Alvocat: propietats i contraindicacions útils

Els alvocats també s’anomenen peres aligator. Es tracta d’una fruita bastant sana que els nostres compatriotes van encantar. Els alvocats rarament es consumeixen pel seu compte, més sovint s’afegeixen a amanides, plats japonesos i aperitius originals. El producte ha trobat una aplicació en el camp de la cosmetologia, l’oli d’alvocat és útil per a la cura de la pell i el cabell. Però per tenir una idea clara, mirem les propietats i les contraindicacions d’un fetus a l’estranger.

Composició d'alvocat

El producte està saturat de compostos minerals. Entre ells es troben manganès, fòsfor, seleni, potassi, fluor, coure, sodi, ferro, calci i magnesi. Tots aquests minerals són necessaris perquè el cos humà funcioni correctament.

La fruita no es priva de fruita en un gran volum d’àcid fòlic, vitamina K, retinol, àcid ascòrbic, riboflavina, tocoferol i altres vitamines B.

L’alvocat es refereix a aliments rics en greixos i alts en calories. Al voltant del 21,5% dels àcids grassos es concentren, i el contingut calòric d’una porció és de 100 g. varia entre 200-212 Kcal., la qual cosa és molt per a la fruita.

Propietats útils dels alvocats

1. Els especialistes en el camp de la nutrició adequada recomanen incloure persones que no poden guanyar pes en incloure fruita a l'estranger en la seva dieta diària. A causa de l’acumulació d’àcids grassos insaturats, es produeix un augment ràpid de pes, sempre que faci exercici al gimnàs.
2. La pera Alligator inclou vitamina B6, altrament s’anomena piridoxina. Aquest compost evita la deposició de plaques de colesterol a la cavitat dels canals sanguinis, prevé l’aterosclerosi i facilita el curs d’una malaltia existent.
3. Tot i la capacitat dels alvocats per augmentar el pes corporal, no estem parlant de greixos. Per tant, el fetus és feliç de menjar amb pèrdua de pes i obesitat per accelerar el metabolisme. El fruit augmenta el metabolisme, en aquest context, el volum del cos disminueix.
4. El valor dels alvocats es concentra en la seva capacitat per millorar el sistema digestiu i lubricar les parets de l’estómac. Els aliments ja no s’instal·len i no deambulen a l’esòfag, la freqüència de inflor i restrenyiment es redueix. Alguns metges prescriuen un alvocat per prendre per normalitzar l’acidesa de l’estómac.
5. Els representants del sexe just, que durant molt de temps pateixen menstruació dolorosa, és necessari introduir el fetus a la dieta. Els alvocats augmenten l’hemoglobina i combaten els còlics d’estómac.
6. Les persones amb malalties oncològiques són preses del fetus a l'estranger. L’alvocat bloqueja la circulació de sang a la zona del tumor, iniciant la destrucció de formacions. Per tal d’evitar la fruita cal menjar diàriament per neutralitzar els radicals lliures.
7. La composició conté el conegut betacarotè, que és necessari perquè una persona mantingui els ulls sans. Mengeu alvocats si teniu visió baixa o si teniu altres desviacions del pla. El fetus prevé el glaucoma i les cataractes.
8. Amb l’ús a llarg termini d’antibiòtics durs, es recomana incloure alvocats en l’alimentació quotidiana. La polpa del fetus evitarà l'efecte destructiu dels fàrmacs sobre les cèl·lules del fetge i restablirà la seva estructura.
9. És útil utilitzar oli d’alvocat, que combat perfectament els problemes dermatològics. La composició s’aplica en forma de compreses a ferides i abrasions, èczema, líquen, dermatitis, psoriasi es tracten amb oli.
10. Els alvocats afecten molt favorablement el sistema reproductor humà i l’activitat reproductiva.La fruita l’ha de consumir les persones que aviat pensen concebre un nen sa.

Els avantatges dels alvocats per a les dones

1. Les qualitats beneficioses d'un fetus a l'estranger s'estenen a la salut de les dones. Així doncs, els alvocats inclouen àcids grassos, vitamines del grup B, altres compostos que tenen un efecte positiu sobre la condició d’una dona embarassada. El fetus es forma d’acord amb el terme, es redueix la probabilitat de patologies congènites.
2. Les qualitats útils d’una pera aligator s’estenen al camp de la cosmetologia. Atès que els alvocats acumulen vitamines de bellesa, com el retinol amb tocoferol, el seu consum en els aliments millora l’estat de la pell, el cabell i les ungles.
3. El fetus allarga la joventut perquè elimina els radicals lliures, les toxines i les toxines. Se sap que amb un cos contaminat és difícil perdre pes. La neteja complexa comporta una disminució sistemàtica i natural del pes corporal. Aquesta qualitat és molt apreciada per les dones.
4. No exclou els avantatges de la fruita per a la salut d’una noia que està constantment turmentada pel dolor durant la menstruació. L’alvocat anestesia, augmenta l’hemoglobina per ferro entrant, redueix la irritabilitat per la inclusió de vitamines del grup B.

Beneficis d'alvocat per a homes

1. Fa temps que es demostra que els alvocats actuen sobre el cos masculí com un fort afrodisíac. La rica composició activa del fetus té substàncies biològiques, vitamines, oligoelements i hidrats de carboni complexos.
2. En conjunt, tots els enzims milloren el desig sexual masculí i la funció reproductiva. La fruita està saturada d’àcid fòlic, cosa que contribueix a la producció d’energia i a la descomposició de proteïnes al cos.
3. L’alimentació sistemàtica del producte té un efecte positiu en el rerefons psicoemocional dels homes. L’alvocat reforça el sistema nerviós, dóna confiança en si mateix i ajuda a fer front a l’estrès tremenda.

