Ряпа - ползи за здравето и вреди

Отглеждането на репи започва преди повече от 400 години. Зеленчукът се е считал за лек за хиляди болести; сокът от ряпа е особено популярен. Днес тази култура е забравена, така че рядко се появява на ежедневната трапеза. Но напразно ряпата има неоспорими предимства.

Ползите от ряпа

1. Изключително полезно е да ядете зеленчук и да пиете сок на базата на него за хора, които имат затруднения с дихателната система. Ряпата почиства кухината на вътрешните органи от слуз, облекчава изпотяване и болки в гърлото.
2. Зеленчукът пречиства кръвта и насърчава производството на нови червени кръвни клетки, премахва вредния холестерол от съдовете и стяга стените на кръвните канали. Всичко това е необходимо за предотвратяване на сърдечни патологии и атеросклероза.
3. Ряпата усилва секрецията на стомашния сок, което подобрява усвояването на храната. Полезно е да се консумират кореноплодни за хора със склонност към рахит и за тези, които имат слаб апетит след заболяване.
4. Сокът от репица е естествено лекарство срещу хелминти, напитката е доста способна да замести фармацевтичните препарати, за да се отърве от паразитни червеи от всякакъв характер.
5. Целулозата, която е концентрирана в големи количества в зеленчуците, помага за почистване на кухината на вътрешните органи от соли на тежки метали и токсични съединения.
6. Ряпата се използва за прочистване на черния дроб и подобряване на функционирането на вътрешния орган. Зеленчукът подновява клетките на черния дроб, допринася за увеличен отток на жлъчка и нормализиране на общото здравословно състояние.
7. Сокът от репица е ефективен в областта на козметологията. Използва се като лосион за кожа, за да се отървете от акне, малки порязвания и други кожни несъвършенства.
8. Кореновата култура трябва да бъде въведена в ежедневното меню на хора, склонни към образуване на уролитиаза. Благодарение на заключението за жлъчката, камъните и пясъкът се предотвратяват в бъбреците и пикочния мехур.
9. Не без полезните свойства на ряпа при отслабване. Тази прекрасна пулпа засилва всички метаболитни процеси в тялото, така че излишното тегло се топи пред очите ни.
10. Сокът от рена с мед се използва като ефективно средство за лечение и профилактика на настинки. Тази смес подобрява имунитета и компенсира липсата на витамини в организма.
11. Традиционните лечители препоръчват хората да изплакват устната си кухина със сок от рап за борба с лошите миризми, зъбобол, стоматит, венци и кървене.
12. Ряпата е наистина мъжки зеленчук. Кореновата култура увеличава "силата", като по този начин предотвратява импотентността. Ряпата трябва да се яде от онези представители на мъжката половина, които страдат от проблеми със зачеването. Зеленчука увеличава броя и подвижността на спермата.

Ползите от жълтата ряпа

1. Жълтата ряпа поема всички характеристики на класиката, но с някои допълнения. Кореновата култура и сокът на базата на нея намалява вероятността от образуване на онкология на млечните жлези и белите дробове.
2. Зеленчукът ще донесе безценни ползи за пушачите, тъй като има способността да отделя слуз от дихателните пътища и да защитава сърдечния мускул на хората със зависимости.
3. Жълтата ряпа е известна със способността си да елиминира излишната вода в тялото, като по този начин понижава кръвното налягане, отоците изчезват. Ряпата трябва да се консумира от диабетици, за да се контролират глюкозните скокове.
4. Именно жълтата ряпа се използва най-често в козметологията. Зеленчукът елиминира пигментацията на кожата, неравности, обриви, черни петна. За да подобрите състоянието на косата, е необходимо да втриете сока в корените.

Ползите от ряпа за деца

1. Основната стойност на ряпата се крие във факта, че тя може да се третира на по-младото поколение.Онези родители, които въвеждат зеленчуци в диетата на бебето си, постъпват правилно.
2. Ряпата трябва да бъде въведена в менюто, след като детето навърши 7-8 месеца. Първото запознаване започва с допълващи храни, варените кореноплодни зеленчуци се комбинират с пюре от тиквички, тиква и зеле.
3. Полезните свойства на ряпа се дължат на нейната хипоалергенност и бърза усвояемост. Поради натрупването на желязо в големи количества при дете от ранна възраст се предотвратява анемията (анемията).
4. За детска храна е необходимо да изберете узряла ряпа с напълно оформен химичен състав на елементите. Това е такъв продукт, който ще попълни липсващите витамини в организма на вашето дете.
5. Положителните характеристики на ряпа се проявяват в способността й да подобрява храносмилателната система, да премахва коликите и подуването на корема и да се бори със запека и други нарушения на изпражненията.
6. Кореновата култура с правилна подготовка укрепва организма на дете от най-ранна възраст. Ако направите всичко правилно, детето ще забрави за настинки за дълго време. Особено полезно е да лекувате бебето си с ряпа по време на разпространението на вирусни инфекции и между сезоните.
7. Ценните качества на ряпа позволяват на мозъка на бебето да се формира в съответствие с възрастта. Ползите се простират и върху нервната система, детето спи по-добре и е по-малко палаво.
8. Всички майки знаят, че при болки в гърлото детето спешно трябва да даде сок от ряпа. Ще помогне бързо да се отървете от мократа и суха кашлица, както и да облекчите възпалението в кухината на дихателните пътища.
9. Не влизайте независимо от кореновата култура в менюто на детето. Не забравяйте да посетите педиатъра и да получите консултация. Първо, ряпа се дава във варен вид (картофено пюре), от две години е разрешено приемането на сурови зеленчуци.

