Els avantatges i beneficis per a la salut de les gerds

La gerd és un cultiu arbustiu. Fins a la data, es distingeixen 2 tipus de plantes: bosc i jardí. La primera opció creix preferentment en estat salvatge, té una mida menor i un color menys saturat. Els beneficis i els perjudicis de les gerds interessen a les persones que condueixen un estil de vida actiu i en vigilin la nutrició. La baia s'utilitza àmpliament en la curació popular per tractar dolències comunes.

La composició i contingut en calories de les gerds

Els fruits s’utilitzen en cuina, cosmetologia i medicina. Això es deu a l’alt contingut de substàncies valuoses en les gerds.

Calories 100 gr. les baies són només 45 kcal. En un got amb un volum de 250 ml. conté 81 kcal. Es considera que aquesta quantitat és per ració. Les gerds acumulen uns 81% de carbohidrats, un 8% de greixos i un 11% de proteïnes.

Pel que fa al valor nutritiu, en 100 gr. Els gerds són principalment aigua (84 g), poli i monosacàrids (8 g), fibra dietètica (4 g), cendra, àcids grassos i orgànics.

Les gerds contenen zinc, coure, fluor, manganès, bor, ferro, cobalt. La llista de micronutrients no és limitada. La baia també és rica en macroelements com clor, fòsfor, sodi, sofre, potassi, magnesi, calci.

D’entre les vitamines, s’ha de distingir el betacarotè, el tocoferol, l’àcid nicotínic, la tiamina, el retinol, la riboflavina, l’àcid pantotènic, la piridoxina, l’àcid ascòrbic, les vitamines del grup H, l’àcid fòlic.

Els avantatges de les gerds per perdre pes

1. Una varietat de substàncies valuoses us permet utilitzar gerds per perdre pes. Això no és sorprenent, ja que els baixos calories i els beneficis afronten els quilograms odiats de forma ràpida i sense estrès per al cos.
2. La pèrdua de pes s’aconsegueix a causa de l’acceleració de tots els processos metabòlics, la millora de la circulació sanguínia, la neteja complexa dels òrgans interns.
3. Molta gent sap que és difícil perdre pes quan el cos té moltes toxines i toxines. Les gerds, en ser ingerides, absorbeixen suaument els verins i els residus vells, i després els elimina.
4. Les baies tenen un efecte diürètic moderat. Per tant, juntament amb la pèrdua de pes, s’elimina l’excés de líquid, els ronyons es tornen més fàcils de treballar. Una decocció de fulles pot substituir els tes i les begudes de cafè.
5. Una característica negativa de les gerds per a la pèrdua de pes és que molts hidrats de carboni s’acumulen a la baia. Quan s’ingereixen, s’absorbeixen i s’escampen ràpidament per tot el cos. Per tant, per aprimar-se amb la fruita necessita correctament, sense abusar de les gerds.

Els avantatges de les gerds per a les dones

1. Les baies del bosc i del jardí es consideren fruites de bellesa, ja que rejovenen el cos a tots els fronts. Aquesta qualitat és apreciada pels representants de la meitat feble de la humanitat.
2. Les baies netegen la pell i tots els òrgans interns. La gerd regenera les cèl·lules, restableix l’elasticitat a l’epidermis, uniformitza el relleu i el to de la cara. Les màscares amb l'addició de baies eliminen els plecs, la pigmentació excessiva i les taques carmesines de l'acne.
3. El te elaborat amb baies i fulles seques normalitza el fons hormonal. És útil consumir una copa durant la menstruació per alleujar els rampes musculars i el mal d’esquena.
4. La ingesta regular de gerds frescos reforçarà el cabell, fins i tot fora de l’activitat de les glàndules sebàcies, i contribuirà al creixement accelerat del cabell. Els ossos s’utilitzen per al pelatge de la pell, així com productes anticelul·lítics.

Els avantatges de les gerds per als homes

1. Els homes tenen més probabilitats que les dones de patir malalties del sistema cardiovascular.Arrisquen les persones amb un llindar de més de 45 anys. Menjar gerds engreix la sang i prevé la trombosi.
2. Les substàncies responsables de la ruptura de pedres i sorres del tracte urinari s’acumulen a la baia. Amb la ingesta regular de fruites, es redueix la probabilitat d’urolitisi.
3. Els curanderos populars aconsellen als membres d’una forta meitat de la població menjar gerds per augmentar la seva capacitat de concebre. La baia millora l'efecte de l'espermatozoide i augmenta el seu nombre.
4. Els fruits brillants prevenen malalties del sistema reproductor masculí, en especial la impotència. Si teniu un problema tan delicat, preneu regularment 100 grams. fruites 2 vegades al dia.
5. Les infusions, decoccions, tes i altres begudes tenen un efecte positiu en la pròstata. Els compostos curen les malalties existents i donen suport al treball en el futur (prevenció).
6. Les decoccions de fulles seques i les baies de gerds actuen com a escabetx de cogombre al matí després de la festa. La beguda accelera la descomposició de l’alcohol i la seva excreció del cos. A partir d’aquí, desapareixen els mals de cap, la sudoració augmentada i altres símptomes de la “sobre-beguda”.

