Els beneficis i els perjudicis dels caqui per al cos humà

El caqui es conrea amb èxit a Europa, en particular a Itàlia i Espanya. Es cultiva a Bulgària, Armènia i Rússia. El caqui pertany a la família Ebony, els fruits tenen un gust astringent i una carn carnosa. Aquest és precisament el tret distintiu dels fruits d'altres espècies vegetals.

Composició química

El caqui es distingeix per la seva composició dietètica, per cada 100 g. els fruits no representen més de 66 kcal. Amb tot això 15,2 gr. hidrats de carboni, 0,38 gr. donat a greixos, 0,5 g. - esquirols.

Si parlem de la llista d’elements valuosos, cal destacar el tocoferol, els àcids ascòrbics i nicotínics, el retinol. També en la composició hi ha un grup B (B1-2, B6), vitamina R.

El cau inclou fòsfor, calci, ferro, magnesi, potassi, iode, sodi, betacarotè. La llista no serà completa si no esmentes fibra dietètica i midó.

El caqui conté una quantitat decent de sacarides naturals, que pràcticament no afecten la salut dels diabètics i de les persones amb obesitat. A causa del baix contingut en calories i altres components que suprimeixen la glucosa, aquests grups de persones poden consumir fruites a l'estranger. Naturalment, dins de la raó.

Els avantatges dels caqui

1. Pel cor. El valor dels fruits es deu al seu efecte positiu sobre l’activitat del sistema vascular i del cor. Els cardòlegs diuen, per unanimitat, que cal utilitzar caqui per a 1 peça. diàriament. D’aquesta manera, es poden evitar possibles desviacions, és a dir, malalties coronàries, ictus, atac de cor. Els oligoelements que formen el múscul cardíac no permeten el desgast.
2. Pels ulls. La vitamina A, o retinol, que es troba en caqui, és la responsable dels ulls. Els productes amb aquest element han de menjar-se les persones amb visió baixa, així com les persones que passen molt de temps al volant i un ordinador. El retinol afavoreix la producció d’una llàgrima natural que hidrata l’òrbita. La vitamina A també desenvolupa els músculs dels ulls, enfortint la visió.
3. Per a la cavitat oral. El calci en combinació amb vitamines i betacarotè forma teixit ossi i dents. El consum regular de caqui evitarà el sagnat de les genives, la formació de càries i altres problemes orals. En aquest cas, els fruits prevenen i tracten perfectament l'escorbut, l'estomatitis.
4. Per al sistema digestiu. La fibra i la fibra dietètica són responsables del bon funcionament del duodè i d’altres òrgans digestius. El consum sistemàtic de caqui alleuja una persona de cucs paràsits, elimina els residus vells dels intestins i lluita contra els trastorns de les femtes. La pectina té propietats bactericides, destrueix l’estafilococ i altres Escherichia coli.
5. Per al sistema endocrí. Les persones amb malaltia de tiroides tenen una deficiència enorme de iode. El caqui inclou aquest element, que és absorbit ràpidament per la sang i es propaga per tot el cos. D’aquí que es faci la prevenció de l’activitat de tot el sistema endocrí, la glàndula tiroide es normalitza.
6. Pel sistema urinari. Les fruites a l'estranger són riques en magnesi i potassi. Els elements serveixen per mantenir el funcionament dels sistemes genitourinari i excretors. Si es prenen caqui cada dia, es redueix el risc de desenvolupar pedres i sorra als ronyons, s’eliminen sals de l’orina i s’elimina la inflor de les extremitats. La manca de magnesi comporta deshidratació general i problemes investigatius.
7. Pel sistema nerviós. Com s'ha esmentat anteriorment, el caqui conté moltes vitamines B, responsables de la producció d'hormones de la felicitat. Si mengeu 2 peces. al dia, s’oblida del mal humor i augmenta la "moral" per un ordre de magnitud.A més, els fruits ajuden a fer front als efectes de l’estrès i a prevenir possibles trastorns nerviosos en el futur. Sovint, els metges prescriuen caqui als seus companys, militars, professors i altres pacients que experimenten estrès regularment.
8. Pel sistema immune. El contingut d’àcid ascòrbic en caquis permet una persona estar en bona forma durant la propagació d’infeccions respiratòries agudes, infeccions virals respiratòries agudes, grip i altres infeccions víriques. Les fruites augmenten les funcions protectores del cos, ajuden a eliminar el moc dels bronquis, aturen el desenvolupament precoç de la pneumònia (pneumònia). Sovint, el suc de caqui es fa servir com a mitjà per eliminar la vermellor i el dolor.
9. Per l’aparell circulatori. El ritme de vida modern porta a moltes persones al fet que comencin a desenvolupar anèmia. Per malaltia significa anèmia, falta de ferro. Si inicia el procés, la persona sovint experimentarà marejos, apatia i letargia. El caqui neteja perfectament la sang, la dilueix, afavoreix la producció de nous cossos (glòbuls vermells), accelera la circulació i enriqueix els teixits amb oxigen. Com a resultat d'això, tots els processos metabòlics augmenten, la immunitat es reforça, la pressió arterial i venosa s'estabilitza.
10. Per al sistema vascular. Les vitamines P, SS, PP incloses en els caqui són responsables de l'elasticitat de les parets vasculars, de la seva impermeabilitat i del subministrament d'oxigen suficient. Per aquest motiu, és útil menjar caqui per a persones que presenten varius, signes de rosàcia i altres manifestacions de vasos febles. Les fruites no permeten que la sang s’estanci, augmentant la seva sortida.

