Могат ли прасковите да се кърмят?

Бременните жени, които се грижат за собственото си потомство, изключват от диетата бърза храна, алкохолни напитки и други нездравословни храни. И това в момента се счита за предпоставка. Но, когато раждането е отминало, ограниченията могат да бъдат премахнати и да се угодите с благини. Много хора означават плод. В крайна сметка, какво може да бъде по-вкусно от тях?

Прасковите станаха любимо лакомство за мнозина. Тези плодове, ако са узрели, са доста сочни и сладки, което им позволява да заменят нездравословните сладки. Но тъй като млада майка кърми, възниква въпросът за безвредността на този продукт за растящо тяло.

Праскова - какъв плод?

Този плод е трудно да не се разпознае и, вероятно, няма такива хора, които да не го опитат. Повечето плодове са покрити с вид пух, който мнозина свързват с кадифе. Кората на праскова, главно жълтеникаво-оранжева, златисто розова. Вътре те имат кост с интересна форма. Самата каша може да бъде или бяла, или жълта. Някои видове могат да имат червен цвят.

Тези плодове се отглеждат в топли страни и места като Молдова, Кавказ или Крим. В зависимост от сорта, прасковите узряват в различно време на лятото. Те са доста сочни плодове, защото 90 процента от плодовете са вода, а останалите 10 са захар и пектини.

Плодовете са богати на различни видове витамини, както и на химически елементи, необходими за човешкото тяло, особено за кърмеща майка. Прасковите не са висококалоричен продукт, така че могат да се консумират от тези, които са на диета, и дори бебета. С храносмилането на този продукт също няма проблеми, плътта му се разделя напълно в тялото.

Ползите от потреблението

Жена, която наскоро е родила, има периодичен запек. Това е нормално, но за да се коригира ситуацията, си струва да се консумират плодове, защото те са отлично слабително. Това важи особено за прасковите. Но в допълнение към нормализирането на храносмилането, използването на плода може да се отърве от мъчителните киселини.

Децата, които вече консумират редовни храни, се съветват да консумират сок от праскови. Съдържа всички необходими витамини, които помагат за укрепване на имунната система както на кърмещата майка, така и на бебето.

Възможна ли е вреда от тези плодове?

1. Основният недостатък на плода е, че въпреки неговата супер полезност, той може да предизвика алергични реакции у хората. Невъзможно е да се каже точно кой е изложен на риск, защото реакцията може да бъде непредсказуема. Особено когато става въпрос за бебета. Но можем само да кажем със сигурност, че ако майката на детето страда или страда от алергия към праскови, то тя може да бъде наследена от бебето.
2. Кората от праскови се счита за най-опасната като алерген, така че яденето на плод с него увеличава риска от нежелана реакция. За да намалите вероятността, струва си да отрежете обелката и има само каша.
3. Ако обаче бебето има хрема с подуване, обриви и кихане след консумация на праскови от жена, тогава си струва алармата, защото изброените симптоми са признаци на алергия.
4. Също така си струва да се ограничите в използването му, ако една жена има наследствено предразположение към диабет. Причината за неговото развитие е високото ниво на захар в прасковата.
5. Не е необходимо да се включвате в употребата на тези плодове, дори и да не сте изложени на алергии или диабет. Прасковите са слабително средство, което може да повлияе негативно не само на мама, но и на бебето.

Препоръки за употреба

Необходимо е да ядете праскови за кърмачка, но за да не навредите нито на здравето, нито на здравето на бебето, си струва да се придържате към следните правила:

1. Възможно е да добавите праскови към диетата само месец по-късно, когато се е родило бебето, поради причината, че след раждането младата майка все още се придържа към диетата.
2. Плодовете трябва да се добавят постепенно, като внимателно наблюдавате собственото си тяло и реакцията на малък. Първо, можете да се ограничите до четвъртата част на плода, след това, след няколко дни, дозата може да се увеличи до половината, но това е при липса на признаци на алергия. Е, след ден можете да си позволите цяла праскова.
3. Яжте не повече от две праскови на ден
4. Е, за да намалите вероятността от алергии - по-добре е да премахнете кожата от плодовете преди употреба.

Селекция от праскови

За да опитате естествено узрял плод без добавяне на химия, трябва да изчакате юли. По това време те са готови за употреба. Не давайте предпочитание на плодовете от супермаркета, защото те са там през цялата година, което е ясен знак, че химикалите са били използвани за отглеждането им.

Но, ако се купят всички същите плодове, струва си да ги разбиете на половинки и да помислите за костта. Изсушена и суха кост е знак, че този продукт не може да се консумира директно, без да се използва топлинна обработка. Когато купувате зелени плодове, можете да ги оставите за няколко дни и те ще узреят.

Праскови през зимата

През зимата купуването на пресни праскови е по-трудно. Алтернатива могат да бъдат консервирани плодове, които можете да закупите във всеки супермаркет. Но този вариант не е най-добрият, защото прасковите са в сладък сироп, към тях могат да се добавят различни видове аромати и цветове. Не е фатално за тялото, но все пак е по-добре да се даде предпочитание на пресни праскови.

Видео: какъв плод може да има кърмачка?