre un fill. Els nabius controlen especialment la funció reproductiva, la potència i l'activitat sexual.
2. Nombrosos estudis realitzats per científics han demostrat que les flavones que entren a les baies suporten el "poder masculí" durant molts anys.
3. Les valuoses propietats dels nabius permeten utilitzar-lo per tractar dolències associades a la pròstata. A més, el producte prevé les dolències del sistema cardíac.

Els avantatges dels nabius per a les dones

1. Des de temps immemorials, els fruits del matoll s’han utilitzat per rejovenir la pell. El complex d’aminoàcids i vitamines essencials manté la dermis al nivell adequat, manté el nivell d’humitat i oxigen a la pell, estimulant així la producció de col·lagen amb elastina.
2. Els antioxidants entrants impedeixen l’envelliment prematur dels teixits, afavoreixen la regeneració cel·lular, acceleren la circulació sanguínia. Tot això afecta la salut de les dones de manera favorable.
3. Els metges recomanen menjar nabius en dies crítics. La baia alleujarà els rampes musculars i eliminarà els símptomes desagradables de la menstruació. Per a les dones amb menopausa, és recomanable menjar el producte per reduir el nombre de flaixos.
4. Les baies afecten l'estat del cabell, de manera que sovint es fan màscares i altres cosmètics. Després d’un mes d’ús intern i d’ús extern, el pèl es fa notar brillantor i densitat, la caspa desapareix.
5. Els representants del sexe més feble amb més freqüència que els homes pateixen de varius. Els nabius forestals normalitzen el flux sanguini millorant la circulació als canals sanguinis. Com a resultat, els símptomes de la malaltia desapareixen parcialment.

Els avantatges dels nabius per a les dones embarassades

1. Les nenes embarassades necessiten un cert complex de vitamines i minerals que vénen amb menjar. Això es deu al fet que la dama és responsable de 2 organismes: ella i el nadó.
2. Els nabius recolzen l’hemoglobina a la sang, formen el sistema nerviós central i l’esquelet del nadó i controlen la pressió arterial materna.
3. Els nabius tenen propietats bactericides i antiinflamatòries, per la qual cosa han de ser menjades per dones embarassades malaltes. La baia alleujarà la febre, el moc s’elimina de les vies respiratòries si cal, superarà l'amigdalitis i la grip.
4. Podeu fer suc a partir de baies fresques i, posteriorment, han de fer broma o boca. En aquest darrer cas, es tracten estomatitis i altres problemes similars.
5. Els fruits de nabius afecten la bellesa de la pell, els cabells i les ungles d’una nena en posició. Si consumiu baia durant tot l’embaràs, després del part no trobareu pèrdua massiva de cabell, ungles exfoliades i epidermis problemàtica.
6. Les nenes en posició sovint pateixen inflor dels òrgans interns i de les extremitats. Per alliberar-se de la pesadesa a les cames i eliminar l'excés de líquid, cal preparar una decocció de nabius secs.

Els avantatges dels nabius per als nens

1. Els pediatres aconsellen tractar nens amb baies fresques durant els períodes de propagació d'infeccions virals respiratòries agudes, grip, amigdalitis i altres infeccions víriques.Els fruits no només tenen un efecte antiinflamatori, sinó que també reforcen el sistema immune. S’està duent a terme la prevenció de malalties greus.
2. Hi ha molt calci als nabius, que afecta directament el sistema múscul-esquelètic. Si mengeu el producte de forma sistemàtica durant el període de maduració, els buits en els ossos s’omplen, els músculs comencen a formar-se més ràpidament.
3. A causa de la composició hipoal·lergènica, els fruits poden ser tractats a nens petits que han arribat a l'edat de 6-7 mesos. El consum s’inicia amb puré de patates de 0,5 grapat i, a continuació, la quantitat augmenta gradualment.
4. Els especialistes practiquen el tractament de la diarrea infantil amb fruites de nabius. Les baies normalitzen la femta i normalitzen la motilitat gastrointestinal. Quan es consumeix un producte en aliments, el sistema nerviós del nen tonifica, l’activitat mental augmenta i el son millora.

Els avantatges de les fulles i branques de nabiu

1. Les branques i fulles de nabius han guanyat popularitat en la medicina popular. Els sanadors experimentats utilitzen matèries primeres per netejar els intestins, per combatre la infiltració.
2. Les propietats antioxidants regeneren els teixits a nivell cel·lular, òrgans interns lliures de radionuclids i radicals lliures. Es realitza una bona prevenció oncològica.
3. Les fulles i les branques de nabius que s’obtenen en aigua bullent augmenten la quantitat i la qualitat de les cèl·lules sanguínies, aprimen parcialment la sang, reforcen les parets vasculars i controlen el pols.
4. Si beu el brou regularment, millorareu l’estat del fetge, l’allibereu de productes perjudicials per a la càries, ompliu els buits de l’estructura. La beguda elimina sorra i pedres renals.
5. Un medicament de fulles fresques o seques redueix la temperatura corporal, per tant, es fa servir una decocció per als refredats. Si es combina beure amb baies fresques, una persona es recuperarà més ràpidament després d’una malaltia.
6. Les matèries primeres tonifiquen els antecedents psicoemocionals, calmen el sistema nerviós, combaten els somnis de malson i l'insomni. Beure regularment millora l’estat d’ànim.
7. Les fulles i les branques controlen el colesterol, evitant els dipòsits de placa. Aquesta qualitat la valoren els diabètics, que sovint tenen sobrepès.
8. Les decoracions de nabius s’utilitzen per normalitzar les femtes i tot el sistema digestiu en particular. La beguda alleuja els símptomes d’una ressaca, contribuint a la ràpida càries i eliminació de l’alcohol etílic.

Aromàs de nabius

Si abuses dels nabius, pots danyar significativament el cos.

Els nabius són difícils de digerir, de manera que la seva introducció al menú infantil només es realitza després de l’aprovació del pediatre.

La ingesta de fruites està contraindicada en pacients amb úlcera pèptica del duodè i l'estómac.

Un altre 2 advertiments són una reacció al·lèrgica i la intolerància als nabius.

La rica composició química i contingut en calories permet l'ús de nabius a totes les zones. Molt sovint, les baies es prescriuen per a dones embarassades i lactants, per a nens amb trastorn de femta i per a homes amb disfunció sexual. A més, els fruits de nabius prevenen moltes malalties.

Vídeo: propietats útils dels nabius