Els avantatges dels alvocats per perdre pes

1. Es poden enumerar enzims útils que formen alvocats durant molt de temps. Tot i això, la fruita conté una gran quantitat de L-carnitina. La substància és un aminoàcid de fort efecte antioxidant.
2. L’aminoàcid activa la síntesi de greixos, participa en el metabolisme dels lípids i augmenta la circulació sanguínia a través de les fibres nervioses. Com a resultat, una persona sent un esclat tangible d’energia.
3. La L-carnitina actua com a conductor a través del qual els àcids grassos passen al mitocondri. Les substàncies es cremen, es converteixen en energia neta. Sense aquest aminoàcid, una persona simplement no pot perdre pes.
4. No tingueu por de l’abundància de greixos en la composició dels alvocats. Tots els enzims són d’un benefici excepcional i indispensables per al cos humà. Aquestes substàncies redueixen els efectes negatius del colesterol dolent sobre els òrgans.
5. La L-carnitina s'inclou en la dieta de tots els esportistes, en la nutrició esportiva es pot trobar aminoàcid com un component independent. La substància accelera el metabolisme i millora la qualitat del flux de sang. El producte produeix insulina, que també té un efecte positiu en el metabolisme natural.
6. Les fruites estan saturades de fibra. Molta gent coneix les qualitats de la fibra dietètica. La substància té un efecte positiu en la funció digestiva, netejant el tracte digestiu de toxines, colesterol i àcid úric. La fibra és responsable de la desintoxicació.

Els avantatges de l’alvocat per a la pell

Els àcids grassos sempre han estat en demanda entre els adeptes de la cosmetologia tradicional. A base d’oli o polpa, els alvocats fabriquen màscares curatives per a la pell. Després d’un mes d’ús regular, la condició de l’epidermis millora, la cara s’estreny sensiblement.

1. Màscara per greix. Remeneu la fruita de l’os, prepareu puré de patates sobre la base de la polpa amb una batedora. Afegiu la meitat d’una cullerada de postres de suc de llima, barregeu-la i repartiu-la per la pell de la cara al vapor. Deixeu mitja hora, no us apresseu a esbandir.Feu un massatge a la cara mentre feu fregades. Esbandiu amb aigua plana i netegeu la pell amb glaçons.
2. Màscara per sequedat i pelat. De la mateixa manera que el mètode anterior, triturar 1 fruita a purins. Barregeu-ho amb 15 gr. mel, 10 gr. crema facial regular. Aplicar a la pell i esperar un terç d’una hora. Elimineu els residus amb una esponja, renteu-la, seguiu el procediment tres vegades per setmana.
3. Exfoliació de la pell. Tritureu un grapat de farina de civada, barregeu la meitat de l’alvocat i el gruix. Afegiu 3 ml. oli de pera, afegir una mica de crema corporal. Podeu substituir els flocs per motius de cafè. Aplicar el matoll a la cara, fregar, esbandir amb moviments de massatge.

Beneficis ossos d'alvocat

1. Les llavors d'alvocat es consideren un antibiòtic natural. L’extracte de matèries primeres té diverses propietats úniques. L’eina destrueix bacteris patògens que contribueixen al desenvolupament de la febre tropical groga. L’extracte també resisteix els fongs.
2. L’os conté compostos únics que inhibeixen l’activitat de les cèl·lules canceroses. Els elements resisteixen al desenvolupament de tumors cancerosos.
3. L’os fetal es considera una font d’antioxidants. Les substàncies úniques lluiten contra els radicals lliures presents en el cos de cada persona.
4. Antigament, els indis utilitzaven matèries primeres com a remei eficaç per a la diarrea i el tractament de la disenteria. A més, l’os resisteix a la formació de plaques de colesterol al torrent sanguini.

Els avantatges de l’oli d’alvocat

1. Molta gent sap que l’oli d’alvocat no és inferior en calories que la carn de pollastre i, en termes de proteïna, supera el raïm, les peres i les pomes. Per la utilitat dels greixos, l’oli supera només el coco.
2. L’oli de fruita conté tot un complex de vitamines i minerals. Les matèries primeres s’utilitzen activament en diverses direccions.
3. El producte evita la formació d’arrugues precoçs i taques d’edat a la pell. L’oli es pren per via oral, la composició és útil per a les dones durant la menopausa i l’envelliment prematur.
4. El producte s’utilitza amb finalitats cosmètiques. L’ús regular de l’oli nodreix profundament i hidrata les cèl·lules de la pell. La derma deixa de pelar-se i assecar-se. La pell es regenera a nivell cel·lular. El metabolisme de l’oxigen es normalitza.
5. Les propietats protectores de l’oli durant l’ús sistemàtic prevenen diverses malalties de la pell. Especialistes d’Europa van crear un producte basat en extractes d’alvocat. La composició lluita eficaçment les malalties de la pell.

Contraindicacions d'alvocat

1. Està totalment prohibit el fetus en presència d’intolerància individual als components.
2. Malgrat els enormes beneficis de les llavors de fruites exòtiques, la matèria primera presenta poca toxicitat. Per tant, és important observar la ingesta diària.
3. Per evitar sensacions i irritacions desagradables a la pell, no es recomana aplicar oli d’alvocat sobre ferides i abrasions obertes.

Els alvocats són productes hipoal·lergènics. Per tant, gairebé tots poden consumir fruites en absència d’intolerància individual. En altres casos, la fruita exòtica s’ha d’incloure a la dieta diària.

Vídeo: els avantatges i els perjudicis dels alvocats