Feijoa - benefici i mal. Normes d'ús de feijoa

Feijoa es va descobrir per primera vegada al Brasil, des de llavors la fruita exòtica ha guanyat popularitat a tot el món. Actualment, la baia es troba a la vastitud de la nostra terra natal, principalment el producte creix a les regions del sud. Feijoa té una rica composició química, que conté els oligoelements necessaris per al cos humà.

La feijoa dreta

1. Per triar fruits decents, cal parar atenció a la integritat de la closca. La pell no s'ha de danyar ni dentar. La fruita madura és suau, densa i resistent al tacte.
2. Si tallem una fruita exòtica, la polpa ha de ser transparent i carnosa. En aquest cas, es divulgarà completament el gust de la feijoa.
3. Quan trieu un producte al mercat, demaneu al venedor que talli la baia, de manera que podreu estar segur de la seva integritat i maduració.
4. Si la carn és blanca, es pot considerar que la fruita no és madura. No us desespereu, poseu els fruits de la casa en una habitació càlida. En pocs dies, feijoa guanyarà la seva maduresa adequada, es pot consumir.
5. Les fruites exòtiques es cullen sense madurar, les baies maduren durant el transport. Feijoa també tendeix a deteriorar-se ràpidament. Si veieu una carn d’un color fosc quan talla el fetus, absteneu-vos de comprar.

Els beneficis i composició de feijoa

1. En estudiar feijoa, va resultar que els fruits contenen una elevada taxa de iode. L’enzim és fàcilment absorbit pel cos, ja que es troba en forma hidrosoluble. Científicament demostrat que les baies són un ordre de magnitud superior al peix vermell i marisc en contingut de iode.
2. Si només consumeixes unes poques fruites al dia, d’aquesta manera reompliràs la norma diària de iode al cos. Les baies exòtiques són molt recomanables per a persones que tenen problemes de tiroides. També val la pena incloure feijoa en la dieta per a nens i gent gran.
3. És molt recomanable que consumeixi fruites si viu en megacitats. Feijoa conté àcid ascòrbic, que prevé activament els refredats. La tiamina està implicada en la normalització dels processos metabòlics, mantenint el treball del múscul cardíac i l’activitat cerebral.
4. La presència de riboflavina a la composició de baies és l’encarregada d’estabilitzar el nivell d’hormones al cos. A més, l’enzim està implicat en la síntesi de glòbuls vermells, la ruptura de greixos i la renovació de fibres i teixits. La niacina normalitza el pàncrees i l’activitat del tracte digestiu. L’enzim redueix la pressió i impedeix el desenvolupament de cèl·lules canceroses.
5. Degut al contingut d’àcid pantotènic en feijoa, es restableixen els processos metabòlics en el cos. L'enzim suprimeix activament diverses malalties i és capaç de fer front a la pancreatitis, al·lèrgies, malalties hepàtiques, tuberculosi i bronquitis.
6. La piridoxina ajuda a construir enzims necessaris per al funcionament de tots els músculs del cos humà. El producte químic afecta eficaçment els músculs amb rampes, espasmes i adormiment de les extremitats. Al mateix temps, la piridoxina alenteix l’envelliment dels teixits a nivell cel·lular.
7. Feijoa és rica en niacina, l'enzim forma part del sistema nerviós central. La substància està implicada activament en el metabolisme de les proteïnes i té un efecte positiu en el funcionament del sistema cardiovascular. Degut a greixos i proteïnes fàcilment digeribles, en què és ric el feijoa, es pot atribuir a productes dietètics.
8. La pell de baies exòtiques conté leukoantocina i kaketina, enzims químics reconeguts com a poderosos antioxidants.Les substàncies resisteixen els efectes nocius del medi ambient. A més, la kakhetina i la leukoantocina impedeixen la formació de cèl·lules cancerígenes i patologies.