Els avantatges de les gerds per als nens

1. Les gerds són bones per als nens perquè afecten totes les funcions i sistemes del cos. La confitura de baies pot curar fàcilment el refredat i reforçar el sistema immune del nen durant la temporada baixa. Les fruites fresques augmentaran l’activitat mental, duran a terme la prevenció dels helmintos.
2. Les valuoses qualitats de les gerds es conserven després d’assecar-se, congelar-se, fer decoccions i te. Si el nen està malalt, prepareu-li una beguda que baixi la temperatura agilitant la sudoració.
3. Si el nen menja malament, cal tractar-lo amb gerds frescos, així com gelea, melmelada, compota de fruita. Els compostos esmentats s’utilitzen 1-1,5 hores abans d’un àpat. Aviat augmentaran els processos metabòlics, la gana es normalitzarà.
4. Les fruites fresques de gerds eliminen els mals de cap en els nens. Per tant, si un nen té aquesta desgràcia, tracteu-lo amb un grapat de baies. Aquesta quantitat substituirà la pastilla d’àcid acetilsalicílic.
5. En les gerds, es va detectar un alt contingut en ferro. Aquest element està implicat en la formació de glòbuls vermells, accelera la circulació sanguínia i dilata els vasos sanguinis. Com a resultat, es duu a terme una prevenció i tractament integral de l’anèmia.
6. Les propietats bactericides permeten l’ús de baies en la lluita contra els gèrmens i els fongs. Gerds mata espores de motlle, E. coli i cucs.
7. Les baies augmenten la resistència física i energitzen una persona durant tot el dia. El coure és el responsable dels antecedents psicoemocionals del nen, evitant així la depressió i l’apatia.
8. No es recomana als pediatres que tractin baies vermelles a nens que encara no tinguin un any. En cas contrari, el nen pot desenvolupar una al·lèrgia que persistirà durant molt de temps.
9. Amb l’inici de l’any, comença a introduir gradualment les gerds al menú del nadó. Afegiu 0,5-1 baies al menjar habitual 3 vegades a la setmana, observeu la reacció del cos. En absència d’erupció i dolor, augmentar la freqüència d’ingrés (cada dia).
10. Si durant l’alimentació el bebè té al·lèrgia, exclou les gerds del menú. Torneu-ho a provar un any o més tard després de consultar-lo amb el vostre pediatre.

Els avantatges de les gerds per a les dones embarassades

1. La inestimable composició de les baies aportarà a una noia embarassada un indubtable benefici per al seu propi cos i el desenvolupament del nen. Els experts recomanen incloure les gerds en la dieta habitual de les dones en període de lactància.
2. El consum sistemàtic millorarà els processos digestius, alleujarà problemes d’orinació i restrenyiment. La gerd s'ha demostrat com un remei eficaç per al vòmit i la toxicosi.
3. Les fruites tenen un efecte beneficiós a les parets de l’úter i la vagina, fent que els teixits siguin més elàstics. Com a resultat, el part tindrà lloc còmodament i indolor.
4. Degut al contingut de fragrina a les fulles de les baies, l’úter es contrau ràpidament durant les contraccions d’entrenament o immediatament després del part. El caldo s’ha d’utilitzar amb precaució prèvia consulta amb el seu metge. En cas contrari, es pot provocar un part prematur.
5. Durant el període de lactància, s’aconsella que les nenes consumeixin gerds en petites quantitats. La rica composició de baies saturarà la llet amb microelements, per fer-la més saborosa i nutritiva.
6. Les baies reforçaran les funcions protectores de la mare i el fill acabades de fer per ordre de magnitud. L’ús sistemàtic augmentarà la quantitat de llet en la nena. Cal anar amb compte, les gerds són al·lèrgens, de manera que la inclusió del producte a la dieta ha de ser gradual i en petites quantitats.
7. Comença a incorporar fruites a la dieta amb una petita tassa de te amb algunes baies. Les gerds s’han d’aturar immediatament si teniu diàtesis, inflor o molèsties.

