Les dones embarassades poden menjar lingonberries?

Molts especialistes que duen a terme l’embaràs no recomanen que les mares expectants utilitzin al·lèrgens forts per no provocar conseqüències negatives. Afortunadament, els fruits de lingonberry estan inclosos a la llista de permès, però una dona ha de limitar estrictament el nombre. Hi ha moltes formes possibles de prendre lingonberries, parlem-ne amb més detall.

Composició i propietats de les lingonberries

1. La composició conté àcid nicotínic, que és necessària per una dona per al funcionament complet de la glàndula tiroide i en particular del sistema endocrí. Així mateix, la nicotina millora la composició sanguínia, neteja els òrgans interns de substàncies tòxiques.
2. El retinol, altrament anomenat vitamina A, és necessari per protegir-se dels factors ambientals negatius. No permet que la llum ultraviolada afecti les cèl·lules sanes, destruint-les.
3. Per separat, esmentem la vitamina B2 o la riboflavina. En combinació amb la tiamina, normalitza l’entorn psicoemocional de la mare, augmenta els processos metabòlics i afavoreix l’augment sistemàtic de pes d’acord amb el període de gestació.
4. No sense àcid fòlic, és important per a la formació del sistema nerviós central del fetus. Es tracta de la vitamina B9, que es ven a la farmàcia com a complex per a les dones en posició.
5. La vitamina C és coneguda per tothom com a estimulant del sistema immune. Però a més de tot, aquest compost millora l’absorció de ferro i calci, per tant, s’elimina l’anèmia i la fragilitat del teixit ossi.
6. La vitamina E és coneguda per tothom com tocoferol, una substància natural antioxidant usada per prevenir malalties oncològiques. Aquest compost també condensa les parets dels canals sanguinis.
7. El calci es concentra en grans quantitats en fruites de lingonberry. Es necessita per als ossos, els cabells, les dents per a una fortalesa. El calci suprimeix la microflora patògena i en combinació amb l’àcid ascòrbic reforça el sistema immune.
8. No sense la substància mineral més valuosa per al múscul cardíac: el magnesi. És responsable dels processos regeneratius dels teixits, estabilitza el ritme cardíac i també ajuda a reforçar les fibres musculars durant un esforç físic intens.
9. El sodi és necessari per als ronyons per a la prevenció i el tractament de la urolitiàsia. Aquest mineral contribueix a la producció de suc gàstric, per la qual cosa en alguns casos serà útil per a la gastritis.
10. El ferro és responsable de la digestibilitat de les vitamines del grup B, també duu a terme la prevenció de l’anèmia, augmenta l’hemoglobina en una persona embarassada i enriqueix teixits i cèl·lules amb oxigen.
11. El fòsfor combinat amb el potassi assegura el correcte funcionament del sistema nerviós i de les vies urinàries. Els minerals milloren la composició de la sang, enriqueixen el cervell amb oxigen, milloren l’estat del fetge.
12. Molts àcids es concentren en el fullatge, en particular linoleic i linolènic. Tenen un efecte beneficiós sobre el cor. L’àcid galià actua com a substància anticancerigen. Per tant, es preparen tes, decoccions i infusions a les fulles.
13. La composició conté arbutina, així com àcid ursulic. Aquests compostos suprimeixen la depressió, actuen com a antisèptics naturals i tenen propietats hemostàtiques.

Els avantatges de les lingonberries per a les dones embarassades

• netejar el fetge, restablint el seu correcte funcionament;
• mesures preventives per prevenir la urolitiosi, nefropatia, cistitis;
• millora de les vies respiratòries, purificació dels pulmons;
• augment de defenses durant deficiència de vitamines, epidèmia de grip i SARS;
• retirada d’excés de líquid dels teixits, reducció de la inflor;
• augment dels processos metabòlics, resultant en excés de pes;
• tractament de refredats sense medicaments;
• eliminació de salts en pressió arterial i intracraneal, lluita contra mals de cap i migranyes;
• normalització del ritme cardíac, prevenció de la bradicàrdia i taquicàrdia;
• millorar la producció d’hormones de tiroides, així com el treball de tot el sistema endocrí;
• alleujar el dolor articular, molèsties a l’esquena i a l’esquena;
• millorar la digestibilitat dels aliments, eliminant el restrenyiment, les ardències;
• estabilització de la motilitat intestinal;
• prevenció i tractament de l’anèmia (deficiència de ferro) en la mare i el fetus;
• risc reduït d’hipòxia fetal;
• normalització dels antecedents psicoemocionals d’una persona embarassada.

Les qualitats valuoses no s’acaben aquí. La llista varia segons l'estat de salut inicial.

Formes de menjar lingonberries

Per extreure el màxim efecte curatiu d’aquesta baga i de les seves altres parts, cal seguir les normes d’ingrés. També és important tenir en compte la dosificació, no s’ha de superar per evitar conseqüències negatives. Les baies es consumeixen fresques, s’utilitzen per elaborar compotes i begudes de fruites, sucs. El fullatge es produeix sovint en forma de decoccions, infusions, te.