Beneficis Feijoa per als nens

1. Els pediatres recomanen fermament la introducció de feijoa en la dieta diària del nadó amb molta precaució. En cas contrari, corre el risc de provocar intolerància al nen, fins i tot després d’una baia.
2. Si els aliments complementaris han passat sense conseqüències perjudicials, la feijoa aportarà al nen només beneficis inestimables. Degut a l’elevat contingut de iode en el producte, el nadó no se sentirà cansat. Les baies també tindran un efecte positiu en el funcionament de la glàndula tiroide.
3. Feijoa s'ha establert com un producte eficaç per enfortir el sistema immune. Així, amb un ús regular, augmenta la resistència del cos. El nen no està amenaçat de diverses malalties amb infeccions víriques i fongs. Es recomana menjar fruites fora de temporada.
4. També heu d’anar amb compte si el nen té risc de patir sobrepès o diabetis. Es poden consumir baies, però val la pena limitar-ne la quantitat diària i controlar constantment la reacció del cos.

Beneficis de Feijoa per a dones embarassades

1. Les nenes que estan en una posició han de ser especialment responsables de menjar. Es manté el principal criteri que els productes han de ser equilibrats, saludables i variats. Durant l’embaràs, es forma el fetus i els seus òrgans.
2. Intenta no renunciar a diverses temptacions quant a plats nocius, és durant l’embaràs que desitges alguna cosa inútil. Els especialistes recomanen menjar diverses verdures i fruites que creixen en el seu clima. A la temporada de fred, les coses són més complicades.
3. S’ha demostrat científicament que la feijoa, malgrat la seva naturalesa exòtica, és excel·lent per al sexe més just durant la gestació. A més dels oligoelements anteriorment, és important beneficiar l'àcid ascòrbic i la niacina. Els enzims són fàcilment absorbits pel cos.
4. Les baies tropicals també inclouen molt iode i ferro. Els minerals són fàcilment absorbits per la sang i formen el fetus sense signes de pertorbació. També convé tenir en compte el fet que, si el metge us va receptar vitamines que contenen iode, heu de limitar l’ús de feijoa. L’excés de micronutrients és tan perjudicial com la seva deficiència.

Feijoa en cosmetologia i medicina

1. Cientificament demostrat que la feijoa té un efecte desinfectant i antisèptic. Amb l'ajuda de diverses infusions, decoccions de fruites i fulles, es poden curar abrasions a la pell. Els remeis fan una feina excel·lent de sagnat de genives i mal de queixal.
2. Per fer una màscara facial nutritiva, només cal connectar la fruita ratllada amb el rovell de l’ou. Com a resultat, la pell rebrà una càrrega d’elements traça útils, es podran suavitzar les microesquerdes i els plecs. A més, la dermis adquirirà un to uniforme, suavitat i vellutat.

Contraindicacions i possibles danys feijoa

1. El producte és tan únic que pràcticament no té contraindicacions, tret de la intolerància individual.
2. Val la pena tenir cura dels fruits dels individus al·lèrgics i hipersensibles al iode. Tal com demostra la pràctica, aquests fenòmens es produeixen en casos rars.
3. Per tant, si sou al·lèrgic, vigileu atentament la vostra salut. Per qualsevol anormalitat, deixeu d’utilitzar baies exòtiques immediatament.

Normes d'ús de feijoa

1. Per feijoa no et va deixar indiferent i va aportar els màxims beneficis per al cos, només has de menjar fruits madurs. L'enganxament només pot ser en el cas que les baies no tinguessin temps de maduració. Com es va descriure anteriorment, les feijoa es cullen sense madurar.
2. Si heu adquirit fruites d’aquesta forma, no us desespereu, el producte es pot conservar en una habitació càlida durant diversos dies, després dels quals podreu gaudir de la polpa d’un gust únic. En el procés de maduració de la feijoa es troba un farcit que sembla una gelea, i la pell queda sensiblement aprimada.
3. Feijoa és molt similar al kiwi. De les baies podeu treure els trossos de pell i trosseig. La part superior també es talla del fetus i es menja amb una cullera de postres, traient la polpa de la cavitat. No oblideu que si la feijoa està completament madura, es pot consumir en conjunt. Com ja sabeu, gairebé tots els beneficis es concentren en la pell.

Si pateix fatiga crònica, obesitat, deficiència de vitamines o una avaria, els experts recomanen que inclogui aproximadament 6 baies de feijoa en la teva dieta diària. Al cap d’uns dies, et sentiràs millor. A més, les fruites són riques en olis essencials, que participen en l’enfortiment de la membrana protectora d’una persona.

Vídeo: els beneficis i els perjudicis de la feijoa