L’ús de caqui per a dones

1. L’ús de caqui pot alleujar els símptomes de la menopausa, estabilitzar el nivell d’hormones, reduir el nombre de picades. Durant la menopausa, una dona se sent irritada i deprimida, el caqui elimina els pensaments negatius.
2. Els fruits alleugen crampes doloroses a l’abdomen i a l’esquena baixa durant la menstruació. El caqui controla l’abundància de secrecions, manté l’hemoglobina al nivell requerit i assegura la regularitat de la menstruació.
3. Les dones són propenses a la hipotensió i a les malalties del cor. El consum diari de fruites redueix els riscos de malalties del múscul principal, estabilitza la pressió arterial.
4. Les metges femenines s’utilitzen caqui per combatre la infertilitat i altres problemes ginecològics.
5. És útil menjar fruites per a les dones que busquen aprimar-se o mantenir el pes al nivell adequat.
6. Amb finalitats cosmètiques, els caqui es fan servir per tractar la caiguda massiva de cabell i les ungles exfoliades. N’hi ha prou de picar la polpa, després posar-se a la zona del problema i esperar 1 hora.

Els avantatges dels caqui per als homes

1. El caqui evita les malalties de la glàndula prostàtica. Dóna "força" a la meitat masculina de la humanitat, millorant la potència. El producte és capaç d’incrementar el recompte d’espermatozoides i normalitzar la funció reproductiva.
2. El retinol és responsable de la producció d’espermatozoides i participa activament en la síntesi d’hormones. La vitamina A impedeix el desenvolupament de possibles patologies del sistema reproductor masculí.
3. No moltes persones saben que l’adenoma de pròstata es desenvolupa a causa de l’augment de la prolactina hormonal. El caqui és capaç de reduir la síntesi de l’enzim, aturant una possible malaltia a la vinya.
4. La vitamina C reforça la immunitat d’un home, permet al cos tolerar el treball físic i mental dur.
5. En combinació amb les qualitats valuoses enumerades, el consum moderat de fruites portarà a l'estabilització de la pressió arterial, augmentarà l'eficiència, eliminarà les patologies del múscul cardíac i del sistema vascular.

L’ús de caqui per a dones embarassades

1. Les nenes embarassades no han de prendre molts medicaments, ja que les drogues sovint perjudiquen el fetus. Però, què fer durant la propagació de la grip i la SARS, fora de temporada? El caqui ajuda a enfortir el sistema immune i a resistir els virus.És ric en vitamina C, que es considera un immunostimulant natural.
2. La vitamina A és responsable de l’elasticitat de la pell, per tant, després del part, la mare pot no tenir por de l’aparició d’estries en els malucs i l’abdomen. El betacarotè evitarà la pèrdua de pèl severa després del nadó.
3. Els aminoàcids entrants redueixen la probabilitat de formació de sorra als ronyons, eliminen els rampes uterins, combat els rampes i la inflor de les extremitats.

Els avantatges i els perjudicis dels caqui per als nens

1. El tub digestiu d’un nen menor de 3 anys està format parcialment. D’això s’ha de concloure que fins al temps especificat no es pot tractar el nadó amb caqui. En cas contrari, tindreu flatulències, femtes molestes, dolències de l'estómac i del recte.
2. Després de l’aparició de 3 anys, comenceu a introduir els fruits en la dieta del vostre fill. La dosificació puja gradualment, la quantitat inicial és de 1-2 grans. Si no hi ha al·lèrgia, diarrea o restrenyiment, augmenta el volum fins a 1/3 del fetus per dia.
3. L’edat més òptima per menjar caqui és considerada un indicador de 8-10 anys. Tot depèn de la "força" del cos d'una persona petita. En aquesta edat, es poden menjar 1-2 caqui al dia.
4. La ingesta de fruita dosificada augmentarà la capacitat de treball del nen i la resistència a l'estrès. El caqui és responsable de la correcta formació de sang, de manera que menjar fruites reduirà el risc d’anèmia.
5. El fruit reforça els músculs dels ulls i millora la visió durant els propers anys. El caqui forma un teixit ossi i reforça les fibres musculars, desenvolupa flexibilitat.
6. La composició completa de vitamines, elements beneficiosos i fibra dietètica nodreix el cos amb tot el necessari. El nen es desenvoluparà tenint en compte l’edat.
7. Podeu beneficiar-vos de caquis prims i processats tèrmicament. La primera opció és preferible, perquè després de la cocció (cocció, conservació), alguns dels elements es destrueixen.

Danys del caqui

1. El caqui és ric en sacarides, taní, fibra dietètica. Aquests elements impliquen l’observança de certes regles associades a l’ús de caqui.
2. Així doncs, la ingesta de fruites es realitza amb precaució en la diabetis, amb una edat inferior a 3 anys, tendència a l'obesitat.
3. Si parlem de contraindicacions, no es recomana categòricament menjar fruita en el període posterior a la cirurgia al tracte digestiu. La rehabilitació consisteix en seguir una dieta especial, la violació de la qual comportarà la formació d’adhesions i l’obstrucció intestinal.
4. Si teniu obesitat a la penúltima o última etapa, excloure del tot la dieta dels caqui. Per descomptat, podeu consultar un metge per obtenir permís per consumir dosis.
5. Les persones amb pancreatitis han de limitar l’ús de caqui en un moment en què la malaltia comença a empitjorar. El consum addicional es realitza sota la supervisió d’un especialista en tractament.

El caqui llegeix unes 300 espècies, el gust varia de l'amarg fins al dolç ensucrat. Per gaudir de totes les qualitats d’una fruita, heu de tenir coneixement sobre els seus beneficis i perjudicis per al cos humà.

Vídeo: beneficis per a la salut dels caqui