Възможно ли е да кърмите ананас?

Да имаш бебе е сложен процес във всеки смисъл. Веднага след раждането на бебето, една жена трябва да научи много нова информация - как правилно да сложи бебе на гърдите си, как да се грижи за бебето си, как да обработва пъпа му, как да сменя памперси и много важни малки неща. Отделен въпрос засяга храненето на жени с кърмене. Веднага след като се роди бебето, мама трябва да следи диетата си, така че да няма алергенни и подуващи храни в нея. Храненето трябва да е балансирано и витаминно, защото именно от такава храна млякото пристига добре, става максимално полезно, мазно и удовлетворяващо. Затова младите майки имат много въпроси - възможно ли е да ядете този или онзи продукт, ако кърмите? Днес ще поговорим за ананаса - вкусна и сочна жълта каша, която харесват много сладки зъби.

Ползите от ананаса за кърмеща майка

Първоначално този голям плод се е считал за истинска екзотика - ананасът не расте по нашите географски ширини. Но през последните години ананасът винаги може да се намери по рафтовете на супермаркетите, сочната каша и необичайният вкус на плодовете направиха ананаса в търсенето и популярността. Съдържанието на калории в продукта е много ниско - около 50 kcal на 100 грама. Ананасът съдържа много витамини, киселини, етерични масла и микроелементи. Това прави продукта незаменим за уязвимите организми - деца, възрастни хора, бременни и кърмещи жени и др.

1. Ананасът често е член на много хранителни добавки и билкови чайове за отслабване. Работата е там, че ананасовите киселини стимулират изгарянето на мазнини и подобряват метаболизма в организма. Това е изключително важно за жени след раждане, които искат бързо да се върнат във форма. Ананасът е не само ефективен, но и безопасен начин за отслабване.
2. Ананасът насърчава изтъняването на кръвта, което е много важно след раждането, защото именно по време на бременност и след раждане жените срещат тромбофлебит, разширени вени и др.
3. Жълтата каша съдържа огромно количество витамин С, който предпазва от настинки и грип. Кърмещите и бременните жени са уязвими, тъй като тялото дава всички витамини и минерали в храната на бебето, имунитетът на жената намалява и хроничните заболявания се влошават. Допълнителна порция аскорбинова киселина определено няма да навреди.
4. Кашицата от ананас съдържа вещества, които стимулират заздравяването на тъканите и насърчават регенерацията на лигавиците. Ако има сълзи по време на раждане, ако са поставени шевове, яжте повече ананас, така че нараняванията да заздравеят възможно най-бързо и раните да заздравеят.
5. Ананасът съдържа бромелайн, който инхибира растежа на ракови тумори. Това наистина е важно, защото по време на бременност и кърмене всички процеси в организма се ускоряват, растежът на раковите клетки, за съжаление, също.
6. А ананасът съдържа много калий, който влияе благоприятно на мозъка, успокоява жената, предпазва от следродилна депресия и облекчава умората и раздразненията. Това е много важно за жената след раждането, защото изпитва сериозен психологически и физически стрес.

Ананасът е особено популярен през зимата, когато на рафтовете има малко домашни плодове и зеленчуци, в които остава минималното количество хранителни вещества. А ананасът е естествен източник на витамини и минерали, които могат да защитят организма от сериозен дефицит на витамини.

Мога ли да ям ананас за кърмеща майка?

По време на бременност и кърмене жената трябва да спазва едно просто правило - можете да ядете всичко, но малко по малко.Следователно, опирайки се на ананас от първите дни от живота на бебето, не си заслужава. По принцип ананасът може да се счита за безопасен продукт за кърмене. На първо място, тя не предизвиква ферментация в червата, което означава, че не може да причини допълнителни колики и образуване на газове в корема на бебето. Втората причина е хранителният компонент. Ананасът е наистина полезен, тъй като съдържа много ценни вещества, които преминават в кърмата. Понякога детето може да има алергия към ананас - всичко поотделно. За да проверите реакцията на бебето, яжте плодовете на малки порции, гледайте кожата и изпражненията на бебето. Ако в рамките на един ден след като сте изяли ананаса, детето има обрив или колики са се засилили, по-добре е да откажете плодовете. Поне до момента, в който бебето порасне малко. А пресни плодове трябва да се изхвърлят от майките, които страдат от гастрит или язва - киселинността от ананаса рязко ще се увеличи.

Кой ананас е по-полезен за кърмеща майка?

Ананасите имат нежен сладко-кисел вкус, който се съчетава добре с много ястия. Ананасовата каша често се използва не само в десерти, но и в марината - месото е невероятно меко и сочно. Салатите се приготвят с ананас, добавя се към сладолед, а сосове се правят на базата на жълта каша. Яжте ананаси по време на лактация - получете вкуса и ползите от екзотичен плод.

Видео: какъв плод може да има кърмачка?