Els avantatges i els perjudicis de les baies de goji per a dones i homes

Les baies de Goji són d'origen tibetà. En aparença, el producte recorda a tothom les panses conegudes, però amb una excepció. Les baies tenen una rica tonalitat rosada. Si parlem de gust, el goji és una combinació de malucs frescos, albercocs i raïm sec.

Llista química d’elements

Les baies de Goji s’estimen no només pel seu excel·lent gust lleuger, sinó també pels innegables beneficis de la vasta composició.

Goji inclou antioxidants, gluten, di - i monosacàrids, àcid linoleic, diversos micro i macro elements (més de 20 ítems).

El valor de les baies ve determinat per l’acumulació d’aminoàcids, hi ha més de 18 peces i 8 elements són indispensables per al cos humà.

La biotina entrant és necessària per a tota la vida, ja que es responsabilitza de l’activitat cardíaca. Els científics van provar el beta-sitosterol com a remei contra el càncer.

Goji conté àcids grassos i vitamines essencials (àcid ascòrbic, tocoferol, grup sencer B, retinol).

Goji beneficia

1. Per a la pell. Les baies són molt populars per l'efecte anti-envelliment. Els antioxidants entrants netegen el cos, lluiten contra els greixos de la pell (arrugues, esquerdes facials, caigudes). Goji afecta positivament el to de la cara; un ús regular elimina el color terrós, gris i groc. Amb tot això, és útil menjar fruites per accelerar la regeneració dels teixits de la pell.
2. Per a l’activitat cardíaca. El goji s’utilitza àmpliament com a mitjà per evitar la formació de dipòsits de colesterol. Les baies eliminen compostos nocius, exterminen les plaques, netegen els canals sanguinis i estrenyen les membranes cel·lulars. Si mengeu fruites dosificades, respectant la norma diària, podeu mantenir el cor al nivell òptim. Això redueix la probabilitat d’insuficiència cardíaca. A més, el producte té un efecte positiu en la salut dels pacients hipertensos, ja que disminueix la pressió arterial.
3. Per a la prevenció d’oncologia. Com s'ha esmentat anteriorment, fa relativament temps, científics europeus van realitzar experiments amb baies de goji. Els especialistes volien demostrar que els fruits prevenen el càncer. Van triomfar. El producte bloqueja la circulació de la sang a les cèl·lules canceroses, amb la qual cosa els tumors malignes moren lentament. Els antioxidants no permeten dipositar radicals lliures al cos, accelerant la recuperació.
4. Pel sistema nerviós. Goji normalitza l’estat psicoemocional d’una persona. El consum dosificat elimina la sensació constant d’ansietat, atura els efectes de l’estrès, normalitza el son i té un efecte calmant general. Les persones que sovint s’esforcen al treball han de menjar goji per a la prevenció.
5. Per a la vista. Les baies són molt apreciades pels que passen molt de temps a l’ordinador i al volant. Goji reforça els músculs dels ulls i manté els indicadors al nivell correcte. El beta-carotè d'entrada redueix la fatiga ocular, que apareix a causa d'una humitat insuficient. En poques paraules, les baies lubrificen la presa d'ulls i combaten la sequedat.
6. Pel tracte gastrointestinal. El producte té un lleuger efecte diürètic i laxant. Goji elimina escòria i neteja el tracte digestiu. Les fruites acceleren tots els processos metabòlics, eliminen el colesterol dolent, no permeten que els greixos s’acumulin en forma de plaques. Les baies netegen els intestins i el duodè, afavoreixen la transformació dels aliments en energia.Una llista tan extensa de qualitats valuoses és apreciada per les persones que volen perdre pes.
7. Per a la prevenció de l’anèmia (anèmia). Les baies contenen molt ferro, fins i tot més que en el fetge, el blat sarraí, els espinacs, les pomes. Per augmentar el nivell d’hemoglobina, n’hi ha prou amb consumir 10 grams. goji al dia. Així prevenireu l’anèmia. És útil que les nenes durant la menstruació prenguin fruits per compensar la pèrdua d’hemoglobina a causa d’un descàrrega copiosa.
8. Per a diabètics. Goji controla el sucre en sang i ajuda a normalitzar la pressió arterial alta. Les baies interfereixen amb la ràpida absorció dels hidrats de carboni, per tant, els diabètics no observen sobtats sobtats de glucosa. La insulina està constantment al nivell adequat. A més del goji anterior, s’eviten malalties de la glàndula tiroide i del sistema endocrí en conjunt.
9. Pel fetge. Les baies contribueixen a l’eliminació de toxines, neteja el fetge i restaura la seva cavitat. Els antioxidants presents a la composició eliminen els verins nocius i la sang lliure del colesterol. Gràcies a la betaïna, el fetge produeix colina per si sol. L’element és el responsable dels antecedents psicoemocionals d’una persona, accelera el cervell (millora la memòria i la percepció), lluita amb excitabilitat excessiva. La característica principal de la colina és que elimina la insuficiència hepàtica.

