Как да отслабнете бързо с джинджифил

Джинджифилът принадлежи на южноазиатците. Днес коренът на растението се използва навсякъде. Чайове и салати за отслабване се приготвят на базата на пресен джинджифил, а сухите подправки се добавят към първия и втория курс. В преследване на красотата момичетата се приспособили да използват корена като средство да се отърват от омразните килограми. Диетата не е трудна, но за да постигнете резултат, трябва да спазвате основните правила. Разгледайте ги в ред, подчертайте основните аспекти.

Джинджифилово действие

1. Коренът на растението се бори с бушуващ глад. Потиска апетита, разгражда холестеролните плаки, нормализира нивата на кръвната захар (приложимо за диабетици).
2. Благодарение на редовната употреба кръвообращението се ускорява. Клетките са наситени с кислород, обогатени с хранителни вещества и влага. Кожата е видимо стегната, мастните отлагания заминават.
3. Джинджифилът предотвратява натрупването на липиди и разграждането им. Благодарение на тази функция всички метаболитни процеси в организма се ускоряват, по-специално дейността на храносмилателния тракт.
4. Коренът от джинджифил помага на панкреаса, почиства червата. Ако пиете чай на базата на растението ежедневно, напитката ще премахне отровите и токсините, ще почисти стените на вътрешните органи.
5. Растението ускорява изпотяването, така че естественото самопочистване на кожата се подобрява. Това означава, че всички химикали се отделят през порите, мастните тапи изчезват.

Характеристики на употребата на джинджифилов чай ​​за отслабване

Най-често при отслабване се приготвя чай на базата на корен от джинджифил. За да се постигне желаният ефект обаче е необходимо да се спазват правилата за пиене.

1. За да поддържате здравето, не е необходимо да пиете чай в големи количества. В началото използвайте 130-150 мл. ежедневно, разтягайте посочения обем за целия ден.
2. Увеличете постепенно дозировката, можете да добавите 20-40 мл. всеки ден. Не се подлагайте на чай, пренебрегвайки правилото. Стомахът ще го отхвърли, ако напитката се сервира в литри.
3. През цялото свикване с диетата следете собственото си тяло. Ако няма проблеми с храносмилането, не се убождайте под „лъжицата“, докарайте количеството до 1,8 литра. на ден.
4. За да се насладите на всички изкушения от корен от джинджифил, прегледайте диетата си. Избягвайте бързите закуски, сладкиши, сосове и други вредни храни.
5. Вземете навика да спортувате сутрин. Занимавайте се със спорт, бягайте, размахвайте пресата, скачайте с въже, завъртете обръча. Отделяйте поне половин час на ден за упражнения.
6. Купете маринован корен от джинджифил или го запазете сами. Яжте 25 g. закуски три пъти на ден. Допълнете познатите ястия с маринованото растение.
7. Що се отнася до честотата на пиене на чай от джинджифил, пийте по една чаша 15 минути след сутрешното събуждане, а след това няколко пъти през деня (в същото количество). Ако сте гладни вечер, изпийте 200 мл. преди лягане.
8. Резултатът от пиенето на напитката се забелязва след един месец, всичко зависи от първоначалното телесно тегло. Колкото повече наднормено тегло, толкова по-забележим ефект. Поради бавното изхвърляне на излишните килограми, няма да наддадете на тегло отново след диетата.
9. Продължителността на напитката е неограничена. Диетолозите обаче се съветват да преустановят терапията веднага щом достигнете желаното ниво. Паузата е 1,5-2 месеца, след това всичко започва наново.
10. Съдейки по многобройните отзиви за 1 година редовна консумация на напитки, можете да се отървете от 13-15 кг.Резултатът се постига, като се вземе предвид фактът, че комбинирате терапията с упражнения и правилното хранене.

Рецепти за чай за отслабване с джинджифил

Напитките се приготвят на базата на пресен или сушен корен от джинджифил. Като допълнителни компоненти се използват натрошена канела, чесън, лимонов сок, мед, куркума. Често се добавят цветя от мелиса, босилек, кардамон, бъз.

Чай с мед

1. Варете 15 gr. черен дълъг листен чай в 230 мл. вряща вода. Добавете 20 gr. нарязан корен от джинджифил, 45 мл. лимонов сок или грейпфрут. Оставете чая да се вари за една трета от час, след като този период се разтвори 20 g. мед.
2. Пийте напитката 4 пъти на ден, разделяйки общото количество на равни порции. Не пийте чай преди лягане, за да не провокирате работата на уретрата.

