Algues de Chuk: beneficis i perjudicis

Chuka es refereix a plantes silvestres, que creixen principalment a la costa del nostre país, així com la Xina i el Japó. La composició química del producte marí inclou micro i macro elements, minerals i àcids beneficiosos. Però Chuka és amat per una gran acumulació de iode, una deficiència de la qual condueix el cos humà a conseqüències desastroses.

Composició química i contingut en calories

La base de la planta està formada per minerals útils. De les més significatives, s’aïlla sodi, zinc, iode, seleni, fluor, manganès i ferro. Cal destacar també el coure, el magnesi, el calci, l’alumini, el cobalt, el manganès, el potassi i el fòsfor.

Pel que fa a altres substàncies valuoses, el xuca conté molta fibra, col·lagen natural, molibdè, tiamina, àcids grassos omega-3, proteïnes vegetals, aminoàcids i colina.

Sense elements sobrealimentats, una persona no podrà existir plenament, de manera que el cos decaurà.

A causa del baix contingut en calories, el producte s'inclou a la dieta per les persones que observen la figura. Valor nutricional de 100 gr. algues marines només conté 17 gr. hidrats de carboni, 7 gr. proteïna, 1 gr. greixos. Al mateix temps, el contingut de calories varia entre 60-62 Kcal.

Algues Chuka - sanadores humanes

Si incloeu chuka en la vostra dieta diària, proporcionareu al cos els enzims beneficiosos necessaris. Un valor particular són les que les algues aporten esmalt dental, reforçant-lo i protegint-les contra la càries dental.

És útil menjar un xuk per fer front:

• diarrea
• restrenyiment
• anèmia
• neurosi;
• psoriasi
• estat deprimit, estrès;
• malalties digestives;
• dificultats a la glàndula tiroide;
• malalties cròniques de molts tipus;
• circulació lenta de la sang.

Beneficis de les algues de Chuka

1. L’ús regular i dosificat del producte posa el cor en ordre. Chuka condensa les parets vasculars, amplia els nodes sanguinis i accelera la microcirculació. Gràcies a això, es realitza una excel·lent prevenció dels atacs de cor i els accidents cerebrovasculars. És útil per als fumadors menjar xuca per evitar el bloqueig dels vasos sanguinis.
2. Les algues eliminen el colesterol dolent de la sang i aturen la formació de plaques. Aquesta qualitat de chuki és valuosa per a persones que pateixen diabetis i aterosclerosi.
3. El producte és especialment beneficiós per al sistema digestiu. El chuka absorbeix en si mateixos verins i toxines situats a les parets de l’intestí. Gràcies a això, l’òrgan intern es neteja suaument, sense perdre enzims valuosos.
4. Les algues eliminen l'excés de bilis del pàncrees, emboliquen l'estómac i els intestins amb una pel·lícula protectora. En el futur, et protegiràs de l'agudització de la gastritis i les úlceres.
5. El chuka és ric en iode, l’elevat contingut de l’element té efectes beneficiosos sobre el sistema endocrí. És especialment útil incloure algues a la dieta per a persones que viuen a les regions fredes i no són capaços de prendre el sol durant molt de temps. El pollastre conté molta vitamina D, que omplirà l’escassetat.
6. La composició marina neteja suaument la sang i afavoreix la formació de nous cossos. Si mengeu una mica d’asfixia cada dia una mica, allibereu el fetge dels radicals i prevenireu l’aparició de cèl·lules canceroses. En poques paraules, les algues tenen propietats excretors sorprenents.
7. Chuka serà útil per a persones que portin un estil de vida actiu, els atletes. Les algues són riques en acumulació de proteïnes i proteïnes, cosa que beneficiarà el teixit muscular. Podràs augmentar pes i, a més, no permetràs que el cos es “desinflï” després d’un llarg descans dels entrenaments.
8. Els antioxidants rejovenen els teixits, tenen un efecte beneficiós sobre la pell (arrugues suaus, tensió de l'epidermis, lluita contra les estries).Chuka també enforteix els fol·licles pilosos, accelerant el creixement del pèl i prevé l’alopècia.
9. Chuk es recomana menjar aquells que treballen molt mentalment. L’alga activa el cervell, millora la percepció visual i auditiva, permet concentrar-se moltes vegades més ràpidament, augmenta l’emmagatzematge d’informació i la seva posterior estructuració.
10. Chuka lluita activament amb els efectes de l’estrès, elimina la fatiga crònica, normalitza el son. Les algues marines eliminen l'excés de sal i líquid del cos, evitant la inflor de les extremitats.

Els avantatges de les algues chuka per homes i dones

1. Les algues s’han d’incloure al menú diari de la meitat forta de la humanitat. Chuka té un efecte profilàctic sobre malalties de pròstata, aporta resistència i força. L’amanida pertany a la categoria dels afrodisíacs més poderosos, a causa de la qual augmenta la potència i l’atracció cap al sexe oposat.
2. Les algues chuka són responsables de la circulació de la sang de la zona pèlvica, portant l’entrada a la marca òptima. L’ús d’algues redueix el dolor durant el cicle menstrual, combat els símptomes de la PMS. Els experts han demostrat el valor del producte marí en la prevenció de la formació de tumors malignes i benignes.

Els avantatges de les algues de xuca per perdre pes

1. A causa del baix contingut en calories, el chuku és consumit activament per les persones que busquen desfer-se dels quilos addicionals. Sobre 100 gr. Les algues representen uns 60 Kcal, la qual cosa és una bona notícia.
2. Es recomana que els nutricionistes incloguin almenys 50-60 grams. producte al dia per provocar crema de greixos. El valor per perdre pes rau en el fet que perdreu pes sense perdre elements valuosos per al cos. Chuka compensarà tot amb interès.
3. La composició baixa en calories s’aconsegueix sovint a la dieta de les persones amb diabetis. La característica principal de les algues es considera una disminució natural del colesterol en sang i la normalització del sucre.

Algues Harm Chuka

1. Si sou nous del producte, comenceu a utilitzar les més petites quantitats (20-40 gr.). Si després de 3-4 hores no hi ha reaccions adverses en forma d’al·lèrgies, no dubteu a incloure el chuka al menú diari.
2. Chuka té la desagradable característica d’absorbir diverses substàncies del medi ambient. Aquesta qualitat determina les propietats de neteja. Tanmateix, si les algues creixen en aigua bruta, absorbeixen ràpidament impureses pesades. En aquest cas, no heu d’utilitzar el producte per no provocar intoxicacions tòxiques.
3. Entre les contraindicacions s’inclou la infància (fins als 12 anys), ja que la xuca conté molt iode. En un nen, els antecedents hormonals encara estan mal ordenats, de manera que podreu alterar l’equilibri.
4. Si teniu problemes amb el sistema endocrí, consulteu un metge abans d’utilitzar el chuki. De nou, a causa de l’acumulació de iode, comença la producció accelerada d’hormones de tiroides.
5. Chuka suavitza el coll uterí, de manera que no es pot menjar algues al tercer trimestre de l’embaràs. En cas contrari, es pot tenir un part prematur. Pel que fa a les primeres etapes de la gestació, les algues solen provocar cremades estomacals quan es consumeixen.

El molibdè, que forma part de la composició, cura els teixits connectius, saturant-los d’oxigen. El cobalt normalitza la circulació sanguínia, augmentant tots els processos metabòlics del cos. Les vitamines acceleren la regeneració natural de les cèl·lules, rejovenen el cos.

Vídeo: Amanida de Chuka (Hiashi Wakame)