Ползите от ряпа за жени

1. За да запазите младостта и еластичността на кожата на лицето възможно най-дълго, трябва да се храните правилно и да проведете съответните процедури. Експертите препоръчват нежния пол да консумира повече зеленчукови салати.
2. За да подобрите цялото тяло, можете да готвите различни ястия, гювечи и салати. Уникалната композиция ще помогне да се сбогувате с нежеланите килограми за кратък период от време.
3. Особена полза от кореновата култура за женското тяло се крие във факта, че продуктът помага за нормализиране на психоемоционалния фон. В резултат на това ще бъдете по-малко податливи на стрес и депресия.
4. Редовният прием на продукта ви позволява напълно да се отървете от подуване на крайниците и лицето. Ряпата има отличен диуретичен ефект. Можете лесно да почистите тялото си от шлаки и тежки метали.

Ползите от ряпа за бременни жени

1. Ползите от ряпа по време на бременността се потвърждават от официалната медицина. Експертите препоръчват включването на кореноплодите в диетата на нежния пол по време на бременност.
2. Продуктът е наситен с фосфор, йод, манган и мед. Всички тези минерали позволяват бременността да протече по план. Кореновата култура е с ниско съдържание на калории. Яденето на ряпа ще осигури необходимите ензими за поддържане здравето на майката и бебето.
3. Независимо от сорта, ряпа ще позволи на една жена да се предпази от сезонен дефицит на витамини и настинки. Също така, суровината устоява на болка от различни видове. Ряпата лекува малки рани и пукнатини в зърната по време на лактационния период.

Ползите от ряпа за мъжете

1. Ряпата трябва да бъде неразделна част от мъжката диета. Кореновата култура влияе положително на потентността, подобрява сексуалната функция на по-силния пол.
2. Ако редовно ядете ряпа, потентността ще се увеличи значително. В този случай не е необходимо да прибягвате до помощта на лекарства. Естествен продукт синтезира тестостерон в организма много по-ефективно.
3. Положителните качества на зеленчука ще бъдат полезни за спортистите.Систематичният прием на кореноплодни зеленчуци ще позволи на мускулната и костната тъкан да се развият правилно. В същото време болката забележимо намалява. В кореновата култура присъстват необходимите за спортиста аминокиселини.
4. За да увеличите атлетичните показатели, трябва редовно да ядете ряпа. Също така, мъжете могат да прибягнат до проста народна рецепта. Сварете кореноплода с малък размер и го превърнете в картофено пюре по всякакъв начин. Нанесете състава под формата на компрес, за да се отървете от болката по време на болки в ставите.

Ползите от ряпа за отслабване

1. Кореновата култура е известна с ниско съдържание на калории. Следователно ряпа се счита за отличен продукт за отслабване. За съжаление няма специфични диети на растителна основа. Диетолозите препоръчват замяната на ряпа с всички вредни храни.
2. По време на отслабването трябва да забравите за картофените ястия, брашно, сладкиши и пикантни храни. Важно е да се редува консумацията на ряпа в суров и варен вид. Безспорно предимство е фактът, че кореновата култура е подходяща за почти всички.
3. Ряпата се комбинира със сирене, зеленчуци, мед, сушени плодове, зърнени храни и ядки. Ако го консумирате с постно месо, няма да има вреда за организма.

Ряпа вреда

1. Продуктът е забранен за консумация при панкреатит, тежка киселини, колит, гастрит и язви. В редки случаи се наблюдава алергична реакция.
2. Имайте предвид, че сокът от ряпа е агресивен по състав, така че консумацията на напитката трябва да бъде строго дозирана. В противен случай хода на хронично бъбречно заболяване може да се влоши. При различни патологии продуктът е разрешен в печена форма.
3. Кореновата култура е категорично противопоказана при заболявания на щитовидната жлеза, холецистит, остра сърдечна недостатъчност, хепатит и хора в напреднала възраст.

Въпреки относителното неразпространение, имаше последователи, които с удоволствие консумират ряпа няколко пъти седмично. Ако сте един от тях, струва си да научите за положителните и отрицателните качества на един зеленчук.

Видео: полезни свойства на ряпа