1. Compota. Aquesta beguda és fàcil de preparar, sovint es consumeix per augmentar les forces immunes i per calmar els nervis. Apte per a tots els dies. Per preparar una beguda, cal abocar 2 litres. aigua 0,5 kg. fruits. Després d’ebullició, la composició s’allunya durant 3 minuts, i després es treu de la cuina. S’afegeix sucre al gust, opcionalment podeu introduir espècies o una llesca de llimona.
2. Decocció a les fulles. L’eina es recomana per prendre dones, a partir del segon trimestre de suport del fetus. Gràcies a la recepció del caldo, s’elimina el restrenyiment i l’acidesa estomacal, s’allibera l’excés de líquid i desapareix la bufesa. Val la pena beure amb precaució per l’alta concentració d’enzims actius. Per cuinar, és necessari en 0,3 litres. bulliu aigua bullent dues cullerades soperes de la matèria primera, després porteu-ho a ebullició i apagueu-la. Abans de prendre el producte, heu de reposar almenys una hora.
3. Xarop Funciona com a medicina, s'utilitza per al dolor i el mal de gola, durant els refredats i la febre. Substitueix el sirope de tos de farmàcia habitual. Barregeu 0,4 kg. sucre granulat amb 0,5 l. aigua, coure fins que els grànuls es dissolguin. Aboqueu 900 gr amb aquesta solució. fruita de lingonberry i passa a una gerra. Manteniu-ho refredat durant una setmana agitant ocasionalment. Feu servir una cullerada no més de 4 vegades al dia.

Infusió de Lingonberry

1. Amb la preparació adequada de la composició, fa front a la pressió arterial alta. El consum sistemàtic del fàrmac permet desfer-se de la hipertensió i de la mala salut. La beguda augmenta significativament la vitalitat.
2. La infusió es recomana per a persones que pateixen baixa acidesa de l’estómac i diabetis. La beguda és fàcil de preparar pel vostre compte. Poseu un termo de 2 gr. lavanda, 20 gr. fulles de maduixa i 15 gr. fulles de lingonberry.
3. Aboqueu-lo en un recipient de 0,5 l. aigua bullent. Deixar els ingredients a infusar durant la nit. Després de despertar-ho, coleu la infusió i preneu-ne 100 ml. 4 vegades al dia abans dels àpats. A més, el fàrmac actua com a complex vitamínic.

Suc de Lingonberry i suc

1. El consum regular de begudes naturals servirà com a excel·lent eina en la lluita contra la pressió arterial alta i la falta de ferro al cos. Així, reforça plenament el sistema immune i evita el desenvolupament d’anèmia.
2. Qualsevol de les begudes presentades té un efecte positiu sobre la condició de la futura mare, i té un efecte sedant. El consum sistemàtic de suc o fruita es recomana per a refredats i tos severa. La composició pot gargar.
3. No és gens complicat fer begudes amb fruites. Tritureu 250 g a través d'un tamís. baies fresques i aboqueu 0,5 litres.aigua freda. Envieu el recipient a la cuina i espereu que bulli. Després d’això, apagueu el cremador i espereu que la beguda es refredi completament.
4. Passar el suc de fruita per gasa i barrejar el sucre al gust. No oblideu que tot ha de conèixer la mesura. Abans de consumir fruites, sense fallar, coordineu-ho tot amb un especialista. En cas contrari, els fruits poden afectar negativament el cos.

Baies de Lingonberry durant l'embaràs

1. Val la pena assenyalar que en els fruits del arbust hi ha una quantitat molt més gran de nutrients que en les fulles. Les baies combaten perfectament la set. El consum sistemàtic del producte es va mostrar molt bé en la lluita contra la infiltració.
2. Els experts no recomanen menjar fruites amb l’estómac buit. L’abundància de components biològics en la composició de baies pot afectar negativament el sistema digestiu. Les condicions de salut amb gastritis o úlcera pèptica poden empitjorar.

Contraindicacions de Lingonberry

1. Està totalment prohibit incloure lingonberries a la dieta de qualsevol forma si se li ha diagnosticat úlcera pèptica, colecistitis, gastritis, urolitiàsia i coagulació sanguínia baixa. A més, no us oblideu de la intolerància i les al·lèrgies individuals.
2. Tingueu molta precaució quan consumiu baies si teniu pressió arterial baixa. Les lingonberries es poden prendre en petites quantitats amb una major acidesa de l’estómac i només després de l’aprovació d’un metge.
3. No abusis de les begudes a base de baies. Els mitjans tenen un poderós efecte diürètic. Si preneu aquests productes de manera incontrolada, es pot produir deshidratació. També us sentireu feble i marejat.

Es permet utilitzar les matèries primeres presentades a les dones que porten un fill. Per prevenir greus defectes de naixement i normalitzar la salut, estudieu les valuoses qualitats de les baies.

Vídeo: suc de maduixa per refredats