Чай с подправки

1. Пригответе смес от 10 gr. нарязана канела, 5 смлени пъпки карамфил, индийско орехче на върха на нож. Разтворете състава в 1,5 литра. вряща вода, добавете сока на половин портокал.
2. В друга купа варете 4 см. От корен от джинджифил, преминат през ренде. Влейте бульона за 1 час, прецедете, разбъркайте в първата смес. Пийте по 100 мл всяка. чай всеки път преди ядене.

Чай от куркума

1. Вземете 3 см. От корен от джинджифил, изплакнете го, обелете, настържете или нарежете на малки пръстени. Смесете с 2 gr. канела и 10 гр. куркума. Добавете една трета от куп прясна мента, натрошена в хаванче.
2. Варете съдържанието от 1,7 литра. гореща вода, оставете за 5 часа на стайна температура. Пийте чай в топъл или охладен вид през целия ден.

Чай от чесън

1. Вземете 4 скилидки чесън, обелете, преминете през преса или нарежете много ситно. Варете 1,2 литра. гореща вода, оставете под капака за 3 часа.
2. В друга купа комбинирайте 400 мл. вряща вода с 2 см. нарязан корен от джинджифил. Накиснете около 2 часа, след което смесете с чесновия бульон.
3. За да потиснете неприятната миризма, можете да излеете 45-50 мл. лимонов сок. Преди употреба напитката трябва да се филтрира. Пийте отвара от 60 мл. три пъти на ден.

Чай с босилек

1. Измийте 10 gr. зеленина босилек, омесете в хаванче или накълцайте по друг начин. Смесете с 1 см. Корен от джинджифил, предварително настърган.
2. Сифон съдържанието на 350 мл. гореща вода, изсипете сода за хляб на върха на ножа. Напитката трябва да се консумира 2 пъти на ден, количеството чай се дели на броя на приемите.

Чай от бъз

1. В допълнение към диетичните качества, чаят облекчава спазмите в коремната кухина, ускорява елиминирането на токсините и токсините и подмладява кожата. Настържете корена на джинджифила на ренде, измийте предварително суровините.
2. Добавете шепа сушени съцветия от мащерка и бъз в растението в същото количество. Изсипете билки от 1,5 литра. вряща вода, настоявайте 30-45 минути.
3. Когато определеното време свърши, прекарайте състава през марлен филтър или сито. Добавете 20 gr. мед или друг подсладител (конфитюр, конфитюр, захар).
4. Пийте чай от джинджифил за отслабване всеки ден за 1,2 л. Наблюдавайте работата на стомаха. Ако започнете да имате диария, изберете друга рецепта или си направете почивка в приема.

Чай от мента

1. Вземете половин пакет прясна мента, изплакнете, изпратете в хаванче. Намачкайте листата, така че сокът да излезе. Добавете 1.6 литра. топла вода, 30 gr. кардамон.
2. Настържете или накълцайте 3 см. Корен от джинджифил, варете в 300 мл. вода. След 30 минути прехвърлете филтрираната напитка в първия състав. Чаят се запарва 3 часа, след което се филтрира отново.
3. Изпийте напитка от 150 мл. 4 пъти на ден. Ако стомахът нормално се справи с натоварването, можете да изпиете целия обем на ден. Наблюдавайте реакцията на тялото.

Чай с коняк

1. Вземете 1,5-2 малки лимона, измийте плодовете, изцедете сока от цитруси. Кашата може да бъде филтрирана или оставена в тази форма. Смесете прясно с 35 gr. коняк или алкохол (алкохолът се избира по преценка).
2. Разтрийте 4 cm.джинджифилов корен на много фина ренде, не забравяйте предварително да измиете и почистите суровините. Смесете основния компонент с първата маса, изсипете 0,7 литра. преварена топла вода.
3. Чаят трябва да се влива около 20 минути. След определен период напитката се филтрира през тензух. Приготвеният продукт се пие веднага след приготвяне (порция - 300 мл.) И преди лягане.