Els avantatges i els perjudicis del goji per a les dones embarassades

1. Les nenes embarassades aconsellen preparar una decocció a base de baies de goji. N’hi ha prou de fer un grapat de fruites en 1 litre. aigua bullent, deixar-ho diverses hores, després colar i consumir una mica. Una beguda així alleujarà la nena dels símptomes de la toxicosi i el mareig.
2. És útil menjar baies per a nenes que porten una fruita durant 3 mesos o més. La composició és capaç d’evitar inflor de les extremitats. Les fruites donen vitalitat i força al cos, redueixen els canvis d'humor i l'apatia.
3. El ferro que forma part del goji es considera una excel·lent eina en la lluita contra l’anèmia. El consum regular i dosificat evitarà el desenvolupament d’anèmia congènita en el fetus i la mare.
4. Les baies eliminen el colesterol dolent, eliminen les substàncies tòxiques i altres verins. El goji és una excel·lent eina per normalitzar el tracte digestiu.
5. Si parlem del perjudici a una dona embarassada, el goji inclou molt de seleni, que sovint provoca intoxicació. Tanmateix, per afrontar una sobredosi, cal menjar baies diàriament i en grans volums (cosa que, en principi, és impossible).
6. La betaïna és un altre component que pot fer mal. L’element ajuda a netejar el fetge i a restaurar l’estructura de totes les persones, les dones embarassades no en són una excepció. Però amb un excés de betaïna al cos, l’úter comença a contraure’s, hi ha risc d’avortament involuntari i part prematur.

Els avantatges de les baies de goji per a les dones

1. Els metges recomanen utilitzar baies de goji per a dones menopauses. Les fruites eliminen els cops de calor, combaten el mal humor i la pressió arterial alta, eliminen els símptomes més desagradables comuns de la menopausa.
2. Si mengeu dosis goji, les nenes realitzaran una excel·lent prevenció del sistema genitourinari. Les baies es mostren per a parelles que no poden concebre un fill. El producte restableix la funció reproductiva.
3. Una decocció feta de dereza redueix els símptomes dolorosos durant la menstruació. La beguda alleuja molèsties a la part baixa de l’esquena i la part inferior de l’abdomen, controla la regularitat del cicle.
4. Dereza pot curar la infertilitat. Prendre el producte contribueix al bon funcionament dels ovaris, com a resultat de la secreció de moltes hormones femenines.
5. Els antioxidants presents a la composició tenen un efecte rejovenidor per a tot el cos. Els elements acceleren la circulació sanguínia, netegen la cavitat dels òrgans interns de compostos nocius. Goji millora l’estat de la pell i reforça els fol·licles pilosos.
6. Les dones que volen desfer-se dels quilos de més necessiten menjar dereza regularment.La composició augmenta tots els processos metabòlics, de manera que els dipòsits de greix es divideixen.

Beneficis de Goji per a homes

1. Goji és famós per les seves valuoses qualitats per al cos masculí. Donen "força" als genitals, millorant la potència. El producte se sol prescriure per tractar l’aparell reproductor. Goji millora la motilitat espermàtica i afavoreix la concepció ràpida.
2. A més, les baies redueixen el risc de desenvolupar patologies cardíaques. Se sap que els homes més sovint que les dones pateixen insuficiència cardíaca, sobreviuen a atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars.
3. L’acció de dereza és augmentar la producció de testosterona. L’hormona és responsable de la salut dels homes, controla l’activitat de totes les vies genitals i urinàries.
4. Una altra qualitat valuosa és que les fruites de goji baixen el colesterol. D’aquí que la prevenció de malalties del sistema vascular es redueixi el risc d’obesitat.
5. Goji neteja el fetge i elimina els productes de càries. Aquesta qualitat és apreciada pels homes que no els importa fumar o beure una copa de vi amb els amics. Les baies es descomponen i frenen l’alcohol etílic, reduint la probabilitat d’intoxicar-se amb l’alcohol.

Beneficis de Goji per a nens

1. Les baies de Goji només es poden incloure en la dieta dels nens només a partir dels tres anys. Per beneficiar-lo, cal preparar decoccions de dereza. Ajuden a eliminar refredats, grip, infeccions virals respiratòries agudes i altres infeccions d’aquest tipus.
2. Les baies ajuden a millorar l’atenció, accelerar l’activitat cerebral, augmentar la resistència física. Els fruits són especialment valuosos per a escolars, preescolars i estudiants.
3. Per tal de no perjudicar la salut del nen, els pares han de controlar la quantitat de baies que es prenen. De manera que, per a un sol ús, no podeu menjar més que 1 culleradeta. Al mateix temps, els goji es donen en forma de dolços o additius als plats familiars.
4. Per prevenir els refredats i enfortir el sistema immunitari durant la temporada baixa, n’hi ha prou amb preparar la meitat d’una premsa goji en 300 ml. aigua bullent. Aquest volum s’allarga durant tot el dia.

Goji mal

1. En menjar en excés, les baies causen una fallida a la femta, de manera que tindreu diarrea. Les persones propenses a aquestes malalties han de conèixer-se gradualment amb el goji (amb 3 baies).
2. Dereza ajuda a aprimar la sang, a accelerar la seva circulació, a netejar els canals. Si teniu sagnat, haureu d’abandonar el consum de fruites.
3. Les dones que estan alletant han d’anar amb compte. Abans de goji passar per una consulta. Un nen pot començar a inflar.
4. Els pacients amb hipertensió no s’han de recolzar en baies, ja que augmenten la pressió arterial. Pel que fa a hipotònics, l’administració es realitza amb petites quantitats.
5. Abans de prendre, assegureu-vos que no hi ha al·lèrgia al producte. A més, no mengeu baies abans d’anar a dormir. Goji rarament provoca insomni, però aquests casos s'han notat.

Avui, les baies es conreen gairebé a tot arreu, però un producte realment valuós només es pot comprar al Tibet. Per gaudir de les delícies de les baies, heu de tenir coneixement sobre els seus beneficis i perjudicis.

Vídeo: com fer servir baies de goji