Може ли гроздето да се кърми?

С раждането на бебе всяка майка ревизира диетата си. Някои жени, от страх да не навредят на здравето на детето, изключват от менюто всички потенциално опасни, в тяхното разбиране, храни. Но, намалявайки рисковете по този начин, можете да нанесете много повече щети на растящо тяло.

Трябва да знаете, че в менюто на кърмеща жена трябва да се включват храни, богати на съдържание на полезни елементи. Но в същото време диетата трябва да бъде балансирана. За постигането на тези две цели едновременно са най-подходящи пресни зеленчуци и плодове, тъй като съдържат много вещества, необходими за кърмеща майка и бебе.

Когато съставяте програма за хранене, не трябва да забравяте за чувството за пропорция, тъй като много дарове на градини могат да причинят алергична реакция. За илюстративни цели най-подходящо е гроздето, което в древни времена се е наричало „кралско зрънце“ заради луксозния си вид и полезни свойства. Имайки много положителни характеристики, този натурален продукт може да причини странични ефекти. Но ако правилно подходите към подготовката на менюто, тази плодова култура ще донесе големи ползи.

Диетолозите настоятелно препоръчват на жените, които кърмят бебетата си, да разнообразят диетата си със сочно грозде.

Каква е тайната на прекрасното зрънце

Природата има много изненади и гроздето е една от тях, защото по всички признаци това е ягодоплодни. Благодарение на усилията на животновъдите, днес има много видове от тази култура, но цялото това вкусово разнообразие съчетава едно свойство - уникален състав. И така, в гроздето присъстват:

• органични киселини;
• флавоноиди;
• фолиева киселина;
• нестабилна;
• цяла група незаменими аминокиселини;
• витаминен комплекс;
• в голям брой микроелементи.

Но най-удивителното е, че по химичен състав прясното грозде е много близко до състава на майчиното мляко. И това качество само потвърждава полезността на кралското зрънце.

Полезни свойства

Относно какъв вид грозде е по-добре за мама да използва по време на естествено хранене, може да се каже едно: всичко зависи от вкусовите предпочитания. Можете да използвате червени или зелени сортове. За да стимулирате лактацията, по-добре е да готвите гроздов сок самостоятелно и да пиете напитката на малки порции.

Освен че осигурява положителен ефект върху лактацията, гроздето е способно и на:

• участват в процеса на хематопоеза (поради фолиева киселина и витамини К и Р);
• повлияват положително кръвосъсирването;
• да подобрят проходимостта на кръвоносните съдове чрез увеличаване на еластичността на стените им;
• имат успокояващ ефект и насърчават добрия сън;
• регулират функцията на червата;
• нормализиране на кръвното налягане;
• участват във формирането на скелета на бебето.

Гроздето има изразено диуретично свойство, така че употребата им влияе положително на бъбреците и функциите на отделителната система. Те са полезни при сърдечни проблеми и някои чернодробни патологии.Когато сте уморени, малко количество грозде възстановява силата и добавя жизненост. Не трябва да забравяме подобно свойство, полезно за всяка жена, като положителен ефект върху състоянието на кожата.

ограничения

Полезните качества на гроздето и високата му хранителна стойност могат да обогатят диетата на кърмачка. Но в същото време съществува висок риск от придобиване на допълнителни проблеми, ако използвате този продукт неправилно. Говорим за кора от горски плодове, която, попадайки в стомаха, се усвоява много дълго време. В резултат на това процесът на ферментация се активира, резултатът от което е повишено образуване на газ. Разбира се, този нежелан ефект може да причини чревни разстройства не само при майките, но и при кърмачета, което е силно нежелателно.

Известно е, че през първите три месеца от живота кърмачетата често страдат от чревни колики. Често коликите се усложняват от диария и тогава състоянието на детето изисква намесата на лекарите. Гроздето може да се превърне в допълнителна причина за появата на този неприятен симптом. Затова майката е по-добре да не експериментира с диетата си през този период и да отложи включването на гроздето в собственото си меню на по-късна дата.

Също така не се препоръчва да се допълва диетата с грозде за майки, които имат:

• пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника;
• захарен диабет;
• затлъстяване;
• склонност към диария.

Доказано е, че чревните проблеми винаги се отразяват негативно на другите функции на тялото. Така че, при прекомерна консумация на грозде при кърмеща жена, освен диария, може да се появи следното: интензивно главоболие, дразнене по кожата, повишена раздразнителност.

Всички тези фактори трябва да се вземат предвид при подготовката на менюто, но по този въпрос е по-добре да се консултирате с лекар.

Грозде и алергии

Дори сред експертите има привърженици на версията, че гроздето е мощен алерген. Но това е много противоречиво мнение, защото случаите на алергии, свързани с употребата на този продукт, са много редки на практика. Разбира се, има отделни разновидности, особено червени, които могат да провокират негативна реакция на организма. Но това се случва не по вина на самото зрънце, а поради неговата кора, в която има високо съдържание на флавоноиди. При бебета с индивидуална свръхчувствителност могат да се отбележат кожни обриви, напомнящи характера на бодлива топлина. Можете да избегнете тези явления, ако пиете гроздов сок или ядете плодове без кора.

Няколко полезни съвета

За да могат гроздето да са полезни, а не вредни, те трябва да се консумират правилно. Има няколко правила, които ще бъдат полезни за кърмещи майки.

1. Гроздето трябва да се яде отделно от другите ястия и в никакъв случай не го смесвайте с друга храна. Тази комбинация може да доведе до сериозни чревни разстройства. Най-добре е да го ядете като десерт.
2. На първия етап на включване в диетата трябва да започнете с минимални порции. Кората, както бе отбелязано по-рано, за да намали риска от алергии при бебето, е по-добре да премахнете. Първите дни е необходимо да се оцени състоянието на бебето. Ако детето е тревожно, което показва чревни проблеми или има обрив по кожата, заменете гроздето с друг плод.

Обобщавайки, трябва да се отбележи, че с разумен подход към формирането на диета от кърмеща жена, можете спокойно да се насладите на вкуса на всеки плод, включително грозде. Ако сочните плодове се консумират в приемливи количества и в същото време спазват елементарни предпазни правила, тогава нито майката, нито детето няма да имат проблеми.

Видео: какъв плод може кърмеща майка