Чай с лимон

1. Настържете 3 см. Измит и обелен корен от джинджифил, изсипете в състав от 1,2 литра. топла вода. Настоявайте под капака за половин час, след това добавете половината лимон, нарязан на филийки.
2. Оставете чая за 40 минути. Подсладете напитката на вкус със захарна тръстика или нейния заместител. Използвайте през деня на малки порции (150-200 мл.).

Чай от шипка

1. Варете 2 шепи прясно измити шипки 1 л. топла вода. Можете да използвате сушени плодове, всичко зависи от компонентите под ръка. Настоявайте суровини за половин час.
2. В друга купа варете 3 см. От корен от джинджифил в настъргана форма. Продължителност на инфузията - 40 минути. След като изтече определеното време, смесете втория състав с първия, филтрирайте.
3. Добавете щипка сух нарязан лют червен пипер, разбъркайте. Пийте по 100 мл всяка. състав 3-5 пъти на ден преди основните хранения и закуски.

Чай от лайка

1. Можете да приготвите чай от черен и зелен лист. Количеството е 20 gr. 300 мл. вряща вода. Настоявайте да се вари за половин час.
2. В друга купа изсипете гореща вода върху шепа лайка съцветия и 2 см. Нарязан или нарязан корен от джинджифил.
3. След 30 минути комбинирайте отварите в една смес, веднага използвайте. Сега започнете да ядете. Чаят се пие горещ преди хранене и след сутрешно събуждане.

Чай с листа от касис

1. Комбинирайте ръжта от касис или череша с 3 супени лъжици смлян корен от джинджифил (пресен). Добавете 30 мл. лимонов сок, варете състав от 1 литър. вряща вода.
2. Оставете го да вари за половин час, след което сипете 300 мл. и пийте в един замах. Повторете процедурата след сън, на обяд и преди лягане. Винаги загрявайте напитката.

Чай от морски зърнастец

1. Измийте 50 gr. морски зърнастец, изсушете плодовете, те трябва да са без клони. Варете плодовете 1 литър. гореща вода, оставете за 1 час, след което филтрирайте с сито или марля.
2. Загрейте получената запарка на печката, постигнете кипене. Изсипете 2,5-3 см. Корен от джинджифил, преминал през ренде. Оставете чая да вари още половин час. Пийте 4 пъти на ден.

Салата за отслабване с корен от джинджифил

• цвекло (малко) - 1 бр.
• лимон - 1 бр.
• морков - 1 бр.
• корен от джинджифил - 3 cm.
• корен от целина - 30 gr.

1. Обелете морковите, корен от джинджифил и целина. Изплакнете зеленчуците, направете същото с цвекло.
2. Гответе моркови и цвекло, нарежете на кубчета или на тънки плочи. Настържете джинджифила, нарязайте ситно целината.
3. Извадете жар от лимона, прокарайте го през блендер или нарежете на ситно. Разбъркайте с други съставки.
4. По желание добавете 1 сварено яйце. Подправете салатата с ябълков оцет, зехтин и лимонов сок.
5. Яжте всеки ден за вечеря в комбинация с риба, задушени зеленчуци или постно месо.

Кефир с корен от джинджифил за отслабване

• лимон - 1 филийка
• филтрирана вода - 55 мл.
• смлян корен от джинджифил - 5 g.
• канела - 3 гр.
• кефир със съдържание на мазнини до 1% - 250 мл.
• мед - 25 gr.

1. Смесете вода с мед, изчакайте разтварянето. Изстискайте сока от резенчето лимон и настържете жарта на ренде. Добавете към основните съставки. Добавете джинджифил и канела.
2. Разбъркайте сместа до гладка, оставете да вари 40-60 минути. Първо извадете кефира от хладилника, оставете го леко да се охлади.
3. Комбинирайте ферментиралата млечна напитка с пикантната смес, разклатете съдържанието на чашата. Яжте преди лягане, сутрин стомахът ви ще се изчисти от натрупаните токсини.
4. Пикантният кефир не се препоръчва да се пие повече от 1 път на ден.В противен случай ще се развие диария, която ще измие всички полезни ензими от тялото.

По принцип джинджифилът се добавя към напитките, благодарение на чая се постига отслабване. Често коренът на растението се комбинира с други зеленчуци и млечни продукти. Диетата не се ограничава до конкретна рамка, като правило курсът е 3 месеца.

Видео: Чай за отслабване с джинджифил