Els avantatges de les gerds per a les malalties

1. En les persones comunes, les gerds s’utilitzen per menjar principalment a altes temperatures i refredats. Poca gent sap que els fruits tenen un ampli ventall d’usos. Les baies reforcen eficaçment el múscul del cor i restableixen el seu funcionament normal.
2. La gerd actua com a excel·lent producte de formació de sang en anèmia. El producte restableix els nivells hormonals, eliminant les ràfegues. Les gerds combaten eficaçment els problemes de reproducció en homes i dones.
3. Si voleu perdre quilos addicionals en un curt període de temps, es recomana beure kefir amb fruites. Una composició similar proporciona al cos un magatzem de vitamines, suprimeix la gana, crema excés de calories sense afectar la salut humana.
4. Si pateix hipertensió, una decocció de gerds pot solucionar el problema. Com a resultat, la pressió arterial disminueix, la inflor de les extremitats desapareix. A més, es recomana que s’afegeixin fruites a diversos plats, un moviment similar s’alliberarà de l’acne i l’acne.
5. Gràcies a l’àcid ellàgic de les gerds, el cos és menys susceptible al desenvolupament d’anormalitats del càncer. El consum regular atura el desenvolupament de cèl·lules canceroses. Les baies netegen els teixits de carcinògens, escòries i compostos tòxics.

Gerd per pancreatitis

1. Tingueu en compte que el tractament de la pancreatitis aguda amb gerds està totalment prohibit. Aquesta contraindicació es deu al fet que els ossos de la fruita no són digerits pel cos i irriten la membrana mucosa dels òrgans interns. Com a resultat, es produeixen convulsions freqüents.
2. En altres casos, els sucs de baixa concentració, les compotes tensades s’introdueixen gradualment a la dieta habitual. Al cap d'un temps, es permet l'ús de mousse i gelea. En la fase de remissió d'una malaltia crònica, es permet una petita quantitat de baies fresques.
3. Es deixa consumir suc de gerd en forma diluïda. Les proporcions han de ser estrictament 1: 1 (aigua depurada, suc de gerds). En un període així, la velocitat diària no hauria de superar els 100 ml.

Gerd per diabetis

1. Es permet l’ús de gerds per a la diabetis. Un avantatge indubtable del fruit és un índex glicèmic baix.
2. El consum sistemàtic de diabetis estalviarà l’organisme de l’excés de líquids, reduirà el pes corporal i normalitzarà la pressió arterial.
3. No oblideu que el consum de gerds amb una dolència és estrictament limitat. La tarifa diària es calcula individualment pel metge assistent.

Gerds per refredats

1. A la immensitat de la nostra terra, acostumem a fer servir melmelada de gerds al primer signe de fred. La delicadesa s’ha demostrat com un mitjà eficaç per suprimir la malaltia.
2. L’avantatge indubtable és que les gerds aporten beneficis al cos humà en qualsevol forma. Els fruits no perden qualitats valuoses en diversos tractaments. És important consumir gerds amb moderació.

Gerds per gastritis

1. Amb la inflamació i la malaltia de la mucosa gàstrica, es permet utilitzar decoccions de les fulles i no de les baies mateixes. Per fer-ho, coure 100 ml. aigua bullent 12 gr. matèries primeres.
2. Espereu fins que es refredi completament. Cal prendre una decocció en 50 ml. 6 vegades al dia. Si teniu una baixa acidesa de l'estómac, es recomana utilitzar suc suprimit amb aigua (proporció 1: 1).

Gerds nocius

Algunes categories de ciutadans experimentaran un deteriorament de la seva salut si mengen gerds.

1. Amb precaució, es pren la baia per la diabetis. No s’ha de rebre gerds als nens que encara no tinguin un any.
2. Les persones amb intolerància individual a la fruita i al·lèrgies a elles han de negar-se a prendre.
3. Amb una úlcera del duodè i l'estómac, les gerds estan contraindicades. Una situació similar és amb els pacients que tenen cons gota.
4. Si hi ha malalties de la bufeta o el ronyó en fase aguda, no s’han de menjar gerds durant aquest període. Es pot accedir més endavant després de la consulta amb un metge.
5. Una decocció feta de fulles seques actua sobre l'úter. Durant l’embaràs, preneu la beguda després de l’aprovació d’un especialista, per no provocar un part prematur.

A causa del baix contingut en calories, les gerds solen utilitzar-se per baixar de pes. La baia augmenta el metabolisme i neteja el cos dels verins, millorant així totes les seves funcions. És útil que els nens mengin fruites per tal de prevenir malalties estacionals. Les gerds estan indicades per a homes i dones. Abans de l’ús, s’han d’excloure les contraindicacions existents.

Vídeo: com assecar les gerds en una assecadora